mondschafs tagebuch

2299 Beiträge / 0 new
Letzter Beitrag
PeterMarkus
hallo tally, was heißt denn

hallo tally, was heißt denn bitte junge Menschen? 30 oder 40?

und was das zunehmen angeht, dazu hatte ich etwas geschrieben im Forum

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4042.html

josefine
Bild des Benutzers josefine
[u:a6e063b9a7][b:a6e063b9a7

[u:a6e063b9a7][b:a6e063b9a7]Hallo, liebes Mondschaf![/b:a6e063b9a7][/u:a6e063b9a7]

Ich hoffe, Du bist nicht im Karnevalstrubel unter gegangen und kommst mal wieder auf einen kleinen Plausch und einen Pott Kaffee hier vorbei. Wie die Zeit verfliegt ... Da bist Du doch gerade erst hier aufgetaucht und schon kannst Du die ersten "Erkenntnisse" aufschreiben. Eines sei Dir sicher:

Mit jeder NICHT gerauchten Zigarette tust Du Dir einfach nur GUTES an. Bleib dabei ... Die Pfunde bekämpfen wir später; mit Springseil und dem MountainBIKE ...

Einen schönen Tag wünsche ich Dir.

[color=violet:a6e063b9a7][b:a6e063b9a7]Josefine von der Bauchtanzgruppe[/b:a6e063b9a7][/color:a6e063b9a7] :groovy:

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

Veranosmoke
Herzlichen Glueckwunsch

Herzlichen Glueckwunsch

zu 2 Monaten rauchfrei :applaus:

Du kannst sehr, sehr stolz sein.
Die Kilos kommen auch wieder runter :ja: wer es schafft mit dem rauchen aufzuhoeren

SCHAFFT ALLES :!:

Alles Liebe :1loveyou:

Vera

Freiheit seit den 19.01.2010

mondschaf
Bild des Benutzers mondschaf
mondschaf hat am 12. Dezember

mondschaf hat am 12. Dezember 2009 um 15:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 66 Tage 5 Stunden 2 Minuten 58 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.521 Zigaretten nicht geraucht, 108,64 Euro gespart

sagt mein Elch

eigentlich sollte ich darauf stolz sein. Bin ich ja auch... aber: mondschaf hat seitdem auch schon 8 Kilo zugenommen. :schmoll:
Ich glaub der Nikotinteufel :twisted: merkt nun, dass ich ihn einfach nicht beachten will und schickt seinen Kumpel vor - ich weiß noch nicht, wie der heißt - der mir was vom ständigen Hunger und lecker Essen flüstert und Armeen von Kalorientierchen schickt, um meine Sachen enger zu nähen. :cry: *heul*
Also nicht rauchen [u:8187e42296]und[/u:8187e42296] nicht essen - das find ich schon ganz schön heftig - das macht mich fertg - das ist total fies! :motz: :motz:
Hab noch keine Strategie..........

[b:8187e42296]genug gejammert![/b:8187e42296]
Ich danke euch allen für eure lieben Besuche, Grüße und Gratulationen.

[color=darkblue:8187e42296]@Mark:[/color:8187e42296] naja, Frischling – für euch „alten Hasen“ schon

[color=darkblue:8187e42296]@Sandra:[/color:8187e42296] Danke für die Blümchen Smile

[color=darkblue:8187e42296]@Sternlein[/color:8187e42296]: den "Glas halb leer-Typ" kauf ich dir nicht ab. Du machst das ganz toll und ich renne dir auch eifrig hinterher.

[color=darkblue:8187e42296]@lef:[/color:8187e42296] Jaa, lieber lef, Dessertbüffets, Kuchen, Kaffee usw. kannst du hier alles bei uns haben – natürlich nur virtuell – wegen der Kilos.
Freut mich, dass du mir hinterher trottest. Immer schön in meiner Nähe bleiben, gelle.

[color=darkblue:8187e42296]@josefine[/color:8187e42296]: Karneval ist nix für mich :nono: - obwohl, da hätte ich mir als Tanzmariechen vielleicht ein paar Kilos abhüpfen können Lol

[color=darkblue:8187e42296]@Vera:[/color:8187e42296] Danke, dass du an mich glaubst - das ist 'ne Baustelle, da bräuchte ich mal 'n richtigen Tritt. :frown:

Natürlich auch an all meine anderen Besucher lieben Dank. :1loveyou:

noch einen schönen Abend wünscht euch
[size=18:8187e42296][color=darkblue:8187e42296]mondschaf[/color:8187e42296][/size:8187e42296]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

CABA
Bild des Benutzers CABA
@liebes Mondschäflein,

Lol Biggrin @liebes Mondschäflein,

auch bei mir war das mit den Kilos heftig und hat sich nicht wieder eingependelt. Andere sind da erfolgreicher als ich!

Ich drücke Dir dicke die Daumen, dass sich die Fresslust wieder in Grenzen hält. Die meisten wie gesagt kriegen es wieder runter. Vor allem erstmal muss man stabil das mit dem rauchen geschafft haben!

Ganz liebe Grüßlein und Zuversicht!

CABA dankt für Deinen lieben TB- Eintrag!
:1loveyou:

E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

[url=

Sandra1983
Hallo liebes Mondschaf,

Hallo liebes Mondschaf,

ich muss mich doch hier auch mal wieder melden und mich schnell danke für die lieben Grüße in meinem TB bedanken.
Ich hoffe dir geht es gut?! Übrigens, ist ja schön, dass du mir beim NMR rauchen so schön folgst, aber mit den Kilos musste mir doch nicht folgen Wink reicht doch wenn eine von uns 8 Kilos mehr auf den Rippen hat, musste doch nicht nach machen :roflrofl:

*[size=9:3666f0d868]Falls dir ein Masterplan zur Entfernung der 8 Kilos einfällt, halt mich auf dem Laufenden, meine acht will ich auch so schnell wie möglich los werden.[/size:3666f0d868]* :oops:

LG
Sandra

* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]

"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"

josefine
Bild des Benutzers josefine
[u:b063aba922][b:b063aba922

[u:b063aba922][b:b063aba922]Hallo Mondschaf![/b:b063aba922][/u:b063aba922]

Der liebe Schwimmreifen um die ehemalige Taille, die Hamsterbacken und die Speckärmchen ... Die haben auch mich viele Stunden des Zweifels gekostet. Ja - Ich rauche nicht. Dafür sehe ich dann aus wie ein Mops, der zu lange die Lockenwickler in den Haaren hatte ... Zu guter Letzt waren es doch tatsächlich 15 Kilo, die ich aus dem Bett wuchten musste, die ich in die Hose zwingen konnte und alleine die Duschgelkosten, wegen höherem Einseifpotential ... Die hätten für einen Kleinwagen gereicht. Im Ernst: Ich habe deswegen sogar viele Kullertränchen geweint. Leider ohne sichtbaren Kiloschwund.

Ein paar Kilo dieser unsäglichen Last habe ich inzwischen wieder verloren. Weil ich eben nicht mehr dauernd futtern muss. Der letzte Rest wird vielleicht auch noch irgendwann weichen und wenn nicht, dann ist es immer noch besser, als mir einen Lungentumor zu züchten oder ein Raucherbein zu erhalten. Es wäre einfach besser gewesen, niemals mit diesem Dreck anzufangen. Ist aber nun mal passiert und nach soooo langer Zeit kann ich Dir sagen: [color=red:b063aba922]Besser ein paar Kilos unterm Pulli verbergen, als qualvoll an Raucherkrankheit zu sterben.[/color:b063aba922]

Jetzt gib' Dir mal noch ein wenig Zeit und setzte Dich nicht permanent unter Druck. Das macht Frust und Frust macht Hunger und Hunger macht ... :cry:

Einen schönen Tag wünsche ich Dir und ich find' Dich KLASSE !!!

[color=green:b063aba922][size=18:b063aba922][b:b063aba922]Josefine Mollymops :essen: [/b:b063aba922][/size:b063aba922][/color:b063aba922]

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

Wabie
Ihr beiden süßen

Ihr beiden süßen
Ich habe einen Tipp für euch,
versucht es mit Trennkost,das ist keine Diät,sondern gesunde Ernährung und das macht total spaß.
Hungern muß man da auch nicht,und es gibt keine Kalorien zählen.
Es ist einfach und man verliert toll Pfunde.
Ich mache es seit oktober und habe 5 Kilo abgenommen,ohne das ich es eigentlich wollte.
Hatte natürlich auch zuviel und so kam mir das gerade recht.

Liebe Grüße

mondschaf
Bild des Benutzers mondschaf
[b:511cc17cb4][color=darkred

[b:511cc17cb4][color=darkred:511cc17cb4]Ach, ihr Lieben - CABA, Sandra, josefine,[/color:511cc17cb4][/b:511cc17cb4]

eure tröstenden Worte tun ja soo gut. :troest:
Deshalb komm ich auch immer gern hierher. Ob zum Ausheulen, Dampf ablassen oder Party feiern - da bin ich immer richtig hier.

Manchmal muss man eine Weile tapfer sein, bis alles wieder gut wird. Manchmal muss man auch selbst die graue Decke wegstrampeln,
unter der man steckt und nicht die schönen Dinge des Lebens sehen kann, wie eine große Tasse Kakao oder einen Sonnenstrahl,
der an der Nase kitzelt. Und gute Freunde! Wink

Muss mich noch ein wenig fangen, aber mit einem Tränchen im Auge huscht schon wieder ein Lächeln über mein Gesicht,
wenn ich eure Beiträge lese. Dafür bin ich euch sehr dankbar.
:1loveyou:

@Wabie: auch dir lieben Dank für deinen Tipp. Wie gestaltet sich denn Trennkost auf Arbeit, von wegen Kantine und so?
(hab mich noch nicht groß damit beschäftigt)

allen noch einen schönen und vorallem schmachtfreien Abend
wünscht das [color=darkred:511cc17cb4][b:511cc17cb4]mondschaf[/b:511cc17cb4][/color:511cc17cb4]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

celmy
[size=18:a798b78fa7][color

[size=18:a798b78fa7][color=blue:a798b78fa7]wollt nur mal nen lieben gruß da lassen[/color:a798b78fa7][/size:a798b78fa7] Biggrin

Seiten