[quote:e547cb32ed="lef"]ein schönes wochenende auch für dich, liebes mondschaf, nächste woche wird besser![/quote:e547cb32ed]
Danke, lieber lef. Da wolln wir doch mal sehen, ob du recht behälst. Der Start in die neue Woche war schon mal nicht soo schlecht.
[quote:e547cb32ed="jgrabenwoe"]hast du schon eine veränderung zu früher bemerkt? ich meine jetzt beim sport oder eben radfahren? ich warte ja noch auf eine verbesserung meiner kondition aber bei mir sinds ja auch erst 27 tage![/quote:e547cb32ed]
Hmm.....Veränderung?...nö....nicht wirklich. Also was ich jetzt an Puste durchs NMR mehr hab, verbrauch ich wegen der Kilos - schnauf :schmoll:
Aber Kondition kommt ja wohl eher durch regelmäßiges Training. Mit dem regelmäßig - naja, ich arbeite dran.
[quote:e547cb32ed="josefine"]Solange es aber noch kein saftiges Grün gibt, komm doch einfach bei mir vorbei und wir verputzen ungesunde Kirschplunderteilchen und trinken dazu leckere, heiße Schokolade. Virtuelle Kalorien gehen nämlich NICHT auf die Hüften.[/quote:e547cb32ed]
mmmmh.... :essen: ........yammi...... :essen: ...... lecker.... Danke für die Einladung, da bin ich dabei!
[quote:e547cb32ed="Veranosmoke"]... aber jeder rauchfreie Tag ist ein Grund zum feiern find ich.[/quote:e547cb32ed]
na dann mal auf zu nächsten NMR-Party! :danci1:
ne tolle Woche euch allen! [size=14:e547cb32ed][color=green:e547cb32ed][b:e547cb32ed]mondschaf[/b:e547cb32ed][/color:e547cb32ed][/size:e547cb32ed]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
auch Dir meinen herzlichen Dank für Deine lieben Beiträge :1loveyou: Du hast auch so ein liebevolles und fröhliches Wesen, einfach schön, bleib so, wie Du bist :knutschi2:
na, der Job... er macht echte Sorgen, weil keine Besserung in Aussicht. Bin schon wieder mit dem Preis runter, damit ich überhaupt noch ein Gespräch kriege.
Danke für die liebe Nachfrage in meinem TB! Machte zumindest nen netten Spaziergang bei dem tollen Wetter... ab Morgen wird es ja wieder mies!
Wünsche Dir möglichst keine Schmacht und weiter gute Laune!
[size=12:0b83f40a43][b:0b83f40a43]Hallo mondschaf, hier ist dein ständiger Begleiter:[/b:0b83f40a43][/size:0b83f40a43] :twisted:
[size=12:0b83f40a43]Na sieh mal an, nun leidest du schon 80 Tage…. und was hast du davon? Siehst aus wie ein Mops mit Pickeln, die Energie geht flöten, der Neid brennt lichterloh, jedem Raucher wird die Kippe aus der Hand gegiert. Hat das Leben ohne Zigaretten eigentlich einen Sinn?
[b:0b83f40a43]Ich[/b:0b83f40a43] könnte dich wieder froh machen. Eine nette Zigarette, auf einer Bank im Sonnenschein – hört sich das nicht tröstlich an? Du willst es doch auch! Gönn dir eine Pause und steck dir eine an......... wirst sehen, es geht dir dann viel besser...ein Zigarettchen... merkt doch keiner..... na komm schon....[/size:0b83f40a43]
:shock: :shock: :shock:
[b:0b83f40a43]
Das kann ja wohl nicht wahr sein! :motz: Der verfolgt mich sogar bis hierher. Hiiilfe! Wurde der nicht im Bodensee versenkt? auf den Mond geschossen? zum Rollbraten verarbeitet? Der ist ja wie ein Bumerang. Hört das denn nie auf? Ich will nicht rauchen! [/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]Wieder anfangen? - und dann noch Haue aus dem Forum! Ihr würdet mir doch alle auflauern und mich verhauen? - Und dann habe ich schon 80 Tage rum und überhaupt !!![/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]Wenn ich es mir recht überlege, nee, Wohlfühlen ist anders :? , meine Energie scheint mit den Kippen abgehauen zu sein und von dem Frust mit den Pfunden mag ich gar nicht reden - doch ich weiß auch, dass ich das Richtige tue. Jawoll! Der Anfang ist halt nicht so toll und der Weg ist holprig. Dafür gibt es aber dieses Forum.[/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]NEIN, ICH RAUCHE NICHT! Die ersten [color=blue:0b83f40a43]80 Tage[/color:0b83f40a43] sind geschafft. Jeder Tag, jede Woche, bringt mich ein Stück weiter, auch wenn es schwer erkämpft werden muss.[/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]einen lieben Gruß in die Weiten des Forums
vom tapferen [color=blue:0b83f40a43]mondschaf[/color:0b83f40a43][/b:0b83f40a43]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[color=red:3c03d99fe2]*[/color:3c03d99fe2][b:3c03d99fe2]Mondschaf´s[/b:3c03d99fe2] :evil: [b:3c03d99fe2]ganz doll in den Hintern tret [/b:3c03d99fe2]:danci1: [color=red:3c03d99fe2]*[/color:3c03d99fe2]
[color=darkblue:2e0914e83e]was muss ich lesen[/color:2e0914e83e], dieser hier :twisted: , der böse Wicht, hat Dich wieder in den Klauen und möchte Dich [color=red:2e0914e83e]verführen[/color:2e0914e83e] :roll:
[color=blue:2e0914e83e]Nein und nochmal Nein[/color:2e0914e83e], das schafft er nicht und jetzt beglückwünsche ich Dich ganz herzlich zu
Das hast Du doch famos hingekriegt und Deine Energie ist schon noch da, nur musst Du Dich annehmen, auch mit etwas mehr Pfunden Wir haben doch fast alle im ersten Jahr gut zugelegt an Gewicht und jetzt will ich Dir sagen, ich habe schon 3 kg verloren
[color=darkred:2e0914e83e][size=18:2e0914e83e]Ich trinke früh morgen nüchtern 2 Gläser heisses Wasser, dann alle halbe bis 3/4 Stunde 4 Schluck heisses Wasser! Entschlackt den Körper und man fühlt sich wohler, ist nämlich wie eine innere Sauna zu verstehen, deshalb heisses Wasser! Bei Kälte wärmt es den Körper, bei Hitze kühlt es den Körper, habe ich von Ayurveda gelesen! Allerdings die 2 Gläser nüchtern müssen nicht sein, aber die 4 Schlucke schon
Man hat weniger Appetit auf Süsses, auch evtl. vorhandene Rheuma- oder Arthroseschmerzen werden besser, auch für den Tinnitus soll es sehr gut sein!
D.h.also, ca. 1/2 Liter Waser kochen, in eine Thermoskanne geben und wenn man berufstätig ist, kann man das auch prima machen, denn bis Mittag ist man damit fertig Es wird der ganze Stoffwechsel entschlackt und man fühlt sich wohler! Nach 3 Monaten soll man soger von Schmerzen befreit sein :!:
Übrigens, der ehemalige OB Scherf vonHamburg, glaube ich, war er :?: , trinkt schon ewig heisses Wasser [/size:2e0914e83e][/color:2e0914e83e]
Vielleicht hast Du Lust, dies auszuprobieren, evtl. auch manche Mitstreiterinnen/er
Wie bitte, der hinterhältige, ekelhafte, miese und lästige :evil: hat auch dich heimgesucht? Hör mir mal zu du Klette, lass das Mondschaf in Ruhe, reicht wenn du bei mir in letztes Zeit ständig uneingeladen auftauchst :motz: :motz: :schmoll: . Mir reisst der Geduldsfaden mit dem Sch...kerl, geh jetzt ne Briefbombe basteln. Gibst du mir noch die Adresse an wo der :evil: wohnt?
Ist zwar nur ein kleiner Trost, aber ich bin mir ganz sicher, der :evil: hat weniger Puste als wir. Der gibt auf, früher oder später bläst der zum Rückzug und bis dahin stehen wir das gemeinsam durch :1loveyou: . Die Energie kehrt mit den wärmenden Sonnenstrahlen des Frühlings zurück, du wirst sehen .
Ich lasse dir ganz viel Kraft da und einen schönen bunten Tulpenstrauss zur Aufmunterung
Sternlein
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[quote:e547cb32ed="lef"]ein schönes wochenende auch für dich, liebes mondschaf, nächste woche wird besser![/quote:e547cb32ed]
Danke, lieber lef.
Da wolln wir doch mal sehen, ob du recht behälst. Der Start in die neue Woche war schon mal nicht soo schlecht.
[quote:e547cb32ed="jgrabenwoe"]hast du schon eine veränderung zu früher bemerkt? ich meine jetzt beim sport oder eben radfahren? ich warte ja noch auf eine verbesserung meiner kondition aber bei mir sinds ja auch erst 27 tage![/quote:e547cb32ed]
Hmm.....Veränderung?...nö....nicht wirklich. Also was ich jetzt an Puste durchs NMR mehr hab, verbrauch ich wegen der Kilos - schnauf :schmoll:
Aber Kondition kommt ja wohl eher durch regelmäßiges Training. Mit dem regelmäßig - naja, ich arbeite dran.
[quote:e547cb32ed="josefine"]Solange es aber noch kein saftiges Grün gibt, komm doch einfach bei mir vorbei und wir verputzen ungesunde Kirschplunderteilchen und trinken dazu leckere, heiße Schokolade. Virtuelle Kalorien gehen nämlich NICHT auf die Hüften.[/quote:e547cb32ed]
mmmmh.... :essen: ........yammi...... :essen: ...... lecker.... Danke für die Einladung, da bin ich dabei!
[quote:e547cb32ed="Veranosmoke"]... aber jeder rauchfreie Tag ist ein Grund zum feiern find ich.[/quote:e547cb32ed]
na dann mal auf zu nächsten NMR-Party! :danci1:
ne tolle Woche euch allen! [size=14:e547cb32ed][color=green:e547cb32ed][b:e547cb32ed]mondschaf[/b:e547cb32ed][/color:e547cb32ed][/size:e547cb32ed]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Mein liebes Mondschäfchen :1loveyou: ,
auch Dir meinen herzlichen Dank für Deine lieben Beiträge :1loveyou: Du hast auch so ein liebevolles und fröhliches Wesen, einfach schön, bleib so, wie Du bist :knutschi2:
Ein ganz lieben Gruss von
elisa
:sternsmilie: :winky1:
na, der Job... er macht echte Sorgen, weil keine Besserung in Aussicht. Bin schon wieder mit dem Preis runter, damit ich überhaupt noch ein Gespräch kriege.
Danke für die liebe Nachfrage in meinem TB! Machte zumindest nen netten Spaziergang bei dem tollen Wetter... ab Morgen wird es ja wieder mies!
Wünsche Dir möglichst keine Schmacht und weiter gute Laune!
CABA bemüht Positiva.... :1loveyou: :winky1: :kaffeepc: :angst:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[size=12:0b83f40a43][b:0b83f40a43]Hallo mondschaf, hier ist dein ständiger Begleiter:[/b:0b83f40a43][/size:0b83f40a43] :twisted:
[size=12:0b83f40a43]Na sieh mal an, nun leidest du schon 80 Tage…. und was hast du davon? Siehst aus wie ein Mops mit Pickeln, die Energie geht flöten, der Neid brennt lichterloh, jedem Raucher wird die Kippe aus der Hand gegiert. Hat das Leben ohne Zigaretten eigentlich einen Sinn?
[b:0b83f40a43]Ich[/b:0b83f40a43] könnte dich wieder froh machen. Eine nette Zigarette, auf einer Bank im Sonnenschein – hört sich das nicht tröstlich an? Du willst es doch auch! Gönn dir eine Pause und steck dir eine an......... wirst sehen, es geht dir dann viel besser...ein Zigarettchen... merkt doch keiner..... na komm schon....[/size:0b83f40a43]
:shock: :shock: :shock:
[b:0b83f40a43]
Das kann ja wohl nicht wahr sein! :motz: Der verfolgt mich sogar bis hierher. Hiiilfe! Wurde der nicht im Bodensee versenkt? auf den Mond geschossen? zum Rollbraten verarbeitet? Der ist ja wie ein Bumerang. Hört das denn nie auf? Ich will nicht rauchen! [/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]Wieder anfangen? - und dann noch Haue aus dem Forum! Ihr würdet mir doch alle auflauern und mich verhauen? - Und dann habe ich schon 80 Tage rum und überhaupt !!![/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]Wenn ich es mir recht überlege, nee, Wohlfühlen ist anders :? , meine Energie scheint mit den Kippen abgehauen zu sein und von dem Frust mit den Pfunden mag ich gar nicht reden - doch ich weiß auch, dass ich das Richtige tue. Jawoll! Der Anfang ist halt nicht so toll und der Weg ist holprig. Dafür gibt es aber dieses Forum.[/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]NEIN, ICH RAUCHE NICHT! Die ersten [color=blue:0b83f40a43]80 Tage[/color:0b83f40a43] sind geschafft. Jeder Tag, jede Woche, bringt mich ein Stück weiter, auch wenn es schwer erkämpft werden muss.[/b:0b83f40a43]
[b:0b83f40a43]einen lieben Gruß in die Weiten des Forums
vom tapferen [color=blue:0b83f40a43]mondschaf[/color:0b83f40a43][/b:0b83f40a43]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[color=red:3c03d99fe2]*[/color:3c03d99fe2][b:3c03d99fe2]Mondschaf´s[/b:3c03d99fe2] :evil: [b:3c03d99fe2]ganz doll in den Hintern tret [/b:3c03d99fe2]:danci1: [color=red:3c03d99fe2]*[/color:3c03d99fe2]
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
ach du tapferes mondschäfle ... :troest:
... bist du sicher, dass die antriebslosigkeit von :twisted: - abwesenheit kommt? es gab doch schon vorher schwierige zeiten.
und dann kommt jetzt auch der frühling, und die frühlingsmüdigkeit...
schade. ich habe mir wirklich gewünscht, dass es dir besser geht diese woche... sie wird vorbei gehen, die schwierige zeit.
bist ja ein so tapferes mondschaf! :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
herzlich: lef
edit: haha, sandra ist grossartig!!
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
[b:2e0914e83e]Mein liebes mondschäfchen [/b:2e0914e83e]:1loveyou: ,
[color=darkblue:2e0914e83e]was muss ich lesen[/color:2e0914e83e], dieser hier :twisted: , der böse Wicht, hat Dich wieder in den Klauen und möchte Dich [color=red:2e0914e83e]verführen[/color:2e0914e83e] :roll:
[color=blue:2e0914e83e]Nein und nochmal Nein[/color:2e0914e83e], das schafft er nicht und jetzt beglückwünsche ich Dich ganz herzlich zu
[color=red:2e0914e83e][i:2e0914e83e][b:2e0914e83e][size=24:2e0914e83e]ACHTZIG RAUCHFREIEN TAGEN[/size:2e0914e83e][/b:2e0914e83e][/i:2e0914e83e][/color:2e0914e83e] :applaus:
Das hast Du doch famos hingekriegt und Deine Energie ist schon noch da, nur musst Du Dich annehmen, auch mit etwas mehr Pfunden
Wir haben doch fast alle im ersten Jahr gut zugelegt an Gewicht und jetzt will ich Dir sagen, ich habe schon 3 kg verloren 
[color=darkred:2e0914e83e][size=18:2e0914e83e]Ich trinke früh morgen nüchtern 2 Gläser heisses Wasser, dann alle halbe bis 3/4 Stunde 4 Schluck heisses Wasser! Entschlackt den Körper und man fühlt sich wohler, ist nämlich wie eine innere Sauna zu verstehen, deshalb heisses Wasser! Bei Kälte wärmt es den Körper, bei Hitze kühlt es den Körper, habe ich von Ayurveda gelesen! Allerdings die 2 Gläser nüchtern müssen nicht sein, aber die 4 Schlucke schon
Es wird der ganze Stoffwechsel entschlackt und man fühlt sich wohler! Nach 3 Monaten soll man soger von Schmerzen befreit sein :!:
Man hat weniger Appetit auf Süsses, auch evtl. vorhandene Rheuma- oder Arthroseschmerzen werden besser, auch für den Tinnitus soll es sehr gut sein!
D.h.also, ca. 1/2 Liter Waser kochen, in eine Thermoskanne geben und wenn man berufstätig ist, kann man das auch prima machen, denn bis Mittag ist man damit fertig
Übrigens, der ehemalige OB Scherf vonHamburg, glaube ich, war er :?: , trinkt schon ewig heisses Wasser
[/size:2e0914e83e][/color:2e0914e83e]
Vielleicht hast Du Lust, dies auszuprobieren, evtl. auch manche Mitstreiterinnen/er
Alles Gute und glG sendet Dir
elisa :1loveyou:
Hier ein Link zum Wassertrinken:
[url]http://www.wasser-hilft.de/tipps_zum_wassertrinken.htm[/url][/b]
Hallo liebes Schäfchen
Wie bitte, der hinterhältige, ekelhafte, miese und lästige :evil: hat auch dich heimgesucht? Hör mir mal zu du Klette, lass das Mondschaf in Ruhe, reicht wenn du bei mir in letztes Zeit ständig uneingeladen auftauchst :motz: :motz: :schmoll: . Mir reisst der Geduldsfaden mit dem Sch...kerl, geh jetzt ne Briefbombe basteln. Gibst du mir noch die Adresse an wo der :evil: wohnt?
Ist zwar nur ein kleiner Trost, aber ich bin mir ganz sicher, der :evil: hat weniger Puste als wir. Der gibt auf, früher oder später bläst der zum Rückzug und bis dahin stehen wir das gemeinsam durch :1loveyou: . Die Energie kehrt mit den wärmenden Sonnenstrahlen des Frühlings zurück, du wirst sehen
.
Ich lasse dir ganz viel Kraft da und einen schönen bunten Tulpenstrauss zur Aufmunterung
Sternlein
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[size=24:866bbe8382][color=red:866bbe8382]herzliche Gratulation zu 80 Tagen RAUCHFREI![/color:866bbe8382][/size:866bbe8382]
Auch wenn es noch immer schwer ist, Du wirst es weiter bis auf die Banke schaffen! Ich wünsche Dir ne Menge Kraft und gute Laune!
CABA- Positiva :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Herzlichen Glueckwunsch zu 80 plus rauchfreien Tagen :applaus:
Du bist einfach ein SUPER MONDSCHAF :bounce:
Weiter so, Du schaffst das (trotte Dir weiterhin hinterher)
Alles Liebe :1loveyou:
Freiheit seit den 19.01.2010
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