In 2 Monaten werde ich 51 Jahre alt und meine Raucher-Karriere begann vor ca. 36 Jahren. Mein täglicher Konsum liegt bei 20 - 30 Zigaretten.

Raucherhusten habe ich schon seit ein paar Jahren. Da ich immer Sport getrieben habe und mich dieser nicht weiter eingeschränkt hat, habe ich mir darüber keine weiteren Gedanken gemacht.
Bronchitis hatte ich eigentlich jedes Jahr zur Erkältungszeit und wenn ich zurück denke wurden sie auch von Jahr zu Jahr schlimmer und der Husten hat auch immer noch länger danach angehalten.
Nachdem jetzt im November und im Dezember 2 Bronchitis Erkrankungen kurz aufeinander kamen und ich gar nicht mehr richtig auf die Beine kam, hat mich 4 Wochen die Grippe dann mit voller Wucht erwischt.

4 Tage lang über 39° Fieber, Schüttelfrost und Schweißausbrüche abwechselnd... Ich habe nur im Bett gelegen und geschlafen. Nach 5 Tagen ging es dann wieder etwas bergauf und ich konnte aufstehen.
Mir fiel dann auf, dass ich die ganzen Tage nicht geraucht hatte und auch gar kein Verlangen danach war (klar, der geamte Organismus war ja auch mit dem Virus beschäftigt...). Und das war dann auch der Moment, in dem ich mir ausgemalt habe, wie ich stolz sagen kann "ich rauche nicht mehr"... und dann kamen das verdammte Teufelchen.... Ein paar Stunden später bin ich raus auf die Terrasse und habe versucht! eine Zigarette zu rauchen. Die Grippe hatte mir allerdings meinen Geschmacks- und Geruchssinn kaputt gemacht, sodass ich die Kippe nicht mal schmecken konnte. Dafür hat sie mich fast aus den Puschen gehauen. Ich habe die Kippe nach ein paar Zügen ausgemacht und dachte, das war's!

Ja, denkste Puppe! Haste Dich wieder selbst vera****... Wenn ich mich so von außen betrachte, dann muss ich feststellen, dass ich wirklich schwer selbstzerstörerische Tendenzen habe... nach den 5 rauchfreien Tagen habe ich doch schon einen so guten Entgiftungsstatus gehabt...

Jedenfalls war ich schwuppdiwupp wieder meiner meiner Tages-Dröhungs von 20 Kippen angekommen. Jetzt hat sich allerdings seit etwas über einer Woche ein ganz unangenehmer Husten eingestellt. Ich muss andauernd abhusten, weil sich kleine Mengen an Schleim rasselnd bemerkbar machen. Meine Lunge schmerzt schon und es stellt sich etwas Atemnot ein. Ich habe noch ein altes Alergospasmin Spray und in meiner Hausapotheke gefunden, dass ich sogar manchmal einsetzen muss. Jetzt hat mich die Panik gepackt, dass ich vielleicht ein Bronchal Carziom haben könnte. Nächste Woche habe ich nun einen Termin beim Lungenfacharzt und lasse abklären, welche Schäden ich schon an meiner Lunge angerichtet habe. Ich denke, dass es schon eine COPD ist, aber hoffentlich nicht noch Schlimmeres.

Heute habe ich es bisher geschafft mit 4 Zigaretten auszukommen und ich habe mir fest vorgenommen, morgen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe Angst schwer krank zu sein, aber das verdammte Nikotin hat mich so fest im Griff.

Mein Mann ist Nichtraucher und er hat mich zwar als Raucherin kennengelernt, es stört ihn aber schon sehr, dass ich rauche. Wenn ich von draußen vom Rauchen rein komme (ich habe nie drinnen geraucht), dann sagt er oft, dass ich fürchterlich stinke und dass das unerträglich sei. Das ist auch nicht schön. Es hat mich früher nicht gestört, dass er das sagt, aber mittlerweile schafft das auch eine gewisse Distanz zwischen uns. Ganz zu schweigen davon, dass es ihm gegenüber unverantwortlich wäre, wenn ich durch die Qualmerei so krank würde, dass er mich als Pflegefall hätte.

Das hier soll jetzt der Beginn meines Nichtraucher-Tagebuchs werden. Ich hoffe, dass es mir hilft den Entzug und die Entwöhnung durchzuhalten und den rest meines Lebens Nichtraucher - also ein normales Leben wie jeder zu führen, der nicht raucht

Gruß, Cof