Vicky´s Versuch

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Vicky
Vicky´s Versuch

So... die ersten 28 Stunden ohne Kippe sind geschafft. Unglaublich! Ich hätte nie gedacht, dass ich auch nur 10 Minuten ohne Kippe überleben könnte... nun sinds schon 28 Stunden. Ich hatte vorher mindestens 40 Kippen am Tag geraucht. Vielleicht sinds auch mehr. Ich weiß es nicht genau, denn ich hab sie mir immer gestopft.

Nun der erste Tag war sehr durchwachsen. Heute morgen trank ich noch meinen Kaffee... ganz ungewohnt ohne Zigarette. Der böse Nikotinteufel klopfte heute etliche Male auf meine Schulter und gab mir ungeduldig zu verstehen, ich müsse doch sofort in den nächsten Tabakladen rennen und für Tabaknachschub sorgen. Nun im Tabakladen war ich heute zwei Mal... jedoch nicht um Tabak oder Kippen zu kaufen. Nein... ich hab mir heute abend tatsächlich echte Dickmacher gekauft. Chips und Schokolade... Nun ja... dennoch geht es mir heute recht gut. Ich spüre kaum körperliche Entzugserscheinungen. Ich bin mir sicher, die kommen noch...

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Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr

Gerd
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Hallo Vicky,

Hallo Vicky,

mal schnell ein herzliches Willkommen da lassen und Dir Motivation geben, indem Du Dir den NMR- Elch kostenlos herunter lädst:

http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/

Fülle ihn richtig aus und er verrät Dir täglich, was Du gutes tust.
[b:83398ec5de][color=darkred:83398ec5de][size=18:83398ec5de]Jede nicht gerauchte Zigarette ist eine gute![/size:83398ec5de][/color:83398ec5de][/b:83398ec5de]
Ich wünsche Dir aber alles Gute und viel Glück!!!

Grüße vom Foren-Opa

Vicky
Noch immer Tag 1...

29,5 Stunden ohne Zigarette... zur Zeit habe ich richtig große Probleme... Ich schaue gerade einen netten Film. In den Werbepausen ist der Nikotinteufel ganz besonders fies und jammert und pocht auf sein Recht.

Deshalb bin ich kurz noch einmal ins Forum gekommen... N E I N ich WILL nicht mehr rauchen!!! Ich will nicht mehr stinken und auch nicht die Hälfte meines Wochenbudgets für Kippen ausgeben und überhaupt!!!

*halt durch es kann nur noch besser werden*

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Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr

R2D2
:applaus: :applaus:

:applaus: :applaus: :applaus: Hallo nund herzlich Willkommen Vicki :applaus: :applaus: :applaus:

Es wird tatsächlich besser und vieles ist einfach Gewohnheit. Statt zu rauchen ins Forum zu gehen hat mir auch gut geholfen und ich hab von Anfang an cool gefunden das keine Asche mehr auf die Tastatur fällt Dirol

Bleib stur und mach weiter, es wird auf jeden Fall besser.

Liebe Grüße mit gedrückten Daumen
Uta

Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]

Elsa
Ich bin einfach ins Bett

Ich bin einfach ins Bett gegangen in den ersten Tagen... Fernsehgucken kann man dann wieder, wenn die ersten fiesen Tage geschafft sind...ja, und dann hilft das Forumstöbern, - lesen, -schreiben usw. tatsächlich sehr...
Bleib stur!
Elsa

Sandy70
Herzlich Willkommen Vicky!!!

Herzlich Willkommen Vicky!!!
Wünsche Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!

Du packst das schon! Wink

LG
Yonca

Sonnenlicht
Hi Vicky,

Hi Vicky,

[b:fb1cfe61a5][color=orange:fb1cfe61a5]Herzlichen Willkommen!!![/color:fb1cfe61a5][/b:fb1cfe61a5]

Bleib stur und wenn dich der :twisted: "tritzt" komm ins Forum - lesen, schreiben, lesen...
Es hilft wirklich Wink

Drücke dir fest die Daumen und wünsche Gutes Gelingen
Bis Bald,
Sunny

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]

[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/

oktobra
Beschäftigen hilft.

Beschäftigen hilft. Beschäftigen, beschäftigen, beschäftigen.
Und TV kucken hilft - und in den Pausen überlegst Dir ein Programm - einmal Staubwichen? - einmal die Stiege rauf und runter? - ein Glas Wasser?
Im forum stöbern hilft.
Jammern hilft.
Stolz sein hilft.
Telefonieren auch manchmal - aber nicht immer.
Essen hiflt.
Lutscher helfen.
Freunde helfen. Smile

Rauchfrei seit 31.07.06.

Vicky
Der Tag X - 2

Hallo liebes Forum,

heute ist also mein zweiter Morgen mit Kaffee ohne Zigarette. Es ist erstaunlich, dass es mir doch gar nicht so schwer fällt auf die Morgenkippe zum Kaffee zu verzichten. Ich nehme an, dass das daran liegt, dass dies in der Vergangenheit schon einmal vorkam - nämlich dann, wenn der Tabak unerwartet alle war oder keine Hülsen mehr im Haus waren. Dafür war ich dann jedoch immer sehr schnell fertig am Morgen und verließ das Haus viel zu früh... um für Nachschub zu sorgen. Ist das nicht albern?

Es geht mir so lala... Echte Beschwerden habe ich noch nicht. Nur die Lunge schmerzt etwas. Ab und an huste ich ein wenig.

Wichtig ist jedoch, dass ich inzwischen meinen ersten VERSUCH mit dem Rauchen aufzuhören sehr ernst nehme. Ich hatte vorher schon darüber nachgedacht... jedoch nie ernsthaft in Erwägung gezogen es zu versuchen, habe den Tag X auf unbestimmte Zeit verlagert. Hier und da meinte ich dann "Jaja nach dem 1. Staatsexamen werde ich es mal versuchen"... ohne es wirklich ernst zu meinen. Mein erstes Staatsexamen ist jedoch erst in einem Jahr. Ich hab immer geglaubt, ich schaffe es sowieso nicht mit dem Rauchen aufzuhören.

Warum hab ichs jetzt also gemacht??? Aus einer Not heraus... Das Bafög Amt hat mir in diesem Monat kein Geld überwiesen (es wird dann im nächsten Monat nachgezahlt :-((( ). So habe ich also seit Donnerstag schlappe 20 Euro in der Tasche... die für 2 Wochen theoretisch reichen müssen. Das ist - bei meiner Qualmerei absolut unmöglich und ausgeschlossen. Nun ich werds erst einmal bis Donnerstag versuchen... dann sehe ich weiter. Eine derart unangenehme Situation kann auch eine Chance bedeuten. Ich habe derzeit quasi gar keine Wahl... ich muss es einfach versuchen und ich [b:e09e3b2694]will[/b:e09e3b2694] es auch schaffen.

Natürlich klopft der Teufel häufig auf meine Schulter und verlangt sein Recht. Bisher habe ich ihn erfolgreich ignoriert. Auch heute habe ich mir vorgenommen stark zu bleiben. Eigentlich will ich das Haus heute noch nicht verlassen, ich muss nacher jedoch einkaufen gehen (Katzenfutter und Gurken und Möhren).

Fortsetzung folgt...

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Meine letzte Kippe: 30.09.06, 15:45 Uhr

knobeline
hallo vicky!

hallo vicky!

herzlich willkommen bei uns und DU SCHAFFST DAS!

warum willst du nur bis donnerstag? dann hast du doch schon 5 tage geschafft und damit die böse erste woche fast hinter dir! dann kannste auch weitermachen, gerade jetzt, wo die zigaretten schon wieder teurer geworden sind.

gruß, sabine

Keine mehr seit 04.09.06, 07.30 Uhr.

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2201.html/]Knobelines Tagebuch[/url]

shira
Hi Vicky!!

Hi Vicky!!

Ich gratuliere Dir zu Deinem Entschluss!!
Du wirst das Schaffen, da bin ich mir ganz sicher!!

Was studierst du?
Ich bin auch (noch) Studentin, Erziehungswissenschaften, bin aber bald endlich fertig damit.

Habe auch 2 Katzen..
Vielleicht hast du ja mal lust zu quatschen? Ich bin auch erst seit kurzem NMR und schmachte zur Zeit auch ziemlich vor mich her..

Aber gemeinsam sind wir stark!!
Würd mich freuen von dir zu lesen!
Hab auch ICQ..

Wünsch dir einen guten Start in die Woche
Gruß Shira

20.September 2006, 13:34 Uhr
letzte Zigarrette!!!

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