Jetzt kommen die kalten Tage,wo ich mich anderweilig beschäftigen muss.Fahrradfahren und im Garten ist nicht mehr.Da ist es immer gut, auch im Winter ein Hobby zu haben,daher hab ich ein Hobby für das ganze Jahr und das ist Musik.Ich spiele seit dem 14. Lebensjahr Gitarre mit zwar einigen Jahren Unterbrechungen,aber ich bin schnell wieder drin und übe wieder fleissig.

Guten Abend......

2 Monate habe ich es geschafft nicht zu rauchen!......

Habe täglich C h am p i x (sprich jumpicks) genommen.... Habe es eig. super gut vertragen und es hat sicher auch geholfen.....

Nun kommt der Brüller..... Habe es dann abgesetzt und dann ging es erst richtig los! Ca. 3 Tage nach dem Absetzen extreme Angstzustände (Verlustängste etc.), Panikattacken, Schlafstörungen, Schuldgefühle , SUIZIDGEDANKEN!!!!, innere Unruhe...... Heulattacken (bin sonst nicht nah am Wasser gebaut) ...... Ich war ein komplett anderer mensch!....

:oops: Kennt das jemand von Euch? Stecke heute mitten in meinem 5. rauchfreien Tag . Aber seit gestern ist mein Hals wie zugeschnürt. Das ist richtig unangenehm, wenn ich was esse :shock: spüre ich beim schlucken richtig den Kloß im HALS. Der Schluckvorgang an sich tut richtig gut. Es dauert aber nicht lange, dann habe ich wieder diese Enge im Hals :shock: . Bilde ich mir das ein?

Hi Leute,

ich hatte mich letzte Woche noch als Raucher hier im Forum vorgestellt. Mittlerweile bin ich seit 2 Tage rauchfrei und es fällt mir bisher erschreckend leicht. Ich will mir auf zwei voll Tage noch nicht zu viel einbilden, ich bin aber trotzdem schon etwas stolz.

Jetzt bin ich jedoch etwas irritiert, weil mir das ganze bisher verdammt leicht fällt. Kein Verlangen, keine Entzugserscheinungen. Im Gegenteil, meine Motivation bald rauchfrei zu sein, machen mich mehr glücklich als depressiv. Ist das normal?