man bin ich heut müde, erst um 4 ins Bett gekommen. Könnte grad mal noch ne Runde :schlafen: aber irgendwie klappt's nicht so.
Zum Glück hab' ich gestern schon die ganze Wohnung geputzt, könnte mich heute echt nicht so aufraffen.
Der Teufel verhält sich in den letzten Tagen sehr konstant, es ist keine weitere Besserung zu verspüren, wie z. B. nach der ersten Woche. Aber dat wird schon.
Werde mich jetzt gleich mal aufs Fahrrad schwingen und bissel die müde Laune vertreiben.
KOmisch, heute macht es mir fast gar nix aus nicht zu rauchen. Denke nicht mal so häufig dran wie die letzten Tage, obwohl ich heute gar nichts zu tun hatte. Will damit sagen, dass ich nicht abgelenkt war, sondern einfach so kaum dran gedacht hab', *freu*
Allen Carr habe ich jetzt fertig gelesen. Wenn ich mit diesem Buch hätte aufhören wollen, wäre ich wohl kläglich gescheitert. Damit will ich das Buch nicht grundsätzlich verdonnern, es gab wohl schon viele erfolgreiche Leute damit aber bei mir hätte diese Buch nicht "KLick" gemacht.
Ich kann es aber empfehlen, wenn jemand eh schon beschlossen hat aufzuhören, denn es bringt einen vielleicht doch noch auf den einen oder anderen Motivationsgedanken, den man so noch nicht hatte.
Für sehr kritische Menschen (zu denen ich mich zähle) ist es allerdings schwierig sich auf das gesamte Konzept Carrs einzulassen. Laut ihm funktioniert seine Methode aber nur, wenn man alle seine Anweisungen ausnahmslos befolgt und auch daran glaubt. Das ist für mich der Knackpunkt!
Es stehen halt ein paar Behauptungen drin, die anderen Quellen zu Folge so nicht stimmen. Er behauptet nur und begründet kaum etwas außer mit seiner Erfahrung. Manche Behauptungen sind aber wissenschaftlich zu widerlegen, wie bspw. dass Gewichtszunahme trotz unveränderter Nahrungsaufnahme wg. reduziertem Kalorienverbrauch möglich ist.
Ich werde trotz allem aus Interesse auch das Buch "Dür immer Nichtraucher" lesen und mir meine Teile daraus ziehen. Manche Kapitel können schon motivieren.
Ich als bekennende Carr-Jüngerin muß da widersprechen.
Ich wollte nicht aufhören,als ich begann das Buch zu lesen.
Laut Carr hat er mit diesen Leuten den meisten Erfolg.
Ich würde mich ebenfalls als sehr kritischen und eher rebellischen Menschen bezeichnen.
Ich habe das Buch nur meinem Mann zuliebe gelesen.
Ab der Hälfte hats mich erwischt.
Wenn man offen ist und selbstreflektierend, dann gibt es nichts in dem Buch, was nicht stimmt.
Du warst allerdings schon Nichtraucherin, als du es gelesen hast und hattes viele Dinge schon selbst erkannt (hab fleißig in deinem TB gelesen ).
Von daher konnte das Buch nicht diesen "Aha"-Effekt auf dich ausüben,der einen dann zum Aufhören bringt.
Ich denke, es hätte dir auch helfen können.
Das mit dem Gewicht ist nach wie vor ein Märchen.
Man nimmt nicht zu, weil du nicht mehr rauchst, man nimmt zu, weil man eine Erstazdroge wie z.B.Schokolade zu sich nimmt.
Daß der Stoffwechsel sich verändert stimmt schon,aber das ist minimal und wird durch die Mehr-Energie, die man gewinnt wieder ausgeglichen.
Ich selbst neige zum Übergewicht (und hab auch einiges davon...) und habe in den letzten 2 Wochen kein Gramm zugenommen.
Als Raucher habe ich zugenommen, weil ich mich nicht mehr bewegen wollte.
Dies alles sind Horror-Geschichten, die den Raucher bei der Stange halten sollen.
Entweder sind es Raucher, die eine Ausrede brauchen,um weiter zu machen (ich war auch so eine
:roll: ) oder es sind Geschichten der Tabak-Industrie-Verschwörung, damit sie weiter fleißig an uns verdienen.
Und das ist eine Sache, wo Allen Carr echt recht hat: es ist eine riesen Sauerei! Das ist eine Gehirnwäsche, der wir auf den Leim gegangen sind.
Und was noch stimmt:
die Entzugserscheinungen sind so gering, daß man sie kaum wahrnimmt. Und das Aufhören ist lächerlich einfach.
Ich finde, du bist der beste Beweis dafür, daß seine Aussagen stimmen.
Auch wenn du es nicht lesen mußtest.
Ich kann sagen,ich hätte ohne dieses Buch NIEMALS aufgehört.
Und ich halte es für gefährlich, zu sagen, dieses Buch bringt nix, denn ich glaube, wenn es alle Raucher lesen würden, gäbe es sicherlich danach mindestens 80% weniger davon.
Diese werden aber aufgrund solcher Aussagen davon abgehalten und denken "ach, so ein Buch bringt eh nix, wußte ich es doch".
Allen Carrs Erfolgsquote bei den Seminaren liegt bei 95%.
Wie kann das sein?
Christina,
DU gehörst nicht zur Zielgruppe von Allen Carr. Du brauchst ihn nämlich nicht. Was ich bewundere. Ehrlich.
Du hast das alles selbst geschnallt.
Hierfür meinen vollen Respekt.
:applaus:
Es gibt aber so viele uneinsichtige oder unsichere Menschen, für die ist dieses Buch wie geschaffen.
Inklusive dem 2.Teil.
Also möchte ich darum bitten, es nicht so abzuwerten.
Findest du nicht sehr viele Aussagen von ihm hier im Forum wieder?
Ich tue das jeden Tag.
Und empfehle genau dann seine Bücher.
Ich wünsch dir einen "freien" Tag, meine "Heldin"!
[size=18:874c5fd9db][size=24][b:874c5fd9db]Damit will ich das Buch nicht grundsätzlich verdonnern, es gab wohl schon viele erfolgreiche Leute damit aber bei mir hätte diese Buch nicht "KLick" gemacht.[/b:874c5fd9db][/size:874c5fd9db][/size]
Liebe Inga,
man merkt, dass du Carr-Jüngerin bist. Das freut mich für dich. Wie du meinem obigen Zitat antnehmen kannst, will ich es auch nicht grundsätzlich verdonnern.
Bitte lass' mich aber meine Meinung so niederschreiben, wie ich sie empfinde, sonst kann ich mir solche Rezensionen sparen.
Jetzt kann ja jeder deine Contra-Meinung noch dazu lesen und entscheiden, was es damit anfängt.
Ich geh jetzt eh weinen, weil du mir gar nicht zu meinen 14 Tagen gratuliert hast....
Und ich hab mich doch schon extra so stolz in Position gestellt....
Buuhhuuuuu..... :lol1:
Heut muss ich sagen , dass der :twisted: wieder etwas zurückhaltender geworden ist. Der Anfang von meiner 3. Woche war schon wieder etwas heftiger. Seit gestern mittag hab' ich aber wieder mehr meine Ruhe. Bin zufrieden wenn es so weiter geht, nachdem Motto 2 Schritt vor und wieder einen zurück.
Gerad eben fällt mir eine Story aus meinem Raucherleben ein, die schon sehr aussagekräftig ist. Ich find' sie mittlerweile einfach nur lustig, man kann es aber auch schockierend finden, wie weit man als Raucher manchmal geht.
Ich war mal einen Tag im Krankenhaus, hatte eine 20-minütige OP mit Vollnarkose, nichts Schlimmes aber. So 4 Stunden danach (durfte schon wieder aufstehen und trinken) kam meine Mutter mich besuchen. Es war August, dementsprechend heiß, so dass ich ihr vorgeschlagen hab' runter in den Park zu gehen. Die Ziggis durften natürlich auch nicht fehlen (Mum hat schon schräg geguckt, hab's ignoriert). Dann kam gerade mein Freund, also wird erst mal eine geraucht. Ich nach 3-4 Zügen "ok, Leute, muss wieder rein, mich hinlegen". Kam genau bis an die Pforte als ich in Ohnmacht gefallen bin - Mutter hat mich zum Glück abgefangen.
Ich hab' zwar öfter mal bissel Kreislaufprobleme aber noch nie 'ne Ohnmacht.
Und die Moral von der Geschicht: Wie verspult muss man sein um ein paar Stunden nach einer Vollnarkose mal eben eine rauchen zu gehen? Ok, mein Geist war halt eh noch von der Narkose verspult und die Warnungen von außen sind gar nicht zu mir durchgedrungen. Aber einem NR passiert sowas halt nicht.
ja mach das *schongespanntbin*
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Moinsen,
man bin ich heut müde, erst um 4 ins Bett gekommen. Könnte grad mal noch ne Runde :schlafen: aber irgendwie klappt's nicht so.
Zum Glück hab' ich gestern schon die ganze Wohnung geputzt, könnte mich heute echt nicht so aufraffen.
Der Teufel verhält sich in den letzten Tagen sehr konstant, es ist keine weitere Besserung zu verspüren, wie z. B. nach der ersten Woche. Aber dat wird schon.
Werde mich jetzt gleich mal aufs Fahrrad schwingen und bissel die müde Laune vertreiben.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
KOmisch, heute macht es mir fast gar nix aus nicht zu rauchen. Denke nicht mal so häufig dran wie die letzten Tage, obwohl ich heute gar nichts zu tun hatte. Will damit sagen, dass ich nicht abgelenkt war, sondern einfach so kaum dran gedacht hab', *freu*
Allen Carr habe ich jetzt fertig gelesen. Wenn ich mit diesem Buch hätte aufhören wollen, wäre ich wohl kläglich gescheitert. Damit will ich das Buch nicht grundsätzlich verdonnern, es gab wohl schon viele erfolgreiche Leute damit aber bei mir hätte diese Buch nicht "KLick" gemacht.
Ich kann es aber empfehlen, wenn jemand eh schon beschlossen hat aufzuhören, denn es bringt einen vielleicht doch noch auf den einen oder anderen Motivationsgedanken, den man so noch nicht hatte.
Für sehr kritische Menschen (zu denen ich mich zähle) ist es allerdings schwierig sich auf das gesamte Konzept Carrs einzulassen. Laut ihm funktioniert seine Methode aber nur, wenn man alle seine Anweisungen ausnahmslos befolgt und auch daran glaubt. Das ist für mich der Knackpunkt!
Es stehen halt ein paar Behauptungen drin, die anderen Quellen zu Folge so nicht stimmen. Er behauptet nur und begründet kaum etwas außer mit seiner Erfahrung. Manche Behauptungen sind aber wissenschaftlich zu widerlegen, wie bspw. dass Gewichtszunahme trotz unveränderter Nahrungsaufnahme wg. reduziertem Kalorienverbrauch möglich ist.
Ich werde trotz allem aus Interesse auch das Buch "Dür immer Nichtraucher" lesen und mir meine Teile daraus ziehen. Manche Kapitel können schon motivieren.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Christina!
Ich als bekennende Carr-Jüngerin muß da widersprechen.
Ich wollte nicht aufhören,als ich begann das Buch zu lesen.
Laut Carr hat er mit diesen Leuten den meisten Erfolg.
Ich würde mich ebenfalls als sehr kritischen und eher rebellischen Menschen bezeichnen.
Ich habe das Buch nur meinem Mann zuliebe gelesen.
Ab der Hälfte hats mich erwischt.
Wenn man offen ist und selbstreflektierend, dann gibt es nichts in dem Buch, was nicht stimmt.
Du warst allerdings schon Nichtraucherin, als du es gelesen hast und hattes viele Dinge schon selbst erkannt (hab fleißig in deinem TB gelesen
).
Von daher konnte das Buch nicht diesen "Aha"-Effekt auf dich ausüben,der einen dann zum Aufhören bringt.
Ich denke, es hätte dir auch helfen können.
Das mit dem Gewicht ist nach wie vor ein Märchen.
Man nimmt nicht zu, weil du nicht mehr rauchst, man nimmt zu, weil man eine Erstazdroge wie z.B.Schokolade zu sich nimmt.
Daß der Stoffwechsel sich verändert stimmt schon,aber das ist minimal und wird durch die Mehr-Energie, die man gewinnt wieder ausgeglichen.
Ich selbst neige zum Übergewicht (und hab auch einiges davon...) und habe in den letzten 2 Wochen kein Gramm zugenommen.
Als Raucher habe ich zugenommen, weil ich mich nicht mehr bewegen wollte.
Dies alles sind Horror-Geschichten, die den Raucher bei der Stange halten sollen.
Entweder sind es Raucher, die eine Ausrede brauchen,um weiter zu machen (ich war auch so eine
:roll: ) oder es sind Geschichten der Tabak-Industrie-Verschwörung, damit sie weiter fleißig an uns verdienen.
Und das ist eine Sache, wo Allen Carr echt recht hat: es ist eine riesen Sauerei! Das ist eine Gehirnwäsche, der wir auf den Leim gegangen sind.
Und was noch stimmt:
die Entzugserscheinungen sind so gering, daß man sie kaum wahrnimmt. Und das Aufhören ist lächerlich einfach.
Ich finde, du bist der beste Beweis dafür, daß seine Aussagen stimmen.
Auch wenn du es nicht lesen mußtest.
Ich kann sagen,ich hätte ohne dieses Buch NIEMALS aufgehört.
Und ich halte es für gefährlich, zu sagen, dieses Buch bringt nix, denn ich glaube, wenn es alle Raucher lesen würden, gäbe es sicherlich danach mindestens 80% weniger davon.
Diese werden aber aufgrund solcher Aussagen davon abgehalten und denken "ach, so ein Buch bringt eh nix, wußte ich es doch".
Allen Carrs Erfolgsquote bei den Seminaren liegt bei 95%.
Wie kann das sein?
Christina,
DU gehörst nicht zur Zielgruppe von Allen Carr. Du brauchst ihn nämlich nicht. Was ich bewundere. Ehrlich.
Du hast das alles selbst geschnallt.
Hierfür meinen vollen Respekt.
:applaus:
Es gibt aber so viele uneinsichtige oder unsichere Menschen, für die ist dieses Buch wie geschaffen.
Inklusive dem 2.Teil.
Also möchte ich darum bitten, es nicht so abzuwerten.
Findest du nicht sehr viele Aussagen von ihm hier im Forum wieder?
Ich tue das jeden Tag.
Und empfehle genau dann seine Bücher.
Ich wünsch dir einen "freien" Tag, meine "Heldin"!
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
[size=18:874c5fd9db][size=24][b:874c5fd9db]Damit will ich das Buch nicht grundsätzlich verdonnern, es gab wohl schon viele erfolgreiche Leute damit aber bei mir hätte diese Buch nicht "KLick" gemacht.[/b:874c5fd9db][/size:874c5fd9db][/size]
Liebe Inga,
man merkt, dass du Carr-Jüngerin bist. Das freut mich für dich. Wie du meinem obigen Zitat antnehmen kannst, will ich es auch nicht grundsätzlich verdonnern.
Bitte lass' mich aber meine Meinung so niederschreiben, wie ich sie empfinde, sonst kann ich mir solche Rezensionen sparen.
Jetzt kann ja jeder deine Contra-Meinung noch dazu lesen und entscheiden, was es damit anfängt.
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo du,
sorry, ich wollte dir nicht deine Meinung nehmen, um Gottes willen.
Ich habe da eher an die anderen als an mich gedacht.
Lassen wir es einfach so stehen,das ist ja kein Grund sich zu streiten.
War nicht bös gemeint.
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Klar,
ich will auch nicht wegen so was streiten.
Liebe Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Ich geh jetzt eh weinen, weil du mir gar nicht zu meinen 14 Tagen gratuliert hast....
Und ich hab mich doch schon extra so stolz in Position gestellt....
Buuhhuuuuu..... :lol1:
Lieben Gruß, Inga
Letzte Zigarette: 29.07.06, Dank an Allen Carr und meinen Mann.
Ausgezeichnet mit dem Gaga-Diplom.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1973.html]ingamadonna´s Tagebuch[/url]
Heut muss ich sagen , dass der :twisted: wieder etwas zurückhaltender geworden ist. Der Anfang von meiner 3. Woche war schon wieder etwas heftiger. Seit gestern mittag hab' ich aber wieder mehr meine Ruhe. Bin zufrieden wenn es so weiter geht, nachdem Motto 2 Schritt vor und wieder einen zurück.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Gerad eben fällt mir eine Story aus meinem Raucherleben ein, die schon sehr aussagekräftig ist. Ich find' sie mittlerweile einfach nur lustig, man kann es aber auch schockierend finden, wie weit man als Raucher manchmal geht.
Ich war mal einen Tag im Krankenhaus, hatte eine 20-minütige OP mit Vollnarkose, nichts Schlimmes aber. So 4 Stunden danach (durfte schon wieder aufstehen und trinken) kam meine Mutter mich besuchen. Es war August, dementsprechend heiß, so dass ich ihr vorgeschlagen hab' runter in den Park zu gehen. Die Ziggis durften natürlich auch nicht fehlen (Mum hat schon schräg geguckt, hab's ignoriert). Dann kam gerade mein Freund, also wird erst mal eine geraucht. Ich nach 3-4 Zügen "ok, Leute, muss wieder rein, mich hinlegen". Kam genau bis an die Pforte als ich in Ohnmacht gefallen bin - Mutter hat mich zum Glück abgefangen.
Ich hab' zwar öfter mal bissel Kreislaufprobleme aber noch nie 'ne Ohnmacht.
Und die Moral von der Geschicht: Wie verspult muss man sein um ein paar Stunden nach einer Vollnarkose mal eben eine rauchen zu gehen? Ok, mein Geist war halt eh noch von der Narkose verspult und die Warnungen von außen sind gar nicht zu mir durchgedrungen. Aber einem NR passiert sowas halt nicht.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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