Was mich früher am meisten vom Aufhören abgeschreckt hat, das war folgende Vorstellung:

"Ich werde auch nach dem Aufhören immer weiterhin rauchen wollen und immer muss ich an Zigaretten denken und mir die Lust aufs Rauchen verkneifen." In meiner Vorstellung war das Nichtrauchen eine lebenslange, große Kraftanstrengung, eine zukünftige Quälerei, die ich nicht auf mich nehmen wollte.

Ich dachte so bei mir: "Warum soll ich aufhören zu rauchen, wenn dann alles so anstrengend wird?", "So gesund möchte ich dann doch nicht sein, dass ich diesen hohen Preis zahlen will!"

Schönen Guten Tag

Nun ich weiss nicht , ob ich hier richtig bin. Mein problem ist schon
seit Jahren das ich Sehr sehr sehr hektisch, Nervös bin ,desweiterem
Spreche ich auch ziemlich schnell... ebenfalls
rauche ich noch (Kann dies eventuell einfluss auf meine Hektik und
Nervösität haben ?bezüglich des Rauchens) vielliecht wenn ich ne stunde keine rauch das ich dadurch richtig nervös werde ? und verwirrt so blöd sich das auch anhört
Viele Sagen "Ja Sprech halt Langsamer" und sei nicht so
Hektisch ... Ja leichter gesagt als getan

Hallo zusammen,

ich bin seit mittlerweile fast zwei Wochen rauchfrei (seit dem 25.12.). Nach dem Erreichen meines 30. Geburtstages und zehn langen Raucherjahren (eine Schachtel pro Tag) wollte ich unbedingt damit aufhören. Der erste Feiertag schien mir da ein guter Tag zu sein, die Schachtel war leer und die Motivation vorhanden. Seitdem geht`s mir allerdings bedeutend schlechter.

Hallo zusammen,