hallo zusammen,
der Abend des fünften Tages ist erreicht. Ich weiss jetzt schon das ich nicht schlafen kann.
Hab hier eine Packung Kräuterzigaretten liegen. Noch keine probiert. Irgendwie hab ich da Zweifel ob das was bringt.
Habt ihr da Infos für mich.
Im übrigen hab ich Sodbrennen (schlimmer gehts kaum)
Hoffe ich kann darüber bald mal lachen.
Gruss Markus
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Schild in einem Cafe der Luftwaffenakademie in Hyderabad: "Wenn Sie es vorziehen, Teetassen als Aschenbecher zu benutzen, servieren wir Ihnen den Tee gern in Aschenbechern.
Hallo Markus,
nochmal dieselbe Zeit an Tagen und das Schlimmste ist überstanden. Dann kommt schonmal ein Lächeln über deine Lippen.
Den Gedanken an Kräuterziggis hatte ich auch, habs dann aber doch nicht gemacht, weil 1. die Dinger scheußlich schmecken sollen und 2. ich glaube dass das reiner Selbstbetrug gewesen wäre.
Wenn es dir und deiner Frau aber hilft die erste Zeit besser zu meistern---- probier es aus.
Ich drück dir die Daumen.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hi Markus
Das Sodbrennen kommt eher nicht vom Nichtmehrrauchen sondern vom Stress.
Wenn es am Monatg noch da ist ab zum Doc.
Und halte durch es lohnt sich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gegen Sodbrennen hilft Milch, Joghurt, Käse, Brot (trocken)
Hatte ich auch ständig und verdammt heftig - da fällt mir auf, dass es seit Anfang der Woche vorbei ist (das war Tag 13)
Hallo Markus,
ich möchte dir zwar keinen Tipp geben wegen der Kräuterzigaretten, mich aber trotzdem dazu äußern.
Ich habe sie selbst schon geraucht, würde sie aber nicht unbedingt empfehlen, weil ich von anderen gehört habe, die sind irgendwann einfach umgestiegen auf diese Dinger. Dabei sind auch die Kräuterlinge ziemlich gesundheitsschädlich. Irgendwann wurde es diesen Leutchen dann zu teuer und sie haben wieder normale Kippen geraucht.
Bei mir ist es zum Glück nicht so gekommen, ich habe jetzt in 7 Wochen ca. 7 - 9 davon geraucht, meist nur zur Hälfte. Die sind wirklich nicht besonders lecker.
Ich denke mal bei den Kräuterzigaretten ist es wie bei den anderen Hilfsmitteln, für jeden ist es anders wie er damit klar kommt.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen. Ich denke mal du wirst es genau so schaffen wie die meisten hier.
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Markus,
hoert sich schwer danach an, als waerest Du auch ein Silvester-Aufhoerer. So ist es jedenfalls bei mir. Fuehle mich mies, hoffe es geht Dir besser!!!! Finger weg von Kraeuterzigaretten, das ist doch die reine Selbst-Verarsche.
Liebe Gruesse und sei tapfer,
Sly
@Sly: Mit der "Selbstverarsche" wäre ich ein bisschen vorsichtig, Sly.
Ich habe fast 20 Jahre lang heftig geraucht, am Ende "nur " noch ca. 1 Schachtel am Tag, vorher phasenweise deutlich mehr.
Dann entschloss ich mich aufzuhören, habe es auch drei Wochen ohne jegliche Hilfsmittel geschafft, kam aber einfach nicht klar mit diesem Verlustgefühl.
Natürlich ist das Selbstmitleid und natürlich habe ich nicht wirklich was verloren, ist schon klar.
Dennoch habe ich nach drei Wochen die erste Kräuterzigarette geraucht, seither noch 5 weitere. Sie schmecken zwar wirklich sch****, aber das tun normale Ziggis ja auch. Dieses "Verbotsgefühl" im Kopf ist aber seitdem völlig verschwunden, denn ich weiß, wenn es mal ganz heftig wird, rauch ich eben so einen Kräuterling.
Jeder muss - wie bei allen anderen Dingen auch - beim NMR seinen eigenen Weg gehen.
Liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Vielleicht ist das wirklich nicht so schlecht wenn man dieses ich darf niiiieeee mehr rauchen Gefühl durch die Kräuterdinger nicht mehr hat. Denn mein größtes Problem ist auch dieses Verlustgefühl.
Zählt denn nich das Ergebnis?
hab ich auch in Matheklausuren nie verstanden: warum auf den weg bestehen, wenn nur das Ergebnis zählt
Hi Markus,
wollte nur kurz fragen, wie´s dir geht.
Ich hatte gestern Nachmittag keine Zeit ins Forum zu schauen und gestern Morgen kam man nicht ´rein.
Du fragst nach Kräuterzigaretten.
Dabei scheiden sich die Geister und ich bin der Ansicht, das jeder Ersatz nur eine Alibihandlung ist und nur wenig dabei unterstützt, den [b:c2a9a35777]Gedanken[/b:c2a9a35777] bei einer Zigarette zu haben. Anders ist es mit Nikotinpflastern - da bekommt man ja Nikotin zugeführt.
Allerdings bin ich der Ansicht, dass man sich auf keinen Fall in eine neue Abhängigkeit begeben sollte, wo man gerade auf dem besten Weg ist, eine schlechte und ungesunde Gewohnheit an den Nagel zu hängen.
Du schaffst es !!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
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