2 Jahre. Ganz herzlichen Glückwunsch, ich drück dich mal eben. Jetzt gibt es aber bitte ordentlich was auf den Teller. Mein Arzt meint ja, ich soll mehr Gemüse futtern und sonst nix. Egal, her mit Hüftsteak, dem Kartoffelsalat und Würstchen mit Senf. Dazu noch Fleischsalat. Gegrillterr Camembert...
Ich hab aber auch was mitgebracht, einen Möhrenkuchen vom Blech...
oh Gott Möhrenkuchen. Den hat meine Mutter mal gebacken, da war ich so um die 11. Hat nach Möhren mit Zucker in Mehl geschmeckt. Vor n paar Jahren hat meine Tochter ihn gemacht, da war er lecker. Man kann also auch am Möhrenkuchen was falsch machen.
Ich geh mal zum Kühlschrank und guck ob noch was von gestern da is... mitm Kuchen wart ich bis Sonntag, d stellt Josefine wieder einen hin
Ist ja nicht mehr lange hin, bis Sonntag. CappucinoSahneTorte. Oder was mit fettt Buttercreme...
Sagt mal, wie bekommt man(n) denn den Bauch wieder weg, ist etwas peinlich, wenn die Knöpfe drohen zu wilden Geschossen zu mutieren. Frage für einen Freund...
Das muss man erstmal aushalten so ganz oben ohne zwei Jahre lang
Spaß beiseite, wirklich ganz toll. Wie geht es dir denn damit jetzt so ? Also meine Zusatzkilos sind irgendwie da, ich habe gelernt mit ihnen zu leben. Wirklich was wegbekommen ist echt schwierig obwohl ich schon viel dafür tue.
Aber es ist ok für mich, Rauchen ist tatsächlich gar keine Option für mich.
Möchte meine Gesundheit nicht noch zusätzlich ruinieren.
Entschuldige dass ich nicht pünktlich gratuliert habe, ich war eine ganze Woche auf Messe mit nonstop Programm. Bin echt fertig.
Bin schon fast 2 Wochen hier und genieße Sonne, das Meer und das süße nichts tun...
Anfang April ging es mir gesundheitlich ziemlich schlecht und so war ich zum Check-up beim Arzt und das Ergebnis war alles andere, als erfreulich. Fettleber 2. Grades... ich habe die rote Karte vom Doc bekommen und musste so einiges in meinem Leben umstellen und ändern... Ernährung, Sportprogramm, mehr Schlaf, Stresseduktion... ist nicht so einfach, aber es war radikal notwendig. Kein Zucker, nur gute Fette, wenig und ausgesuchte Kohlenhydrate, Aminosäuren, Null Alkohol versteht sich. Im Büro gestaltet es sich schwierig, aber dann muss ich mich eben mal doof stellen und hoffen, dass jemand anderes einspringt... 7 Kilo habe ich bisher abgenommen. Ich habe mein Rennrad aktiviert und wieder Spaß am Fahren gefunden. Habe mir vor 2 Wochen dann auch eine Edel Rennmaschine mit Carbonrahmen zugelegt... freue mich auf einen Sommer mit vielen Radkilometern! Bis Juli bekomme ich 2x pro Woche Vitaminpräparate gespritzt, die mir schon zu merklich mehr Energie geholfen haben. Mir geht es von Tag zu Tag besser. Die Tage mit den Spritzen nehme ich mir als Homeoffice Tage, auch wenn das nicht auf Freude beim Chef trifft... das ist mir aber mittlerweile egal. Daseist meine Gesundheit und mein Leben. Muss ich mir immer wieder vorbeten, weil ich nicht so der Typ bin, der Rücksicht auf sich selbst nimmt .
7 -8 Kilo müssen noch runter, aber das geht auch noch... und es ist auch toll, dass mir schon wieder Klamotten passen, die ich schon abgeschrieben hatte
Geraucht wird natürlich auch weiterhin nicht, aber die Option würde mir auch nicht mehr einfallen!
Was muss ich denn da lesen? Das tut mir wirklich leid, dass Du gesundheitlich angeschlagen bist / warst. Umso schöner, dass Du auf einem guten Weg in ein neues Leben bist.
Life-Work-Balance: GANZ WICHTIG !!! Ich musste das auch erst durch eine Krankheit "lernen", dass man auch nur dieses eine Leben hat und man selbst immer die wichtigste Person im eigenen Leben ist. Das ist schmerzhaft; andererseits hat unser Körper sicherlich schon oft nach Ruhe gerufen, uns zu einer Auszeit geraten oder leise geflüstert, jetzt wäre der richtige Zeitpunkt, um loszulassen. Und wir? Wir haben es weggewischt wie einen lästigen Fussel. Da muss er dann schärfere Geschütze auffahren. Bei Dir die Leber, bei mir den Trigeminus und bei anderen vielleicht den Rücken oder die Gelenke.
Auf jeden Fall hört es sich toll an, wie weit Du schon gekommen bist und ich wünsche Dir nur das Beste.
Ganz liebe Grüße - Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
danke, liebe Josefine! ...Ich wollte einfach mal wieder einen "Piep" hier lassen. Nicht dass ihr denkt, dass ich irgendwo qualmend in der Ecke stehe und mich hier vom Acker gemacht habe
... nein sowas denken wir nicht von dir, da kann ich Josefine nur zustimmen.
Mensch, Ernährung umgestellt, Aufgabenpensum an die Realität angepasst und nicht umgekehrt da hast du ja eine ziemliche Wandlung durchgemacht.
Freut mich zu lesen, dass du das Leben wieder genießt und sportlich aktiv wirst, denn wenn du dafür schon wieder Energie hast, ist das ein wirklich gutes Zeichen.
Herrlich so ein Urlaub im Süden, ich beneide dich.
Ganz liebe Grüße, tolle Wellen und soviel Sonne und Schatten, wie gewünscht
Faniefen
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die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
Mega,
2 Jahre. Ganz herzlichen Glückwunsch, ich drück dich mal eben. Jetzt gibt es aber bitte ordentlich was auf den Teller. Mein Arzt meint ja, ich soll mehr Gemüse futtern und sonst nix. Egal, her mit Hüftsteak, dem Kartoffelsalat und Würstchen mit Senf. Dazu noch Fleischsalat. Gegrillterr Camembert...
Ich hab aber auch was mitgebracht, einen Möhrenkuchen vom Blech...
Heute wird gerockt dass die Hütte einstürzt.
Gruss
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
oh Gott Möhrenkuchen. Den hat meine Mutter mal gebacken, da war ich so um die 11. Hat nach Möhren mit Zucker in Mehl geschmeckt. Vor n paar Jahren hat meine Tochter ihn gemacht, da war er lecker. Man kann also auch am Möhrenkuchen was falsch machen.
Ich geh mal zum Kühlschrank und guck ob noch was von gestern da is... mitm Kuchen wart ich bis Sonntag, d stellt Josefine wieder einen hin
...
Ist ja nicht mehr lange hin, bis Sonntag. CappucinoSahneTorte. Oder was mit fettt Buttercreme...
Sagt mal, wie bekommt man(n) denn den Bauch wieder weg, ist etwas peinlich, wenn die Knöpfe drohen zu wilden Geschossen zu mutieren. Frage für einen Freund...
@Teepott.alles gut soweit?
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Liebe Coffee....
Herzlichen Glückwunsch zu zwei Jahren "oben ohne"
Das muss man erstmal aushalten so ganz oben ohne zwei Jahre lang
Spaß beiseite, wirklich ganz toll. Wie geht es dir denn damit jetzt so ? Also meine Zusatzkilos sind irgendwie da, ich habe gelernt mit ihnen zu leben. Wirklich was wegbekommen ist echt schwierig obwohl ich schon viel dafür tue.
Aber es ist ok für mich, Rauchen ist tatsächlich gar keine Option für mich.
Möchte meine Gesundheit nicht noch zusätzlich ruinieren.
Entschuldige dass ich nicht pünktlich gratuliert habe, ich war eine ganze Woche auf Messe mit nonstop Programm. Bin echt fertig.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Óla und viele Grüße vom Strand aus Portugal.
Bin schon fast 2 Wochen hier und genieße Sonne, das Meer und das süße nichts tun...
Anfang April ging es mir gesundheitlich ziemlich schlecht und so war ich zum Check-up beim Arzt und das Ergebnis war alles andere, als erfreulich. Fettleber 2. Grades... ich habe die rote Karte vom Doc bekommen und musste so einiges in meinem Leben umstellen und ändern... Ernährung, Sportprogramm, mehr Schlaf, Stresseduktion... ist nicht so einfach, aber es war radikal notwendig. Kein Zucker, nur gute Fette, wenig und ausgesuchte Kohlenhydrate, Aminosäuren, Null Alkohol versteht sich. Im Büro gestaltet es sich schwierig, aber dann muss ich mich eben mal doof stellen und hoffen, dass jemand anderes einspringt...
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7 Kilo habe ich bisher abgenommen. Ich habe mein Rennrad aktiviert und wieder Spaß am Fahren gefunden. Habe mir vor 2 Wochen dann auch eine Edel Rennmaschine mit Carbonrahmen zugelegt... freue mich auf einen Sommer mit vielen Radkilometern! Bis Juli bekomme ich 2x pro Woche Vitaminpräparate gespritzt, die mir schon zu merklich mehr Energie geholfen haben. Mir geht es von Tag zu Tag besser. Die Tage mit den Spritzen nehme ich mir als Homeoffice Tage, auch wenn das nicht auf Freude beim Chef trifft... das ist mir aber mittlerweile egal. Daseist meine Gesundheit und mein Leben. Muss ich mir immer wieder vorbeten, weil ich nicht so der Typ bin, der Rücksicht auf sich selbst nimmt
7 -8 Kilo müssen noch runter, aber das geht auch noch... und es ist auch toll, dass mir schon wieder Klamotten passen, die ich schon abgeschrieben hatte
Geraucht wird natürlich auch weiterhin nicht, aber die Option würde mir auch nicht mehr einfallen!
Liebe Grüße und bleibt gesund! Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
Liebe Coffeetogo!
Was muss ich denn da lesen? Das tut mir wirklich leid, dass Du gesundheitlich angeschlagen bist / warst. Umso schöner, dass Du auf einem guten Weg in ein neues Leben bist.
Life-Work-Balance: GANZ WICHTIG !!! Ich musste das auch erst durch eine Krankheit "lernen", dass man auch nur dieses eine Leben hat und man selbst immer die wichtigste Person im eigenen Leben ist. Das ist schmerzhaft; andererseits hat unser Körper sicherlich schon oft nach Ruhe gerufen, uns zu einer Auszeit geraten oder leise geflüstert, jetzt wäre der richtige Zeitpunkt, um loszulassen. Und wir? Wir haben es weggewischt wie einen lästigen Fussel. Da muss er dann schärfere Geschütze auffahren. Bei Dir die Leber, bei mir den Trigeminus und bei anderen vielleicht den Rücken oder die Gelenke.
Auf jeden Fall hört es sich toll an, wie weit Du schon gekommen bist und ich wünsche Dir nur das Beste.
Ganz liebe Grüße - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Nichtraucher seit 20. April 2021
Sowas denken wir nicht von Dir ... Und wenn, dann schaffst Du das auch nochmal mit dem aufhören. Kussi !!!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hi liebe Coffee,
... nein sowas denken wir nicht von dir, da kann ich Josefine nur zustimmen.
Mensch, Ernährung umgestellt, Aufgabenpensum an die Realität angepasst und nicht umgekehrt
da hast du ja eine ziemliche Wandlung durchgemacht.
Freut mich zu lesen, dass du das Leben wieder genießt und sportlich aktiv wirst, denn wenn du dafür schon wieder Energie hast, ist das ein wirklich gutes Zeichen.
Herrlich so ein Urlaub im Süden, ich beneide dich.
Ganz liebe Grüße, tolle Wellen und soviel Sonne und Schatten, wie gewünscht
Faniefen
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
Lebenszeichen,
Wie schön und zum Glück keine Rauchzeichen
Morgen ist WELTNICHTRAUCHERTAG.
Gruss und bis die Tage
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
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