Sandra´s Tagebuch

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Sandra1983
Sandra´s Tagebuch

Hallo alle zusammen....

Ich heisse Sandra, bin 24 Jahre alt und rauche nun schon seit knapp 10 Jahren, meisstens eine große Schachtel am Tag (oder mehr, je nach Stress). Mehrere Versuche mit dem rauchen aufzuhören sind nun schon leider gescheitert. Aber, man soll sich ja so schnell nicht unterkriegen lassen...
Nun will ich den nächsten "Angriff" starten. Noch rauche ich, aber morgen soll´s zu Ende sein. Die Zigaretten die ich heute noch habe, werde ich noch "in Luft auflösen" und ab morgen früh wars das dann (hoffentlich).

Mein Freund und meine Arbeitskollegin wollen mit mir zusammen durchhalten, so habe ich wenigstens eine Unterstützung im privaten, sowie im beruflichen Umfeld. So blöd sich das auch anhört, ich denke das kann helfen jemanden um sich zu haben, der genauso "leidet".

Ansporn dazu es noch einmal zu versuchen ist eigentlich die Mutter meines Freundes gewesen. Sie hat Jahre lang geraucht, und das sogar recht viel. Seit 4 Wochen raucht sie nun schon nicht mehr, mit Hilfe von Akupunktur und Nikotinpflastern...

Die Pflaster habe ich mir nun auch besorgt, als kleine Unterstützung. Die Akupunktur würde ich eigentlich auch gerne ausprobieren, aber da ich ziemliche Angst vor Nadeln habe und mir eigentlich ehrlich gesagt nicht vorstellen kann das so kleine piekser helfen können, werde ich es erst einal nur auf die Pflaster beschränken. Hat jemand von euch Erfahrungen mit Akupunktur gemacht? Würd mich über Antworten freuen.

Sooo....eingedeckt mit zuckerfreien Bonbons und jeder Menge Kaugummis solls dann morgen früh (oder heute Abend, je nachdem wie lange die noch vorhandenen Zigi´s reichen), losgehen.

Drückt mir mal die Daumen, stark zu bleiben, denn wenn ich an die letzten gescheiterten Versuche denke, krieg ich jetzt schon die Krise :?

Liebe Grüße an alle

Sandra

* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]

"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"

AyakaAnabuki
hallo sandra

hallo sandra

herzlich willkommen hier und neben deiner family, freunden und kollegen hast du nun auch uns als mitleidende supporter *gg*. finds toll, dass du unterstützung bekommst - mich baut es auch unheimlich auf, dass mir so viele die daumen halten.

beim letzten mal aufhören hatte ich auch akkupunktur - da war ich aber auf einer ayurveda kur in sri lanka - kann daher die auswirkungen nicht isoliert betrachten - kann also weder was negatives noch was positives drüber sagen .. nur, dass es schon piekst. aber es gibt hier sicher ein paar leute, die erfahrungen gemacht haben ... jeder hört eben ein bisschen anders auf.

glg & einen festen schlaf vor dem großen tag

ayaka

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]

neues durchatmen am 22.08.2010

Klaus
Hi Sandra,

Hi Sandra,

auch erstmal ein Herzliches Willkommen hier...
Ist'n guter Platz mit lieben Leuten & es kommt dir keiner als abgedrehter Fanatiker rüber...
Ist mir persönlich sehr wichtig gewesen.

Ich wünsch dir viel Kraft & du wirst sehen, ES geht...LG.Klaus.

seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl

Sandra1983
Vielen Dank schon einmal ihr

Vielen Dank schon einmal ihr beiden...

Vor abgedrehten Fanatiker habe ich weniger Angst... mehr vor mir selber und der "schlechte Laune-Anfällen".

Wenn es so wird wie bei den letzten Versuchen, dann tun mir meine Mitmenschen jetzt schon leid...mensch,kann ich fies werden Wink

* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
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"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"

funnypool
Hallo Sandra!

Hallo Sandra!

Erstmal schön dass du auch hier bist Biggrin

Also mir hat das Forum hier meinen Hintern vor den Zigaretten gerettet. Keiner in meinem Umfeld hat mir so helfen können wie die Erfahrungen und Tagebücher der anderen hier.

Und zu deiner schlechten Laune: Da müssen die Menschen um dich herum jetzt eben durch Lol das würde ich ganz emotionslos sehen :twisted:

Du schaffst das schon!!! Ich drücke die Daumen!

LG Julchen

OlafSt
[quote:ed84169185="funnypool"

[quote:ed84169185="funnypool"]Und zu deiner schlechten Laune: Da müssen die Menschen um dich herum jetzt eben durch Lol das würde ich ganz emotionslos sehen[/quote:ed84169185]

Genau so isses. Reizbarkeit, Unmut und Wuanfälle sind normale Entzugserscheinungen. Das gibt sich, sobald man gelernt hat, damit umzugehen.

Ich frage mich gerade, ob es so eine gute Idee ist, zu dritt aufzuhören damit... Ist das Risiko nicht sehr groß, das man sich - mitten im Entzugswahn - gegenseitig an die Kippe zurückmotzt ?

Egal. Organisiere noch einen größeren Posten Wasser... :twisted: läßt sich prima ertränken. Nicht wundern, wenn du plötzlich ganze Oasen in dich hineinschüttest - das ist normal Biggrin

lg,

Olaf

NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst

funnypool
Hehe, lieber Olaf, den

Hehe, lieber Olaf, den Gedanken mit dem gegenseitigen "entmutigen" in einer schlechten Phase hab ich vorhin auch gehabt, wollte aber nichts sagen um nicht zu entmutigen.
Ich denke Unterstützung durch andere "Süchtlinge" kann sowohl positiv als auch negativ sein.

Sandra muss eben willensstark genug sein falls diese Situation wirklich käme Dirol

LG Julchen

Sandra1983
Also, die bisherigen Versuche

Also, die bisherigen Versuche habe ich immer alleine gestartet, was mir sehr schwer gefallen ist, so kaum Unterstützung von meinem Umfeld zu bekommen. Also, es kann ja nur besser werden.

So, nun rauche ich meine [b:8a8e1fc2c2]letzte[/b:8a8e1fc2c2] Ziggi und verabschiede mich schon einnmal bis morgen.

Wünsche euch allen noch einen schönen Abend.

Smile

* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
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"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"

Erwin
Gute Morgen Sandra und ganz

Gute Morgen Sandra und ganz herzlichen Glückwunsch zum Tag 1 in deinem neuen, rauchfreien Leben.

Ich wünsch dir Humor, Sturheit und alle Kraft, die du brauchst

Gruß Chris

http://www.mps-ev.de/

Quod licet Iovi, non licet bovi

rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen

AyakaAnabuki
guten morgen sandra

guten morgen sandra

und??? bin neugierig - wars wirklich die letzte ... ich halt dir mal für den ersten tag ganz fest die daumen

glg

ayaka

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neues durchatmen am 22.08.2010

Sandra1983
Guten Morgen!

Guten Morgen!

Ja, das war gestern die letzte, schwer ist es bisher nicht, bin ja auch erst gerade aufgestanden. Mal sehen wie es nachher wird...

LG
Sandra

* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
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"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"

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