ich fand diese Momente immer sehr erschreckend: Hut ab, dass du das durchstehst, ständig mir Qualm konfrontiert zu sein; naja - ist halt harte Schule & wenn du da wirklich durch bist, biste unter Umständen ziemlich gefeit gegen die da: :evil: :evil: :evil: .
Auch wenns besser und leichter wird: Die bösen Buben kommen immer wieder mal zum Verführen vorbei - aber bei entsprechender Sturheit verziehen sie sich immer schneller!
[size=18:393ae4b77a][color=red:393ae4b77a]herzliche Gratulation zu 7 Wochen RAUCHFREI![/color:393ae4b77a][/size:393ae4b77a]
CABA wünscht frohe Laune und tolle Woche weiter!
Freue mich auch immer so, wenn Du mich im TB ermunterst!
Der Schrittmacher macht echt Spaß!
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Heute war ich zum IHK-Seminar "Umsatzsteuer" = trockene Materie und dazwischen die obligatorische Zigarettenpause :confused: und es hat mir nichts ausgemacht :groovy:. Aber dann 1. Bus verpasst und der Anschlussbus wartet doch nicht und den VHS-Termin hatte ich heute abend auch noch... beim Warten auf den Bus auf einmal rund um mich nur RAUCHER :twisted: jetzt eine Zigarette :confused: :nein1: In dem Augenblick fiel mir ein das schlimmste soll sein: 7 Tage, 7 Wochen, 7 Monate :shock: ist da was dran? Aber 7 Wochen für eine Zigarette wegwerfen? :nein1: :nein1: :nein1:
Auf der Bank war noch ein Plätzchen frei und in meiner Tasche war noch ein Sudoku-Blatt so habe ich mich dann abgelenkt. Glück hatte ich dann auch noch, der Anschluss-Bus hatte Verspätung und so konnte ich den VHS-Termin auch noch einhalten.
@Caba, mit dem Schrittzähler hast du recht er macht echt Spaß. Gestern abend fehlten mir noch 2000 Schritte, also noch einmal um "Block" und die 10.000 voll machen.
Heute abend allerdings lege ich die Füsse nur noch hoch - genieße den Feierabend.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
huhuuuu Kati
na, du Schrittzählerin? ich seh schon, du schaffst das prima mit dem NMR - und die Pfunde kriegen wir auch noch los!! Hab mir geschworen, wenn ich erst den FS hab, dann geh ich an die nächste Baustelle - die ca. 20 Kilos zuviel!!!!!
Wir schaffen das, Grosse, ganz bestimmt!!!
Ganz liebe Grüssle
die bald zur FS-Prüfung angemeldete Funny
so Morgen kommt der liebe Besuch, darum
meine Zahlen noch schnell einmal positiv zu Gemüte geführt
[size=9:e817e0b3c4]51 Tage ( 1 Monat 15 Wochen 6 Tage)
2 Stunden 19 Minuten 59 Sekunden Nichtraucher
664 Zigaretten nicht geraucht
146,14 € gespart [/size:e817e0b3c4]
und euch allen schon jetzt
frohe schöne Feiertag.
:winky1:
LG Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Liebe Kati,
du hast die letzten Wochen so toll gemeistert und ich bin mir sicher, dass du dich vor deinem Besuch von :twisted: und der rauchenden Verwandschaft nicht fürchten musst.
Du bist eine Starke und kriegst das hin!!!
Wunderschöne Tage ohne Schmacht wünscht dir
Gabi
Hi Kati,
ich fand diese Momente immer sehr erschreckend: Hut ab, dass du das durchstehst, ständig mir Qualm konfrontiert zu sein; naja - ist halt harte Schule & wenn du da wirklich durch bist, biste unter Umständen ziemlich gefeit gegen die da: :evil: :evil: :evil: .
Auch wenns besser und leichter wird: Die bösen Buben kommen immer wieder mal zum Verführen vorbei - aber bei entsprechender Sturheit verziehen sie sich immer schneller!
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
hoffe hast Dich vom Hausputz erholt!
Wirklich dufte Lob für Deine Tapferkeit mit rauchendem Partner!
Schönen Restsonntag und tollen Wochenstart....
Gehe gerade noch mit Schwester in Biergarten am See... oder Restaurant da.
CABA
:1loveyou: :applaus: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo kati,
hast du toll gemacht:
[b:27dd899ec4][color=darkred:27dd899ec4][size=18:27dd899ec4]7 WOCHEN OHNE QUALM[/size:27dd899ec4][/color:27dd899ec4][/b:27dd899ec4]
:applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1:
Wünsch dir noch einen schönen abend.
LG :1loveyou:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
[size=18:393ae4b77a][color=red:393ae4b77a]herzliche Gratulation zu 7 Wochen RAUCHFREI![/color:393ae4b77a][/size:393ae4b77a]
CABA wünscht frohe Laune und tolle Woche weiter!
Freue mich auch immer so, wenn Du mich im TB ermunterst!
Der Schrittmacher macht echt Spaß!
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Danke Caba und Birgit für eure Wünsche.
Heute war ich zum IHK-Seminar "Umsatzsteuer" = trockene Materie und dazwischen die obligatorische Zigarettenpause :confused: und es hat mir nichts ausgemacht :groovy:. Aber dann 1. Bus verpasst und der Anschlussbus wartet doch nicht und den VHS-Termin hatte ich heute abend auch noch... beim Warten auf den Bus auf einmal rund um mich nur RAUCHER :twisted: jetzt eine Zigarette :confused: :nein1: In dem Augenblick fiel mir ein das schlimmste soll sein: 7 Tage, 7 Wochen, 7 Monate :shock: ist da was dran? Aber 7 Wochen für eine Zigarette wegwerfen? :nein1: :nein1: :nein1:
Auf der Bank war noch ein Plätzchen frei und in meiner Tasche war noch ein Sudoku-Blatt so habe ich mich dann abgelenkt. Glück hatte ich dann auch noch, der Anschluss-Bus hatte Verspätung und so konnte ich den VHS-Termin auch noch einhalten.
@Caba, mit dem Schrittzähler hast du recht er macht echt Spaß. Gestern abend fehlten mir noch 2000 Schritte, also noch einmal um "Block" und die 10.000 voll machen.
Heute abend allerdings lege ich die Füsse nur noch hoch - genieße den Feierabend.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
huhuuuu Kati
na, du Schrittzählerin? ich seh schon, du schaffst das prima mit dem NMR - und die Pfunde kriegen wir auch noch los!! Hab mir geschworen, wenn ich erst den FS hab, dann geh ich an die nächste Baustelle - die ca. 20 Kilos zuviel!!!!!
Wir schaffen das, Grosse, ganz bestimmt!!!
Ganz liebe Grüssle
die bald zur FS-Prüfung angemeldete Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Hallo,
so Morgen kommt der liebe Besuch, darum
meine Zahlen noch schnell einmal positiv zu Gemüte geführt
[size=9:e817e0b3c4]51 Tage ( 1 Monat 15 Wochen 6 Tage)
2 Stunden 19 Minuten 59 Sekunden Nichtraucher
664 Zigaretten nicht geraucht
146,14 € gespart [/size:e817e0b3c4]
und euch allen schon jetzt
frohe schöne Feiertag.
:winky1:
LG Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Liebe Kati,
du hast die letzten Wochen so toll gemeistert und ich bin mir sicher, dass du dich vor deinem Besuch von :twisted: und der rauchenden Verwandschaft nicht fürchten musst.
Du bist eine Starke und kriegst das hin!!!
Wunderschöne Tage ohne Schmacht wünscht dir
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
frohe Feiertage! Und gute Nerven mit den Rauchern!
CABA mit Schmacht und Suchtattacken heute!
:danci1: :winky1: :troest:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Da schliesse ich mich den guten Wünschen an!
Gute Nerven und schöne Feiertage wünsche ich dir und danke noch für deine Einträge in meinem TB!
Liebe Grüsse
Brigitte
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