Wenn dich meine Meinung, intressiert, ich habe auch über 40 Jahre Rauchen hinter mir und 1000 versuche mit Pflaster, Kaugummi usw, nix
hat geholfen, Spreche mal mit deinem Doc. meiner hat mir geholfen, und dafür hat er von mir eine Flasche Dimpel bekommen und ich Glaube
dein Doc. kann dir auch helfen, und mit der Unterstützung von deinem Mann Und ein wenig Sturheit schaffst du das auch ichmirsicherbin :ja: :ja:
Wünsche dir ein Rauchfreies Wochenende.
:winky1: Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
es freut mich so, dass bei Dir noch "alles grün" ist! Genieße die euphorische Zeit, sei stark in den schweren Momenten! Du hast einen tollen Mann, Isabella.
Ich grüße Dich und wünsche Dir ein Wochenenden mit viel frischer Luft!
bleibe Stark und halte durch, du schafst das, ich weiß es
Dein Mann ist aber ehrlich sehr lieb, das er dir so viel gutes tut
Da kann man ihn auch nicht Enttäuschen :sternsmilie:
Bleibe stark und halte durch, ich wünsche dir noch ein Rauchfreies Wochenende
LG Marco
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 49 Tage 13 Stunden 43 Minuten 9 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 2.478 Zigaretten nicht geraucht, 247,80 Euro gespart 2 Gramm Nikotin und 27 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 8 Tage 14 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Na, ich meinte nicht so sehr, Dein Mann ist toll, im Sinne von enttäusche ihn nur nicht. Ich fand einfach die Geste so schön: Karten für das Wellness-Center.
Dein Mann weiß von Deiner großen Verzweiflung über Deine Sucht und er unterstützt Dich. Das ist so toll.
Gestern Abend war ich in einer Ausstellung und die war über den Jetset der 60er und 70er Jahre. Es waren Bilder von Kunst- und Modefotografen, auch Paparazzo-Fotos waren dabei. Die ganzen Fotos mit den Ikonen einer Ära. Auf fast jedem Bild hatten die Leute Kippen in der Hand oder zogen an ihren Kippen oder tranken Alkohol. Sie waren alle sehr jung und sehr, sehr cool (ach ja, und sehr reich auch).
Beim Betrachten der Fotos musste ich an Deinen Satz hier im Forum denken: Das Rauchen war wie Brot essen.
Ich für meinen Teil war sehr glücklich, die Ausstellung in Ruhe betrachten zu können, ohne heimlich an die nächste Kippe zu denken.
Zigaretten sind eben nicht Freiheit und Abenteuer, es sind Zigaretten.
Das kann doch nicht wahr sein - ich könnte schreien!!!!!!!!!!
Ich habe jetzt mit vielen Unterbrechungen hier etwa eine Stunde jedem Einzelnen von Euch gezielt geantwortet und mit einem Schlag ist mein ganzer Text verschwunden. Das ist zu viel für meine Nerven... drehe schier durch, auch ohne Entzug.
Liebe Juliane, genau, ich bin in der euphorischen Phase, das ist mir klar. Ich bleibe wachsam und versuche diesen Schwung mit rüber zu nehmen in die wirklich schwierige Zeit, die noch kommen wird. :!:
:winky1: Heino: Dein Doc hat sich das Dimpel'sche wirklich verdient, aber der wahre Held bist nur DU SELBST! Deine Meinung interessiert mich übrigens immer :applaus:
Hallöle Marco, wie geht's Dir? Ich benutze übrigens auch jetzt Mp3-Hypnose zum Einschlafen und habe erstmalig 6 Stunden am Stück geschlafen. Schon mal ein großer Erfolg nach den schlaflosen Nächten für mich!
Du hast voll Recht, liebe Anja! Ich bin ein Wackelkandidat und mir auch ständig darüber im Klaren. Die Gefahr des Rückfalles lauert immer und überall.
Die strahlende Sonne am heutigen Tag wird mir erst mal helfen, auch diesen Tag zu überstehen. LG an Euch Alle
gerne hätte ich diese Ausstellung auch gesehen. Was für ein Triumph, wenn man nicht immer daran denken muss, möglichst schnell wieder an die nächste Kippe zu kommen und ganz gemessen, in aller Ruhe eine solche Ausstellung endlich einmal ohne diesen inneren Zwang genießen kann.
Was meinen Mann betrifft, hast Du für mich etwas Entscheidendes gesagt: Dein Mann weiß von Deiner großen Verzweiflung über Deine Sucht ...
Im Verlauf meiner vielen Versuche hat er erkannt, dass ich wirklich verzweifelt bin über meine eigene Sucht. Er glaubt mir meine Qualen anstatt einfach nur verständnislos und kopfschüttelnd zu reagieren. Das ist für einen Nichtsüchtigen wirklich viel. Er hat gelernt, hoffentlich auch ich.
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend und Sonntag.
Außerdem, ganz richtig: Es sind nur Papierröllchen mit etwas aufgefüllt, was früher mal Tabak war und heute hauptsächlich aus anderen Bestandteilen besteht, vor allem Gift! Zur Trauer, dass man diese Dinger nicht mehr inhaliert besteht also nicht der geringste Anlaß, nur zur Freude, dass man endlich den Absprung geschafft hat und nicht mehr MUSS!
gute Nachrichten für Dich, Isabella. Die Ausstellung ist ja gestern Abend erst eröffnet worden. Sie ist in Düsseldorf und geht noch bis zum 15. Mai 2011. Na, kleine Zugfahrt ins Rheinland im Frühling?
Warum sind nur die Morgenstunden so schlimm???? Ich könnte heulen. Warum bin ich nur derart süchtig? Warum habe ich den Absprung nicht schon vor 20 Jahren geschafft? Warum, warum, warum, eine Endlosschleife mit vielen Antworten und doch keiner Lösung.
Düsseldorf, wie wunderbar. Ich habe ein Söhnchen (36) in DüDo Derendorf. Was wäre ich jetzt gerne dort und ich weiß momentan auch nicht, wann ich in nächster Zeit mal wieder dort sein kann. Im letzten September saß ich bei herrlichstem Wetter in einem Café am Carlsplatz und während ich das marktliche Treiben beobachtete, knabberte ich köstliche Teilchen franz. Art, schlurfte wunderbaren Kaffee, war zufrieden und herrlich entspannt. Ganz in der Nähe hatte ich das FilmMuseum besucht und die Robert Schumann Ausstellung, was für eine schöne Erinnerung. Ich werde versuchen, diese Gefühle in meinen momentanen Suchtmorgen zu transponieren, um diesen Tag besser bewältigen zu können.
Einen schönen Rauchfreien Guten Morgen, aus dem schönen, grauen D-dorf und ein Kraftpaket für N.M.R. schicke ich dir, immer
schön Stur bleiben du schaffst das :ja: :ja: :ja:
Was langnge währt,
wird endlich Gut!
Schönen Sonntag Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
:winky1: Hey Isabella
Wenn dich meine Meinung, intressiert, ich habe auch über 40 Jahre Rauchen hinter mir und 1000 versuche mit Pflaster, Kaugummi usw, nix
hat geholfen, Spreche mal mit deinem Doc. meiner hat mir geholfen, und dafür hat er von mir eine Flasche Dimpel bekommen und ich Glaube
dein Doc. kann dir auch helfen, und mit der Unterstützung von deinem Mann Und ein wenig Sturheit schaffst du das auch ichmirsicherbin :ja: :ja:
Wünsche dir ein Rauchfreies Wochenende.
:winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
es freut mich so, dass bei Dir noch "alles grün" ist! Genieße die euphorische Zeit, sei stark in den schweren Momenten! Du hast einen tollen Mann, Isabella.
Ich grüße Dich und wünsche Dir ein Wochenenden mit viel frischer Luft!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hallo Isabella,
bleibe Stark und halte durch, du schafst das, ich weiß es
Dein Mann ist aber ehrlich sehr lieb, das er dir so viel gutes tut
Da kann man ihn auch nicht Enttäuschen :sternsmilie:
Bleibe stark und halte durch, ich wünsche dir noch ein Rauchfreies Wochenende
LG
Marco
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 49 Tage 13 Stunden 43 Minuten 9 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.478 Zigaretten nicht geraucht, 247,80 Euro gespart
2 Gramm Nikotin und 27 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
8 Tage 14 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4693]Marco´s Tagebuch[/url]
Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
Na, ich meinte nicht so sehr, Dein Mann ist toll, im Sinne von enttäusche ihn nur nicht. Ich fand einfach die Geste so schön: Karten für das Wellness-Center.
Dein Mann weiß von Deiner großen Verzweiflung über Deine Sucht und er unterstützt Dich. Das ist so toll.
Gestern Abend war ich in einer Ausstellung und die war über den Jetset der 60er und 70er Jahre. Es waren Bilder von Kunst- und Modefotografen, auch Paparazzo-Fotos waren dabei. Die ganzen Fotos mit den Ikonen einer Ära. Auf fast jedem Bild hatten die Leute Kippen in der Hand oder zogen an ihren Kippen oder tranken Alkohol. Sie waren alle sehr jung und sehr, sehr cool (ach ja, und sehr reich auch).
Beim Betrachten der Fotos musste ich an Deinen Satz hier im Forum denken: Das Rauchen war wie Brot essen.
Ich für meinen Teil war sehr glücklich, die Ausstellung in Ruhe betrachten zu können, ohne heimlich an die nächste Kippe zu denken.
Zigaretten sind eben nicht Freiheit und Abenteuer, es sind Zigaretten.
Ich grüße Dich!
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Das kann doch nicht wahr sein - ich könnte schreien!!!!!!!!!!
Ich habe jetzt mit vielen Unterbrechungen hier etwa eine Stunde jedem Einzelnen von Euch gezielt geantwortet und mit einem Schlag ist mein ganzer Text verschwunden. Das ist zu viel für meine Nerven... drehe schier durch, auch ohne Entzug.
Liebe Juliane, genau, ich bin in der euphorischen Phase, das ist mir klar. Ich bleibe wachsam und versuche diesen Schwung mit rüber zu nehmen in die wirklich schwierige Zeit, die noch kommen wird. :!:
:winky1: Heino: Dein Doc hat sich das Dimpel'sche wirklich verdient, aber der wahre Held bist nur DU SELBST! Deine Meinung interessiert mich übrigens immer :applaus:
Hallöle Marco, wie geht's Dir? Ich benutze übrigens auch jetzt Mp3-Hypnose zum Einschlafen und habe erstmalig 6 Stunden am Stück geschlafen. Schon mal ein großer Erfolg nach den schlaflosen Nächten für mich!
Du hast voll Recht, liebe Anja! Ich bin ein Wackelkandidat und mir auch ständig darüber im Klaren. Die Gefahr des Rückfalles lauert immer und überall.
Die strahlende Sonne am heutigen Tag wird mir erst mal helfen, auch diesen Tag zu überstehen. LG an Euch Alle
gerne hätte ich diese Ausstellung auch gesehen. Was für ein Triumph, wenn man nicht immer daran denken muss, möglichst schnell wieder an die nächste Kippe zu kommen und ganz gemessen, in aller Ruhe eine solche Ausstellung endlich einmal ohne diesen inneren Zwang genießen kann.
Was meinen Mann betrifft, hast Du für mich etwas Entscheidendes gesagt: Dein Mann weiß von Deiner großen Verzweiflung über Deine Sucht ...
Im Verlauf meiner vielen Versuche hat er erkannt, dass ich wirklich verzweifelt bin über meine eigene Sucht. Er glaubt mir meine Qualen anstatt einfach nur verständnislos und kopfschüttelnd zu reagieren. Das ist für einen Nichtsüchtigen wirklich viel. Er hat gelernt, hoffentlich auch ich.
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend und Sonntag.
Außerdem, ganz richtig: Es sind nur Papierröllchen mit etwas aufgefüllt, was früher mal Tabak war und heute hauptsächlich aus anderen Bestandteilen besteht, vor allem Gift! Zur Trauer, dass man diese Dinger nicht mehr inhaliert besteht also nicht der geringste Anlaß, nur zur Freude, dass man endlich den Absprung geschafft hat und nicht mehr MUSS!
LG von Isabella
gute Nachrichten für Dich, Isabella. Die Ausstellung ist ja gestern Abend erst eröffnet worden. Sie ist in Düsseldorf und geht noch bis zum 15. Mai 2011. Na, kleine Zugfahrt ins Rheinland im Frühling?
Einen schönen Sonntag!
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Warum sind nur die Morgenstunden so schlimm???? Ich könnte heulen. Warum bin ich nur derart süchtig? Warum habe ich den Absprung nicht schon vor 20 Jahren geschafft? Warum, warum, warum, eine Endlosschleife mit vielen Antworten und doch keiner Lösung.
Düsseldorf, wie wunderbar. Ich habe ein Söhnchen (36) in DüDo Derendorf. Was wäre ich jetzt gerne dort und ich weiß momentan auch nicht, wann ich in nächster Zeit mal wieder dort sein kann. Im letzten September saß ich bei herrlichstem Wetter in einem Café am Carlsplatz und während ich das marktliche Treiben beobachtete, knabberte ich köstliche Teilchen franz. Art, schlurfte wunderbaren Kaffee, war zufrieden und herrlich entspannt. Ganz in der Nähe hatte ich das FilmMuseum besucht und die Robert Schumann Ausstellung, was für eine schöne Erinnerung. Ich werde versuchen, diese Gefühle in meinen momentanen Suchtmorgen zu transponieren, um diesen Tag besser bewältigen zu können.
Liebe Grüße aus dem Süden
:winky1: Hey Isabella
Einen schönen Rauchfreien Guten Morgen, aus dem schönen, grauen D-dorf und ein Kraftpaket für N.M.R. schicke ich dir, immer
schön Stur bleiben du schaffst das :ja: :ja: :ja:
Was langnge währt,
wird endlich Gut!
Schönen Sonntag Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Danke, lieber Heino, es geht mir gleich etwas besser. Allerdings ist es traurig zu hören, dass es am Rhein grau und triste ist.
Dann schicke ich mal ganz viel Blau von unserem Himmel und ein großes Stück Sonnenschein an den Rhein und wünsche einen qualmwölkchenfreien Sonntag.
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