Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

hi leute....rauche gerade meine letzte kippe...

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Dirol  erstmal hallo an alle:-)

naja bin jetz 32 und rauche seit ich 14 bin.in letzter zeit ging es mir seelisch und körperlich sehr schlecht.ich merke einfach das das rachen mir wahnsinnig schadet und mir mit jeden zug energie entzogen wird.ich rauche sehr stark(40 täglich)und es wurde in letzter zeit immer mehr....kaum hab ich die kippe ausgemacht denk ich schon wieder"WANN KANN ICH DIE NÄCHSTE RAUCHEN".

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Kippen stinken......

Entzug im Erdbeerfeld

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Hallo liebe Nichtraucher,

ich hab mich ja nun eben schon unter unter den "Vorstellungen" vorgestellt. Ich bin das Erdbeerfeld, aus dem hohen Norden, 32 Jahre und will nicht mehr rauchen.

So einfach ist das aber leider nicht, dass wisst ihr ja. Ich hoffe, dies Forum wird mir eine Hilfe sein.

Lieber Grusse!

das entziehende Feld.

Neues Nichtrauertagebuch [Ibra44]

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Hallo zusammen,

 

ich bin hier schon etwas länger Mitglied und hatte es geschafft 3 Monate mich auf das höhere Podest der -> Nichtraucher <- zu stellen.

Leider scheiterte es danach, weil ich dachte das ich ruhig mal wieder eine rauchen kann mit meinen Freunden, da ich sowieso rauchfrei bin und ich es nicht mehr süchtig werden könne.

Doch dem ist nicht so. Jetzt bin ich wieder hier und muss von 0 anfangen, weil ich so dumm war.

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Seit dem 29.9.2011 rauchfrei! - Ging 3 Monate gut, aber dann gescheitert
Neuer Versuch: 16.4.2012

[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...

Spontane Entschlossenheit von inneb88

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hallo zusammen,

 

ich bin 24 jahre alt und habe soeben meine letzte zigarette geraucht.

angefangen hab ich mit 13 und habe im schnitt täglich eine packung geraucht.

ich möchte ab heute mein leben nicht länger von zigaretten bestimmen lassen und habe mit meinem kleinen bruder, der vor 5minuten zusammen mit mir die letzte zigarette geraucht hat, den entschluss gefasst endlich mit rauchen aufzuhören.

er hat schon einen versuch hinter sich und hat mir diese seite empfohlen,auch er ist hier angemeldet ( ibra44 ).

 

Ich mach es auch... endlich :)

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Moin alle zusammen,

wie Ihr seht bin ich auch neu hier und versuche, nein schaffe es, auch endlich aufzuhören.

Ich rauche jetzt seit 25 1/2 Std. nicht mehr und mir geht es eigentlich ganz gut bis auf das ich sehr viel mehr esse und mir eine innere Stimme immer eindrichtern will das ich eine rauche soll :). Das schlimmste befürchte ich wird noch auf mich zu kommen aber ich bleibe standhaft.

Kurz zu mir.

Ich bin 26 Jahre alt und rauche seit meinem 16 Lebensjahr und habe sowas von die Schnauze voll davon.

 

Scampolos Tagebuch

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So - muss mich mal erst sammeln... über 4 Jahre nicht geraucht und dann so ein Scheiß Rückfall...und es wurde mehr und mehr und jetzt bin ich wieder da wo ich vor 4 Jahren war. Mist aber auch. Aufhören ja, aber wann?? Jetzt gleich sofort oder doch erst in 1 Woche. Wie schon geschrieben - ich muss mich erst sammeln. Diese Tagebuch wird mir wohl helfen, wie damals auch... Hab momentan viel Stress in der Firma und auch Privat, aber das Rauchen hilft da auch nicht weiter. Naja, werd mich mal hier etwas einfinden und dann mach ich ernst...

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Scampolo

 

Bei manchen dauerts wohl länger, aber dran bleiben, dann schafft es sogar ein Nervöserl und Stresserltyp

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