Hallo Elisa,
deine Worte machen mich nachdenklich und vorsichtig. Ja, dass NMR Kraft, Willen und Anstrengung kostet, merke ich natürlich. Aber auch noch nach Jahren? Na, ich werde wahrscheinlich oft an dich denken...
Ami
dann wünsch ich erst Recht gutes Gelingen und viel Kraft und Zuversicht, denn Geld ausgeben, welches man nicht verbrannt hat, ist natürlich die beste Art, sich zu belohnen. Ich bring es auf die Bank, weil ich nicht soviel zuhause lagern will :shock: :roll:
Aber ich leiste mir schon auch mal was Nettes
Sich für NMR zu belohnen, ist doch auch völlig ok. Ist bestimmt ein gutes Gefühl, sich von dem nicht verbrannten Geld was zu leisten. Du kennst das, und ich hoffentlich auch bald.
[i:d81904d6e2][color=orange:d81904d6e2][b:d81904d6e2]Hallo Ami!
[/b:d81904d6e2][/color:d81904d6e2][/i:d81904d6e2]
Ich möchte auch mal leise in Dein Tagebuch treten und Dir viel, viel Glück für Deinen Weg zum Nichtraucher wünschen. Du hast das Nikotin ja jetzt schon aus Deiner persönlichen Umlaufbahn verbannt ... Jetzt fängt der Kopf an, sein klassisches Theaterstück "Ich wünschte, ich könnte eine [color=blue:d81904d6e2]RAUCHEN[/color:d81904d6e2]" aufzuführen. Ein Drama in mehreren Akten ... Einfach nur an der Eingangstür vorbeigehen ... Dann wirst Du bald schon die klagenden Laute der :evil: hören, wie sie um Dich weinen und Dir geht es dabei richtig gut.
Hoffe, ich höre noch viele Erzählungen aus Deiner Geschichte des NMR. Jeder hört anders auf, jeder hat ein anderes Tempo für seine Reise ... [color=green:d81904d6e2][b:d81904d6e2]Toi - Toi - Toi !!![/b:d81904d6e2][/color:d81904d6e2]
[color=violet:d81904d6e2][b:d81904d6e2]Josefine aus dem Schloss[/b:d81904d6e2][/color:d81904d6e2] :winky1:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Josefine, hallo alle,
das kommt jetzt genau richtig und baut mich auf. Es ist einfach verrückt, ich hatte so einen guten Tag, alles bestens, dachte mir, ach was, Nichtmehrrauchen ist doch viel leichter, als alle behaupten, war fröhlich fürs Wochenende einkaufen, fleißig beim Kiesertraining. Und jetzt bin ich zu Hause, will eigentlich das Kochen anfangen und fühle mich einfach nur mies. Null Bock auf nichts, ich will eine rauchen! Nein, ich tue es nicht, müsste ich sowieso erst kaufen, hab sie ja weggeworfen, Ach, es nervt.
Danke, Josefine, ich glaube, du hast gerade irgendwie eine Ziggi verhindert.
Ami
Hallo Ami,
diese Phasen kommen und gehen wieder. Je mehr man sich dann direkt ablenkt um so schneller ist es denn auch wieder vorbei.
Lass die Gedanken nicht zu, schließe die Augen, halte inne und atme gaaaaanz tief durch die Nase ein und puste es durch den Mund wieder raus.
—
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
[quote:107c12f7fc="Ami"] Wenn ich dann aber lese, dass du seit einem Jahr und vier Monaten nicht mehr rauchst und immer noch Schmacht hast, ist das schon irgendwie frustrierend. [/quote:107c12f7fc]
Ja, wenn man es so betrachtet, kann man leicht den Mut verlieren. Setz dich nicht zu sehr mit diesem "nie wieder" unter Druck. Der wirkliche Erfolg ist nicht, für immer aufzuhören. Der Erfolg ist jede einzelne nicht gerauchte Zigarette. Also es reicht, wenn du einfach die Nächste nicht anzündest.
Viel Erfolg also und halt die Ohren steif!
GlG vom mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Danke genauso dir, Mondschaf. Habe gerade gelesen, was du mir geschrieben hast. Sehr gut, ich werde einfach die nächste Ziggi nicht anzünden. So, rausgehen.
Ja, das gesparte Geld sammle ich auch. Aber ich werde es nicht zur Bank bringen, sondern ausgeben
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Elisa,
deine Worte machen mich nachdenklich und vorsichtig. Ja, dass NMR Kraft, Willen und Anstrengung kostet, merke ich natürlich. Aber auch noch nach Jahren? Na, ich werde wahrscheinlich oft an dich denken...
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Ami,
dann wünsch ich erst Recht gutes Gelingen und viel Kraft und Zuversicht, denn Geld ausgeben, welches man nicht verbrannt hat, ist natürlich die beste Art, sich zu belohnen. Ich bring es auf die Bank, weil ich nicht soviel zuhause lagern will :shock: :roll:
Aber ich leiste mir schon auch mal was Nettes
elisa
Sich für NMR zu belohnen, ist doch auch völlig ok. Ist bestimmt ein gutes Gefühl, sich von dem nicht verbrannten Geld was zu leisten. Du kennst das, und ich hoffentlich auch bald.
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[i:d81904d6e2][color=orange:d81904d6e2][b:d81904d6e2]Hallo Ami!
[/b:d81904d6e2][/color:d81904d6e2][/i:d81904d6e2]
Ich möchte auch mal leise in Dein Tagebuch treten und Dir viel, viel Glück für Deinen Weg zum Nichtraucher wünschen. Du hast das Nikotin ja jetzt schon aus Deiner persönlichen Umlaufbahn verbannt ... Jetzt fängt der Kopf an, sein klassisches Theaterstück "Ich wünschte, ich könnte eine [color=blue:d81904d6e2]RAUCHEN[/color:d81904d6e2]" aufzuführen. Ein Drama in mehreren Akten ... Einfach nur an der Eingangstür vorbeigehen ... Dann wirst Du bald schon die klagenden Laute der :evil: hören, wie sie um Dich weinen und Dir geht es dabei richtig gut.
Hoffe, ich höre noch viele Erzählungen aus Deiner Geschichte des NMR. Jeder hört anders auf, jeder hat ein anderes Tempo für seine Reise ... [color=green:d81904d6e2][b:d81904d6e2]Toi - Toi - Toi !!![/b:d81904d6e2][/color:d81904d6e2]
[color=violet:d81904d6e2][b:d81904d6e2]Josefine aus dem Schloss[/b:d81904d6e2][/color:d81904d6e2] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine, hallo alle,
das kommt jetzt genau richtig und baut mich auf. Es ist einfach verrückt, ich hatte so einen guten Tag, alles bestens, dachte mir, ach was, Nichtmehrrauchen ist doch viel leichter, als alle behaupten, war fröhlich fürs Wochenende einkaufen, fleißig beim Kiesertraining. Und jetzt bin ich zu Hause, will eigentlich das Kochen anfangen und fühle mich einfach nur mies. Null Bock auf nichts, ich will eine rauchen! Nein, ich tue es nicht, müsste ich sowieso erst kaufen, hab sie ja weggeworfen, Ach, es nervt.
Danke, Josefine, ich glaube, du hast gerade irgendwie eine Ziggi verhindert.
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Ami,
diese Phasen kommen und gehen wieder. Je mehr man sich dann direkt ablenkt um so schneller ist es denn auch wieder vorbei.
Lass die Gedanken nicht zu, schließe die Augen, halte inne und atme gaaaaanz tief durch die Nase ein und puste es durch den Mund wieder raus.
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
[quote:107c12f7fc="Ami"] Wenn ich dann aber lese, dass du seit einem Jahr und vier Monaten nicht mehr rauchst und immer noch Schmacht hast, ist das schon irgendwie frustrierend. [/quote:107c12f7fc]
Ja, wenn man es so betrachtet, kann man leicht den Mut verlieren. Setz dich nicht zu sehr mit diesem "nie wieder" unter Druck. Der wirkliche Erfolg ist nicht, für immer aufzuhören. Der Erfolg ist jede einzelne nicht gerauchte Zigarette. Also es reicht, wenn du einfach die Nächste nicht anzündest.
Viel Erfolg also und halt die Ohren steif!
GlG vom mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Danke, B. Liebig. Die Sonne scheint noch, ich gehe jetzt mal stramm spazieren. Nehme kein Geld mit!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Danke genauso dir, Mondschaf. Habe gerade gelesen, was du mir geschrieben hast. Sehr gut, ich werde einfach die nächste Ziggi nicht anzünden. So, rausgehen.
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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