Ja, ich denke auch, dass sich der :evil: nach dem ersten Jahr als Bruder Leichtsinn (ähhh ...-fuß) tarnen muss, weil er sich an die sogenannten "statistischen Nichtraucher" nicht mehr so öffentlich ranmachen darf ...
Wir müssen ihn dann nur erkennen und entlarven ... :roll:
vielen Dank für die Aufklärung ( als neu Nichtraucher will ich es ja auch verstehen )
ja wie geht es mir heute???
Ich kann es noch nicht genau sagen, irgendwie bin ich heute vor genau einer Wo. aus dem Urlaub gekommen und habe die Wo soweit meistern müssen :?
es geht ja immer irgendwie :roll:
Gott sei Dank ist heute Freitag, meine Tochter hat Geburtstag wird 12 J. und na ja wie es halt so ist.
Die Schmachter halten sich hartnäckig.
Die 1,5 Kg welche ich dazu bekommen habe sind dank Almased wieder runter und weiter geht es
wenn schon quälen dann richtig
obwohl ich das nicht allzu schwer finde, also ich meine das nicht essen.
Ich kaue kiloweise zuckerfreien Kaugummi und das hilft mir ein bisschen.
Ich muss mir schon wieder Luft machen, denn sonst ersticke ich.
Warum nur bin ich so unsagbar traurig???
ich habe das Gefühl es liegt ein großer Stein auf meiner Seele den ich nicht weg schieben kann.
Das geht schon seit einer Woche so….
Nein, ich greife nicht zur Zigarette, obwohl ich es gerne machen würde, weiß aber das es nichts nützen würde sondern zu der Traurigkeit noch das schlechte Gewissen käme.
Wie komme ich bloß hier aus diesem Tief???
:rolleyes:
so schnell erstickt auch frau nicht. Wenn Du Deine Depri auf das NMR zurückführen kannst, dann sag ich einfach mal: "Zähne zusammen beissen und gut!". Klar, Scheißspruch, aber trotzdem richtig.
Es wird besser und schon bald werden sich die Wolken verziehen. Das kannst Du mir glauben oder auch nicht. - Weitermachen!
Das mit dem Gefühlschaos, der Trauer, der Unruhe und der Unzufriedenheit - Das gehört alles dazu zu Deinem Projekt. Viele hatten hier eine Phase der Depression und bei allen ist sie auch wieder verschwunden. Du weißt doch selbst, was Du jahrelang an Gift in Deinen Adern fließen hast lassen. Jetzt ist der Körper zwar befreit von Nikotin - Aber im Kopf ist diese Sucht noch absolut real enthalten. Das dauert seine Zeit, bis die :twisted: ihren Rückzug antreten und Du musst einfach stur Deinen Weg gehen und am besten in den vielen Tagebüchern lesen, damit Du siehst, dass es vielen so ergangen ist und ganz viele haben schon viele hundert Tage ohne Rauch hinter sich und es geht ihnen wundervoll damit.
Du kannst es schaffen ... Nur Mut und immer schön trotzig sein, wenn der :evil: wieder mal neben Dir steht. Du kannst ihn ruhig anbrüllen - Ist gut als Ventil für den Frust und kann durchaus befreiend wirken.
Viel Glück wünsche ich Dir und glaub' einfach weiterhin an Dich.
[color=red:1258d924f2][b:1258d924f2]Josefine[/b:1258d924f2][/color:1258d924f2] aus dem Schloss der Nichtraucher :mrgreen:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Josefine
Danke, ich habe auch in Deinem Tagebuch tolle Einträge gefunden und weiss das du auch dieses Theater durchgemacht hast!!!
übrigens wirklich super geschrieben! Bei dir merkt man auch das du ein Mensch mit viel Humor und Herz bist!!
Ja ich denke, irgendwann wird es vorbei gehen, aber der Moment wo es gerade anhält ist echt hart, mir kullern die Tränen auf der Arbeit, im Auto etc. heute bestimmt schon 5 x
Mein Mann (selber Reucher) versucht mich wirklich lieb zu unterstützen ruft an, sagt mir liebe Dinge und Sätze wie: du schaffst das !!!
Ja das werde ich ich bleibe stur, ich will einfach nicht mehr rauchen!!!
Danach werden wir das NMR Projekt für meinen mann in Angriff nehmen der ist noch nicht so weit, aber mein durchhalten zwingt Ihn zum nachdenken!!
Die zweite Hälfte meines Lebens sollen rauchfrei sein!!!
Das positive zeigt sich auch schon
die Haut wird viel besser (die Farbe ist nicht mehr sooo grau)
auch sind die kleinen hässlichen Knitterfältchen um den Mund einfach verschwunden!!!
Das motiviert mich am meissten lach*** ich will nicht alt aussehen sondern einfach noch eine ganz lange Zeit ein schönes Leben ohne Gift genießen!!!
Guten Morgen
Den Samstag habe ich doch ganz gut überstanden, mit der ein oder anderen Attacke,
Ein paar Tränchen vergossen und weiter gemacht!
Ich hoffe so sehr das sich die Stimmung bald bessert.
Gestern Abend waren wir essen und mein Mann der einzige Raucher… hihi*** bald wird es bei Ihm auch soweit sein!
Die Ablenkung hat ganz gut getan, einfach mal was anderes reden und nicht nur grübeln
:?
Ich denke ich vermisse etwas und kann es nicht bekommen :cry:
das ist das komische Gefühl in mir!
[quote:cfe19ada9a="helas"]Ich denke ich vermisse etwas und kann es nicht bekommen :cry:
das ist das komische Gefühl in mir![/quote:cfe19ada9a]
Meinst du damit die Zigaretten? Ja, die vermisst du noch. Aber versuch mal, dir nicht zu sagen, ich kann es nicht bekommen sondern: [b:cfe19ada9a]ich will es nicht bekommen[/b:cfe19ada9a]. Irgendwann glaubt es dein Kopf.
Ansonsten klingst du heute schon etwas fröhlicher und ausgeglichener als in den letzten Tagen. Das freut mich sehr, Lena, und ich wünsche dir, dass es weiter bergauf geht mit der Stimmung. Ich finde es jedenfalls großartig, wie tapfer du das machst! :ja:
Die besten Wünsche und einen schönen Sonntag!
Ami
so lange du den Kippen hinterherweinst und Nichtrauchen als Verzicht siehst, machst du es dir unnötig schwer.
Sei stolz auf jeden Tag, den der :twisted: dich nicht zu fassen bekommt. Den musst du wirklich nicht vermissen!
Du weiß es ja eigentlich auch besser. Und du bleibst dran.
Du willst doch den ganzen Mist nicht umsonst durchgemacht haben, oder? Jetzt, wo es langsam besser wird...
Ganz viel Durchhaltepower für dich und ganz liebe Grüße vom [b:8943ea48ce]mondschaf[/b:8943ea48ce]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Ja, ich denke auch, dass sich der :evil: nach dem ersten Jahr als Bruder Leichtsinn (ähhh ...-fuß) tarnen muss, weil er sich an die sogenannten "statistischen Nichtraucher" nicht mehr so öffentlich ranmachen darf ...
Wir müssen ihn dann nur erkennen und entlarven ... :roll:
Tschakka - wir schaffen das!
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Guten Morgen Ihr Lieben
vielen Dank für die Aufklärung ( als neu Nichtraucher will ich es ja auch verstehen
)
ja wie geht es mir heute???
Ich kann es noch nicht genau sagen, irgendwie bin ich heute vor genau einer Wo. aus dem Urlaub gekommen und habe die Wo soweit meistern müssen :?
es geht ja immer irgendwie :roll:
Gott sei Dank ist heute Freitag, meine Tochter hat Geburtstag wird 12 J. und na ja wie es halt so ist.
Die Schmachter halten sich hartnäckig.
Die 1,5 Kg welche ich dazu bekommen habe sind dank Almased wieder runter und weiter geht es
wenn schon quälen dann richtig
obwohl ich das nicht allzu schwer finde, also ich meine das nicht essen.
Ich kaue kiloweise zuckerfreien Kaugummi und das hilft mir ein bisschen.
Wünsche euch allen ein tolles WE und bis bald.
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Ich muss mir schon wieder Luft machen, denn sonst ersticke ich.
Warum nur bin ich so unsagbar traurig???
ich habe das Gefühl es liegt ein großer Stein auf meiner Seele den ich nicht weg schieben kann.
Das geht schon seit einer Woche so….
Nein, ich greife nicht zur Zigarette, obwohl ich es gerne machen würde, weiß aber das es nichts nützen würde sondern zu der Traurigkeit noch das schlechte Gewissen käme.
Wie komme ich bloß hier aus diesem Tief???
:rolleyes:
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
[size=12:f3df0e26d4]Hallo Lena,
so schnell erstickt auch frau nicht. Wenn Du Deine Depri auf das NMR zurückführen kannst, dann sag ich einfach mal: "Zähne zusammen beissen und gut!". Klar, Scheißspruch, aber trotzdem richtig.
Es wird besser und schon bald werden sich die Wolken verziehen. Das kannst Du mir glauben oder auch nicht. - Weitermachen!
Drück Dir die Daumen
Reinhard[/size:f3df0e26d4]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Danke Reinhard,
ich hoffe sehr das der Hauptgrund in meiner Rauch Abstinenz liegt!!!!
Ich kämpfe schon sehr mit dem Schmacht und bleibe Sieger!!!!
Nur das Gefühlschaos macht mir echt zu schaffen
:?
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
[color=blue:1258d924f2][b:1258d924f2]Hallo Lena![/b:1258d924f2][/color:1258d924f2]
Das mit dem Gefühlschaos, der Trauer, der Unruhe und der Unzufriedenheit - Das gehört alles dazu zu Deinem Projekt. Viele hatten hier eine Phase der Depression und bei allen ist sie auch wieder verschwunden. Du weißt doch selbst, was Du jahrelang an Gift in Deinen Adern fließen hast lassen. Jetzt ist der Körper zwar befreit von Nikotin - Aber im Kopf ist diese Sucht noch absolut real enthalten. Das dauert seine Zeit, bis die :twisted: ihren Rückzug antreten und Du musst einfach stur Deinen Weg gehen und am besten in den vielen Tagebüchern lesen, damit Du siehst, dass es vielen so ergangen ist und ganz viele haben schon viele hundert Tage ohne Rauch hinter sich und es geht ihnen wundervoll damit.
Du kannst es schaffen ... Nur Mut und immer schön trotzig sein, wenn der :evil: wieder mal neben Dir steht. Du kannst ihn ruhig anbrüllen - Ist gut als Ventil für den Frust und kann durchaus befreiend wirken.
Viel Glück wünsche ich Dir und glaub' einfach weiterhin an Dich.
[color=red:1258d924f2][b:1258d924f2]Josefine[/b:1258d924f2][/color:1258d924f2] aus dem Schloss der Nichtraucher :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine
Danke, ich habe auch in Deinem Tagebuch tolle Einträge gefunden und weiss das du auch dieses Theater durchgemacht hast!!!
übrigens wirklich super geschrieben! Bei dir merkt man auch das du ein Mensch mit viel Humor und Herz bist!!
Ja ich denke, irgendwann wird es vorbei gehen, aber der Moment wo es gerade anhält ist echt hart, mir kullern die Tränen auf der Arbeit, im Auto etc. heute bestimmt schon 5 x
der ist noch nicht so weit, aber mein durchhalten zwingt Ihn zum nachdenken!!
Mein Mann (selber Reucher) versucht mich wirklich lieb zu unterstützen ruft an, sagt mir liebe Dinge und Sätze wie: du schaffst das !!!
Ja das werde ich ich bleibe stur, ich will einfach nicht mehr rauchen!!!
Danach werden wir das NMR Projekt für meinen mann in Angriff nehmen
Die zweite Hälfte meines Lebens sollen rauchfrei sein!!!
Das positive zeigt sich auch schon
die Haut wird viel besser (die Farbe ist nicht mehr sooo grau)
auch sind die kleinen hässlichen Knitterfältchen um den Mund einfach verschwunden!!!
Das motiviert mich am meissten lach*** ich will nicht alt aussehen sondern einfach noch eine ganz lange Zeit ein schönes Leben ohne Gift genießen!!!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Guten Morgen
Den Samstag habe ich doch ganz gut überstanden, mit der ein oder anderen Attacke,
Ein paar Tränchen vergossen und weiter gemacht!
Ich hoffe so sehr das sich die Stimmung bald bessert.
Gestern Abend waren wir essen und mein Mann der einzige Raucher… hihi*** bald wird es bei Ihm auch soweit sein!
Die Ablenkung hat ganz gut getan, einfach mal was anderes reden und nicht nur grübeln
:?
Ich denke ich vermisse etwas und kann es nicht bekommen :cry:
das ist das komische Gefühl in mir!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
[quote:cfe19ada9a="helas"]Ich denke ich vermisse etwas und kann es nicht bekommen :cry:
das ist das komische Gefühl in mir![/quote:cfe19ada9a]
Meinst du damit die Zigaretten? Ja, die vermisst du noch. Aber versuch mal, dir nicht zu sagen, ich kann es nicht bekommen sondern: [b:cfe19ada9a]ich will es nicht bekommen[/b:cfe19ada9a]. Irgendwann glaubt es dein Kopf.
Ansonsten klingst du heute schon etwas fröhlicher und ausgeglichener als in den letzten Tagen. Das freut mich sehr, Lena, und ich wünsche dir, dass es weiter bergauf geht mit der Stimmung. Ich finde es jedenfalls großartig, wie tapfer du das machst! :ja:
Die besten Wünsche und einen schönen Sonntag!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:8943ea48ce]Hallo Lena,[/b:8943ea48ce]
so lange du den Kippen hinterherweinst und Nichtrauchen als Verzicht siehst, machst du es dir unnötig schwer.
Sei stolz auf jeden Tag, den der :twisted: dich nicht zu fassen bekommt. Den musst du wirklich nicht vermissen!
Du weiß es ja eigentlich auch besser. Und du bleibst dran.
Du willst doch den ganzen Mist nicht umsonst durchgemacht haben, oder? Jetzt, wo es langsam besser wird...
Ganz viel Durchhaltepower für dich und ganz liebe Grüße vom [b:8943ea48ce]mondschaf[/b:8943ea48ce]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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