Eure Nichtrauchertagebücher

Es gibt kaum ein besseres Mittel zur Steigerung Eurer Motivation. Lasst Andere an Eurem Weg teilhaben - mit dem guten alten Tagebuch bzw. neudeutsch Nichtrauchertagebuch

Tagebuch von rainer10

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Tja, eigentlich ist das heute schon mein dritter Tag als Nicht Mehr Raucher.

Die letzten beiden Tage sind relativ gut verlaufen, wenn man von den großen und weniger großen Versuchungen absieht.
Nach einigen gescheiterten Versuchen bin ich diesmal guter Hoffnung. Das Rauchen macht mich gesundheitlich etwas fertig. Klar nach so vielen Jahren.
Nun muß endlich Schluß sein.
Die nächsten Tage, Wochen und Monate werdens zeigen.

Starlets` Diary..

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Ich bin relativ neu hier wie man an meinen bisher geleisteten Beiträgen sehen kann. Ich hab mir eher die Beiträge und Ratschläge der anderen durchgelesen um zu sehen ob etwas auch auf mich passen könnte.
Es gab da sehr vieles..
Ich habe seit ca. 17 Jahren geraucht, mit einer 1 1/2 jährigen Unterbrechung im Jahr 2000/2001 - dann bin ich wieder dem blauen Dunst verfallen.

Nichtraucher seit 23.09.09 und stolz darauf Smile

Kaya's Chaos

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Hundertmal mitgelesen, nun tipp ich selbst. Ihr kommt mir fast schon ein bisschen vertraut vor, ich hoffe wir kommen gut miteinander aus!

Letzte Woche Mittwoch, nach Desperate Housewives und Life gucken, habe ich meine letzte Kippe ausgedrückt. Ich habe schon ganz viele Aufhörversuche hinter mir. Sogar auch schon mit Forenunterstützung was bislang der beste Versuch war. Dann war das Forum tot und ich so blöd gleich mal ne Kippe in den Hals zu stecken. Da ist ja jede Ausrede gut genug. :roll:

Aufgehört am 27.10.09

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]

Schritt für Schritt der Freiheit entgegen

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Liebes Tagebuch,

in den nun heute 3 Wochen habe ich oft gemerkt, das ich es brauche die ganzen neuen Eindrücke, Gefühle & Erfahrungen aufzuschreiben.

22 Jahre habe ich geraucht, das ist mehr als mein halbes Leben....
Oft habe ich darüber nachgedacht es einfach zu lassen,
aber so einfach war es nie.
Ich hustete, bekam weniger Luft, spuckte eklige Bröckchen........
:oops: :oops: :oops:
aber gelassen habe ich es trotzdem nicht.

Rauchfrei seit dem 11.10.2009

Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann

Der neue Weg

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Hallo!

Nun eröffne ich hier auch ein Tagebuch. Hab schon ein paar, und ich merke dass so ein Tagebuch viel helfen kann. Einfach um sich selbst die Augen offen zu halten.

Hab gerade vorhin noch meine letzte Kippe ausgedämpft, ich hasse nichts mehr als diese erste Kippe am Tag. Mir wird schlecht, schwindlig und ich werd träge. Am liebsten würd ich mich jetzt hinlegen, so schlecht gehts mir jetzt körperlich.Für mich gibt es nur einen grund das rauchen zu lassen: es gibt keinen grund warum ich rauchen sollte.

Line´s ... Gedanken

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... tja ... 3 Tage Nichtraucher ... ablenken ablenken und trinken trinken (Schokolade ist leider schon vertilgt :oops: !) und nochmals trinken!
Ich will nicht mehr rauchen! Nie mehr!
Nick hau endlich ab, geh weg von mir ... laß mich endlich aus deinen Krallen ... laß mich mein Leben endlich wieder selbst bestimmen!
Ist man eigentlich in den ersten Tagen immer so Antriebslos? Ich kann mich gar nicht mehr so richtig an meine letzte Versuche erinnern! Gut, diesmal ist es kein Versuch, sondern eine Tat!

Gehen Sie nicht über Los....!

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Hallo,

ich bin (nicht ganz) neu hier. Leider ein Rückfallkandidat.... :kopfpatsch:

Ich hätte heute eigentlich 2 Jahre abfeiern können, aber die Feier, der Stolz und die Anerkennung fallen aus, dafür fängt das NMR-Programm wieder an....

Wie es kam und wie man so blöd sein kann, dazu demnächst mehr. Erstmal wollte ich mich hier gleich mal wieder einschreiben....

Tschüss,
Tizio

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