vielen Dank fürs Daumen drücken. Naja eine Woche habe ich jetzt auch gerade geschafft, und ich kann nur bestätigen, dass die Atemwege schnell Besserung aufweisen. Habe trotz des Rauchens in all den Jahren immer viel Sport gemacht und gedacht, dass ich durch das Rauchen nur wenig Einschränkungen habe, aber nun merke ich den Unterschied sehr deutlich. War am WE zwei Stunden Skaten und ich hatte das Gefühl, das die Atmung wesentlich "tiefer" reicht.
genauso geht's mir! Habe auch die letzten Jahre viel Sport gemacht und auch gedacht, dass ich damit das Rauchen irgendwie kompensieren könnte.
Habe auch Yoga gemacht und bei den Atemübungen ein gutes Gefühl gehabt, was die Tiefe des Atmens angeht. Es kommt mir aber jetzt so vor, als würde ich schon im Normalzustand tiefer atmen. Schönes Gefühl
Vorhin war ich mit einer Freundin Kaffee trinken, die hat vor 2 Jahren aufgehört, raucht aber im Urlaub schon mal. Auf jeden Fall war es extrem zu sehen, dass fast an jedem Tisch geraucht wurde. Ich fand es richtig abartig. Auch wenn der Teufel mich immer mal wieder heimsucht aber echt sehr dezent. Lässt sich leicht der Tür verweisen
Habe mich gleich mal ins Auspacken gestürzt, da macht es gleich doppelt Spaß nicht mehr zu rauchen. Auch wenn ich zugeben muss, dass ich mir die Kerzen auch vorher gekauft hätte. Hätte aber ein schlechteres Gewissen wegen des Geldes gehabt. Idiotisch oder? Beim Zigaretten kaufen hatte man nie ein schlechtes Gewissen.
Naja ansonsten gibt es kaum Veränderungen, denke halt ab und an mal dran, wie es jetzt wäre eine zu rauchen, ist aber ok. Keine dauerhaften Anfälle zur Zeit.
Heute abend geht's endlich mal wieder nach Hause, ist auch schön
Da habe ich auch wieder eine bessere Internetverbindung, hier gibt's nur ISDN... wenn man's nicht mehr gewohnt ist schon langsam.
So denn, einen schönen Tag an alle, hoffentlich wird das Wetter bald mal besser.
heute gibt's nix Neues zu berichten. Außer dass mich heute morgen um halb neun (im Urlaub *heul*) ein Mann aus dem Bett geklingelt hat, der mir freundlich mitgeteilt hat, dass er jetzt das Wasser abstellt. Ich also nix wie raus, Zähne geputzt und Eimer befüllt.
Mir gehts ähnlich wie dir, ich denke auch nicht mehr wirklich sehr viel an Zigaretten.
Die richtigen Attacken sind sehr leise geworden und manchmal vergesse ich ganz, daß da doch was war...
Das gibt einem sehr große Hoffnung, daß man es bald ganz vergessen hat, gell?
Für das Geld, was du ab jetzt sparst, kannst du noch eine Menge Kerzen kaufen.
Ganz ohne schlechtes Gewissen!
Seit etwa 18.00 Uhr ist das Comeback des :twisted: angesagt. Der soll sich jetzt mal vom Acker machen, werde sonst :x
Werde jetzt glaube ich Fenster putzen oder Staub wischen. Und wenn das nichts hilft, schwinge ich mich noch mal aufs Fahrrad, habe ich heute mittag zwar schon aber doppelt genäht hält besser
Und? Ist der :evil: wieder weg?
Haste ihm eine runter gehauen?
Ach, warte, ich hab ihn gerade gesehen....da ist er: :angst:
Also weg.
Na sowas.
Ich bin im Computerzubehörbereich und Multimedia.
Hast du noch Urlaub oder warst du schon auf der Sraße im Auto?
Ist halb so wild.
Ist nur ne Umgewöhnung.
Aber du hast dann ein Fach mehr als Ablage, wenn du den Aschenbecher raus nimmst.
danke der Nachfrage. Ichhabe gestern abend tatsächlich noch ein paar Fenster geputzt bises zu dinkel wurde. Dabei9 habe ich einen solchen Elan an den Tag gelegt, dass ich fast doppelt so schnell war. Das war dem :twisted: dann wohl etwas zu stressig die ganze Zeit hinter mir her zu rennen
Heute ist alles im Lot, in 15 Minuten habe ich 2 Wochen um, juju!
Das einzig nervige ist, dass der Typ vongestern eben schon wieder da war und ich schon wieder kein Wasser laufen lassen darf :roll:
Hallo Christina,
vielen Dank fürs Daumen drücken. Naja eine Woche habe ich jetzt auch gerade geschafft, und ich kann nur bestätigen, dass die Atemwege schnell Besserung aufweisen. Habe trotz des Rauchens in all den Jahren immer viel Sport gemacht und gedacht, dass ich durch das Rauchen nur wenig Einschränkungen habe, aber nun merke ich den Unterschied sehr deutlich. War am WE zwei Stunden Skaten und ich hatte das Gefühl, das die Atmung wesentlich "tiefer" reicht.
Ich drück dir ebenfalls weiter die Daumen.
VG der Vermerk04
Letzte Zig. 30.07.2006, 18.00 Uhr
Hi Vermerk,
genauso geht's mir! Habe auch die letzten Jahre viel Sport gemacht und auch gedacht, dass ich damit das Rauchen irgendwie kompensieren könnte.
Habe auch Yoga gemacht und bei den Atemübungen ein gutes Gefühl gehabt, was die Tiefe des Atmens angeht. Es kommt mir aber jetzt so vor, als würde ich schon im Normalzustand tiefer atmen. Schönes Gefühl
Vorhin war ich mit einer Freundin Kaffee trinken, die hat vor 2 Jahren aufgehört, raucht aber im Urlaub schon mal. Auf jeden Fall war es extrem zu sehen, dass fast an jedem Tisch geraucht wurde. Ich fand es richtig abartig. Auch wenn der Teufel mich immer mal wieder heimsucht aber echt sehr dezent. Lässt sich leicht der Tür verweisen
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Guten Morgen,
heute sind endlich meine Kerzen(halter) gekommen
Habe mich gleich mal ins Auspacken gestürzt, da macht es gleich doppelt Spaß nicht mehr zu rauchen. Auch wenn ich zugeben muss, dass ich mir die Kerzen auch vorher gekauft hätte. Hätte aber ein schlechteres Gewissen wegen des Geldes gehabt. Idiotisch oder? Beim Zigaretten kaufen hatte man nie ein schlechtes Gewissen.
Naja ansonsten gibt es kaum Veränderungen, denke halt ab und an mal dran, wie es jetzt wäre eine zu rauchen, ist aber ok. Keine dauerhaften Anfälle zur Zeit.
Heute abend geht's endlich mal wieder nach Hause, ist auch schön
Da habe ich auch wieder eine bessere Internetverbindung, hier gibt's nur ISDN... wenn man's nicht mehr gewohnt ist schon langsam.
So denn, einen schönen Tag an alle, hoffentlich wird das Wetter bald mal besser.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Guten Tach,
heute gibt's nix Neues zu berichten. Außer dass mich heute morgen um halb neun (im Urlaub *heul*) ein Mann aus dem Bett geklingelt hat, der mir freundlich mitgeteilt hat, dass er jetzt das Wasser abstellt. Ich also nix wie raus, Zähne geputzt und Eimer befüllt.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Läuft ja scheinbar ganz gut bei dir, sei froh.
Dieser Weg wird kein leichter sein
Hallo Christina!
Mir gehts ähnlich wie dir, ich denke auch nicht mehr wirklich sehr viel an Zigaretten.
Die richtigen Attacken sind sehr leise geworden und manchmal vergesse ich ganz, daß da doch was war...
Das gibt einem sehr große Hoffnung, daß man es bald ganz vergessen hat, gell?
Für das Geld, was du ab jetzt sparst, kannst du noch eine Menge Kerzen kaufen.
Ganz ohne schlechtes Gewissen!
Viel Spaß dabei!
P.S. In welcher Branche bist denn im Außendienst?
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hi Inga,
ich denke schon noch oft, dass ich gerne eine rauchen würde. Ich kann es aber auch ganz gut ígnorieren. Ich hoffe einfach, dass es immer weniger wird.
Genau aus diesem Geldspargrund habe ich diesmal auch richtig zugeschlagen. Dachte, ich kann mich ja damit belohnen :danci1:
Bin im Diagnostica-Außendienst - Blutzuckermessgeräte. Und selbst?
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Jesus, was ist los?
Seit etwa 18.00 Uhr ist das Comeback des :twisted: angesagt. Der soll sich jetzt mal vom Acker machen, werde sonst :x
Werde jetzt glaube ich Fenster putzen oder Staub wischen. Und wenn das nichts hilft, schwinge ich mich noch mal aufs Fahrrad, habe ich heute mittag zwar schon aber doppelt genäht hält besser
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Guten Morgen Christina!
Und? Ist der :evil: wieder weg?
Haste ihm eine runter gehauen?
Ach, warte, ich hab ihn gerade gesehen....da ist er: :angst:
Also weg.
Na sowas.
Ich bin im Computerzubehörbereich und Multimedia.
Hast du noch Urlaub oder warst du schon auf der Sraße im Auto?
Ist halb so wild.
Ist nur ne Umgewöhnung.
Aber du hast dann ein Fach mehr als Ablage, wenn du den Aschenbecher raus nimmst.
Sonst alles gut?
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Hi Inga,
danke der Nachfrage. Ichhabe gestern abend tatsächlich noch ein paar Fenster geputzt bises zu dinkel wurde. Dabei9 habe ich einen solchen Elan an den Tag gelegt, dass ich fast doppelt so schnell war. Das war dem :twisted: dann wohl etwas zu stressig die ganze Zeit hinter mir her zu rennen
Heute ist alles im Lot, in 15 Minuten habe ich 2 Wochen um, juju!
Das einzig nervige ist, dass der Typ vongestern eben schon wieder da war und ich schon wieder kein Wasser laufen lassen darf :roll:
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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