Hallo,
leider habe ich erst heute dieses wunderbare Forum entdeckt, aber ich glaube, es lohnt trotzdem, hier reinzuschreiben...
Vor fünf Tagen, am Faschingsdienstag am Abend, habe ich die letzte Zigarette geraucht. Ich habe zehn Jahre lang geraucht, in schlimmen Zeiten bis zu einer Schachtel am Tag, zuletzt noch so 5-10 Stück täglich, je nach Alkoholkonsum oder Stress :aubacke2:

so da bin ich nun... eigentlich habe ich mir überlegt dass ich hier erst ein Tagebuch aufmache wenn ich die ersten drei Tage rum habe...das ist komischerweise immer der zeitraum den ich schaffe und danach werde ich wieder schwach :roll: ...aber immerhin bin ich schon bei tag drei und irgendwie habe ich dieses mal ein gutes Gefühl, liegt wohl daran dass es diesmal ziemlich schlimm ist mit den Entzugserscheinungen und da denke ich mir jetzt biste einmal fast durch nicht nochmal das ganze...

Tag 1

Hallo zusammen,

heute ist mein erster Nichtrauchertag

Nach unzähligen versuchen endlich mit dem Rauchen aufzuhören habe ich mich heute für den angenehmeren Weg entschieden und mir Nikotinpflaster besorgt.

Meine Rauchgewohnheiten waren schon sehr exklusiv :shock: 25 Zig. am Tag aufjedenfall und das seit 20 Jahren...

Hallo,
Ich habe heute schon drei Zigarrten geraucht
Ich weiß das das falsch ist und ich will auch unbedingt aufhören.

Ich habe sonst um die Uhr zeit schon ca 14 Zigarrteten weck.

Daher bin ich stolz auf mich das ich es schon geschafft habe weniger zu rauchen allerdings ist das nicht mein Ziel ich will ganz aufhören und ich werde mir jetzt gleich noch die letzt Kippe rauchen und dan alle anderen weck schmeißen und meine Aschenbecher usw verschwinden lasse.

Tag1:
Ich habe geputz, geputzt und nochmal geputzt. Ja keine Langeweile aufkommen lassen. Dazu habe ich über den Tag 7 Liter Tee und Schorle gesoffen, das ist schon saufen. Ja, und die restliche Zeit saß ich, glaube ich, auf der Toilette, denn irgendwo müssen diese Massen an Flüssigkeit ja auch hin.

Tag2:
Was habe ich wohl gemacht? Richtig, geputzt und geputzt und gesoffen. Abends war ich dann noch arbeiten und nach der Arbeit bin ich tot ins Bett gefallen.