@ Gerd...ja da ist nix los...hier ist das schon anders..
wäre schön wenn es bald vorbei wäre mit den Halsschmerzen...
Danke für die besserungswünsche ..die kleinen haben wir gerade ins Bett gebracht....schlafen jetzt..wenn sie doch immer so lieb wären...
@ Blume..ich nehme auch Johanniskraut..allerdings die günstigen..ich war schon am überlegen ob ich auch die hochdosierten nehmen sollte, wäre vielleicht besser...
und am Anfang hab ich mich damit belohnt eine zu Rauchen, weil ich es doch ein paar Stunden oder fast einen ganzen Tag ohne ausgehalten habe... :kopfpatsch: wie blöd...
aber mir ist davon sowas von schlecht geworden...und dann hab ich mir gesagt..ich will das mein Rauch elch mal 1 ganzen Tag anzgeigt..hab sogar mitten am Tag die letzte geraucht...
Unvorstellbar das ich das durchgehalten hab. Aber ich dachte, das ist einfacher bis Mittags keine zu Rauchen als bis Abends immer durchzuhalten..:roll: und als dann die ersten 24 stunden rum waren, da hab ich mich so gefreut das ich jetzt einfach weitermache...
und meine Kids und mein Mann sind mir da grad ein großer halt..
mal sehen was die Zeit bringt...
wir werden nicht mehr oft hinfallen...und wenn stehen wir wieder auf..
und selbstverständlich schaffen wir das...
Lieben gruss Lynett
—
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
Aus Aldi...? Auf die Idee bin ich gar nicht gekommen...ich hab sie brav in der Apotheke gekauft...da sind sie leider nicht so günstig..
ich hab auch schon statt der 2 dann doch 3 genommen..
auch wenn ich sie noch nicht so lange nehme..grad mal 9 Tage..aber ich hab das Gefühl sie helfen...mir gehts auch richtig gut heute...
[img:90faa98317]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/n005.gif[/img:90faa98317]
—
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
[size=18:c49cd9f5e9]wo bist du denn?[/size:c49cd9f5e9]
Meld dich doch mal. Ist dein Halsweh kuriert oder bist du jetzt richtig krank?
Oder hat dich etwa der :twisted: im Würgegriff?
@Heinz...
Danke...diese Worte tun sooo richtig gut...
@ Milena...
meine Kids waren sehr krank...dann ich und jetzt bis gestern auch noch mein Mann...aber der :twisted: hat mich nicht bekommen... ich war stärker..
Jetzt hab ich endlich mal ein paar Minuten Zeit...
Das war eine harte Woche.
Beide Kinder total krank..schlaflos Nächte und der :twisted: lauerte fast überall.
Aber ganz heftig schlimm wurde es zum Glück gar nicht mehr.
Mittlerweile stehe ich Morgens auf..und es geht mir gut..richtig gut.
Keine Panik mehr, weil ich ja jetzt Nichtraucher bin und keine mehr Rauchen darf...sondern Freude darüber, aufzuwachen ohne an Zigaretten denken zu müssen.
Gestern war dann ein harter Probe Tag...
Ich habe mich mit meinem Bruder und seiner Freundin in der Stadt getroffen. Er raucht. Und für mich war das die herrausvorderung vor der ich unter anderem schon richtig schiss hatte.
2x hab ich ganz kurz das verlangen mir eine anstecken zu wollen...das war aber ganz schnell wegzujagen.
Später war ich dann mit ihnen in ihrer Wohnung und mein Bruder hat sich eine angesteckt...
ich bin dann in den neben raum weil ich plötzlich dachte...wenn ich den Qualm jetzt einatme dann werde ich wieder rückfällig... :kopfpatsch:
aber egal...ich hab die Situation super überstanden und bin mächtig glücklich darüber...und fühl mich gut..
Ich weiß das es noch bestimmt oft schwer werden wird...aber das ich bis hier her gekommen bin...hätte nie gedacht das Nichtrauchen so viel Spass machen kann...
Jetzt ruft mein Sohnemann...und was so richtig super Spass macht ist,
das ich endlich mit meinen Kindern spielen kann..ohne jede gelegenheit ergreifen zu wollen/müssen um eine Rauchen zu gehen...also ein spielen ohne Unterbrechung..
Liebe grüße Lynett
—
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
[b:a410f24901]Aber natürlich schaffen wir Beide das, Melanie!!![/b:a410f24901]
Grüße vom Foren-Opa
@ Gerd...ja da ist nix los...hier ist das schon anders..
wäre schön wenn es bald vorbei wäre mit den Halsschmerzen...
Danke für die besserungswünsche ..die kleinen haben wir gerade ins Bett gebracht....schlafen jetzt..wenn sie doch immer so lieb wären...
@ Blume..ich nehme auch Johanniskraut..allerdings die günstigen..ich war schon am überlegen ob ich auch die hochdosierten nehmen sollte, wäre vielleicht besser...
und am Anfang hab ich mich damit belohnt eine zu Rauchen, weil ich es doch ein paar Stunden oder fast einen ganzen Tag ohne ausgehalten habe... :kopfpatsch: wie blöd...
aber mir ist davon sowas von schlecht geworden...und dann hab ich mir gesagt..ich will das mein Rauch elch mal 1 ganzen Tag anzgeigt..hab sogar mitten am Tag die letzte geraucht...
Unvorstellbar das ich das durchgehalten hab. Aber ich dachte, das ist einfacher bis Mittags keine zu Rauchen als bis Abends immer durchzuhalten..:roll: und als dann die ersten 24 stunden rum waren, da hab ich mich so gefreut das ich jetzt einfach weitermache...
und meine Kids und mein Mann sind mir da grad ein großer halt..
mal sehen was die Zeit bringt...
wir werden nicht mehr oft hinfallen...und wenn stehen wir wieder auf..
und selbstverständlich schaffen wir das...
Lieben gruss Lynett
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1370.html/]Mein Weg [/url]
[b:8afe5b106e]Komme bitte mal in den chat!![/b:8afe5b106e]
Grüße vom Foren-Opa
Übrigens kannst die günstigen Johanneskraut nehmen nur dosier sie höher, ich nehme 3 x täglich 3 stück von Aldi *schleichwerbungmach*
Gehts dir heute gut............. solche anfälle kenn ich auch aber es geht mir gut und ich hab keinerlei schlechte laune
Dieser Weg wird kein leichter sein
Aus Aldi...? Auf die Idee bin ich gar nicht gekommen...ich hab sie brav in der Apotheke gekauft...da sind sie leider nicht so günstig..
ich hab auch schon statt der 2 dann doch 3 genommen..
auch wenn ich sie noch nicht so lange nehme..grad mal 9 Tage..aber ich hab das Gefühl sie helfen...mir gehts auch richtig gut heute...
[img:90faa98317]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/n005.gif[/img:90faa98317]
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1370.html/]Mein Weg [/url]
Nix Apotheke im Aldi sind die total billig und mein Arzt sag wenn man genügend nnimmt dann reichen die. Kannst dir die nächsten ja dort holen.
Dieser Weg wird kein leichter sein
@Lynett
Ich bin echt stolz auf dich das du es jetzt doch so gut meisterst. Das du jetzt stark bist.
Weiter so,es geht immer besser...
LG
Heinz
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Lynett,
[size=18:c49cd9f5e9]wo bist du denn?[/size:c49cd9f5e9]
Meld dich doch mal. Ist dein Halsweh kuriert oder bist du jetzt richtig krank?
Oder hat dich etwa der :twisted: im Würgegriff?
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
@Heinz...
Danke...diese Worte tun sooo richtig gut...
@ Milena...
ich war stärker..
meine Kids waren sehr krank...dann ich und jetzt bis gestern auch noch mein Mann...aber der :twisted: hat mich nicht bekommen...
Jetzt hab ich endlich mal ein paar Minuten Zeit...
Das war eine harte Woche.
Beide Kinder total krank..schlaflos Nächte und der :twisted: lauerte fast überall.
Aber ganz heftig schlimm wurde es zum Glück gar nicht mehr.
Mittlerweile stehe ich Morgens auf..und es geht mir gut..richtig gut.
Keine Panik mehr, weil ich ja jetzt Nichtraucher bin und keine mehr Rauchen darf...sondern Freude darüber, aufzuwachen ohne an Zigaretten denken zu müssen.
Gestern war dann ein harter Probe Tag...
Ich habe mich mit meinem Bruder und seiner Freundin in der Stadt getroffen. Er raucht. Und für mich war das die herrausvorderung vor der ich unter anderem schon richtig schiss hatte.
2x hab ich ganz kurz das verlangen mir eine anstecken zu wollen...das war aber ganz schnell wegzujagen.
Später war ich dann mit ihnen in ihrer Wohnung und mein Bruder hat sich eine angesteckt...
ich bin dann in den neben raum weil ich plötzlich dachte...wenn ich den Qualm jetzt einatme dann werde ich wieder rückfällig... :kopfpatsch:
aber egal...ich hab die Situation super überstanden und bin mächtig glücklich darüber...und fühl mich gut..
Ich weiß das es noch bestimmt oft schwer werden wird...aber das ich bis hier her gekommen bin...hätte nie gedacht das Nichtrauchen so viel Spass machen kann...
Jetzt ruft mein Sohnemann...und was so richtig super Spass macht ist,
das ich endlich mit meinen Kindern spielen kann..ohne jede gelegenheit ergreifen zu wollen/müssen um eine Rauchen zu gehen...also ein spielen ohne Unterbrechung..
Liebe grüße Lynett
Seid 6.05.06 um 21:56 Uhr Rauchfrei
Auf in das Leben ohne Rauch...zum 3 mal und diesmal hoffe ich das ich die 30 Tage Grenze endlich mal überschreite...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1370.html/]Mein Weg [/url]
hi lynett,
du kannst STOLZ auf dich sein, super wie du das alles meisterst. bleib weiterhin "sauber".
gruß
city
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
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