du machst das super - genau, nicht verzweifeln und wenn du dann noch über dich selbst lachen kannst, wirst du auch die stärke aufbringen den :twisted: zu besiegen.
in zwei wochen bin ich dann wieder da.
drück dich - sei stark und mach dich nicht fertig, was deine pfunde betrifft. sieh das nmr als einen neustart, wenn du das mal geschafft hast, kannst du vieles in deinem leben ändern. durch die freien lungen und das zusätzliche geld steigt dein lebensgefühl und wenn du dann mal deinen wauwau hast geht da sicher viel weg.
ich war früher ein absoluter biertrinkender, kettenrauchender couch potatoe mit absolut no sports. als ich dann angefangen hab meine gewohnehiten und meine einstellung zu essen und bewegung geändert hab und dann auch noch ein generell aktiveres leben begonnen hab, sind die ersten kilos nur so gepurzelt .... das wird schon.
nimm dir nicht zu viel vor - ein schritt nach dem anderen!!!! (und das werd ich für dich gerne noch 100.000 mal wiederholen)
hi doris
ich denke und hoffe ich werde dich nicht enttäuschen.geb mir alle mühe.ja über sich selber muss man auch mal lachen können.und eins nach dem anderen ist klar.ich hab ja auch nichts anderes gemacht die letzten drei jahre als bier kippe und futtern und couch.deshalb der hund.vorher rauchen.dann figur
ich wünsche dir einen ganz tollen urlaub und vor allem auch rauchfrei.drück dir fest die daumen und freu mich auf deine rückkehr
nicht das du meinst ich ignoriere dich bei deinem erneuten Anlauf aber ich stecke echt imStress. Ein Haus als Baustelle und nebenbei noch meinen Job, dass ist im Moment mehr als reichlich.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen.
Einen schönen rauchfreien Tag.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hi bille
nein keine sorge das denke ich nicht.außerdem versuche ich auch überall was rein zu schreiben,aber es sind so viele tb grins.dann behalte mal die nerven bei dem stress und lass dich nicht in versuchung führen.kann leicht reden wa
drück dir auch die daumen
so der erste tag wäre geschafft und der lustige elch sagt mir 90 zigaretten nicht geraucht.hört sich ja irre an.nun mal sehen wie der zweite wird.ich hoffe einigermaßen :roll:
ja ich werde es ganz fest versuchen.du bist ja schon tapfer dabei.also nun hab ich echt pflaster draufgepappt.so ein schwindel.dann nehme ich es eben und werde dann reduzieren sobald ich das gut verkrafte ohne schwindel.da ein pflaster ja schon unterdosiert ist bei mir.hab das falsche .naja mal sehen
morgen devil
2.tag um gestern ging es erstaunlich gut.kaum zu glauben,hin und wieder ins leere gegriffen aber ansonsten hat mir nichts gefehlt.hatte ja erst ohne pflaster.da gings mir aber so schlecht mit schwindel das ich dachte ich falle um.dann pflaster drauf und es ging super.ok dann eben doch damit langsam.und nun tag drei anpacken.wie gehts denn dir damit.noch oft dolle schmachter und kaum probleme?
hi stupsie
du machst das super - genau, nicht verzweifeln und wenn du dann noch über dich selbst lachen kannst, wirst du auch die stärke aufbringen den :twisted: zu besiegen.
in zwei wochen bin ich dann wieder da.
drück dich - sei stark und mach dich nicht fertig, was deine pfunde betrifft. sieh das nmr als einen neustart, wenn du das mal geschafft hast, kannst du vieles in deinem leben ändern. durch die freien lungen und das zusätzliche geld steigt dein lebensgefühl und wenn du dann mal deinen wauwau hast geht da sicher viel weg.
ich war früher ein absoluter biertrinkender, kettenrauchender couch potatoe mit absolut no sports. als ich dann angefangen hab meine gewohnehiten und meine einstellung zu essen und bewegung geändert hab und dann auch noch ein generell aktiveres leben begonnen hab, sind die ersten kilos nur so gepurzelt .... das wird schon.
nimm dir nicht zu viel vor - ein schritt nach dem anderen!!!! (und das werd ich für dich gerne noch 100.000 mal wiederholen)
sei stark mädel - es lohnt sich
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hi doris
ich denke und hoffe ich werde dich nicht enttäuschen.geb mir alle mühe.ja über sich selber muss man auch mal lachen können.und eins nach dem anderen ist klar.ich hab ja auch nichts anderes gemacht die letzten drei jahre als bier kippe und futtern und couch.deshalb der hund.vorher rauchen.dann figur
ich wünsche dir einen ganz tollen urlaub und vor allem auch rauchfrei.drück dir fest die daumen und freu mich auf deine rückkehr
letzte zigarette am 006:05.2009
Hi Stupsie,
nicht das du meinst ich ignoriere dich bei deinem erneuten Anlauf aber ich stecke echt imStress. Ein Haus als Baustelle und nebenbei noch meinen Job, dass ist im Moment mehr als reichlich.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen.
Einen schönen rauchfreien Tag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hi bille
nein keine sorge das denke ich nicht.außerdem versuche ich auch überall was rein zu schreiben,aber es sind so viele tb grins.dann behalte mal die nerven bei dem stress und lass dich nicht in versuchung führen.kann leicht reden wa
drück dir auch die daumen
letzte zigarette am 006:05.2009
so der erste tag wäre geschafft und der lustige elch sagt mir 90 zigaretten nicht geraucht.hört sich ja irre an.nun mal sehen wie der zweite wird.ich hoffe einigermaßen :roll:
letzte zigarette am 006:05.2009
Hi,
also 90 ist echt Hammer. :shock:
Du weisst das dus schaffen kannst, jeder Tag ist ein kleiner Sieg gegen >>> :twisted: (du weisst schon....)
Halt dich tapfer!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
ja ich werde es ganz fest versuchen.du bist ja schon tapfer dabei.also nun hab ich echt pflaster draufgepappt.so ein schwindel.dann nehme ich es eben und werde dann reduzieren sobald ich das gut verkrafte ohne schwindel.da ein pflaster ja schon unterdosiert ist bei mir.hab das falsche .naja mal sehen
letzte zigarette am 006:05.2009
Morgen stupsie!
Na wie läuft der Kampf mit dem :twisted: - hoffe du bist noch obenauf!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
morgen devil
2.tag um gestern ging es erstaunlich gut.kaum zu glauben,hin und wieder ins leere gegriffen aber ansonsten hat mir nichts gefehlt.hatte ja erst ohne pflaster.da gings mir aber so schlecht mit schwindel das ich dachte ich falle um.dann pflaster drauf und es ging super.ok dann eben doch damit langsam.und nun tag drei anpacken.wie gehts denn dir damit.noch oft dolle schmachter und kaum probleme?
letzte zigarette am 006:05.2009
Schön zu hören! Wenn dir die Pflaster helfen, dann nutze die auch! Mir gehts blendend - hab keinerlei Schmacht oder dergleichen!
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
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