... tja ... 3 Tage Nichtraucher ... ablenken ablenken und trinken trinken (Schokolade ist leider schon vertilgt :oops: !) und nochmals trinken!
Ich will nicht mehr rauchen! Nie mehr!
Nick hau endlich ab, geh weg von mir ... laß mich endlich aus deinen Krallen ... laß mich mein Leben endlich wieder selbst bestimmen!
Ist man eigentlich in den ersten Tagen immer so Antriebslos? Ich kann mich gar nicht mehr so richtig an meine letzte Versuche erinnern! Gut, diesmal ist es kein Versuch, sondern eine Tat!
Nachher kommt mein pupertierender Sohneman von seinem Papa ... *tief Luft holt* ... ich werde wohl ganz lieb mit ihm sprechen und ihn um Nachsicht bitten wegen meiner Stimmungsschwankungen, hoffentlich hat er Nachsicht mit seiner Ma!
Hm, vielleicht sollte ich mir jetzt schon eine Strategie für den Notfall ausdenken, wenn mir nach einem Streit mit ihm nach einer Z.... ist, vielleicht in eine Zitrone beißen? Das läßt einen kurz zusammen zucken und nochmals überlegen! Ich weiß es nicht!
Viele Grüße an alle Mitstreiter!
Mit jedem Tag wird es leichter und einfacher!
Kuss an meinen Lieblingsschlumpf, der mit mir kämpft und heimlich hier mitliest!
:winky1: Line!
[color=darkred:ae50934807]Herzlich Willkommen hier im Forum![/color:ae50934807]
Die ersten 3 Tage hast du nun ja schon, wirst sehen bald ist die Woche um.
Jugendliche haben meist Verständnis für Mütter die das Rauchen beenden wollen, weil sie dann stolz auf ihre Mutter sein können. Man sollte junge Menschen nicht unterschätzen. :hinweis: *wiedermalklugscheiss*
Wenn die Schmachter in Anmarsch sind lese Tagebücher, mir hat das sehr geholfen.
Ich wünsche dir erst mal viel Kraft und Sturheit!
Lieben Gruß Marie
Liebe Grüße Marie
... nun ist der 4.Tag vorbei!
@ Mariechen vielen Dank für Dein Mutmachen!
Gestern war ein ganz blöder Tag für mich, voller Schmachter und die Portion Kraft wurde immer weniger gegen den :twisted:.
ist ein weniger Süsser), man kann aber auch mehr nehmen und eine Prise Cayne Pfeffer. Die Zitrone dient wohl zur Entschlackung des Körpers, der Sirup für die Süsse (hat weniger Zucker als Schokolade) und der Pfeffer soll den Magen anregen. Wie gesagt nur gelesen bin kein Mediziner! Mir hilft es und schmecken tut es mir auch, aber das muß schließlich jeder für sich selbst entscheiden!
Mit meinem Sohneman habe ich geredet, der meinte ganz locker, wir werden sehen! Heute nach dem Abendessen, als der Schmachter kam und ich tief durchatmete, nahm er mich in den Arm und sagte "Du machst das schon!". Oh oh er glaubt also an seine Ma, ist irgendwie auch ein Ansporn für mich! Hoffentlich enttäusche ich ihn diesmal nicht! Schließlich habe ich schon sehr oft probiert aufzuhören (incl. Besuch bei zwei Heilpraktikern, sowie Nichtraucherkurs bei der Kur).
Wißt ihr was mir im Moment gegen die Lust auf Süßes hilft? Habe ich in in dem Buch "Nichtraucher in 4 Tagen" gefunden, man soll davon mindestens 2 Liter pro Tag trinken, also für 1 Liter nehme man den Saft von 1 1/2 Zitronen mindestens 3 Esslöffel Ahornsirup (ich nehme 4
So das soll es für jetzt erst einmal von mir gewesen sein,
allen Mitstreitern viel Mut und Kraft und ein wunderschönes WE.
Schöne Grüße Line
Hallo Line
:danci1: :applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :danci1:
Herzlich willkommen im Forum :winky1:
Toll wie du das meisterst und wenn dein Sohnemann an dich glaubt,gibt keinen besseren Ansporn
4 Tage hast du ja schon hinter dir, sei stolz drauf, der Anfang ist am härtesten :kopfpatsch:
Wenns dir schlecht geht, lies Tagebücher oder schreib dir die Finger wund, hier ist immer jemand der dir zuhört :ja:
Line, ich wünsche dir ein schmachtfreies Wochenende :1loveyou:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Verdammte Hacke! Oh Mann, heute wird/ist ein anstrengender Tag! Im Moment hat mich der :twisted: irgendwie in der Hand! Wohnung ist schon durchgesagt, Waschmaschine ist am arbeiten und das auf einen Sonntag! Hier sitzen hilft im Moment auch nicht! Nein, ich werde nicht wieder anfangen! Was jetzt? Draußen regnet es, trotzdem anziehen und raus! Wind um die Nase blasen lassen! Sorry, irgendwie total durcheinander, aber so ist das nun mal!
Viel Kraft Euch allen!
Gruß Line
Hallo Line,
alles hat mal ein Ende - nur ist das bei Dir der Anfang. Halte durch, denn der :twisted: geht wieder, wenn Du ihn richtig gebadet hast. Viel trinken hat mir geholfen, aber auch so mancher Eukalyptusbonbon. Oftmals sagte man zu mir "Lutscher", weil ich so viele Bonbons "lutschte". Hat aber auch geholfen.
Du musst Deinen Weg finden, wie Du am besten davon weg kommst. Doch kleine Ratschläge helfen schon viel. Kleine Mengen Süßigkeiten als "Naschwerk", Wasser - sehr viel Wasser und die Gedanken an dieses Stinkezeug abwenden. Lese hier viel in den Tagebüchern, wie es andere gemacht haben. Schlage mal ein paar Seiten weiter zurück in den Nichtrauchertagebüchern. Da findest - für mich - "alte Nichtraucher", die schon nicht mehr posten, weil sie es nicht mehr brauchen und weg sind vom Nikotin. Maggi, OlafSt, Sandy70, nangiyala, Grashalm(das Eigelb), tramp und golfmaus - um nur diese zu nennen.
Lese Dich durch, wenn Du Dir die Zeit nimmst.
[size=18:8769efd6a1][color=darkred:8769efd6a1][b:8769efd6a1]Toi, toi, toi weiterhin - ich drück Dir die Daumen.[/b:8769efd6a1][/color:8769efd6a1][/size:8769efd6a1]
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Line :oops: ,
mir geht´s heute genauso wie Dir :wut: :wut: :wut: Da müssen wir durch, oder wir werden wieder schwach und ärgern uns und fangen dann wieder an... :shock: naja Du weißt ja wie´s geht. Immer so weiter, bis man eines Tages diesen scheiß Kreislauf durchbricht. Der Tip von Gerd ist auch toll, quasi von alten Hasen lernen. Werd mir auch mal die Zeit nehmen und auch dort lesen
Viel viel Kraft Line
wir schaffen das :!:
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Hallo @ all,
vielen lieben Dank für Eure kleinen Streicheleinheiten für die Seele!
Das war ein blöder dummer beschissener Tag, aber wir haben wieder ihn geschafft! :applaus:
Nachdem ich heute ein wenig in der Gegend rumgelaufen bin, bin ich beim Tierheim angekommen und da saß ein kleiner Hund mit ganz lieben kleinen dunklen Augen und sah mich ganz groß an ... nein ... ich habe ihn da gelassen ... leider ... :oops:
Kann es eigentlich sein, das man unter Monsterentzug nicht ganz zurechnungsfähig ist? Ich hatte in der letzten Zeit ab und an mal das Gefühl alles wie unter Wasser wahrzunehmen und bei meinen Entscheidungen nicht ganz klar im Kopf :? Und manchmal ist gehorcht die Zunge nicht ganz so wie sie soll, da quatscht man irgendwie gequirlten Mist :oops:! Sohnemann grinst immer nur viel sagend, na ja ...
Also Tiefpunkt von heute morgen tapfer bekämpft
, na ja .... und mein Kopf wird sicherlich auch wieder klar!
Irgendwann kann ich bestimmt einmal drüber lachen!
Wünsche Euch allen viel Kraft und einen wunderschönen Abend!
Line :winky1:
Das kann durchaus sein. Du brauchst doch nur die Tagebücher zu lesen.
Aber wichtig ist, dass Du es noch merkst.
Heaven
Halli Hallo :winky1:
... jetzt einmal kein gejammer
Im Moment geht es mir richtig gut :rolli1: Wahrscheinlich haben meine Gehirnwindungen im Moment die richtige Verbindung untereinander gefunden. Keine Angst ich werde nicht übermütig werden! Meine Ritterrüstung gegen den :twisted: werde ich anbehalten.
Also neben Tiefpunkte gibt es auch Stimmungshoch
Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag!
Line
.... Pubertät ist ein S... gegen den Entzug! Es ist soweit ... ich kann nicht mehr ... Probleme und Streitigkeiten ohne Zigarette lösen? Wie soll das funktionieren? War gerade beim Kieferorthopäden mit Sohnemann, na ja man könnte was machen weil so sieht es wirklich nicht schön aus und es könnte muß aber nicht schlimmer werden. Es ist aber nicht so schlimm das die Krankenkasse das bezahlen täte, na ja die Kosten liegen nur bei 4000 bis 5000 Euro. Das war wie ein Schlag in die Magengrube! Dann wie vernebelt da raus und was zum Abendessen kaufen und was macht pubertärer Sohn auf die Frage was wollen wir essen? Na ja, ich weiß ja auch nicht, aber diese nicht und jenes nicht und das gleich ganz und garnicht! Und dann in dem Moment noch der Kampf mit dem :twisted: .
Wo ist die nächste Tischkante? Es kam wie es kommen mußte, das was ich nie wollte ... aus dem Laden gestürmt ohne was zu kaufen auf den Weg nach Hause mit Sohnemann laut gestritten, der jetzt wutentbrannt Sachen packt und zu seinem Vater will und ich überlege ob es nicht einfacher ist sich eine Schachtel zu holen und die Probleme wegrauchen ... ja ja ... Selbstbetrug ... mir würde schlecht und sicherlich schwindlig werden ... und ... und ... und ... ok bin wieder an einem Tiefpunkt .... Mist ... komisch was aus einem wird ohne Nikotin! Vielleicht sollte ich einmal über Nikotinkaugummis oder Pflaster nachdenken, aber eigentlich bin ich schon eine Woche ohne dem Zeug ausgekommen!
Verdammte Hacke, verflucht sei der Tag wo ich mit dem zeug angefangen habe! :cry: :cry: :cry:
LIne
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