Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Malin

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44 Stunden ohne Nikotin- big deal. :roll:
Ich will mein Leben als Raucherin nicht wieder haben, aber es kostet so viel Kraft und Wachsamkeit, nicht zu rauchen, daß ich die Wahrscheinlichkeit, für den Rest meines Lebens Nichtraucherin zu bleiben, verschwindend gering einschätze, und ich will mich nicht umsonst abquälen.
Ich wünschte einfach, ich hätte nie nie angefangen.

Ingo´s Tagebuch

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So, jetzt ist es soweit. Nachdem ich vor 7 Jahren schon mal mit Zyban aufgehöhrt hatte und dies auch 2 Jahre durchhielt (nur Gott weis warum ich wieder angefangen habe) ist der Tag wieder gekommen mich von dem scheußlichen Qualm zu befreien. Ich bin m, 37 Jahre und qualme seit ich 14 bin. Heute habe ich die erste Tablette genommen. Gleichzeitig habe ich mir Nikotin Pflaster bestellt. Ich hatte im Internet gelesen, dass die Erfolgsquote von Zyban mit Nicoretten noch höher ist. Bis das Medikament richtig wirkt werde ich, wenn zwar weniger, weiterrauchen. Mein Tag X ist der 28.03.06.

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1542.html]MeinTagebuch[/url]
Qualmfrei seit: 26.03.2006 01:00 Uhr

avis' tagebuch - TAG X - 12. MÄRZ 2006

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Tag 8:
bin zwar eben erst hier reingestolpert, aber ich denke ein ohne-rauch-gehts-auch-tagebuch wär nicht schlecht.

also..die letzte zigarette hab ich samstag nacht vor ner woche geraucht. wobei...eigentlich stimmt das ja gar nicht. irgendwann letzte woche hab ich versucht zu rauchen, aber das war ein wirklich kläglicher versuch Wink war extrem erkältet und so hätte es mich fast verrupft, als ich törichterweise rauchen wollte...

auf dem weg

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hallo

mein x-ter versuch vom rauchen loszukommen in den letzten wochen und wieder habe ich heute-am zweiten tag geraucht.
komme mit dem druck nicht klar.
will jetzt direkt weitermachen- nicht erst wieder die schachtel leer rauchen und dann nen neuen versuch- das nervt.
werde jetzt weitermachen ohne glimmstengel- schmeckt mir ja gar nicht mehr- echt dumm gelaufen.

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