Ich habe doch noch nicht aufgehört, ich habe mir aber wieder die Nikotinpflaster bestellt, die mir ja schon halfen viele Tage rauchfrei zu bleiben. Werde bis ich die habe weiterrauchen, mal sehen.
Trauermäßig geht es, ich habe viel zu regeln, da komme ich garnicht zum Grübeln. Den ersten Schock über den Tod meiner Mutter habe ich verdaut.
In so einer Ausnahmesituation solltest Du Dich nicht noch zusätlich unter Druck setzen. Ob Du heute oder in ein paar Wochen aufhörst, tut auch nix zur Sache. Hauptsache, Du machst es - Für Dich und Deine Gesundheit!
Dir alles Gute, mein Lieber ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich wollte mich mal wieder aus der Versenkung melden. Ich habe zur Bewältigung der Trauer großen Frühjahrsputz und zwei Räume, Schlafzimmer und Wohnzimmer renoviert. Mit Hilfe meines Nachbarn und Freundes. Ich habe rot gestrichen 4 Bahnen und den Rest in einem ganz hellen Hellbeige. Bin sehr zufrieden mit meiner Wohnung.
Rauchtechnisch habe ich eine leichte Bronchitis, daher höre ich jetzt ohne Hilfsmittel auf.
Schön von Dir zu hören. Und toll, dass Du renoviert hast. Trauer gehört dazu - sie ist wichtig, damit Du wieder für Dich einen Anfang finden kannst. Du machst das ganz toll ...
Gute Besserung mit der ollen Bronchitis. Und einen guten Start in die Woche.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Es muss in Dir erstmal Ruhe einkehren - sonst wirst Du nicht die Kraft finden, welche Du gerade brauchst. Du hast eine schlimme Zeit hinter Dir und ich finde es gut, dass Du liest und entspannst. Das ist der richtige Weg.
Mit dem aufhören wirst Du auch wieder den Absprung finden. Du warst schon soooo weit gekommen. Das wird auch wieder passieren.
Einen schönen Start in die Woche wünsche ich Dir. Liebe Grüße in den Norden ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich sehe aber auch folgendes: Man will aufhören, hat einen starken Willen und hört auf. Man ist ein bischen euphorisch. Der Kontakt hier im Forum tut auch gut und es macht auch Spass aufzuhören. Aber dann wird man rückfällig. Obwohl man das eigentlich nicht wollte. Die Sucht diktiert wie es läuft nicht du. So weit ist das dann gekommen.
Ich glaube entweder man hört einfach auf und lässt nichts anderes mehr zu - das gibt es ja auch - oder man setzt sich mit dem Thema mal weitergehend auseinander. Damit stärkt man dann quasi die Widerstandskraft gegen die Sucht. Naja, meine Sichtweise.....
Wünsche dir dass du bald einen neuen Versuch startest denn deine Atemwege beschweren sich ja schon....
LG Max
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Moinsen Rudolf, Tag 2 nähert sich dem Ende. Alles gut? Komm, die Hellweek schaffst Du!
Heute wurde und wird nicht geraucht
Nichtraucher seit 20. April 2021
Ich habe doch noch nicht aufgehört, ich habe mir aber wieder die Nikotinpflaster bestellt, die mir ja schon halfen viele Tage rauchfrei zu bleiben. Werde bis ich die habe weiterrauchen, mal sehen.
Trauermäßig geht es, ich habe viel zu regeln, da komme ich garnicht zum Grübeln. Den ersten Schock über den Tod meiner Mutter habe ich verdaut.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf!
In so einer Ausnahmesituation solltest Du Dich nicht noch zusätlich unter Druck setzen. Ob Du heute oder in ein paar Wochen aufhörst, tut auch nix zur Sache. Hauptsache, Du machst es - Für Dich und Deine Gesundheit!
Dir alles Gute, mein Lieber ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich wollte mich mal wieder aus der Versenkung melden. Ich habe zur Bewältigung der Trauer großen Frühjahrsputz und zwei Räume, Schlafzimmer und Wohnzimmer renoviert. Mit Hilfe meines Nachbarn und Freundes. Ich habe rot gestrichen 4 Bahnen und den Rest in einem ganz hellen Hellbeige. Bin sehr zufrieden mit meiner Wohnung.
Rauchtechnisch habe ich eine leichte Bronchitis, daher höre ich jetzt ohne Hilfsmittel auf.
Gruß Rudolf
Lieber Rudolf!
Schön von Dir zu hören. Und toll, dass Du renoviert hast. Trauer gehört dazu - sie ist wichtig, damit Du wieder für Dich einen Anfang finden kannst. Du machst das ganz toll ...
Gute Besserung mit der ollen Bronchitis. Und einen guten Start in die Woche.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich wollte mich mal wieder melden, mir geht es soweit gut. Ich muß heute noch ein bisschen Haushalt machen.
Ich habe den Absprung vom Rauchen bis heute nicht geschafft, ich will ab heute wieder mit Nikotinpflaster aufhören. Zigaretten habe ich weggegeben.
Gruß Rudolf
Ich habe es bis heute nicht geschafft mit dem Absprung vom Rauchen.
Ich werde heute nochmal wieder den Anlauf nehmen, heute will ich mich mit Lesen entspannen, heute nur chillen auf dem Programm.
Gruß Rudolf
Hallo, lieber Rudolf!
Es muss in Dir erstmal Ruhe einkehren - sonst wirst Du nicht die Kraft finden, welche Du gerade brauchst. Du hast eine schlimme Zeit hinter Dir und ich finde es gut, dass Du liest und entspannst. Das ist der richtige Weg.
Mit dem aufhören wirst Du auch wieder den Absprung finden. Du warst schon soooo weit gekommen. Das wird auch wieder passieren.
Einen schönen Start in die Woche wünsche ich Dir. Liebe Grüße in den Norden ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hi Rudolf,
du kriegst das schon wieder hin wenn du willst
Ich sehe aber auch folgendes: Man will aufhören, hat einen starken Willen und hört auf. Man ist ein bischen euphorisch. Der Kontakt hier im Forum tut auch gut und es macht auch Spass aufzuhören.
Aber dann wird man rückfällig. Obwohl man das eigentlich nicht wollte.
Die Sucht diktiert wie es läuft nicht du. So weit ist das dann gekommen.
Ich glaube entweder man hört einfach auf und lässt nichts anderes mehr zu - das gibt es ja auch - oder man setzt sich mit dem Thema mal weitergehend auseinander. Damit stärkt man dann quasi die Widerstandskraft gegen die Sucht. Naja, meine Sichtweise.....
Wünsche dir dass du bald einen neuen Versuch startest denn deine Atemwege beschweren sich ja schon....
LG Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Mir gehts den Umständen entsprechend gut, ich habe heute gewischt und gestaubsaugt und werde bei dem schönen Wetter noch grillen mit dem Nachbar.
Rauchtechnisch habe ich jetzt auch wieder aufgehört, will es nochmal wagen mit Nikotinpflaster.
Gruß Rudolf
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