Es ist wirklich "witzig"- ich war auch eine Woche weg und mir fällt die erste Woche zu Hause ungleich schwerer als die 14 Tage zuvor. Ich glaube, es liegt bei mir mitdaran, dass das die erste richtige Arbeitswoche ohne Kippen ist. Der Tag war so stark mit ihnrn strukturiert. Naja... es wird besser. An diesem Gedanken kralle ich mich gerade ziemlich fest!
Hallo Junia,
ja auf der Arbeit fällt es mir auch immer noch schwer nicht zu rauchen.
Ich habe einen stressigen Job und immer die Fluppe in der Hand gehabt.
Jetzt sind es die Kaugummis…
Gestern lief meine Tochter hinter mir her und sagte immer wieder boh… Mama was riechst du gut…
Mein Mann sofort an mir gerochen und bestätigt …
Ich habe nichts Besonderes gemacht, es ist das nicht rauchen!!!
Der Geruch verändert sich, und mein Geruchssinn leider auch, manches kann/mag ich nicht mehr riechen! Das wird echt ein harter Weg werden….
Na ja, die Traurigkeit seit der Urlaubsrückkehr will nicht verschwinden
ES NERVT! :x
i[size=18:25728fdd9c]ch bin gerade in Dein Tagebuch gestolpert und möchte Dir einen ganz lieben Gruß hier lasse und ein paar [/size:25728fdd9c]:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: gibt es auch dazu.
Ich bin ja erst bei Tag 5 aber in meinem Hirn geht es teilweise auch drunter und drüber. Auf der Arbeit habe ich auch geraucht aber bei uns gibt es im 3. Stock eine kleine Küche und das ist unsere Raucherecke. Im Büro nicht mehr zu rauchen fällt mir nicht so schwer aber zu Hause. Ohhhhhh da tieger ich dann durch die Räume und werde immer hibbeliger.
Ich drück uns allen die Daumen und werden es dem :twisted: :twisted: schon zeigen, dass wir am längeren Hebel sitzen.
:applaus: :applaus: Die herzlichsten Glückwünsche :applaus: :applaus:
Drei Wochen ohne Kippe! Das ist wirklich eine Leistung. Gratulation und meine Anerkennung, Lena! Ich wünsche dir sehr, dass auch deine Stimmung sich wieder bessert und natürlich, dass du beim NMR bleibst.
Alles Gute!
Ami
elemxi, halte blos durch
wenn die erste Woche vorbei ist dann wird es meistens besser :flower:
zumindestens mit dem körperlichen Entzug,versuche dich abzulenken. Keller, Schubladen ähnliches ausmisten etwas wo du beschäftigt bist :karuselli1:
Ich weiss ja es ist schwer, aber wir machen das für uns und unsere Gesundheit :danci1:
schaffen wir schon
Danke Ami du Liebe :ja:
ich habe da direkt mal eine Frage, wo könnt Ihr sehen, wer wie lange NMR ist? gibt es eine User Liste?
Ich würde gerne meine Unterstützung auch an die anderen weiter geben, es ist schon hart genug für jeden einzelnen von uns und gemeinsam sind wir viel stärker :talki:
einfach "Klick" auf den Button <Profil>, dann kannst du sehen, wie lange der entsprechende User schon rauchfrei ist, vorausgesetzt, dass die Daten eingetragen wurden.
Und in deinem Profil kann ich sehen, dass du heute abend 19:45 drei Wochen rauchfrei bist!
He, das ist ne tolle Leistung, du kannst mit Recht stolz auf dich sein. :ja:
Mach weiter so!
Und - Nichtrauchen ist wirklich toll!
Laut Weltgesundheitsorganisation ist man nach 12 Monaten ein sogenannter "statistischer Nichtraucher"
und das Rückfallrisiko ist nur noch gering.
Natürlich kann man nach einem Jahr auch noch rückfällig werden. Der schwierige Teil ist nämlich dann
das Verwalten des Erreichten. Doch das hat so seine Tücken: Es fehlen die großen Schlachten,
es lassen sich keine großen Siege mehr feiern.
Ich denke mal, die Gefahr besteht im Leichtnehmen der Sucht.
Klar versucht der :twisted: dann auch noch sein Glück. Aber es ist dann sooo viel einfacher, ihm zu widerstehen.
Aber man muss halt widerstehn und nicht leichtsinnig sagen: Ach die Eine...
Naja, ich will hier mal nicht große Sprüche klopfen. Ich muss das Jahr selber erstmal voll kriegen. :roll:
Denk mal nicht an die Ewigkeit, Lena. Versuch kleine Schritte zu machen. Dann schaffst du das auch.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
:bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
Dafür, dass du die Zigaretten zerstört hast!
Das ist ne starke Leistung. KLASSE!
Es ist wirklich "witzig"- ich war auch eine Woche weg und mir fällt die erste Woche zu Hause ungleich schwerer als die 14 Tage zuvor. Ich glaube, es liegt bei mir mitdaran, dass das die erste richtige Arbeitswoche ohne Kippen ist. Der Tag war so stark mit ihnrn strukturiert. Naja... es wird besser. An diesem Gedanken kralle ich mich gerade ziemlich fest!
Lieen Gruß,
Junia
Hallo Junia,
ja auf der Arbeit fällt es mir auch immer noch schwer nicht zu rauchen.
Ich habe einen stressigen Job und immer die Fluppe in der Hand gehabt.
Jetzt sind es die Kaugummis…
Gestern lief meine Tochter hinter mir her und sagte immer wieder boh… Mama was riechst du gut…
Mein Mann sofort an mir gerochen und bestätigt …
Ich habe nichts Besonderes gemacht, es ist das nicht rauchen!!!
Der Geruch verändert sich, und mein Geruchssinn leider auch, manches kann/mag ich nicht mehr riechen! Das wird echt ein harter Weg werden….
Na ja, die Traurigkeit seit der Urlaubsrückkehr will nicht verschwinden
ES NERVT! :x
Mal sehen wie sich der heutige Tag entwickelt.
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Hallo Lena,
i[size=18:25728fdd9c]ch bin gerade in Dein Tagebuch gestolpert und möchte Dir einen ganz lieben Gruß hier lasse und ein paar [/size:25728fdd9c]:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: gibt es auch dazu.
Ich bin ja erst bei Tag 5 aber in meinem Hirn geht es teilweise auch drunter und drüber. Auf der Arbeit habe ich auch geraucht aber bei uns gibt es im 3. Stock eine kleine Küche und das ist unsere Raucherecke. Im Büro nicht mehr zu rauchen fällt mir nicht so schwer aber zu Hause. Ohhhhhh da tieger ich dann durch die Räume und werde immer hibbeliger.
Ich drück uns allen die Daumen und werden es dem :twisted: :twisted: schon zeigen, dass wir am längeren Hebel sitzen.
LG Andrea
________
Letze Zigarette: 07.11.2010 22.00 Uhr
Mein TB
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4749.html
:applaus: :applaus: Die herzlichsten Glückwünsche :applaus: :applaus:
Drei Wochen ohne Kippe! Das ist wirklich eine Leistung. Gratulation und meine Anerkennung, Lena! Ich wünsche dir sehr, dass auch deine Stimmung sich wieder bessert und natürlich, dass du beim NMR bleibst.
Alles Gute!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Oh, hier gibts wieder was zu feiern, da bin ich doch dabei und gratuliere aber vorher erst mal artig.
[color=green:7d30827465][b:7d30827465][size=16:7d30827465]3 Wochen ohne Qualm - :flower: :flower: :flower: - Herzlichen Glückwunsch![/size:7d30827465][/b:7d30827465][/color:7d30827465]
Das will doch schon was heißen - mach weiter so!
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
elemxi, halte blos durch
wenn die erste Woche vorbei ist dann wird es meistens besser :flower:
zumindestens mit dem körperlichen Entzug,versuche dich abzulenken. Keller, Schubladen ähnliches ausmisten etwas wo du beschäftigt bist :karuselli1:
Ich weiss ja es ist schwer, aber wir machen das für uns und unsere Gesundheit :danci1:
schaffen wir schon
Danke Ami du Liebe :ja:
ich habe da direkt mal eine Frage, wo könnt Ihr sehen, wer wie lange NMR ist? gibt es eine User Liste?
und gemeinsam sind wir viel stärker :talki:
Ich würde gerne meine Unterstützung auch an die anderen weiter geben, es ist schon hart genug für jeden einzelnen von uns
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
[quote:2ca401c95f="mondschaf"]Oh, hier gibts wieder was zu feiern, da bin ich doch dabei und gratuliere aber vorher erst mal artig.
[color=green:2ca401c95f][b:2ca401c95f][size=16:2ca401c95f]3 Wochen ohne Qualm - :flower: :flower: :flower: - Herzlichen Glückwunsch![/size:2ca401c95f][/b:2ca401c95f][/color:2ca401c95f]
Das will doch schon was heißen - mach weiter so![/quote:2ca401c95f]
Danke dir auch ganz herzlich
ich gebe mal eine Runde und "freue" mich auf die kommende NMR Zeit
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Hallo Lena,
einfach "Klick" auf den Button <Profil>, dann kannst du sehen, wie lange der entsprechende User schon rauchfrei ist, vorausgesetzt, dass die Daten eingetragen wurden.
Und in deinem Profil kann ich sehen, dass du heute abend 19:45 drei Wochen rauchfrei bist!
He, das ist ne tolle Leistung, du kannst mit Recht stolz auf dich sein. :ja:
Mach weiter so!
Und - Nichtrauchen ist wirklich toll!
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
warum sagt man eigentlich das man erst nach 1 Jahr Nichtraucher ist???
Der :evil: kommt doch auch danach immer mal wieder vorbei um zu werben???
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Laut Weltgesundheitsorganisation ist man nach 12 Monaten ein sogenannter "statistischer Nichtraucher"
und das Rückfallrisiko ist nur noch gering.
Natürlich kann man nach einem Jahr auch noch rückfällig werden. Der schwierige Teil ist nämlich dann
das Verwalten des Erreichten. Doch das hat so seine Tücken: Es fehlen die großen Schlachten,
es lassen sich keine großen Siege mehr feiern.
Ich denke mal, die Gefahr besteht im Leichtnehmen der Sucht.
Klar versucht der :twisted: dann auch noch sein Glück. Aber es ist dann sooo viel einfacher, ihm zu widerstehen.
Aber man muss halt widerstehn und nicht leichtsinnig sagen: Ach die Eine...
Naja, ich will hier mal nicht große Sprüche klopfen. Ich muss das Jahr selber erstmal voll kriegen. :roll:
Denk mal nicht an die Ewigkeit, Lena. Versuch kleine Schritte zu machen. Dann schaffst du das auch.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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