Danke Marnie, und auch dir hallo.
Stimmt schon, Stolz auf meine rauchfreien Tage habe ich inzwischen öfter empfunden, bin manchmal wirklich auch stolz auf mich. Dass ich nichts verliere - guter Gedanke, und wahrscheinlich muss ich mir den noch ein bisschen einbauen. Aber weißt du, für 18 Tage NMR geht es mir echt nicht schlecht, und ich sollte wirklich nicht klagen.
Kenne dich nicht, suche mal nach dir in den TB, danke für deinen Besuch
LG
Ami
Alles im grünen Bereich und ziemlich entspannt. War heute wieder mal in der Bibliothek und konnte, was noch nie vorgekommen ist, endlich ausnutzen, dass man da super auf verschiedenen kleinen Dachterrassen sitzen kann, Cappuccino trinken, immer wieder die eine oder andere Zeitschrift mitnehmen, Bücher anblättern. Ging ja bisher nicht, ich musste doch rauchen, und das darf man da auch draußen nicht. Neue Erfahrung, und diesmal gabs auch keine Schmachtattacke im Auto. Ein wenig fange ich an, die Freiheiten zu genießen, die mir das Nichtrauchen gibt. Vielleicht ist Nichtrauchen ja richtig schön?
heut hast du schon [size=12:2447525311][color=red:2447525311][b:2447525311]3 Wochen ohne Kippen[/b:2447525311][/color:2447525311][/size:2447525311] ausgehalten.
Sei stolz auf dich! Du machst das klasse!
Ich werde dir noch eine Zeit über die Schulter in dein Tagebuch gucken und drück dir die Daumen,
dass es weiter so gut klappt. Vergiss nicht: Tief durchatmen und einfach die Nächste nicht anzünden!
noch einen schönen Sonntag abend wünscht dir
das [b:2447525311]mondschaf[/b:2447525311]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[size=24:368dd57c1a][color=red:368dd57c1a]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen RAUCHFREI![/color:368dd57c1a][/size:368dd57c1a]
Denke es geht Dir ganz gut und schönen Wochenstart!
CABA wünscht gute Tage mit gutem Luftdurchzug!
:1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Danke euch für die Gratulationen! Ja, drei Wochen sind um, und ich bin immer noch sauber. Heute kam mich der :twisted: mal wieder besuchen, wollte mir eine Ziggi im Stau einreden. Aber es wird seltener. Trotzdem wäre es jetzt und immer noch so ganz normal und völlig vertraut, wenn ich mir eine anstecken würde. Ohne großes Drumherum einfach wieder Raucher sein. Aber ich sage zu mir selber nein. Ich will nicht mehr. Und wenn ich an die positiven "Errungenschaften" des NMR denke, ist es auch schon wieder gut. Tja, der Weg ist lang.
LG an alle!
Ami
[size=18:635e9b172b][/size:635e9b172b][size=18:635e9b172b][/size:635e9b172b]
Mensch Ami, biste verrückt? Mach das nicht! [u:a5ce215f95][b:a5ce215f95]NICHT RAUCHEN![/b:a5ce215f95][/u:a5ce215f95]
Du wirst doch nicht die 3 Wochen, die du schon geschafft hast einfach wegwerfen.
Sag zu dem :twisted: ganz laut [b:a5ce215f95]NEIN[/b:a5ce215f95], wenn er dich wieder verführen will und hau ihm paar drüber.
Hast du mal geguckt, wieviele Zigaretten du NICHT geraucht hast? Boah… fast 800 Stück. Stell die dir mal auf einem Haufen vor. :shock:
Nee, meine Liebe, den Dreck ziehn wir uns nicht mehr rein, gelle?! :nein1:
Bleib weiter stark, ich glaub an dich.
[size=18:bf532aa449]Danke, Mondschaf und keine Sorge! Ich bleibe stur, aber sowas von! Dass solche Gedanken aber mal kommen, kennt doch sicher jeder NMR. Wollte es ja nur mal erzählen, aber dem :evil: habe ich eins auf die Nase gegeben, und statt Ziggi gab es tolle Musik und ein Kaffeebonbon (komisch, alle Leute schenken mir plötzlich Bonbons, weil man die wohl unbedingt haben muss zum Aufhören..) :roll:
Ami[/size:bf532aa449]
Danke Marnie, und auch dir hallo.
Stimmt schon, Stolz auf meine rauchfreien Tage habe ich inzwischen öfter empfunden, bin manchmal wirklich auch stolz auf mich. Dass ich nichts verliere - guter Gedanke, und wahrscheinlich muss ich mir den noch ein bisschen einbauen. Aber weißt du, für 18 Tage NMR geht es mir echt nicht schlecht, und ich sollte wirklich nicht klagen.
Kenne dich nicht, suche mal nach dir in den TB, danke für deinen Besuch
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Tag 20 :ja:
Alles im grünen Bereich und ziemlich entspannt. War heute wieder mal in der Bibliothek und konnte, was noch nie vorgekommen ist, endlich ausnutzen, dass man da super auf verschiedenen kleinen Dachterrassen sitzen kann, Cappuccino trinken, immer wieder die eine oder andere Zeitschrift mitnehmen, Bücher anblättern. Ging ja bisher nicht, ich musste doch rauchen, und das darf man da auch draußen nicht. Neue Erfahrung, und diesmal gabs auch keine Schmachtattacke im Auto. Ein wenig fange ich an, die Freiheiten zu genießen, die mir das Nichtrauchen gibt. Vielleicht ist Nichtrauchen ja richtig schön?
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
:applaus: :applaus: :applaus: [b:8e02041aea]BRAVO!!![/b:8e02041aea]
Nichtrauchen IST schön. *koppnick*
Du wirst so peu a peu noch viel mehr solche AHA-Erlebnisse haben. Du wirst staunen.
Ich wünsche dir ein tolles Wochenende.
:winky1: lieben Gruß, mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ja Ami, das glaube ich auch, und ab und zu spüre ich einen kleinen Vorgeschmack davon!
Dir auch ein schönes und schmachtfreies WE!
[b:2447525311]Hallo Ami,[/b:2447525311]
heut hast du schon [size=12:2447525311][color=red:2447525311][b:2447525311]3 Wochen ohne Kippen[/b:2447525311][/color:2447525311][/size:2447525311] ausgehalten.
:applaus: :sternsmilie: :applaus: [color=red:2447525311][b:2447525311][size=18:2447525311]Herzlichen Glückwunsch![/size:2447525311][/b:2447525311][/color:2447525311] :applaus: :sternsmilie: :applaus:
Sei stolz auf dich! Du machst das klasse!
Ich werde dir noch eine Zeit über die Schulter in dein Tagebuch gucken und drück dir die Daumen,
dass es weiter so gut klappt. Vergiss nicht: Tief durchatmen und einfach die Nächste nicht anzünden!
noch einen schönen Sonntag abend wünscht dir
das [b:2447525311]mondschaf[/b:2447525311]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=24:368dd57c1a][color=red:368dd57c1a]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen RAUCHFREI![/color:368dd57c1a][/size:368dd57c1a]
Denke es geht Dir ganz gut und schönen Wochenstart!
CABA wünscht gute Tage mit gutem Luftdurchzug!
:1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Danke euch für die Gratulationen! Ja, drei Wochen sind um, und ich bin immer noch sauber. Heute kam mich der :twisted: mal wieder besuchen, wollte mir eine Ziggi im Stau einreden. Aber es wird seltener. Trotzdem wäre es jetzt und immer noch so ganz normal und völlig vertraut, wenn ich mir eine anstecken würde. Ohne großes Drumherum einfach wieder Raucher sein. Aber ich sage zu mir selber nein. Ich will nicht mehr. Und wenn ich an die positiven "Errungenschaften" des NMR denke, ist es auch schon wieder gut. Tja, der Weg ist lang.
LG an alle!
Ami
[size=18:635e9b172b][/size:635e9b172b][size=18:635e9b172b][/size:635e9b172b]
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ach, Anni, uns gehts immer besser, ist das nicht schön? :groovy:
Mensch Ami, biste verrückt? Mach das nicht! [u:a5ce215f95][b:a5ce215f95]NICHT RAUCHEN![/b:a5ce215f95][/u:a5ce215f95]
Du wirst doch nicht die 3 Wochen, die du schon geschafft hast einfach wegwerfen.
Sag zu dem :twisted: ganz laut [b:a5ce215f95]NEIN[/b:a5ce215f95], wenn er dich wieder verführen will und hau ihm paar drüber.
Hast du mal geguckt, wieviele Zigaretten du NICHT geraucht hast? Boah… fast 800 Stück. Stell die dir mal auf einem Haufen vor. :shock:
Nee, meine Liebe, den Dreck ziehn wir uns nicht mehr rein, gelle?! :nein1:
Bleib weiter stark, ich glaub an dich.
liebe Grüße, [b:a5ce215f95]mondschaf[/b:a5ce215f95]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=18:bf532aa449]Danke, Mondschaf und keine Sorge! Ich bleibe stur, aber sowas von! Dass solche Gedanken aber mal kommen, kennt doch sicher jeder NMR. Wollte es ja nur mal erzählen, aber dem :evil: habe ich eins auf die Nase gegeben, und statt Ziggi gab es tolle Musik und ein Kaffeebonbon (komisch, alle Leute schenken mir plötzlich Bonbons, weil man die wohl unbedingt haben muss zum Aufhören..) :roll:
Ami[/size:bf532aa449]
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Seiten