Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo hallo,
danke danke danke...hätte ja selbst nie gedacht, so etwas je zu schaffen, 7 ist nu auch noch meine Glückzahl.... aber Ihr seit ja auch nicht ohne - Zelda mit 4 Wochen und Christiane mit 8 Wochen.
[img:603a95796e]http://www.bildercache.de/bild/20061208-221025-37.jpg[/img:603a95796e]
Frag mich immer wo Ihr die Bilder her holt?? Cool...
PS:
@ Christiane - Der Kater drückt den Teddy (Hamster) ganz doll.:-)
@Zelda: Ja dank Dir für den lieben Tip. Weiß schon zu was Schwestern fähig sind. Hab täglich mit Ihnen zu tun, da ich 'ne Menge Arztpraxen direkt PraxisEDVseitig betreue. Im großen und ganzen sind aber alle auf ihre Art und Weise toll und voll i.O. Haste sie auf Deiner Seite, ist Frau/Herr Doc nur noch ein klags.
[img:603a95796e]http://www.bildercache.de/bild/20061209-133642-86.jpg[/img:603a95796e]
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Und zu deiner geschichte, ich weiss nicht ob du mein TB gelesen hast... aber ich habe auch aufgehört zu rauchen, nachdem ich meinen backenzahn gezogen bekommen hab.
Wie auch deiner, so auch mein Zahnarzt hat mir gesagt:
Nicht rauchen wegen der offenen wunde :neinnein:
Und was hat Tanja gemacht? Nicht geraucht, vor lauter angst ich könnte blutvergiftung bekommen :shock:
Ausserdem war die vorstellung, eine offene noch leicht blutende wunde im mund zu haben und diese dann mit zigarettenrauch zu benebeln, ziemlich ekelig :?
Von diesem Tag an hab ichs halt sein lassen mit dem rauchen und jetzt sinds auch schon fast wieder 4 wochen
Auf jeden fall scheint es dir ja soweit gut zu gehen oder?
Hallo Tanja,
leider funkt Dein TB derzeit nicht. Da erscheint immer: "Die gewünschte Seite wurde möglicherweise entfernt oder umbenannt, oder sie ist vorübergehend nicht erreichbar."
Ist ja auch egal ob Du es nun hier ließt oder in Deinem TB.
Betreffs meines Geschehnisses kann ich nur sagen; Gott sei dank hast Du es nicht getan. Bei mir war es ja auch nicht der Freitag bei welchem mir der Zahn gezogen wurde....obwohl ich da auch schon ca. 4 Stunden später wieder geraucht habe. Nein, es war die Woche drauf, als der Doc eigentlich nur 'ne Kontrolle der Wunde gemacht hat, diese nochmals ordentlich reinigte und dann noch Antiseptum o.ä. drauf machte.
Nach nun 7 Wochen habe ich das ganze recht gut verarbeitet und ich danke meinem gesamten Umfeld. Meiner Familie, Freunden, Nachbarn, allen aus diesem Forum Beteiligten, helfenden, zur Seite stehenden Mitgliedern (zu finden alle in meinem TB) und natürlich "meinen" Ärzten (Kunden). Großes DANKE an alle! Irgendwann in einem Jahr werde ich mal ein Fete zum 1. jährigen NMR bei mir veranstalten und alle dazu herzlichst einladen.
Ganz am Anfang schrieb mir mal Syl - Zitat: "Das Erlebnis wird Dir noch in 100 Jahren in den Knochen sitzen..." Syl hatte damals absolut recht. Ich hatte lange dran zu knaupeln. Entzugserscheinungen und das Erlebte und alles auf einmal und zusammen...das war krass und ein Grund für mich nie mehr damit anzufangen.
Oh Jott, jetzt habe ich aber schon wieder sehr tief aus dem Nähkästchen geplaudert.
Ich wünsche uns allen eine schöne und rauchfreie Zeit.
Frank (der Kater)
Nee, nee Herr Kater, so geht es nicht :nein1: Schon wieder auf Seite 2 abgerutscht, im Forum rumturnen und keinen Ton von sich geben. Was sind denn das für Manieren?
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Tagebuch,
heute will ich wieder mal an Dich denken an statt mich nur in der Spielecke rumzutreiben. Bei der letzten Kaufhausdurchsage bin ich schon zusammen gezuckt. "Hallo, Hallo - Der kleine Frank kommt jetzt bitte in die Information, die Mama steht dort und wartet auf Dich dort. Husch Husch...!"
Ne mal im ernst will hier mal noch etwas loswerden was ich diese Woche gefunden habe.
---
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Ein paar Fakten über das Rauchen, die eigentlich jeder kennt:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Ein Rauchstopp bringt Dir sofort und entscheidende gesundheitliche Vorteile. Raucher, die vor dem 50ten Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, haben ein nur halb so großes Risiko, innerhalb der nächsten 15 Jahre zu sterben wie diejenigen, die weiterrauchen.
Als Nichtraucher lebst Du durchschnittlich 8 Jahre länger.
In Deutschland sterben rund 110.000 Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens. Rauchen tötet in Deutschland mehr Menschen als Verkehrsunfälle, Aids, Alkohol, illegale Drogen, Morde und Selbstmode zusammen. Willst Du dabei sein?
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Und einige Fakten über die Zigaretten-Industrie:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Die Tabakunternehmen geben 6 Milliarden US $ jährlich aus, um Jugendliche zum Rauchen anzuregen. Ist es da ein Wunder, dass Du rauchst?
Die WHO spricht von einem "Krieg der Tabakindustrie gegen die öffentliche Gesundheit". Solltest Du nicht mit gleichen Mitteln antworten?
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Und einige Fakten auch über Dich:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Die Tatsche, dass Du rauchst, musst Du mehr der Tabakindustrie zuschreiben als Dir selbst. Sie hat alles getan, um Dich süchtig zu machen
Die Wahrscheinlichkeit, dass Du süchtig bist ist groß. Aber konzentriere Dich lieber auf Deine Stärken und Möglichkeiten als an dieser Tatsache zu verzweifeln.
Viele werden nach einer Entwöhnung rückfällig. Aber mit jedem Versuch, steigt die Wahrscheinlihckeit, dass Du es dieses Mal schaffst.
Wenn Du drei Monate nicht geraucht hast, ist es unwahrscheinlich, dass Du wieder anfängst.
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Und jetzt ein paar Tricks, die Du ruhig beherzigen solltest:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Vergiss Nikotinpflaster. Wenn Du es irgendwie hin kriegst schaffst Du es auch ohne, und kannst umso stolzer auf Dich sein!
Wenn der Hunger auf eine Zigarette immer größer wird, mach Dir folgendes klar: Dieser Hunger ist nur scheinbar Dein eigener Wunsch! In Wirklichkeit ist dieser Hunger, dieser Drang, von der Tabakindustrie in Dich hinein gepflanzt worden. Du musst nur wenige Tage durchhalten, dann merkst Du es selbst!!
Tricks den Hunger nach einer Zigarette einfach aus. Mach' gleichzeitig eine radikale Diät (oder Heilfasten). Dann relativiert sich der Hunger nach Nikotin sehr schnell und Du nimmst auch noch ab dabei!
Je größer der Hunger wird, desto mehr kannst Du dich freuen! Denn in Wirklichkeit ist dieser Hunger der verzweifelte Todes-Schrei der Tabakindustrie. Je größer der Drang, desto näher kommst Du Deinem Ziel, desto stolzer kannst Du auf Dich sein! Je größer der Hunger, desto mehr kannst Du dich freuen, dass Du ihm nicht nachgibst!
Sag' Dir immer und immer wieder: Dieser Hunger nach Zigaretten ist nicht mein Hunger. Er wurde von der Tabakindustrie in mich hinein gepflanzt!
Sag' Dir immer und immer wieder: Es ist ein kurzer aber heftiger Kampf. Ich brauche nur wenige Tage auszuhalten, dann wird es besser.
Sag' Dir immer und immer wieder: Ich bin stark und ich werde es beweisen!
Freu' Dich ganz bewußt auf Dein neues Leben! Und überlege Dir, wie Du Dich für Deinen Erfolg belohnen kannst.
Ach ja, zum Abschluss fällt mir mal eben noch ein, dass es heute 8 Wochen sind. Heiß 2 Monate, so und ab sofort wird nur noch in Monaten gezählt. Super!!
:stony: Ach ja Christiane, ähh....sorry...hab mich nur in der Spielecke rum getrieben. Tschultigung, gelobe Besserung. Freut mich das Du das abrutschen auf Seite zwei mitbekommen hast.
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hi Frank,
alles, alles Liebe und meine herzlichsten Glückwünsche zu
[size=24:b94d3e1fd8][color=red:b94d3e1fd8]7 Wochen ohne Qualm[/color:b94d3e1fd8][/size:b94d3e1fd8]
Ganz tolle Leistung [img:b94d3e1fd8]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Comic/Garfield/garf0006.gif[/img:b...
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo hallo,
danke danke danke...hätte ja selbst nie gedacht, so etwas je zu schaffen, 7 ist nu auch noch meine Glückzahl.... aber Ihr seit ja auch nicht ohne - Zelda mit 4 Wochen und Christiane mit 8 Wochen.
[img:603a95796e]http://www.bildercache.de/bild/20061208-221025-37.jpg[/img:603a95796e]
Frag mich immer wo Ihr die Bilder her holt?? Cool...
PS:
@ Christiane - Der Kater drückt den Teddy (Hamster) ganz doll.:-)
@Zelda: Ja dank Dir für den lieben Tip. Weiß schon zu was Schwestern fähig sind. Hab täglich mit Ihnen zu tun, da ich 'ne Menge Arztpraxen direkt PraxisEDVseitig betreue. Im großen und ganzen sind aber alle auf ihre Art und Weise toll und voll i.O. Haste sie auf Deiner Seite, ist Frau/Herr Doc nur noch ein klags.
[img:603a95796e]http://www.bildercache.de/bild/20061209-133642-86.jpg[/img:603a95796e]
Happy Weekend
Frank (der Kater)
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Hi Kater-Frank,
wollte Dir nur ein
[img:6cabd8a298]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Danke/Thanks00129.gif[/img:6cabd8a...
an den Kopf schmeißen. [img:6cabd8a298]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d015.gif[/img:6cabd8a298]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Christiane,
gerne und immer wieder, wieder und wieder!!!
Ich denke dafür sind (glaube ich) Freunde auch da.
[img:66cac9e082]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:66cac9e082]
Deine Bilder sind immer wieder köstlich.
[img:66cac9e082]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/i070.gif[/img:66cac9e082]
Ciao Frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Huhu Frank,
na du hast ja hier reichlich netten damenbesuch
Gratuliere dir noch nachträglich zu 7 wochen!!!
Und zu deiner geschichte, ich weiss nicht ob du mein TB gelesen hast... aber ich habe auch aufgehört zu rauchen, nachdem ich meinen backenzahn gezogen bekommen hab.
Wie auch deiner, so auch mein Zahnarzt hat mir gesagt:
Nicht rauchen wegen der offenen wunde :neinnein:
Und was hat Tanja gemacht? Nicht geraucht, vor lauter angst ich könnte blutvergiftung bekommen :shock:
Ausserdem war die vorstellung, eine offene noch leicht blutende wunde im mund zu haben und diese dann mit zigarettenrauch zu benebeln, ziemlich ekelig :?
Von diesem Tag an hab ichs halt sein lassen mit dem rauchen und jetzt sinds auch schon fast wieder 4 wochen
Auf jeden fall scheint es dir ja soweit gut zu gehen oder?
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo Tanja,
leider funkt Dein TB derzeit nicht. Da erscheint immer: "Die gewünschte Seite wurde möglicherweise entfernt oder umbenannt, oder sie ist vorübergehend nicht erreichbar."
Ist ja auch egal ob Du es nun hier ließt oder in Deinem TB.
Betreffs meines Geschehnisses kann ich nur sagen; Gott sei dank hast Du es nicht getan. Bei mir war es ja auch nicht der Freitag bei welchem mir der Zahn gezogen wurde....obwohl ich da auch schon ca. 4 Stunden später wieder geraucht habe. Nein, es war die Woche drauf, als der Doc eigentlich nur 'ne Kontrolle der Wunde gemacht hat, diese nochmals ordentlich reinigte und dann noch Antiseptum o.ä. drauf machte.
Nach nun 7 Wochen habe ich das ganze recht gut verarbeitet und ich danke meinem gesamten Umfeld. Meiner Familie, Freunden, Nachbarn, allen aus diesem Forum Beteiligten, helfenden, zur Seite stehenden Mitgliedern (zu finden alle in meinem TB) und natürlich "meinen" Ärzten (Kunden). Großes DANKE an alle! Irgendwann in einem Jahr werde ich mal ein Fete zum 1. jährigen NMR bei mir veranstalten und alle dazu herzlichst einladen.
Ganz am Anfang schrieb mir mal Syl - Zitat: "Das Erlebnis wird Dir noch in 100 Jahren in den Knochen sitzen..." Syl hatte damals absolut recht. Ich hatte lange dran zu knaupeln. Entzugserscheinungen und das Erlebte und alles auf einmal und zusammen...das war krass und ein Grund für mich nie mehr damit anzufangen.
Oh Jott, jetzt habe ich aber schon wieder sehr tief aus dem Nähkästchen geplaudert.
Ich wünsche uns allen eine schöne und rauchfreie Zeit.
Frank (der Kater)
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Hallöchen Frank,
also warum mein TB nicht funzt :shock:
Keine Ahnung :aubacke2:
Freut mich auf jeden fall dass du es schon soweit geschafft hast!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Nee, nee Herr Kater, so geht es nicht :nein1: Schon wieder auf Seite 2 abgerutscht, im Forum rumturnen und keinen Ton von sich geben. Was sind denn das für Manieren?
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Tagebuch,
heute will ich wieder mal an Dich denken an statt mich nur in der Spielecke rumzutreiben. Bei der letzten Kaufhausdurchsage bin ich schon zusammen gezuckt. "Hallo, Hallo - Der kleine Frank kommt jetzt bitte in die Information, die Mama steht dort und wartet auf Dich dort. Husch Husch...!"
Ne mal im ernst will hier mal noch etwas loswerden was ich diese Woche gefunden habe.
---
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Ein paar Fakten über das Rauchen, die eigentlich jeder kennt:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Ein Rauchstopp bringt Dir sofort und entscheidende gesundheitliche Vorteile. Raucher, die vor dem 50ten Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, haben ein nur halb so großes Risiko, innerhalb der nächsten 15 Jahre zu sterben wie diejenigen, die weiterrauchen.
Als Nichtraucher lebst Du durchschnittlich 8 Jahre länger.
In Deutschland sterben rund 110.000 Menschen jährlich an den Folgen des Rauchens. Rauchen tötet in Deutschland mehr Menschen als Verkehrsunfälle, Aids, Alkohol, illegale Drogen, Morde und Selbstmode zusammen. Willst Du dabei sein?
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Und einige Fakten über die Zigaretten-Industrie:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Die Tabakunternehmen geben 6 Milliarden US $ jährlich aus, um Jugendliche zum Rauchen anzuregen. Ist es da ein Wunder, dass Du rauchst?
Die WHO spricht von einem "Krieg der Tabakindustrie gegen die öffentliche Gesundheit". Solltest Du nicht mit gleichen Mitteln antworten?
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Und einige Fakten auch über Dich:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Die Tatsche, dass Du rauchst, musst Du mehr der Tabakindustrie zuschreiben als Dir selbst. Sie hat alles getan, um Dich süchtig zu machen
Die Wahrscheinlichkeit, dass Du süchtig bist ist groß. Aber konzentriere Dich lieber auf Deine Stärken und Möglichkeiten als an dieser Tatsache zu verzweifeln.
Viele werden nach einer Entwöhnung rückfällig. Aber mit jedem Versuch, steigt die Wahrscheinlihckeit, dass Du es dieses Mal schaffst.
Wenn Du drei Monate nicht geraucht hast, ist es unwahrscheinlich, dass Du wieder anfängst.
[b:ea16ba21c6][color=red:ea16ba21c6]Und jetzt ein paar Tricks, die Du ruhig beherzigen solltest:[/color:ea16ba21c6][/b:ea16ba21c6]
Vergiss Nikotinpflaster. Wenn Du es irgendwie hin kriegst schaffst Du es auch ohne, und kannst umso stolzer auf Dich sein!
Wenn der Hunger auf eine Zigarette immer größer wird, mach Dir folgendes klar: Dieser Hunger ist nur scheinbar Dein eigener Wunsch! In Wirklichkeit ist dieser Hunger, dieser Drang, von der Tabakindustrie in Dich hinein gepflanzt worden. Du musst nur wenige Tage durchhalten, dann merkst Du es selbst!!
Tricks den Hunger nach einer Zigarette einfach aus. Mach' gleichzeitig eine radikale Diät (oder Heilfasten). Dann relativiert sich der Hunger nach Nikotin sehr schnell und Du nimmst auch noch ab dabei!
Je größer der Hunger wird, desto mehr kannst Du dich freuen! Denn in Wirklichkeit ist dieser Hunger der verzweifelte Todes-Schrei der Tabakindustrie. Je größer der Drang, desto näher kommst Du Deinem Ziel, desto stolzer kannst Du auf Dich sein! Je größer der Hunger, desto mehr kannst Du dich freuen, dass Du ihm nicht nachgibst!
Sag' Dir immer und immer wieder: Dieser Hunger nach Zigaretten ist nicht mein Hunger. Er wurde von der Tabakindustrie in mich hinein gepflanzt!
Sag' Dir immer und immer wieder: Es ist ein kurzer aber heftiger Kampf. Ich brauche nur wenige Tage auszuhalten, dann wird es besser.
Sag' Dir immer und immer wieder: Ich bin stark und ich werde es beweisen!
Freu' Dich ganz bewußt auf Dein neues Leben! Und überlege Dir, wie Du Dich für Deinen Erfolg belohnen kannst.
Ach ja, zum Abschluss fällt mir mal eben noch ein, dass es heute 8 Wochen sind. Heiß 2 Monate, so und ab sofort wird nur noch in Monaten gezählt. Super!!
:stony: Ach ja Christiane, ähh....sorry...hab mich nur in der Spielecke rum getrieben. Tschultigung, gelobe Besserung. Freut mich das Du das abrutschen auf Seite zwei mitbekommen hast.
Tschö mit ö
Frank
Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006
Waaaaas? :shock: [size=24:558aaaba1d][color=red:558aaaba1d]2 Monate ohne Qualm[/color:558aaaba1d][/size:558aaaba1d]
Super gemacht Katerchen. [img:558aaaba1d]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:558aaaba1d]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
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