Tipps zum Durchhalten

Stresskiller, Gewichtsprobleme, Motivation: Diskutiert die Tricks, die Euch davon abhalten/abgehalten haben wieder zur Zigarette zu greifen

Wann wird es besser ?

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Hallo,

ich habe zehn Jahre lang geraucht. - gerne geraucht -
Ich habe auch noch nie versucht aufzuören.
Doch vor einiger Zeit haben einige meiner Kollegen angefangen aufzuhören ...
... was in der Praxis so ausgesehen hat, dass keiner mehr Zigaretten gekauft hat und alle bei mir mitgeraucht haben.

Also hab ich mir gedacht: "... hörst halt auf!"

Ich habe heute erfolgreich Tag 3 angetreten. Es liegt noch immer eine halbe Schachtel Zigaretten neben mir in der Schub-Lade.

Gleichgewichtsprobleme

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Hallo. Hab vor 2 Tagen hörte ich mit dem Rauchen auf.Fühle mich ganz komisch - irgendwie aus Watte. Habe ganz derbe Probleme mit meinem Gleichgewicht. Dazu kommen Druck auf den Ohren, Druck hinter den Augen und ein riesen Schmacht auf Zigaretten - aber ich sagemir immer wenn ich jetzt rauche dann hab ich viel , viel Verloren. Kann mir jemand sagen was das mit dem Gleichgewicht ist?

Maniac

Meine kleine Geschichte

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Da in dieser Forumssektion am meisten gelitten wird, wie es scheint, ist meine kleine (Nicht)rauchergeschichte wahrscheinlich hier am besten aufgehoben.
Ich bin seit sechs Jahren wieder Nichtraucher, nachdem ich über zehn Jahre extrem stark (durchschnittlich zwei Schachteln/Tag) geraucht habe. Ein Versuch, damit aus dem Stand aufzuhören, schlug nach 24 Stunden kläglich fehl. Ich wurde während dieses einen naikotinfreien Tages förmlich von Dämonen gejagt (viele hier werden das Gefühl kennen).

Viel zunehmen??? NEIN DANKE!

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Also da ich immer wieder von Ex- Rauchern höre das sie nach der Rauchentwöhnung zunehmen, finde ich es ist unbedingt an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen, zuviel zuzunehmen! :roll:
Ich hoffe ihr habt zu diesem Thema schon die eine oder andere Erfahrung gemacht, die wir hier sammeln möchten.
Ich habe grade auch das Gefühl das ich dabei bin "mehr" zu werden... :oops:
Das will ich unbedingt vermeiden!!! :x

Es wird immer schlimmer!

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:cry: Heute ist Tag 14! Hab verzweifelt nach Internetseiten gesucht, die mit Nichtrauchen zu tun haben.Hab gottseidank diese Seite gefunden. Ich hoffe, jemand kann mir hier Tips geben.
Anstatt weniger Zigarettensuchtattacken werden es täglich mehr.Ist denn das normal? Da war ja die erste Woche nicht so schlimm wie jetzt.
Ich hab schon öfter versucht, aufzuhören, so lange aber noch nie durchgehalten. Hört dieses Gefühl denn irgendwann mal auf?
Jemand da, der mir das sagen kann? :?

Wie ist das mit dem Zunehmen?

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Hallo,

hab gestern aufgehört zu rauchen. Hab gestern das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen und einfach aufgehört - obwohl ich gestern abend unterwegs war fiel es mir nicht schwer.
Wie ist es eigentlich mit dem zunehmen? Man hört viel - von jedem etwas anderes, wie sind so eure Erfahrungen?
Ich nehme keine Ersatzstoffe (weder Süßigkeiten noch irgendwelche Kaugummis oder Pflaster). Bis jetzt fällt mir das nichtrauchen auch nicht schwer....

gruß
Michael

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