Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Tagebuch von Jan

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Hi zusammen.

Lese auch schon ein wenig länger und eröffne nun auch mein eigenes Tagebuch.
Kurz zu mir:
Bin 29 Jahre alt, verheiratet, keine Kiddies.
Rauche seit 15 Jahren, seit 10 Jahren sind es 50 Ziggis am Tag.
Habe am Freitag Allen Carr's Nichtraucherseminar besucht und bin seit dem rauchfrei! Aber :evil: besucht mich trotzdem ab und zu. Aber wenn ich lese, daß es euch auch nicht anders geht, macht mir das enorm Mut. Also, packen wir's an!

Liebe Grüße aus Kehl
Jan

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rauchfrei seit 20.01.2006, 19:00 Uhr!

mir reicht's

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toll wenn man die tagebücher liest dann fühlt man sich nicht so alleine. :oops:
ich bin 42 jahre und [b:f59df29130]war[/b:f59df29130] der leidenschaftlichste raucher den ich kannte *grins*. aber nach 28 jahren ist es an der zeit auf wiedersehen zu sagen, zu den glimmstängel natürlich. Lol

meine letzte zigarette inhalierte ich am sonntag um 21:45 uhr und es geht mir nicht besonders gut.

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" Nimm das Leben nicht zu ernst, du kommst nicht lebend raus "
seit 22.01.2006NR

Diesmal wird's was Elsa!

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So, jetzt habe ich mich auch dazu aufgerafft, ein Tagebuch anzulegen. Ich bin zwar schon fast einen Monat clean - morgen! Aber aus leidvollen Erfahrungen in den letzten dreißig Jahren (würg) weiß ich, dass :twisted: immer dann kommt, wenn ich die Wacht lockere. Die ersten Wochen leide ich richtig, aber kann dann auch entsprechend reagieren.

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clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]

14 Tage rauchfrei

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Vielen, vielen Dank für Eure Unterstützung!
Es wird immer leichter!
Heute hat mein Freund Geburtstag und er hat gesagt, dass es für ihn das schönste Geburtstagsgeschenk ist, dass ich nicht mehr rauche! Dabei hatte ich immer gedacht, er würde mir einen langen Vortrag halten, dass es ja auch endlich mal Zeit würde, dass ich mich zusammenreisse und nicht mehr rauche und nicht mehr rauche und.... solange, bis ich aus Trotz wieder eine angesteckt hätte! (Er kennt mich erst seit 35 Jahren)
Aber nein, er sagt snst überhaupt nix und das ist schon das Beste!

Tchaka

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....hm...
am 16.1.06 / ca.7:00 stand ich mal wieder bibbernd im kalten Keller und rauchte meine 1.Zigarette am Tag. Dann dachte ich mir, hab keine Lust mehr mein Geld für Zigaretten auszugeben und die Gesundheitsreform geht auch bergab.
Als mein Mann meinen Sohn zum Kiga fuhr, rief ich heimlich bei meinem Hausarzt an und machte einen Termin für die Akupunktur aus. Ich sagte niemandem was...
Ich rauchte die ganze Woche wie immer. Dann am Freitag um 15:30 gings los.

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wenn ich groß bin will ich auch spießer werden...um mir das leisten zu können, muß ich mit dem rauchen aufhören...

MEINS!!!! MEIN TAGEBUCH!!! ALLES MEINS!!!! lol

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Beatrix hat am 9. Januar 2006 um 09:45 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 13 Tage 3 Stunden 24 Minuten 25 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 262 Zigaretten nicht geraucht, 48,26 Euro gespart
235,8 Milligramm Nikotin und 3 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
13 Stunden 6 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen

Dies sagt gerade der "RauchFreiElch" zu mir!!!

Anhand meines Titels kann man unschwer erkennen: ICH FÜHLE MICH GERADE SAUWOHL Smile

Tagebuch von Knuddlmaus

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Hallo ich bin Nadine und bin 24 Jahre alt. Ich habe heute beschlossen das ich es mal wieder versuchen möchte mit dem rauchen aufzuhören. Ich hatte es schon mal geschafft und habe dann leider im Sommer 2005 wieder angefangen. Ich möchte es diesmal aber wirklich wieder schaffen, weil es mir ohne rauchen viel viel besser ging als jetzt wieder. Und wenn ich so lese wie ihr das alle durchsteht, da muß ich das ja eigentlich schaffen. Habe mir vorgenommen ab 0.00Uhr keine mehr zu rauchen also hab ich jetzt noch 1 stunde un 7 minuten.

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Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.

Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr

Westi`s neuer Versuch aufzuhören

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erstmal ne herzliches HALLO an alle und ein dankeschön an alle die sich zeit nehmen diesen Text durchzulesen und dazu zu posten?

Ich habe mich heute entschlossen es nochmal zu versuchen da es vor 2 wochen leider gescheitert ist und mir es nicht aus dem kopf geht aufzuhören (was ja eigentlich gut ist)

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