Hallo zusammen,
ich, 23 jahre alt, habe beschlossen nach knapp 10 Jahren Rauchen damit aufzuhören.
Leider raucht meine Freundin und alle meine Freunde, das wird es mir zwar etwas erschweren aber ich hoffe, das es trotzdem klappt.
Hinzu kommt das ich sowieso Probleme mit den Bronchien habe, und es absolut besser für mich ist damit aufzhören.
wünscht mir glück!
achja: bin seit 1 uhr heute nacht rauchfrei...
Hallo Simi,
herzlich willkommen hier im Forum und viel Erfolg.
Gegen rauchende Freunde habe ich leider auch keine Empfehlung, denn mir geht's genauso: Mann und Freunde rauchen weiterhin. Aber es geht, wenn der Wille da ist.
[size=10:b5ebc4f214]OlafSt hat folgendes in einem TG geschrieben::
Nichtsdestotrotz ist der Entschluß, mit dem Zeug aufzuhören, ein sehr weiser. Wir helfen hier, wo wir können und wenn du ein Tagebuch hier eröffnest, schreibe hinein, was immer dich bewegt. Ganz besonders, wenn du Schmachter hast - hier versteht man dich und kann dir helfen, damit klarzukommen.[/size:b5ebc4f214]
[b:b5ebc4f214]Es warten anstrengende, aber auch spannende und erhebende Tage auf dich ![/b:b5ebc4f214]
Dieser Aussage von Olaf gibt es nichts hinzuzufügen. Nach 2 Monaten hier im Forum und einigen Hoch und Tiefs kann ich nur feststellen, die Aussage stimmt.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Simi,
[size=24:d65a0c1c4c][color=darkred:d65a0c1c4c][b:d65a0c1c4c]Herzlich Willkommen im Forum [/b:d65a0c1c4c][/color:d65a0c1c4c][/size:d65a0c1c4c]
und keine Ansgt, hier werden Dir geholfen. Bei uns haben es viele geschafft, warum nicht auch Du? Viele NMR hier, die das gestartet haben, haben auch noch "Rauchende Mitbewohner" oder ähnlich zu Hause. Also - Kopf hoch und durch.
Ich wünsche Dir viel Glück und gutes gelingen.
Grüße vom Foren-Opa
schon 1 Tag 15 stunden clean
hoffe das geht weiter so einfach :roll:
gruß
simi
Super Simi!
Wenn du ganz doll Schmacht bekommst, dann atme erstmal tief durch und trink ein Glas Wasser. Das hat mir immer geholfen um den Schmacht zu vertreiben.
Weiter so!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Na super den Anfang hast du doch nun schon gepackt!
Bei mir raucht auch alles in meiner Umgebung. Einfach stolz drauf sein, dass du es ohne packst und die anderen nicht!
Will denn deine Freundin nicht aufhören?
Liebe Grüße Eve
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
heute ist mein 3ter rauchfreier tag...
es geht mir eigentlich ganz gut, liegt vllt. daran das ich acuh krank geschrieben bin, und keinen stress auf der arbeit habe...
meine freundin will leider nicht aufhören :cry:
aber da muss ich durch
gruß
simi
Hallo Simi,
Du kannst Deine Freundin nicht überzeugen, sowas muss von innen heraus kommen. Könnte aber sein, dass sie irgendwann merkt, wohin die Reise geht, sei ihr ein Vorbild, von Tag zu Tag.
Genau: Da musst Du durch. Du wirst es nicht bereuen und ich (wir alle) drücken Dir beide Daumen.
Liebe Grüße
Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
der 5te Tag ist angebrochen
ich habe 2 kräuteretten geraucht...aber das zähl ich net als rückfall, schmecken auch ziemlich eklig...
naja
gruß
simi
Hallo Simi,
Und einen Rückfall hattest du schon garnicht weil die Kräuterzigaretten ja zum abgewöhnen sind und auch kein Nikotin enthalten!
stimmt die Kräuterlis schmecken widerlich. Aber das tun "richtige" Zigaretten auch wenn man mal ehrlich ist
Wenn du demnächst wieder zur Arbeit gehst, dann hast du den körperlichen Entzug auf jeden Fall schon hinter dir.
Sei weiterhin so stark. Du machst das prima!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
hallo am 6ten rauchfreien tag, hab ich geraucht, wir waren unterwegs, samstag abend halt...
allerdings war mir so schlecht von den kippen, dass ich mich später übergeben musste.
jetzt will ich nochmehr als vorher aufhören damit!
ich war so dumm
:cry:
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