@Christina: Unachtsamkeit ! Ich hab einfach gedacht, dass ich nach einem Jahr und 9 Monaten so stark bin, dass ich einfach mal so eine rauchen kann oder 2... :roll: Es war einfach gemütliche Gesellschaft, Schwesterchen -Gelegenheitsraucherin- war zu Besuch...tja..du kannst es auch einfach Dummheit nennen !
Es hat jedenfalls ein Jahr gedauert, um endlich wieder aufzuhören- aufhören zu können ! :?
Allen Besuchern hier lieben Dank, hab gar keine Zeit heute leider,
liebe Grüße von der
Nette an alle
genauso ging es mir damals auch..ich dachte, dass eine Zigarette mich nicht umbringt...leider gründlich daneben gegangen..ich wußte es einfach nicht besser, aber aus Fehlern lernt man!! Am meisten hat mich damals aufgeregt, dass ich überhaupt kein Verlangen danach hatte, sondern einfach nur so eine rauchen wollte..naja und dann fing der ganze scheiss von vorne an..ich habe in irgendeinem Tagebuch mal gelesen, dass wir Exraucher so sind wie Alkoholiker... so hat es mir mein Freund dann auch nochmal erklärt..
[quote:ec819ba828="Nette"]... Ich hab einfach gedacht, dass ich nach einem Jahr und 9 Monaten so stark bin, dass ich einfach mal so eine rauchen kann oder 2... :roll:. ......Es hat jedenfalls ein Jahr gedauert, um endlich wieder aufzuhören- aufhören zu können !...[/quote:ec819ba828]
Tja, da hat der :twisted: Dir was ins Ohr geflüstert, hat Dir versprochen, das es jetzt geht und Du kleines "Dummchen" bist auf ihn :twisted: reingefallen. Neein - es geht nicht mehr - einfach mal so eine "nach Gebrauch" zu ziehen. Es ist keine "Pausenzigarette" mehr machbar [size=18:ec819ba828][color=red:ec819ba828][b:ec819ba828]OHNE[/b:ec819ba828][/color:ec819ba828][/size:ec819ba828] wieder weiterhin am Glimmstängel zu hängen.
Genau so ist es mit anderen Suchtmittel, wie bei mir mit Alkohol. !1993 hatte ich aufgehöhrt und war sehr motiviert, nicht wieder zu trinken. Ein Kumpel hatte mich im Krankenhaus zum Kaffee in die Cafeterria eingeladen und ich trank Bier - das war mein Fehler. Zu Hause wollte ich eins am Tag trinken. Es ging 2,3 Tage, dann wurde es mehr und nicht lange, war ich wieder dort, wo ich aufgehöhrt hatte. Tja, aus Fehler wird man klug - doch auch diese Fehler müssen nicht erst passieren.
Liebe nette Nette, bleib so, wie Du bist und lasse Dich nicht wieder durch nichts darauf verführen. Vor allem sage niemals [size=18:ec819ba828][b:ec819ba828]N I E ! ! ![/b:ec819ba828][/size:ec819ba828]
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Bin bei dir mal vorbei gesegelt und lass dir liebe Grüße da.
bis denne, [b:8c0926255f]mondschaf[/b:8c0926255f]
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Da gebe ich Surfer mal so was von Recht ,Du und Mondschaaf ihr seid hier die Obermotivierer und macht das wirklich toll ,ich hab letztens noch zu meinem Mann gesagt ,das die Mädels in dem Forum einen ganz schön unterstützen und ich das toll finde .Wünsche dir einen schönen Tag
bei mir ist es so, dass ich mir diesmal irgendwie sicher bin, dass ich es schaffen werde, weil ich viel mehr Hintergrundwissen (vorher wußte ich nur, dass man gelbe Zähne bekommt und an Lungenkrebs sterben kann) haben als vorher. Viele Dinge waren mir überhaupt nicht klar. Wenn mein Freund früher anfing mit mir über das Rauchen zu reden, dann habe ich immer auf Durchzug gestellt. Darum weiss ich ja auch, dass es nichts bringt, wenn man versucht einen Raucher vom Aufhören zu überzeugen. Wäre bei mir ja auch ein Schuss in den Ofen gewesen.
Bei dir bin ich mir irgendwie auch ziemlich sicher, dass du es schaffen wirst, weil du dir nichts vormachst.
Meine Blähungen sind übrigens verschwunden. Und ich muss man Essen nicht mehr zusalzen..kennst du das?
einen Blick in die Runde geworfen, alles scheint soweit ok zu sein,
mal eben hier schnell durchputzen, die Fensterläden hoch,
Tür is offen, nehmt euch Kaffee und Kuchen.
6 Wochen hab ich heut, das klingt nicht nach viel, aber es fühlt sich an , wie ganz ganz viel, denn ich denke null und nichts an Ziggis
Der :twisted: ist nicht mehr vorbei gekommen, liegt wohl an dem fetten Schild, dass ich vor der Tür anbrachte: :hinweis: ---> :twisted: draußen bleiben :ja:
Tjoa, wenn es so weiter geht, dann bin ich super zufrieden
Auf dem Schild daneben steht übrigens: :hinweis: ---> Alle Nichtmehr-und Nichtraucher herzlichst Willkommen
Es wünscht euch allen herzlichst einen schönen Tag und ein schönes WE,
die Nette
:applaus: Glückwunsch zu den 6 Wochen NMR. Für jemanden mit 3 Wochen ist das ziemlich viel. Und vor allem ist es großartig, dass der :twisted: nicht vorbeikommt.
Lass es dir weiter so gut gehen, schönes Wochenende!
Ami
Hallo zusammen
@Christina: Unachtsamkeit ! Ich hab einfach gedacht, dass ich nach einem Jahr und 9 Monaten so stark bin, dass ich einfach mal so eine rauchen kann oder 2... :roll: Es war einfach gemütliche Gesellschaft, Schwesterchen -Gelegenheitsraucherin- war zu Besuch...tja..du kannst es auch einfach Dummheit nennen !
Es hat jedenfalls ein Jahr gedauert, um endlich wieder aufzuhören- aufhören zu können ! :?
Allen Besuchern hier lieben Dank, hab gar keine Zeit heute leider,
liebe Grüße von der
Nette an alle
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
hallo nette,
genauso ging es mir damals auch..ich dachte, dass eine Zigarette mich nicht umbringt...leider gründlich daneben gegangen..ich wußte es einfach nicht besser, aber aus Fehlern lernt man!! Am meisten hat mich damals aufgeregt, dass ich überhaupt kein Verlangen danach hatte, sondern einfach nur so eine rauchen wollte..naja und dann fing der ganze scheiss von vorne an..ich habe in irgendeinem Tagebuch mal gelesen, dass wir Exraucher so sind wie Alkoholiker... so hat es mir mein Freund dann auch nochmal erklärt..
[quote:ec819ba828="Nette"]... Ich hab einfach gedacht, dass ich nach einem Jahr und 9 Monaten so stark bin, dass ich einfach mal so eine rauchen kann oder 2... :roll:. ......Es hat jedenfalls ein Jahr gedauert, um endlich wieder aufzuhören- aufhören zu können !...[/quote:ec819ba828]
Tja, da hat der :twisted: Dir was ins Ohr geflüstert, hat Dir versprochen, das es jetzt geht und Du kleines "Dummchen" bist auf ihn :twisted: reingefallen. Neein - es geht nicht mehr - einfach mal so eine "nach Gebrauch" zu ziehen. Es ist keine "Pausenzigarette" mehr machbar [size=18:ec819ba828][color=red:ec819ba828][b:ec819ba828]OHNE[/b:ec819ba828][/color:ec819ba828][/size:ec819ba828] wieder weiterhin am Glimmstängel zu hängen.
Genau so ist es mit anderen Suchtmittel, wie bei mir mit Alkohol. !1993 hatte ich aufgehöhrt und war sehr motiviert, nicht wieder zu trinken. Ein Kumpel hatte mich im Krankenhaus zum Kaffee in die Cafeterria eingeladen und ich trank Bier - das war mein Fehler. Zu Hause wollte ich eins am Tag trinken. Es ging 2,3 Tage, dann wurde es mehr und nicht lange, war ich wieder dort, wo ich aufgehöhrt hatte. Tja, aus Fehler wird man klug - doch auch diese Fehler müssen nicht erst passieren.
Liebe nette Nette, bleib so, wie Du bist und lasse Dich nicht wieder durch nichts darauf verführen. Vor allem sage niemals [size=18:ec819ba828][b:ec819ba828]N I E ! ! ![/b:ec819ba828][/size:ec819ba828]
Alles Liebe vom Gerd
Grüße vom Foren-Opa
[b:8c0926255f]Hallo Nette,[/b:8c0926255f]
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Bin bei dir mal vorbei gesegelt und lass dir liebe Grüße da.
bis denne, [b:8c0926255f]mondschaf[/b:8c0926255f]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hi Nette!
du bist hier eine der, wenn nicht neben dem lieben Mondschaf, die wesentliche Mutmacherinnen. Dafür einen salzigen Kuss vom Surfer!!!!
Tag 13 ist vollendet!!!!! Je vous aime!!!! I love you all!!
Danke für die Hilfe!!!!
Unterstützung gibt es später ...... ach vielleicht kontaktierst du mich da mal privat. Gibt da vielleicht Möglichkeiten im schulischen Bereich.
Fuck it. Ich habe es geschafft.
Da gebe ich Surfer mal so was von Recht ,Du und Mondschaaf ihr seid hier die Obermotivierer und macht das wirklich toll ,ich hab letztens noch zu meinem Mann gesagt ,das die Mädels in dem Forum einen ganz schön unterstützen und ich das toll finde .Wünsche dir einen schönen Tag
Hallo Nette,
bei mir ist es so, dass ich mir diesmal irgendwie sicher bin, dass ich es schaffen werde, weil ich viel mehr Hintergrundwissen (vorher wußte ich nur, dass man gelbe Zähne bekommt und an Lungenkrebs sterben kann) haben als vorher. Viele Dinge waren mir überhaupt nicht klar. Wenn mein Freund früher anfing mit mir über das Rauchen zu reden, dann habe ich immer auf Durchzug gestellt. Darum weiss ich ja auch, dass es nichts bringt, wenn man versucht einen Raucher vom Aufhören zu überzeugen. Wäre bei mir ja auch ein Schuss in den Ofen gewesen.
Bei dir bin ich mir irgendwie auch ziemlich sicher, dass du es schaffen wirst, weil du dir nichts vormachst.
Meine Blähungen sind übrigens verschwunden. Und ich muss man Essen nicht mehr zusalzen..kennst du das?
Ganz schnell mal bei allen Besuchern lieb bedankt
einen Blick in die Runde geworfen, alles scheint soweit ok zu sein,
mal eben hier schnell durchputzen, die Fensterläden hoch,
Tür is offen, nehmt euch Kaffee und Kuchen.
6 Wochen hab ich heut, das klingt nicht nach viel, aber es fühlt sich an , wie ganz ganz viel, denn ich denke null und nichts an Ziggis
Der :twisted: ist nicht mehr vorbei gekommen, liegt wohl an dem fetten Schild, dass ich vor der Tür anbrachte: :hinweis: ---> :twisted: draußen bleiben :ja:
Tjoa, wenn es so weiter geht, dann bin ich super zufrieden
Auf dem Schild daneben steht übrigens: :hinweis: ---> Alle Nichtmehr-und Nichtraucher herzlichst Willkommen
Es wünscht euch allen herzlichst einen schönen Tag und ein schönes WE,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
:applaus: Glückwunsch zu den 6 Wochen NMR. Für jemanden mit 3 Wochen ist das ziemlich viel. Und vor allem ist es großartig, dass der :twisted: nicht vorbeikommt.
Lass es dir weiter so gut gehen, schönes Wochenende!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:5b9d488926][size=18:5b9d488926][color=darkred:5b9d488926]Glückwunsch für[/color:5b9d488926][/size:5b9d488926]
[size=24:5b9d488926][color=red:5b9d488926]42 Nichtmehrraucher- Tage[/b:5b9d488926][/color:5b9d488926][/size:5b9d488926]
Nettchen, Du schaffst das und dem :twisted: habe ich Bescheid gegeben, dass er Dich in Ruhe lassen soll.
Danke für die Post in meinem TB und einschönes Wochenende.
Lieben Gruß von
Carmen und Gerd
Grüße vom Foren-Opa
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