Das mit der Hoffnung ... Nicht Dein Ding, denn Du hast alles selbst in Deinen Händen, weißt auch, wie es geht. Und das Leben ist manchmal ziemlich übel; rauchen ändert aber nix. Im Gegenteil: Manchmal wird alles dann (irgendwann) nur noch schlimmer.
Du bist auf einem guten Weg. Nikotinkaugummi's sind bald nur noch eine Erinnerung. Es bleiben Dir noch'n paar Pflaster. Du gehst Deinen Weg ... Und ich wünsche Dir so viel Glück, Zufriedenheit und auch, dass Du stolz sein kannst auf die vielen Tage, welche Du schon wieder hinter Dich gebracht hast.
Pflaster kann man auch teilen, oder? Dann kannst Du's vielleicht noch'n bisschen rauszögern. Weiß nicht, vielleicht hilft Dir ja der Gedanke ...
Hab' einen gemütlichen Abend. Hier ist es heiß und trocken. Unerträglich ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Also die Nikotinpflaster kann man nicht teilen, wird in der Packungsbeilage von abgeraten, soll eher die Wirkung vernichten. Aber ich komme mit den anvisierten über 12 Wochen aus.
Heute habe ich 39 Tage rauchfrei, bald die 40. Es geht mir gut. Hatte heute ein Nikotinkaugummi. Ich habe mich unter Rauchern niedergelassen, war kein Problem auf der Arbeit.
Ja das sind die Momente unter Rauchern die manchmal zwicken können, aber ich denke mir dann das sind nur Momente, die sind irgendwann wieder rum und dann sitze ich zuhause und bin total froh, dass ich nicht geraucht habe.
Nicht(mehr)rauchen ist pure Investition in die Zukunft. Klar, es wird dir nicht garantieren dass du nicht krank wirst, du kannst auch nicht irgendwann fliegen, Taube können nicht wieder hören und Blinde nicht wieder sehen. Oder es es verhindert nicht dass andere doofe Dinge passieren die einfach passieren weil das Leben passiert und die auch Nichtrauchern passieren - ABER und das "aber" habe ich extra groß geschrieben denn:
wenn man krank wird dann muss man sich nicht auch noch gleichzeitig mit dem Rauchenstopp beschäftigen
man wird schneller wieder gesund normalerweise weil der Körper viel stärker ist
man fühlt sich nicht so schuldig und muss nicht den vorwurfsvollen Blick des Arztes ertragen nach dem Motto "ach Sie rauchen ? Tja dann sind Sie auch selber schuld...
alles wird teurer und man sollte etwas Geld beiseite legen anstatt es in die Luft zu blasen
Rauchen macht hässlich
Rauchen ist out
Raucher stinken
Raucher haben schwächere Nerven, die können nämlich nur mit Nichtrauchern mithalten wenn sie ihr Nikotindepot gefüllt haben, Nichtraucher können sich immer konzentrieren, die müssen nicht vorher eine rauchen
somit sind Nichtraucher frei und unabhängig und Raucher nur locker drauf wenn die nächste Kippe in Sichtweite ist
wer mit dem Rauchen aufgehört hat, ist selbstbewusster. Ja so etwas geschafft zu haben ist eine Leistung, dieses Gefühl und das Gefühl der Freiheit macht stolz und wer stolz auf seine Leistung ist hat ein stärkeres Selbstwertgefühl...
und und und
Welche Argumente fallen dir eigentlich jetzt so langsam aus einiger Erfahrung noch ein Rudi ?
Alles in allem "Rauchen kann nix - Nichtrauchen kann kann alles"
In diesem Sinne einen schönen rauchfreien Feierabend
Heute ist Jubeltag 40 Tage rauchfrei. Es geht mir gut. Ich habe keine großen Schmachter. Heute bin ich bei den letzten Nikotinkaugummis, nehme aber reduziert noch ca. 6 Wochen Nikotinpflaster. Ich habe noch 3 Nikotinkaugummis, die aber auch nur 2 mg Nikotin anstatt 4 Mg Nikotin hatten. Ich bin gewappnet auf eventuelle Entwöhnungsschmachter, denke aber wird nicht so schlimm, weil ich ja auch noch die Pflaster habe. Ich bin sehr stolz soweit zu sein. Es läuft.
Ich bin sehr viel gelassener und ruhiger habe nicht den Suchtdruck. Als Beispiel kann mich ruhig unterhalten mit meinem Gegenüber ohne zu denken, wann hört der auf zu reden, ich muß eine Rauchen, auch angefangene Tätigkeiten kann ich ohne lästige Unterbechungen zu Ende führen, ohne dass ich sie Unterbrechen muß. Ich bleibe im Arbeitsfluss. Ich bin sehr viel selbstbewusster ohne Rauchen als mit. Hustenanfälle gehören auch zur Vergangenheit.
vor 40 Tagen... erinnerst du dich? das gleich wird in 60 Tagen sein... dann bist du 100 Tage rauchfrei und dein Körper dankt es dir mit jedem weiteren Tag!
Meine allerherzlichsten Glückwünsche - Super gemacht ...
Ich schiebe Dir Gummibärchen, Kekse und Schokolade rüber. Falls der olle bei Dir auftaucht, schiebst Du Dir einfach eine Köstlichkeit in den Mund. Dann verschwindet er sofort wieder.
Ich putz schon mal die Fenster in Deinem Zimmer und Du verrätst mir bitte, in welcher Farbe ich es Dir streichen soll, ja?
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
So die Nikotinkaugummis sind auf, jetzt kommt erstmal eine Teilentwöhnung, habe die Pflaster ja noch und nikotinfreie Kaugummis. Denke wird nicht schlimm sein die Entwöhnung. Schauen wir mal.
Hallo Rudolf!
Das mit der Hoffnung ... Nicht Dein Ding, denn Du hast alles selbst in Deinen Händen, weißt auch, wie es geht. Und das Leben ist manchmal ziemlich übel; rauchen ändert aber nix. Im Gegenteil: Manchmal wird alles dann (irgendwann) nur noch schlimmer.
Du bist auf einem guten Weg. Nikotinkaugummi's sind bald nur noch eine Erinnerung. Es bleiben Dir noch'n paar Pflaster. Du gehst Deinen Weg ... Und ich wünsche Dir so viel Glück, Zufriedenheit und auch, dass Du stolz sein kannst auf die vielen Tage, welche Du schon wieder hinter Dich gebracht hast.
Pflaster kann man auch teilen, oder? Dann kannst Du's vielleicht noch'n bisschen rauszögern. Weiß nicht, vielleicht hilft Dir ja der Gedanke ...
Hab' einen gemütlichen Abend. Hier ist es heiß und trocken. Unerträglich ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Also die Nikotinpflaster kann man nicht teilen, wird in der Packungsbeilage von abgeraten, soll eher die Wirkung vernichten. Aber ich komme mit den anvisierten über 12 Wochen aus.
Heute habe ich 39 Tage rauchfrei, bald die 40. Es geht mir gut. Hatte heute ein Nikotinkaugummi. Ich habe mich unter Rauchern niedergelassen, war kein Problem auf der Arbeit.
Gruß Rudolf
Läuft doch
Ja das sind die Momente unter Rauchern die manchmal zwicken können, aber ich denke mir dann das sind nur Momente, die sind irgendwann wieder rum und dann sitze ich zuhause und bin total froh, dass ich nicht geraucht habe.
Nicht(mehr)rauchen ist pure Investition in die Zukunft. Klar, es wird dir nicht garantieren dass du nicht krank wirst, du kannst auch nicht irgendwann fliegen, Taube können nicht wieder hören und Blinde nicht wieder sehen. Oder es es verhindert nicht dass andere doofe Dinge passieren die einfach passieren weil das Leben passiert und die auch Nichtrauchern passieren - ABER und das "aber" habe ich extra groß geschrieben denn:
Welche Argumente fallen dir eigentlich jetzt so langsam aus einiger Erfahrung noch ein Rudi ?
Alles in allem "Rauchen kann nix - Nichtrauchen kann kann alles"
In diesem Sinne einen schönen rauchfreien Feierabend
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Heute ist Jubeltag 40 Tage rauchfrei. Es geht mir gut. Ich habe keine großen Schmachter. Heute bin ich bei den letzten Nikotinkaugummis, nehme aber reduziert noch ca. 6 Wochen Nikotinpflaster. Ich habe noch 3 Nikotinkaugummis, die aber auch nur 2 mg Nikotin anstatt 4 Mg Nikotin hatten. Ich bin gewappnet auf eventuelle Entwöhnungsschmachter, denke aber wird nicht so schlimm, weil ich ja auch noch die Pflaster habe. Ich bin sehr stolz soweit zu sein. Es läuft.
Gruß Rudolf
Zu Punky:
Ich bin sehr viel gelassener und ruhiger habe nicht den Suchtdruck. Als Beispiel kann mich ruhig unterhalten mit meinem Gegenüber ohne zu denken, wann hört der auf zu reden, ich muß eine Rauchen, auch angefangene Tätigkeiten kann ich ohne lästige Unterbechungen zu Ende führen, ohne dass ich sie Unterbrechen muß. Ich bleibe im Arbeitsfluss. Ich bin sehr viel selbstbewusster ohne Rauchen als mit. Hustenanfälle gehören auch zur Vergangenheit.
vor 40 Tagen... erinnerst du dich? das gleich wird in 60 Tagen sein... dann bist du 100 Tage rauchfrei und dein Körper dankt es dir mit jedem weiteren Tag!
Tolle Leistung!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Lieber Rudolf!
Meine allerherzlichsten Glückwünsche - Super gemacht ...
Ich schiebe Dir Gummibärchen, Kekse und Schokolade rüber. Falls der olle
bei Dir auftaucht, schiebst Du Dir einfach eine Köstlichkeit in den Mund. Dann verschwindet er sofort wieder.
Ich putz schon mal die Fenster in Deinem Zimmer und Du verrätst mir bitte, in welcher Farbe ich es Dir streichen soll, ja?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Beige wäre nicht schlecht.
So die Nikotinkaugummis sind auf, jetzt kommt erstmal eine Teilentwöhnung, habe die Pflaster ja noch und nikotinfreie Kaugummis. Denke wird nicht schlimm sein die Entwöhnung. Schauen wir mal.
Beige geht klar und die Daumen sind feste gedrückt. Vielleicht wird's ja nicht so schlimm werden, vielleicht ist es sogar ziemlich einfach ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten