Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Lampe gibt das Aufgeben nicht auf

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so nach ungezählten Versuchen das Rauchen alleine aufzugeben versuche ich es jetzt einmal öffentlich vielleicht schaffe ich es ja mit Eurer Unterstützung. Naja meine ersten 30 min des Nicht-Mehr-Rauchens wurden leider zu 30 min des Nicht-Mehr-Aber-Auch-Nicht-Weniger-Rauchens.

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2404.html]Mein TB [/url]

Vielen Dank

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Danke euch für die Durchhalteparolen...
Das hilft, wenn man das Gefühl hat-nicht alleine mit dem Nikotinteufel
kämpfen zu müssen.
Mein Mann hat vor 5 Jahren aufgehört (nach 40 Jahren)-von einem Tag auf den anderem.
Und nicht wieder angefangen...
Jetzt verstehe ich seine geistige Verwirrtheit von damals.
Er hat sich mit Bus und Bahn verfahren (lol),war eine Woche echt durcheinander.
Jetzt kann ich das nachvollziehen.

Lotte will es wissen

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Oh je...das wird ja eine Projekt. Jetzt bin ich seit 3 Tagen und 21 Stunden ohne. Das nette Plugin im FirefoxBrowser zeigt mir an:
116 Zigaretten NICHT geraucht,25,64 € gespart ...
Ich starre da drauf und denke gleichzeitig...Nur eine...jetzt....
Bin total unruhig. Vielleicht sollte ich einfach ins Bett gehen und lesen-mich berieseln lassen vom Fernseher.
Zum Glück gibt es nur einen Raum in unserer Wohnung, in dem geraucht werden kann- und meine Faulheit ist oft zu groß um z.B. wieder auf zu stehen um dann rauchen zu gehen. Und trotzdem...

sorryy...bitte löschen...

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ups...wie geht das denn? ich wollte doch in mein tagebuch schreiben????

@admin...kann gelöscht werden.....ich trage das dort nochmal nach....

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das tolle am internet: jeder kann mitmachen!!!

das blöde am internet: jeder macht mit Blum 3

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2218.html]Woody´s Tagebuchgedöns[/url]

Tagebuch: Rauchfrei im November 2006

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Hallo !

Bei mir ist es wohl mittlerweile dringend geworden ....

Die letzten Monate: 12- 14 Stunden arbeiten, NULL Sport, eher 2 als eine Schachtel Luckies / Tag. Kaffee bis zum abwinken ...

Die letzte Woche ist deutlich ruhiger ...
3-4 Arztbesuche: Blutuntersuchung, Blutdruck messen, EKG....

Letzen Freitag war es soweit:
Gegen 20:40 hatte ich plötzlich einen Blutdruck von 195: 104. Das war nicht wirklich witzig.

Zum Notdienst gefahren - die Ärtztin meinte was von "Warnschuss" ...

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Rauchfrei seit dem 11.11.2006 - irgendwie war es mir wichtig, ein "besonderes" Datum zu erwischen. Kann aber auch immer eine prima Ausrede gewesen sein ...

Hallo Conny

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Ja ja, ich weiß..
an Conny:
ich hatte versucht in dein Tagebuch zu schreiben, hat aber nciht geklappt, daher von hier aus, ein dickes Biggrin Wilkommen.
du hörst dich ja nicht sehr motiviert an.
Ich habe immer versucht Spaß am Aufhören zu finden, und auch wenn es manchmal echt schwer war (siehe hier die Einträge) hat es doch ganz gut geklappt.

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Seit dem 17.09.2006 Nichtraucher

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=96279#96279]Andrews Tagebuch[/url]

wuah!

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tachchen zusammen!

ich komm mir ja schon ein bisschen wie bei den anonymen alkoholikern vor Biggrin

mal zu mir..bin 27 jahre alt und rauche seit dem ich 13,5 bin.
aufgehört hab ich am 7.11.

eigentlich hätte ich nie aufgehört mit dem rauchen..ich fand es stank nicht sonderlich und gut gings mir ja auch. allerdings merke ich die jahre in meiner lunge und meinem generellem wohlbefinden.

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auf wunsch einzelner:

NMR seit 06.11.06

Biggrin

Mein Leben als Nichtraucher

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Hallo alle zusammen,

ich will nun auch ein Tagesbuch schreiben. Ich habe am 06.11.2006 00:06 meine letzte Kippe ausgemacht und mir geht es super. Am ersten Tag war es schon ein bisschen schwer, jetzt geht es aber schon besser.

Gestern habe ich mir das Seminar von Allen Carr angeschaut und es genossen, wie recht er doch hat. Heute bin ich echt entspannt. Momentan merke ich nichts von meienr Sucht.

Zu meiner Person:

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