ich möchte euch allen noch mal danken für die unterstützung.ich habe wieder geraucht.genau heute früh und ich schäme mich.aber es ging schon gestern nacht los.nur rumgewälzt stunden .aufgestanden -wieder ins bett hin und her.dann war das verlangen so stark das mir einfiel das mal eine unter den pc gefallen ist und ich da nicht rankam.ich auf dem teppich rumgekrabbelt und die gesucht.aber war nichts.gott was macht so eine blöde kippe aus uns?ich hab mich wirklich geschämt und verachtet.
und nun rauche ich.ich kann nicht sofort wieder aufhören ,aber ich werde wieder ein versuch starten.ganz bestimmt sogar,denn eins hab ich auch gelernt.umsonst war es nicht.jeder kann es schaffen.ich hätte nie-nie im leben gedacht das ich jemals ein tag schaffe.mal sehen wenn ich den hund hole oder so.da wäre ich rund um die uhr beschäftigt.gerade mit welpen.
also trotzdem danke und wenn ich darf verfolge ich eure geschichten weiter.
wer wird denn den Kopf hängen lassen wegen so nem kleinen Rückschlag? Kopf hoch und weiter gehts! Du weisst das es geht, du hast es dir bewiesen das es auch OHNE geht, also ran an den Speck! Kneifen iss nich, gell?
hi devil
naja ich kenne mich.im moment ist es sinnlos.wenn ich rückfällig werde dann lasse ich sie nicht gleich wieder los.aber ich werde schon wieder zu euch stossen .nicht jetzt aber ich werde es bestimmt.aber du halt durch.mach nicht den gleichen fehler.
die schmeckt nicht aber ich bilde mir ein glücklich zu sein,ich depp
also mach du bitte weiter
ich habe trotzdem was gelernt draus.und ich habe immer noch im kopf noch mal demnächst einen versuch zu starten.aber ich bin jemand der dann wieder pause macht längere zeit.
überleg es dir nochmal - ich möchte keinen druck machen, das bringt eh nix - aber vielleicht hast du ja noch den biss weiterzumachen.
wenn nicht, wirst du deine gründe dafür haben, aber dann eine große bitte von mir: du hattest ja schon damit begonnen, deinen lebenswandel zu hinterfragen - wieder mehr raus, eventuell einen hund damit du in bewegung kommst und vielleicht auch mal ein paar neue freunde und nicht nur hinter dem pc vergraben, nicht regelmäßig alkohol trinken. ich empfehle dir wirklich, dass du mit diesen sachen weitermachst und sie wirklich angehst. du wirst sehen, wie viel besser es dir von tag zu tag gehen wird.
viele von den sachen, die du derzeit machst dienen nur der verdrängung und das kann auf dauer nciht gut sein. ich war mal eine zeitlang sehr ähnlich und sehr unglücklich. versuch was zu ändern und wenn es eben nicht zuerst das rauchen sit, sondern was anderes ist das ja auch ok - aber tu was :-).
wünsch dir alles gute
doris/ayaka
PS: ich zähle natürlich weiter auf deine unterstützung
ja ich werde auch gewicht und bewegung angehen und alkohol auch.und ich werde auch wieder anfangen.aber nicht jetzt .ganz bestimmt sogar.der hund muss wohl noch drei monate warten ,bis ich das geld habe.aber das wäre wieder ein guter grund für ihn.in die augen schauen und dann bin ich rund um die uhr beschäftigt.aber euch drücke ich ganz fest die daumen.ich werde es hier verfolgen wenn ich darf.ich fange mit alkohol an und abnehmen.und in drei monaten sehe ich wie ich drauf bin und was ich geschafft habe.dann werde ich mich wieder aufraffen für mehr.
du weisst natürlich am besten, was du dir zumuten kannst.... Rausschieben ist keine Lösung, aber das weisst du. Du hast es versucht, das ist ein Anfang. Wäre schön wenn du dich weiterhin melden würdest!
ok ich werde dein tb verfolgen und ich seh mir den link mal an.ich geb ja nicht ganz auf.nur erstmal die nächste zeit.drück dir fest die daumen das du durchhälst
@devil
ja das werde ich auf jeden fall.es bringt ja nichts was zu versprechen .ich kenne mich selber.das war nach dreißig jahren der erste versuch.und nun pausiere ich auch wenn es ne ausrede ist.aber ich kenne mich nun mal.aber ich gebe es nicht für immer auf.ganz bestimmt nicht,dir drücke ich fest die daumen
Liebe Stupsie,
es tut mir leid..... dass Dein erster Anlauf nicht geklappt hat ... ich hätte Dir das so sehr gewünscht.
Ich selber habe von Juli letzten Jahres bis zum 3.März2007 auch mehrere Anläufe gemacht.... weil für mich klar war .... auf Dauer weiter rauchen kommt für mich nicht in Frage.
Du wirst auch einen neuen Anlauf machen.... ich wünsche Dir von Herzen.... dass Du das nicht auf unbestimmte Zeit verschiebst.
Rufe Dir die Tage und Stunden in Erinnerung die Du rauchfrei warst.... Du bist eine starke Raucherin gewesen und hast es geschafft [b:a059423baf]über 3 Tage lang nicht zu rauchen[/b:a059423baf]..... ok Du bist jetzt wieder am Rauchen ..... aber Du hast diese 3 Tage geschafft und das sollte Dir beim nächsten Anlauf das Selbstvertrauen geben es endgültig zu packen
Viele Raucher und Raucherinnen trauen sich nicht mal über den Ausstieg aus der Sucht nachzudenken ..... denen bist Du ein großes Stück voraus.
Stupsie Du entscheidest wann es für Dich los geht mit dem rauchfreien Leben. Den idealen oder "richtigen" Zeitpunkt für einen Rauchstopp gibt es bekanntlich nie ..... aber Du nimmst jetzt noch mal für Dich so richtig Anlauf und dann wird es klappen :!:
Ich drücke Dir jetzt schon mal ganz fest die Daumen für einen Neustart und wenn es soweit ist ..... dann weißt Du ja wo Du uns findest
Ich wünsch Dir schöne Ostern ....auf hoffentlich bald und :1loveyou: Grüße
Susanne
ich möchte euch allen noch mal danken für die unterstützung.ich habe wieder geraucht.genau heute früh und ich schäme mich.aber es ging schon gestern nacht los.nur rumgewälzt stunden .aufgestanden -wieder ins bett hin und her.dann war das verlangen so stark das mir einfiel das mal eine unter den pc gefallen ist und ich da nicht rankam.ich auf dem teppich rumgekrabbelt und die gesucht.aber war nichts.gott was macht so eine blöde kippe aus uns?ich hab mich wirklich geschämt und verachtet.
und nun rauche ich.ich kann nicht sofort wieder aufhören ,aber ich werde wieder ein versuch starten.ganz bestimmt sogar,denn eins hab ich auch gelernt.umsonst war es nicht.jeder kann es schaffen.ich hätte nie-nie im leben gedacht das ich jemals ein tag schaffe.mal sehen wenn ich den hund hole oder so.da wäre ich rund um die uhr beschäftigt.gerade mit welpen.
also trotzdem danke und wenn ich darf verfolge ich eure geschichten weiter.
letzte zigarette am 006:05.2009
Heee,
wer wird denn den Kopf hängen lassen wegen so nem kleinen Rückschlag? Kopf hoch und weiter gehts! Du weisst das es geht, du hast es dir bewiesen das es auch OHNE geht, also ran an den Speck! Kneifen iss nich, gell?
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
hi devil
naja ich kenne mich.im moment ist es sinnlos.wenn ich rückfällig werde dann lasse ich sie nicht gleich wieder los.aber ich werde schon wieder zu euch stossen .nicht jetzt aber ich werde es bestimmt.aber du halt durch.mach nicht den gleichen fehler.
die schmeckt nicht aber ich bilde mir ein glücklich zu sein,ich depp
also mach du bitte weiter
ich habe trotzdem was gelernt draus.und ich habe immer noch im kopf noch mal demnächst einen versuch zu starten.aber ich bin jemand der dann wieder pause macht längere zeit.
letzte zigarette am 006:05.2009
guten morgen stupsie
überleg es dir nochmal - ich möchte keinen druck machen, das bringt eh nix - aber vielleicht hast du ja noch den biss weiterzumachen.
wenn nicht, wirst du deine gründe dafür haben, aber dann eine große bitte von mir: du hattest ja schon damit begonnen, deinen lebenswandel zu hinterfragen - wieder mehr raus, eventuell einen hund damit du in bewegung kommst und vielleicht auch mal ein paar neue freunde und nicht nur hinter dem pc vergraben, nicht regelmäßig alkohol trinken. ich empfehle dir wirklich, dass du mit diesen sachen weitermachst und sie wirklich angehst. du wirst sehen, wie viel besser es dir von tag zu tag gehen wird.
viele von den sachen, die du derzeit machst dienen nur der verdrängung und das kann auf dauer nciht gut sein. ich war mal eine zeitlang sehr ähnlich und sehr unglücklich. versuch was zu ändern und wenn es eben nicht zuerst das rauchen sit, sondern was anderes ist das ja auch ok - aber tu was :-).
wünsch dir alles gute
doris/ayaka
PS: ich zähle natürlich weiter auf deine unterstützung
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
ja ich werde auch gewicht und bewegung angehen und alkohol auch.und ich werde auch wieder anfangen.aber nicht jetzt .ganz bestimmt sogar.der hund muss wohl noch drei monate warten ,bis ich das geld habe.aber das wäre wieder ein guter grund für ihn.in die augen schauen und dann bin ich rund um die uhr beschäftigt.aber euch drücke ich ganz fest die daumen.ich werde es hier verfolgen wenn ich darf.ich fange mit alkohol an und abnehmen.und in drei monaten sehe ich wie ich drauf bin und was ich geschafft habe.dann werde ich mich wieder aufraffen für mehr.
letzte zigarette am 006:05.2009
schau dir das mal an - ist eine broschüre die jörg ausgegraben hat:
http://www.at-schweiz.ch/zielnichtrauchen/Broschueren/index.php?etappe=1
ich finde da stehen sehr nützliche sachen drinnen und einige tipps, wie du dich auf den nächsten versuch vorbereiten kannst.
glg
ayaka
PS. also bie mir darfst du antürlich weiterlesen - ich werd ncoh jede unterstützung brauchen *gg*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hi,
du weisst natürlich am besten, was du dir zumuten kannst.... Rausschieben ist keine Lösung, aber das weisst du. Du hast es versucht, das ist ein Anfang. Wäre schön wenn du dich weiterhin melden würdest!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
ok ich werde dein tb verfolgen und ich seh mir den link mal an.ich geb ja nicht ganz auf.nur erstmal die nächste zeit.drück dir fest die daumen das du durchhälst
letzte zigarette am 006:05.2009
@devil
ja das werde ich auf jeden fall.es bringt ja nichts was zu versprechen .ich kenne mich selber.das war nach dreißig jahren der erste versuch.und nun pausiere ich auch wenn es ne ausrede ist.aber ich kenne mich nun mal.aber ich gebe es nicht für immer auf.ganz bestimmt nicht,dir drücke ich fest die daumen
letzte zigarette am 006:05.2009
Liebe Stupsie,
es tut mir leid..... dass Dein erster Anlauf nicht geklappt hat ... ich hätte Dir das so sehr gewünscht.
Ich selber habe von Juli letzten Jahres bis zum 3.März2007 auch mehrere Anläufe gemacht.... weil für mich klar war .... auf Dauer weiter rauchen kommt für mich nicht in Frage.
Du wirst auch einen neuen Anlauf machen.... ich wünsche Dir von Herzen.... dass Du das nicht auf unbestimmte Zeit verschiebst.
Rufe Dir die Tage und Stunden in Erinnerung die Du rauchfrei warst.... Du bist eine starke Raucherin gewesen und hast es geschafft [b:a059423baf]über 3 Tage lang nicht zu rauchen[/b:a059423baf]..... ok Du bist jetzt wieder am Rauchen ..... aber Du hast diese 3 Tage geschafft und das sollte Dir beim nächsten Anlauf das Selbstvertrauen geben es endgültig zu packen
Viele Raucher und Raucherinnen trauen sich nicht mal über den Ausstieg aus der Sucht nachzudenken ..... denen bist Du ein großes Stück voraus.
Stupsie Du entscheidest wann es für Dich los geht mit dem rauchfreien Leben. Den idealen oder "richtigen" Zeitpunkt für einen Rauchstopp gibt es bekanntlich nie ..... aber Du nimmst jetzt noch mal für Dich so richtig Anlauf und dann wird es klappen :!:
Ich drücke Dir jetzt schon mal ganz fest die Daumen für einen Neustart und wenn es soweit ist ..... dann weißt Du ja wo Du uns findest
Ich wünsch Dir schöne Ostern ....auf hoffentlich bald und :1loveyou: Grüße
Susanne
Seiten