Heute ist mein dritter rauchfreier Tag.
Mein vorderer Schädel pocht ganz dumpf.
Ich kann mich kaum konzentrieren.
Gestern nacht bin ich mehrmals in der Nacht schweißgebadet aufgewacht. Mehrmals pro Tag denke ich ans Rauchen. Nach etwa einer Minute ist der Gedanke wieder weg.

Hallo liebes Tagebuch!
Heute ist der 39. Tag ohne rauchen, und mir geht es super gut dabei!

Hallo Ihr Lieben,
ich bin jetzt schon seit fast 3 Monaten hier im Forum angemeldet.... seitdem lese ich fleissig mit und habe auch schon den ein oder anderen Beitrag verfasst..... aber mit dem Start ins Nichtmehrrauchenleben .... nun da gab es "Anlaufschwierigkeiten"

Da schaut mal her: Ein neues Tagebuch.

Ihr netten Leute vom Nichtmehrrauchen-Forum dürft mich (alter) Nick nennen, oder auch Mac, und als praktisch denkender Autor verweise ich zum Auftakt auch noch mal auf meinen [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2301.html#103619] Beitrag [/url]in der Vorstellungsrunde.

Hallo,

es ist Tag 14 des Martyriums und ich kämpfe heute sehr, sehr, sehr, sehr. (ein wenig wie ganz am fiesen Anfang).

Die Idee mit dem Tagebuch finde ich sehr schön, liebenswert, stützend und tröstlich, weshalb ich mich jetzt hilfesuchend ans Schreiben mache.

Also ich bin Sandra, rauche seit 24 Jahren bis zu 40 Zigaretten am Tag und möchte in Zukunft ein anderes Leben führen.

Aber ich finde es sehr schwer, da in den letzten Jahren Job und Zigaretten mein Leben strukturiert haben und ich sehr oft, sehr viel Stress und zu wenig Zeit für mich habe.