auf der einen Seite würde ich jetzt gerne so Aufmunterungen schreiben, wie: "Mach Dir keinen Kopf.", ABER...:
Weißt Du was? ich finde es ganz hilfreich, wenn es Dir und Deinem Gewissen schlecht geht. Noch besser finde ich, wenn Dir dabei ganz klar wird: "Ihhhgitt, das will ich nie wieder. Ich will nie wieder diesen widerlichen Geschmack im Hals haben und mich wegen diesem Zeug nie wieder so (auch psychisch) sooo elend fühlen. Das ist eine Erfahrung, die gar nicht heftig genug sein kann, finde ich. Das hat mir nämlich schon einmal sehr geholfen (da ging es allerdings um Alk).
Die andere Sache ist: Wie Du schon selbst erkannt hast: Die Sucht hat uns ganz schnell wieder. Wenn man hier immer ließt "die eine gibt es nicht" dann könnte man ganz vernünftig denken: Ja logisch, das weiß jeder. Aber wenn man es dann am eigenen Leib zu erfahren bekommt, dass es wirklich nicht mehr geht kontrolliert zu rauchen, dann ist das sicherlich auch eine ganz wichtige Erfahrung. Ganz einfach gesagt:
[color=red:88b3b3ac10][b:88b3b3ac10]Silverknight, Du bist süchtig![/b:88b3b3ac10][/color:88b3b3ac10]
Nimm das mit auf Deinen Weg. Ich wünsche Dir, dass Du nicht so viele Anläufe brauchst, um das zu verstehen, wie ich...
Mein quälendes Hin und Her kann vielleicht auch ein bisschen als Beispiel dienen, wie es ist, wenn man dann eben doch wieder umkippt. Es zeigt, dass wir ohnehin nie wieder glückliche Raucher wären. Wir würden es immer wieder angehen. Also, lieber jetzt durchhalten.
Mein Vorbild ist meine kettenrauchende Nachbarin, die nun schon seit 2 Jahren nicht mehr raucht und sagt, sie würde kaum noch daran denken. Schmacht hat sie gar keinen mehr.
[quote:204454e4d4="Silverknight"]UND ich mache weiter[/quote:204454e4d4]
hallo sil,
respekt, dass du das nach 4 rauchtagen wieder angehst.
ich habe nach meinem ersten gescheiterten aufhör-versuch monatelang völlig unkontrolliert geraucht. es kam mir so vor, als hätte ich dringend etwas aufzuholen. jeder gedanke, wieder mit dem aufhören anzufangen, brachte mich fast in panik. ich fand tausend ausreden, es nicht endlich anzugehen.
deine kraft, jetzt und sofort wieder anzufangen, finde ich bemerkenswert.
unser rauch-schalter im kopf steht immer auf "go". der ist in dieser position festgerostet. deswegen hat uns unser suchtverhalten sofort wieder am wickel, wenn wir nur "nikotin" denken.
[quote:204454e4d4="Silverknight"]Ich möchte nicht der Sklave einer Zigaretten-Industrie sein, die Süchte sprich Krankheiten bewusst fördert um mehr Umsatz zu generieren.
[/quote:204454e4d4]
ganz ehrlich: ich kann nichts schlimmes daran finden, wenn ein unternehmen versucht, den maximalen gewinn mit seinem produkt zu erzielen.
wo ist denn der mündige verbraucher, der bei jedem joghurt verlangt, dass auf dem becher sämtliche inhaltsstoffe aufgeführt sind...
da haben wir doch wohl alle jahrelang versagt. und warum? weil wir es gar nicht wissen wollten.
kennst du übrigens alle inhaltsstoffe von schokolade? wirklich???
in schokolade sind stoffe, die einen bitteren nachgeschmack im mund verursachen, damit wir sofort zu dem nächsten süßen stückchen greifen, um den geschmack loszuwerden.
komisch, dass sich da niemand aufregt...
...also früher...das war ja auch noch vor meiner Zeit hier...hat Olaf wohl in solchen Fällen wohl den Teppichklopfer vorgeholt... :roll:
nee, im Ernst...mach weiter. Mund abputzen, nach vorne schauen.
Man, ich hatte so ein gutes Gefühl hier...du packst es doch! Du alter Sturkopf *Teppichklopferschwenk*...
[quote:0c079d7247="Suchtknubbel"]
[color=red:0c079d7247][b:0c079d7247]Silverknight, Du bist süchtig![/b:0c079d7247][/color:0c079d7247]
[/quote:0c079d7247]
Das ist genau der Punkt. Und gefährlicherweise wird man nach kurzer NMR-Zeit schon betriebsblind und erkennt die Gefahr nicht mehr. Ab zur Auffrischungsschulung.
Es ist aber ärgerlich... zumal ich wirklich denke, der von menki angesprochene Rauch-Schalter im Kopf steht auf "Stop"... leider ist es nicht der Not-Aus, der alles abschaltet....
[quote:0c079d7247="menki"]
ganz ehrlich: ich kann nichts schlimmes daran finden, wenn ein unternehmen versucht, den maximalen gewinn mit seinem produkt zu erzielen.
[/quote:0c079d7247]
Ich schon... aber vielleicht bin ich auch zu sozial eingestellt :roll:
[quote:0c079d7247="rappelmaike"]
...also früher...das war ja auch noch vor meiner Zeit hier...hat Olaf wohl in solchen Fällen wohl den Teppichklopfer vorgeholt...
nee, im Ernst...mach weiter. Mund abputzen, nach vorne schauen.
Man, ich hatte so ein gutes Gefühl hier...du packst es doch! Du alter Sturkopf *Teppichklopferschwenk*...
[/quote:0c079d7247]
Teppichklopfer??? Huaaaaaa - Zu Hülfääää! :shock: :shock: :shock:
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
ich wollte Dir nur schreiben, dass ich mich auf Deinen Bericht freue. Es geht ja nicht nur darum einen Rückfall zu analysieren, sondern ist dieses Forum ja die Anlaufstelle, bei der Du Dir den Schmacht von der Seele schreiben kannst. Dazu gehört eben auch, dass Du jammern und fluchen darfst. Es wird hier mit Sicherheit dann kein dummer Spruch kommen!
Liebes Tagebuch, liebe Mitleser und Mitstreiter (m/w)
Mir geht es durchaus auch darum mir hier meinen Schmacht von der Seele zu schreiben, aber vor allem auch darum, meine Schwierigkeiten und Rückfälle zu analysieren. Und ein dummer Spruch gehört schon auch hierher (oder wie verstehe ich die Anspielungen auf allgemeinen GAGAismus).
Heute ist ein sehr seltsamer Vormittag... ich bin seit ca. 4 Uhr HELLWACH und war schon um sieben auf der Arbeit - normalerweise bin ich um sieben noch nichtmal aufgestanden. Zwischen halb fünf und fünf hatte ich Schmacht für zwei und in meinem Kopfkino ist Halbschlaf-technisch ziemlicher Unfug gelaufen... Eine Mischung aus Stephen King, Mel Brooks und Indiana Jones... *strange*
Ich habe seit Montag einen Kollegen im Betrieb, der auch aufhören will ... so wie er redet ist das aber eher ein "melson": "Ich hab's heute nicht geschafft... diese eine musste sein.... morgen versuche ich's nochmal... bla blubb" ... Ich drücke Ihm die Daumen und gebe ihm den einen oder anderen Tip, aber entscheiden muss er selbst.
Für mich ist er aber hilfreich - ich fühle mich jetzt auch auf der Arbeit richtig beobachtet... sozusagen ein dauernder Tritt in den Hintern... und das hat mir noch nie geschadet!
By the way... hätte ich diesen Rückfall-Unfug nicht getrieben, wären es heute 30 Tage.... so muss ich noch vier Tage warten.
Aber über 300 Kippen nicht geraucht und 200mg Nikotin nicht durch die Synapsen geblasen ist auch was...
Der :evil: kann mich mal...
SIL
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Gewinn! Also hadere nicht mit dir, weil du zwischendurch mal einige durchgezogen hast. Dafür hast du auf der anderen Seite ja auf mittlerweile mehr als 300 verzichtet. Wenn das kein Gewinn ist!
So EIN (=1) Rückfall kann (!) schon ganz hilfreich sein und den Durchhaltewillen und die Sturheit nachhaltig stärken! Denn man hat sich dann nach einer gewissen Zeit wieder vor Augen geführt, das einem das Rauchen NICHTS bringt und es auch nicht schmeckt, sondern im Gegenteil abartig und scheusslich ist! :x Von den Gedanken an diesen Rückfall kann man dann eine ganze Weile zehren, was einen weiteren Rückfall schon fast ausschließt
Übrigens: So einen Melson-Kollegen habe ich auch hier. Der hat theoretsich schon vor mir aufgehört. Aber bisher noch nicht den richtigen Zeitpunkt erwischt. Immer kommt was dazwischen Ich glaub die gibt es überall....
Geh du deinen Weg weiter. Hast ja schon ein gutes Stück hinter dich gebracht. Jetzt kommt die ruhigere Zeit, bevor es dann in einigen Monaten nochmal leicht unruhig werden kann (!).
so wie du es machst ist es schon okay - du hast immerhin die Kraft aufgebracht sofort wieder neu durchzustarten.
Hihi, jeder kennt wohl so einen Melson - bei mir ist es mein GG. Er hört seit Jahren auf, hat Niktoinpflaster, Kaugummis usw. nur leider helfen die ihm so gar nicht - weil - er versucht es nicht!!! In seiner Vorstellung ist die Welt nur noch schwarz - dabei kann ich in diesem Punkt auch Menki beruhigen - du glaubst gar nicht wie gut man als Nichtraucher Spass haben und feiern kann - sogar ohne anschließende Kopfschmerzen!!!!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:ecdb1d8ac1="bille"]- du glaubst gar nicht wie gut man als Nichtraucher Spass haben und feiern kann - sogar ohne anschließende Kopfschmerzen!!!!
LG
Andrea[/quote:ecdb1d8ac1]
große zustimmung! - der Nikotin-Kater fehlt!!! der war gewaltig! wußt ich nur nie!!!
und Sil -
ich hab zwei Rückfälle hingelegt - mir gings danach hundeelend - das ist gar kein ausdruck - moralisch - so was von unten!!!
weswegen???
weil bei mir sofort im kopf auftauchte: "du bist zu schwach, du schaffst es nicht, wenn du nach so kurzer zeit gleich - du kriegst das niemals hin - du wirst dein leben lang rauchen müssen, weil du einfach viel zu schwach bist - der wille reicht nicht!"
das war ÜBEL!!!
HEY - die 16 Zigaretten, die du geraucht hast - die löschen die 300 nichtgerauchten NICHT aus!!!! (ich hoff ich hab die zahlen grad richtig im kopf)
DU HAST DA SCHON EINE TOLLE UND GROSSE LEISTUNG GEBRACHT!!!!
DIE IST NICHT AUSGELÖSCHT DESWEGEN!!!!!
lass dich bloß nicht kleinmachen - ich glaub, da findet von seiten des :twisted: was statt. mich machte der rückfall so klein, dass ich dachte: schaff ich nie - und dann hätt ich nämlich so richtig wieder in kippenschachtel langen können!
halt durch!
nach nem rückfall ists wieder etwas anstrengender
aber verschwindet wieder
lg quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:b37d22cd08="Silverknight"]
Kennst Du diese Waschmittelwerbung, die zurzeit im Fernsehen läuft -> alle möglichen Menschen ziehen sich den Grauschleier aus wie einen Pullover.
Genau dieses tun wir im Moment auch... nur ist unser Schleier gelblich und stinkt. Aber den Unterschied sieht man erst hinterher...[/quote:b37d22cd08]
Ich ziehe meinen virtuellen Hut ... :dopy1: und kann nur sagen: Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen. Diese Beschreibung ist ... phantastisch !!! Klasse !!! Das stelle ich mir jetzt einfach vor, wenn ich mal wieder :smokin: möchte ... Weiter so, mit den kreativen Ideen - Frau / Mann kann nie genug davon bekommen ...
Schönen Tag noch ... [color=violet:b37d22cd08][b:b37d22cd08]Josefine[/b:b37d22cd08][/color:b37d22cd08] [size=7:b37d22cd08]- Die Frau mit dem leuchtenden Gebiss[/size:b37d22cd08] :mrgreen:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Silverknight,
auf der einen Seite würde ich jetzt gerne so Aufmunterungen schreiben, wie: "Mach Dir keinen Kopf.", ABER...:
Weißt Du was? ich finde es ganz hilfreich, wenn es Dir und Deinem Gewissen schlecht geht. Noch besser finde ich, wenn Dir dabei ganz klar wird: "Ihhhgitt, das will ich nie wieder. Ich will nie wieder diesen widerlichen Geschmack im Hals haben und mich wegen diesem Zeug nie wieder so (auch psychisch) sooo elend fühlen. Das ist eine Erfahrung, die gar nicht heftig genug sein kann, finde ich. Das hat mir nämlich schon einmal sehr geholfen (da ging es allerdings um Alk).
Die andere Sache ist: Wie Du schon selbst erkannt hast: Die Sucht hat uns ganz schnell wieder. Wenn man hier immer ließt "die eine gibt es nicht" dann könnte man ganz vernünftig denken: Ja logisch, das weiß jeder. Aber wenn man es dann am eigenen Leib zu erfahren bekommt, dass es wirklich nicht mehr geht kontrolliert zu rauchen, dann ist das sicherlich auch eine ganz wichtige Erfahrung. Ganz einfach gesagt:
[color=red:88b3b3ac10][b:88b3b3ac10]Silverknight, Du bist süchtig![/b:88b3b3ac10][/color:88b3b3ac10]
Nimm das mit auf Deinen Weg. Ich wünsche Dir, dass Du nicht so viele Anläufe brauchst, um das zu verstehen, wie ich...
Mein quälendes Hin und Her kann vielleicht auch ein bisschen als Beispiel dienen, wie es ist, wenn man dann eben doch wieder umkippt. Es zeigt, dass wir ohnehin nie wieder glückliche Raucher wären. Wir würden es immer wieder angehen. Also, lieber jetzt durchhalten.
Mein Vorbild ist meine kettenrauchende Nachbarin, die nun schon seit 2 Jahren nicht mehr raucht und sagt, sie würde kaum noch daran denken. Schmacht hat sie gar keinen mehr.
Ich drücke Dir die Daumen
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[quote:204454e4d4="Silverknight"]UND ich mache weiter[/quote:204454e4d4]
hallo sil,
respekt, dass du das nach 4 rauchtagen wieder angehst.
ich habe nach meinem ersten gescheiterten aufhör-versuch monatelang völlig unkontrolliert geraucht. es kam mir so vor, als hätte ich dringend etwas aufzuholen. jeder gedanke, wieder mit dem aufhören anzufangen, brachte mich fast in panik. ich fand tausend ausreden, es nicht endlich anzugehen.
deine kraft, jetzt und sofort wieder anzufangen, finde ich bemerkenswert.
unser rauch-schalter im kopf steht immer auf "go". der ist in dieser position festgerostet. deswegen hat uns unser suchtverhalten sofort wieder am wickel, wenn wir nur "nikotin" denken.
[quote:204454e4d4="Silverknight"]Ich möchte nicht der Sklave einer Zigaretten-Industrie sein, die Süchte sprich Krankheiten bewusst fördert um mehr Umsatz zu generieren.
[/quote:204454e4d4]
ganz ehrlich: ich kann nichts schlimmes daran finden, wenn ein unternehmen versucht, den maximalen gewinn mit seinem produkt zu erzielen.
wo ist denn der mündige verbraucher, der bei jedem joghurt verlangt, dass auf dem becher sämtliche inhaltsstoffe aufgeführt sind...
da haben wir doch wohl alle jahrelang versagt. und warum? weil wir es gar nicht wissen wollten.
kennst du übrigens alle inhaltsstoffe von schokolade? wirklich???
in schokolade sind stoffe, die einen bitteren nachgeschmack im mund verursachen, damit wir sofort zu dem nächsten süßen stückchen greifen, um den geschmack loszuwerden.
komisch, dass sich da niemand aufregt...
lg,
menki
29.08.2008 12.30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3917.html
...also früher...das war ja auch noch vor meiner Zeit hier...hat Olaf wohl in solchen Fällen wohl den Teppichklopfer vorgeholt... :roll:
nee, im Ernst...mach weiter. Mund abputzen, nach vorne schauen.
Man, ich hatte so ein gutes Gefühl hier...du packst es doch! Du alter Sturkopf *Teppichklopferschwenk*...
lieber Gruß
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
[quote:0c079d7247="Suchtknubbel"]
[color=red:0c079d7247][b:0c079d7247]Silverknight, Du bist süchtig![/b:0c079d7247][/color:0c079d7247]
[/quote:0c079d7247]
Das ist genau der Punkt. Und gefährlicherweise wird man nach kurzer NMR-Zeit schon betriebsblind und erkennt die Gefahr nicht mehr. Ab zur Auffrischungsschulung.
Es ist aber ärgerlich... zumal ich wirklich denke, der von menki angesprochene Rauch-Schalter im Kopf steht auf "Stop"... leider ist es nicht der Not-Aus, der alles abschaltet....
[quote:0c079d7247="menki"]
ganz ehrlich: ich kann nichts schlimmes daran finden, wenn ein unternehmen versucht, den maximalen gewinn mit seinem produkt zu erzielen.
[/quote:0c079d7247]
Ich schon... aber vielleicht bin ich auch zu sozial eingestellt :roll:
[quote:0c079d7247="rappelmaike"]
...also früher...das war ja auch noch vor meiner Zeit hier...hat Olaf wohl in solchen Fällen wohl den Teppichklopfer vorgeholt...
nee, im Ernst...mach weiter. Mund abputzen, nach vorne schauen.
Man, ich hatte so ein gutes Gefühl hier...du packst es doch! Du alter Sturkopf *Teppichklopferschwenk*...
[/quote:0c079d7247]
Teppichklopfer??? Huaaaaaa - Zu Hülfääää! :shock: :shock: :shock:
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Hallo Silverknight,
ich wollte Dir nur schreiben, dass ich mich auf Deinen Bericht freue. Es geht ja nicht nur darum einen Rückfall zu analysieren, sondern ist dieses Forum ja die Anlaufstelle, bei der Du Dir den Schmacht von der Seele schreiben kannst. Dazu gehört eben auch, dass Du jammern und fluchen darfst. Es wird hier mit Sicherheit dann kein dummer Spruch kommen!
Also, mich interessiert es, wie es Dir geht.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Liebes Tagebuch, liebe Mitleser und Mitstreiter (m/w)
Mir geht es durchaus auch darum mir hier meinen Schmacht von der Seele zu schreiben, aber vor allem auch darum, meine Schwierigkeiten und Rückfälle zu analysieren. Und ein dummer Spruch gehört schon auch hierher (oder wie verstehe ich die Anspielungen auf allgemeinen GAGAismus).
Heute ist ein sehr seltsamer Vormittag... ich bin seit ca. 4 Uhr HELLWACH und war schon um sieben auf der Arbeit - normalerweise bin ich um sieben noch nichtmal aufgestanden. Zwischen halb fünf und fünf hatte ich Schmacht für zwei und in meinem Kopfkino ist Halbschlaf-technisch ziemlicher Unfug gelaufen... Eine Mischung aus Stephen King, Mel Brooks und Indiana Jones... *strange*
Ich habe seit Montag einen Kollegen im Betrieb, der auch aufhören will ... so wie er redet ist das aber eher ein "melson": "Ich hab's heute nicht geschafft... diese eine musste sein.... morgen versuche ich's nochmal... bla blubb" ... Ich drücke Ihm die Daumen und gebe ihm den einen oder anderen Tip, aber entscheiden muss er selbst.
Für mich ist er aber hilfreich - ich fühle mich jetzt auch auf der Arbeit richtig beobachtet... sozusagen ein dauernder Tritt in den Hintern... und das hat mir noch nie geschadet!
By the way... hätte ich diesen Rückfall-Unfug nicht getrieben, wären es heute 30 Tage.... so muss ich noch vier Tage warten.
Aber über 300 Kippen nicht geraucht und 200mg Nikotin nicht durch die Synapsen geblasen ist auch was...
Der :evil: kann mich mal...
SIL
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Hallo Sil,
jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Gewinn! Also hadere nicht mit dir, weil du zwischendurch mal einige durchgezogen hast. Dafür hast du auf der anderen Seite ja auf mittlerweile mehr als 300 verzichtet. Wenn das kein Gewinn ist!
So EIN (=1) Rückfall kann (!) schon ganz hilfreich sein und den Durchhaltewillen und die Sturheit nachhaltig stärken! Denn man hat sich dann nach einer gewissen Zeit wieder vor Augen geführt, das einem das Rauchen NICHTS bringt und es auch nicht schmeckt, sondern im Gegenteil abartig und scheusslich ist! :x Von den Gedanken an diesen Rückfall kann man dann eine ganze Weile zehren, was einen weiteren Rückfall schon fast ausschließt
Übrigens: So einen Melson-Kollegen habe ich auch hier. Der hat theoretsich schon vor mir aufgehört. Aber bisher noch nicht den richtigen Zeitpunkt erwischt. Immer kommt was dazwischen
Ich glaub die gibt es überall....
Geh du deinen Weg weiter. Hast ja schon ein gutes Stück hinter dich gebracht. Jetzt kommt die ruhigere Zeit, bevor es dann in einigen Monaten nochmal leicht unruhig werden kann (!).
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo Syl,
so wie du es machst ist es schon okay - du hast immerhin die Kraft aufgebracht sofort wieder neu durchzustarten.
Hihi, jeder kennt wohl so einen Melson - bei mir ist es mein GG. Er hört seit Jahren auf, hat Niktoinpflaster, Kaugummis usw. nur leider helfen die ihm so gar nicht - weil - er versucht es nicht!!! In seiner Vorstellung ist die Welt nur noch schwarz - dabei kann ich in diesem Punkt auch Menki beruhigen - du glaubst gar nicht wie gut man als Nichtraucher Spass haben und feiern kann - sogar ohne anschließende Kopfschmerzen!!!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:ecdb1d8ac1="bille"]- du glaubst gar nicht wie gut man als Nichtraucher Spass haben und feiern kann - sogar ohne anschließende Kopfschmerzen!!!!
LG
Andrea[/quote:ecdb1d8ac1]
große zustimmung! - der Nikotin-Kater fehlt!!! der war gewaltig! wußt ich nur nie!!!
und Sil -
ich hab zwei Rückfälle hingelegt - mir gings danach hundeelend - das ist gar kein ausdruck - moralisch - so was von unten!!!
weswegen???
weil bei mir sofort im kopf auftauchte: "du bist zu schwach, du schaffst es nicht, wenn du nach so kurzer zeit gleich - du kriegst das niemals hin - du wirst dein leben lang rauchen müssen, weil du einfach viel zu schwach bist - der wille reicht nicht!"
das war ÜBEL!!!
HEY - die 16 Zigaretten, die du geraucht hast - die löschen die 300 nichtgerauchten NICHT aus!!!! (ich hoff ich hab die zahlen grad richtig im kopf)
DU HAST DA SCHON EINE TOLLE UND GROSSE LEISTUNG GEBRACHT!!!!
DIE IST NICHT AUSGELÖSCHT DESWEGEN!!!!!
lass dich bloß nicht kleinmachen - ich glaub, da findet von seiten des :twisted: was statt. mich machte der rückfall so klein, dass ich dachte: schaff ich nie - und dann hätt ich nämlich so richtig wieder in kippenschachtel langen können!
halt durch!
nach nem rückfall ists wieder etwas anstrengender
aber verschwindet wieder
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[size=18:b37d22cd08][b:b37d22cd08]Hallo Sil![/b:b37d22cd08][/size:b37d22cd08]
[quote:b37d22cd08="Silverknight"]
Kennst Du diese Waschmittelwerbung, die zurzeit im Fernsehen läuft -> alle möglichen Menschen ziehen sich den Grauschleier aus wie einen Pullover.
Genau dieses tun wir im Moment auch... nur ist unser Schleier gelblich und stinkt. Aber den Unterschied sieht man erst hinterher...[/quote:b37d22cd08]
Ich ziehe meinen virtuellen Hut ... :dopy1: und kann nur sagen: Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen. Diese Beschreibung ist ... phantastisch !!! Klasse !!! Das stelle ich mir jetzt einfach vor, wenn ich mal wieder :smokin: möchte ... Weiter so, mit den kreativen Ideen - Frau / Mann kann nie genug davon bekommen ...
Schönen Tag noch ... [color=violet:b37d22cd08][b:b37d22cd08]Josefine[/b:b37d22cd08][/color:b37d22cd08] [size=7:b37d22cd08]- Die Frau mit dem leuchtenden Gebiss[/size:b37d22cd08] :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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