Hallo,
wie ihr ja mitbekommen habt bin ich kläglich gescheitert.
Dabei fing alles ja so gut an.
Der Grund war ein wahnsinniges Gefühl in mir , ich war nicht mehr ich und zu nichts zu gebrauchen.
Stand total neben mir .
Mir war schwindelig und ganz wirr , kann ich schlecht beschreiben.
Dann wollte ich spazieren gehen um mich wieder "runter" zu bringen und hätte noch fast einen Autounfall gehabt.
War fix und fertig , es war total schlimm.
Hattet ihr das auch und was habt ihr dagegen gemacht?
LG Jutta
—
Endlich Rauchfrei einfach nur super!!!!
Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1322.html
Hinlegen und schlafen!!!!!!!!
Hi Jutta,
das Gefüh kenne ich, war bei mir auch so.
Hinlegen und schlafen ist schon mal gut.
Spazierengehen hilft auch, Atem-und Entspannungsübungen.
Und vor allem viel Trinken.
Probiers einfach mal aus. Da hilft sicher bei jedem was anderes.
Viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ja das trinken hatte ich vergessen.
Aber Carmen das mit dem Spazierengehen sollte sie dann doch lieber vermeiden. [quote:4b9bfc18ed]Dann wollte ich spazieren gehen um mich wieder "runter" zu bringen und hätte noch fast einen Autounfall gehabt[/quote:4b9bfc18ed]
Gruß Ute
Ööööööhm
DAS hab ich irgendwie überlesen....
Ja ok, lass mal mit spazieren gehen dann.
Geh in denVorgarten und mach Atmübungen...
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Denn diese Schlagzeilen möcht ich mir gar nicht vorstellen.....
Aber Jutta, bleib einfach am Ball
Schönen Abend
Gruß Ute
Lass dich nicht unterkrigen Jutta, das schaffst du schon!!
Dieses schei** Gefühl bleibt auch nicht lange, es wird jeden Tag besser!
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
[quote:989e569f29="FunnySunny"]Lass dich nicht unterkrigen Jutta, das schaffst du schon!!
Dieses schei** Gefühl bleibt auch nicht lange, es wird jeden Tag besser![/quote:989e569f29]
Stimmt nicht. Bei mir kam es nach der 3. und nach der 4. Woche nochmals total heftig zurück. Kann man nicht pauschalisieren. Kann insgesamt auch länger als ein Monat dauern.
Dann hast du wahrscheinlich Plaster oder Kaugummi benutzt, oder?
Es kann doch eine Entzugserscheinung nicht nach 3-4 Wochen einfach wiederkommen....
jedenfalls für mich unvorstellbar.......
Greetings
Ist glaub ich bei jedem so gewesen!
aber du musst dir die Frage stellen ob es durch die Zigarette besser geworden ist und ob sie das vor allem Wert war!!!
Ich glaube nämlich, dass es dir dann noch schlechter gegangen ist, weil du ja weißt, dass du schwach geworden bist !!
Du solltest immer wenn es dir wieder schlecht geht einfach daran denken, dass es dir nicht besser geht wenn du dann eine rauchst !!!
In diesem Sinne
ciau
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
[quote:6389725e9f="chaosmama"]Dann hast du wahrscheinlich Plaster oder Kaugummi benutzt, oder?
Es kann doch eine Entzugserscheinung nicht nach 3-4 Wochen einfach wiederkommen....
jedenfalls für mich unvorstellbar.......[/quote:6389725e9f]
Nein, gar nichts. Sprung ins kalte Wesser (25 - 30 Kippen vorher).
Physisch ist der Entzug ja auch erst nach etwa 68 Tagen durchgestanden, auch wenn man von der letzten Hälfte kaum etwas merkt/merken soll.
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