Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

[b]Hochmuth hats geschafft, hurra ![/b]

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Biggrin So, seid dem 31.1.06 bin ich nun auch Nichtraucher. Na gut. freiwillig jedenfalls so richtig wars nicht. Ich habe zwar schon lange mit dem Gedanken gespielt, dieses Scheiß-Rauchen aufzuhören, den Absprung habe ich aber nicht geschafft. Dann hat mich so richtig schön eine Erkältung erwischt, mit Husten, Heiserkeit, allem drum und dran. Zwar durch die Erkältung schon keine richtige Luft gekriegt, aber durch Medikamente kriegt man das ja hin.

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Think Positiv-Live Strong

Rauchfrei seit dem 28.01.06 17.30 Uhr

Be-free

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Tag 7: Immer noch rauchfrei - bin SUPERSTOLZ auf mich. Sitze jetzt von 9.00 - 17.00 Uhr in der Schulung. Genieße die Vorteile vom Nichtrauchen ganz bewußt und jeden Tag. Die Raucher rennen in die Kälte und können kaum erwarten, dass Pause ist. Ich denke oft genug am Tag noch an die Zigaretten, aber es sind auch soooooo viele Stunden, in denen ich gar nicht mehr daran denke. Das hätte ich mir früher nicht vorstellen können. Es ist toll. Ich bin sehr stolz. Habe bis jetzt nicht zugenommen - esse allerdings auch nicht mehr als vorher. Wozu auch?

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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06

Ich schaff's...

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Angemeldet hier im Forum hab ich mich schon vor einigen Tagen
und war noch ganz stolz darauf, seit dem 27.12.05 nicht mehr zu Rauchen. Und nun is alles wieder dahin und ich fang schon wieder von vorn an,
denn ich hatte am We auf einer Party einen derben Rückfall :cry:

Aber wie gesagt, heute 07.02.05, fang ich wieder von vorn an,
die Unsicherheit aber, ob ich diesmal wirklich aufhören kann ist jetzt natürlich
noch viel größer.

Mein Freund hat zeitgleich, 27.12.05, mit mir aufgehört und ich hoffe,
dass ich mich ihm wieder anschliessen kann...

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:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr 

 

Mirellas Nichtraucher-Tagebuch

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Bin ich froh dieses Forum gefunden zu haben, es gestaltet sich schwieriger als ich dachte mit dem rauchen aufzuhören.....Letzte Woche Dienstag, am 31.01.06 hörte ich auf zu rauchen. Ich habe 13Jahre lang geraucht, von beginn an immer recht viel, erst 1Schachtel, dann zwei, echt eklig. So ging das nun lange Jahre und ich bin an einem Punkt angekommen an dem ich einfach keine Lust mehr habe zu rauchen.

So, jetzt aber!!

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Nachdem truckerchen mir heute beschied, das mein Versuch aufzuhören mit der letzten Zigarette beginnt, egal wie viele Stunden vorher nicht geraucht wurde werde ich euch ab Morgen wissen lassen wie es läuft.

Ich habe heute Vormittag noch eine geraucht, seither halte ich durch. Kein Wunder, ist ja noch alles frisch, die Motivation könnte nicht besser sein.
Hmm, obwohl ich heute Nachmittag Zugegebenerweise an nichts anderes als Rauchen gedacht habe!

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Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool Wink

schwer aber machbar!!!

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Hallo allerseits, habe heute durch Zufall diese Seite gefunden, da ich mich schon seit 2 Wochen mit dem NICHT rauchen beschäftige... Am Mittwoch 25. Jänner habe ich meine Rauchgewohnheit stark reduziert... Genehmige mir zur Zeit eine Zigarette alle 3 Tage... Das schwere daran, ist nun den nächsten Schritt zu machen :roll:

Gela´s Welt

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Jetzt ist es wieder soweit. Das Wochenende beginnt in 15 Minuten. Ich muss wieder noch stärker sein, um nicht umzukippen. Nein, ich werde mich nicht von meinen "guten" Freunden einlullen lassen. Diesmal steh ich das durch. Sonst flipp ich aus. Bitte lieber Kopf lass mich am Montag immer noch Rauchfrei sein!!!!

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Es war ein langer, langer Weg und niemand sagte es wird leicht. Wir hatten nichts zu verlieren und wir waren nicht allein, nie allein...

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1241.html/]Gela´s Welt[/url]

Be-free

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Tag 2: Ich freue mich total darüber, dass ich soo viele liebe Antworten und gute Wünsche von Euch im Forum bekommen habe - das tut wirklich super gut. Ja, gestern abend das Essen: wie war das? Es war super gut. Ich wollte mich (zum ersten Mal in meinem Leben) in den Nichtraucher-Teil der Kneipe setzen, aber da war geschlossene Gesellschaft. Na gut - egal: "Ein Nichtraucher raucht nicht - egal, wo er sitzt, nicht". Das Essen war ok soweit.

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Ich bin endlich frei... Nichtraucher seit 01.02.06

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