Liebe Kati,
vielen Dank für den Besuch bei mir im TB und die aufmunternden Worte.
Toll dass Du schon über einen Monat rauchfrei bist.
[size=18:dff0da45b1][color=blue:dff0da45b1]Nachträglich Herzlichen Glückwunsch[/color:dff0da45b1][/size:dff0da45b1]
Trotz weiter rauchenden Partner aufzuhören..... ja da können wir uns die Hand geben. Ist irgendwie schön blöd wenn man da "alleine im Boot" sitzt.... umso besser, dass es hier das Forum gibt..... denn hier weiß jede/r wie es einem gerade geht.... und da sitzen wir alle in einem sehr großen Boot.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche
:1loveyou: Grüße und
:winky1: Susanne
[size=18:44a00d89f5][color=red:44a00d89f5]Herzliche Gratulation zu 1 Monat Rauchfrei + ein paar Tage schon![/color:44a00d89f5][/size:44a00d89f5]
Freute mich sehr wegen Tagebuch- Besuch! Da bist Du ja geplagt mit Deinen Pusteln und Allergie und so.... Hoffe auch Du kriegst es in den Griff! Auch mit den Kilos bist Du ein tapferes Kerlchen! Ja, wir müssen uns gegeseitig Mut machen!
Aber nach rund 1 1/2 Jahren Nikotinstop... ich könnte sofort echt lospaffen... einzig die Vernunft! Wie Du siehst... ein sonderlich gutes Vorbild bin ich leider Nicht! Ein Jammerlappen öfters!
Also weiter soviel Tapferkeit und Motivation!
Schönen Restsonntag und GUTEN Wochenstart!
CABA mit nem haufen Motivation im Rucksack!
:troest: :1loveyou: :winky1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
so das Wochenende ist leider (oder doch glücklicherweise?) vorbei. Mittwoch, Freitag und Samstag zum Geburtstag und heute zum kegeln. Das ist doch "Training" genug oder? Vom Durchlesen eurer TB gewarnt habe ich bei allen Gelegenheiten Wasser getrunken. Der Alkohol war für mich verpöhnt.
Auf der Geburtstagsfeier am Samstag traf ich eine langjährige Bekannte, sie wollte mich dann mit nach draußen nehmen zum Rauchen :shock: das darf doch wohl nicht wahr sein, die Bekannte hat 12 Jahre nicht geraucht und im letzten Sommer während einer gemütlichen Mondnacht im Urlaub "nur mal probiert" :kopfpatsch: wie sagte sie: Jetzt rauche ich mehr als vor 12 Jahren!! Auch hat sie immer mit ihrem Gewicht gekämpft und trotz Zigarette im letzten Jahr noch zugenommen.
Das sollte uns vielleicht eine Mahnung sein - über diese Situation bin ich bis jetzt noch nicht weg und echt :shock:
@Caro, meine Pusteln bilden sich langsam zurück. Und die Gewichtsabnahme durch wieder rauchen ist auch keine Garantie.
@Susanne, mein GG ist beim letzten Versuch im Januar 2005 (=Rauchfrei in 10 Schritten) mit mir zum Progamm gegangen. Aber wir haben uns wahrscheinlich gegenseitig zu sehr unter Druck gesetzt. Aus diesem Grunde habe ich das Thema nie wieder angesprochen. Jetzt hoffe ich, daß er eines Tages von sich aus wieder den Schritt wagt. In den ersten Tagen fand ich es sehr schlimm, wenn er mit dem Zigarettengeruch auf mich zu kam, aber ich versuche tolerant zu sein.
Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche ohne :twisted:
LG
Kati :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
@Birgit
herzlichen Dank für deine Glückwünsche - 5 Wochen ohne - es gibt Tage, da kommt es mir wie eine Ewigkeit vor und dann Momente, als hätte ich die letzte gerade erst ausgemacht.
Auch in den Keller traue ich mich wieder :roll:
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Liebe Kati,
erstmal danke für Deine aufmunternden Worte. Bewundernswert, wie toll Du durchhältst. Bin auch beruhigt als ich von deinen Problemen mit der Haut gelesen hatte. Ich war nämlich ziemlich down als es mir vor ca 3 Tage auch so ging. Nach den ersten rauchfreien Tage hatte ich das Gefühl, mein Gesicht strahlt direkt und die Haut schaut schon richtig frisch aus (hatte auch ständig so ein blödes Grinsen drauf vor lauter Stolz) und plötzlich bekam ich ein ziemlich fleckiges Gesicht.
Denkst Du jetzt schon immer weniger an eine Zigarette, oder bleibt das noch ewig so?
LG Birgit
(leider habe ich vorher nicht abgecheckt, daß noch mehrere Birgits hier sind - sorry an die anderen)
die Allergie zieht sich zurück. Und wenn ich den Morgen nach Kaffee und Zeitung überstanden habe, lässt mich der :twisted: auch in Ruhe > bis zum Feierabend. Heute aber auch noch Stau auf der Autobahn da hat der :twisted: mich im wahrsten sinne des Wortes verfolgt. Also die Sportsache an und dem :twisted: davon gelaufen (gewalkt) nach 7 km hat er aufgegeben. Aber das Wetter ist auch einfach nur herrlich und ich konnte es auch noch nach Feierabend genießen. Mein Knie hat auch mitgespielt – also kann der Sport wieder los gehen. Jetzt habe ich keine Ausreden mehr. :oops:
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
es wird auch so langsam besser bei dir mit ihm :twisted: gell. Die situation morgens mit kaffee und zeitung hat hier wohl jeder am schlimmsten empfunden. Aber du wirst sehen, auch da ist es bald normal, nicht mehr an die zigaretten zu denken.
Ich habe heute nach feierabend auch noch die sonne geniessen können, war ja wirklich traumhaft. Bin 1 stunde hier am nord-ostsee-kanal spazieren gegangen. Sonst habe ich mich immer auf eine bank gesetzt und in aller ruhe eine geraucht. Heute habe ich mich auch noch mal für ein paar minuten auf eine bank gesetzt und habe KEINE geraucht. War viel schöner .
Liebe Kati,
vielen Dank für den Besuch bei mir im TB und die aufmunternden Worte.
Toll dass Du schon über einen Monat rauchfrei bist.
[size=18:dff0da45b1][color=blue:dff0da45b1]Nachträglich Herzlichen Glückwunsch[/color:dff0da45b1][/size:dff0da45b1]
Trotz weiter rauchenden Partner aufzuhören..... ja da können wir uns die Hand geben. Ist irgendwie schön blöd wenn man da "alleine im Boot" sitzt.... umso besser, dass es hier das Forum gibt..... denn hier weiß jede/r wie es einem gerade geht.... und da sitzen wir alle in einem sehr großen Boot.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche
:1loveyou: Grüße und
:winky1: Susanne
auch von mir:
[size=18:44a00d89f5][color=red:44a00d89f5]Herzliche Gratulation zu 1 Monat Rauchfrei + ein paar Tage schon![/color:44a00d89f5][/size:44a00d89f5]
Freute mich sehr wegen Tagebuch- Besuch! Da bist Du ja geplagt mit Deinen Pusteln und Allergie und so.... Hoffe auch Du kriegst es in den Griff! Auch mit den Kilos bist Du ein tapferes Kerlchen! Ja, wir müssen uns gegeseitig Mut machen!
Aber nach rund 1 1/2 Jahren Nikotinstop... ich könnte sofort echt lospaffen... einzig die Vernunft! Wie Du siehst... ein sonderlich gutes Vorbild bin ich leider Nicht! Ein Jammerlappen öfters!
Also weiter soviel Tapferkeit und Motivation!
Schönen Restsonntag und GUTEN Wochenstart!
CABA mit nem haufen Motivation im Rucksack!
:troest: :1loveyou: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
@guten Abend ihr Lieben,
so das Wochenende ist leider (oder doch glücklicherweise?) vorbei. Mittwoch, Freitag und Samstag zum Geburtstag und heute zum kegeln. Das ist doch "Training" genug oder? Vom Durchlesen eurer TB gewarnt habe ich bei allen Gelegenheiten Wasser getrunken. Der Alkohol war für mich verpöhnt.
Auf der Geburtstagsfeier am Samstag traf ich eine langjährige Bekannte, sie wollte mich dann mit nach draußen nehmen zum Rauchen :shock: das darf doch wohl nicht wahr sein, die Bekannte hat 12 Jahre nicht geraucht und im letzten Sommer während einer gemütlichen Mondnacht im Urlaub "nur mal probiert" :kopfpatsch: wie sagte sie: Jetzt rauche ich mehr als vor 12 Jahren!! Auch hat sie immer mit ihrem Gewicht gekämpft und trotz Zigarette im letzten Jahr noch zugenommen.
Das sollte uns vielleicht eine Mahnung sein - über diese Situation bin ich bis jetzt noch nicht weg und echt :shock:
@Caro, meine Pusteln bilden sich langsam zurück. Und die Gewichtsabnahme durch wieder rauchen ist auch keine Garantie.
@Susanne, mein GG ist beim letzten Versuch im Januar 2005 (=Rauchfrei in 10 Schritten) mit mir zum Progamm gegangen. Aber wir haben uns wahrscheinlich gegenseitig zu sehr unter Druck gesetzt. Aus diesem Grunde habe ich das Thema nie wieder angesprochen. Jetzt hoffe ich, daß er eines Tages von sich aus wieder den Schritt wagt. In den ersten Tagen fand ich es sehr schlimm, wenn er mit dem Zigarettengeruch auf mich zu kam, aber ich versuche tolerant zu sein.
Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche ohne :twisted:
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
auf die schnelle viele gratus zu
[b:691a024965][color=darkred:691a024965][size=18:691a024965]5 WOCHEN OHNE QUALM[/size:691a024965][/color:691a024965][/b:691a024965]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Hoffe du bist noch gut davor.
Wünsch dir noch was.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
@Birgit
herzlichen Dank für deine Glückwünsche - 5 Wochen ohne - es gibt Tage, da kommt es mir wie eine Ewigkeit vor und dann Momente, als hätte ich die letzte gerade erst ausgemacht.
Auch in den Keller traue ich mich wieder :roll:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Liebe Kati,
erstmal danke für Deine aufmunternden Worte. Bewundernswert, wie toll Du durchhältst. Bin auch beruhigt als ich von deinen Problemen mit der Haut gelesen hatte. Ich war nämlich ziemlich down als es mir vor ca 3 Tage auch so ging. Nach den ersten rauchfreien Tage hatte ich das Gefühl, mein Gesicht strahlt direkt und die Haut schaut schon richtig frisch aus (hatte auch ständig so ein blödes Grinsen drauf vor lauter Stolz) und plötzlich bekam ich ein ziemlich fleckiges Gesicht.
Denkst Du jetzt schon immer weniger an eine Zigarette, oder bleibt das noch ewig so?
LG Birgit
(leider habe ich vorher nicht abgecheckt, daß noch mehrere Birgits hier sind - sorry an die anderen)
weiter gute Besserung für Pusteln und Allergie. Bei mir treiben sich noch ein paar eklige Allergieflecken rum, die immer wieder plötzlich "bitzeln".
Heute werde ich es in den Job aber wohl schaffen!
Keine Schmacht, gute Gesundheit und gute Laune!
CABA :winky1: :1loveyou: :nixwieweg:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo! Wollte auch mal schnell liebe Grüße dalassen. Und
[color=darkred:6381258149][size=18:6381258149]Herzlichen Glückwunsch zu 5 Wochen ohne Qualm[/size:6381258149][/color:6381258149]
Echt super!!! Du machst das toll!!!
Bis bald mal wieder
LG Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hey guten Abend zusammen,
die Allergie zieht sich zurück. Und wenn ich den Morgen nach Kaffee und Zeitung überstanden habe, lässt mich der :twisted: auch in Ruhe > bis zum Feierabend. Heute aber auch noch Stau auf der Autobahn da hat der :twisted: mich im wahrsten sinne des Wortes verfolgt. Also die Sportsache an und dem :twisted: davon gelaufen
(gewalkt) nach 7 km hat er aufgegeben. Aber das Wetter ist auch einfach nur herrlich und ich konnte es auch noch nach Feierabend genießen. Mein Knie hat auch mitgespielt – also kann der Sport wieder los gehen. Jetzt habe ich keine Ausreden mehr. :oops:
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
nabend kati,
es wird auch so langsam besser bei dir mit ihm :twisted: gell. Die situation morgens mit kaffee und zeitung hat hier wohl jeder am schlimmsten empfunden. Aber du wirst sehen, auch da ist es bald normal, nicht mehr an die zigaretten zu denken.
Ich habe heute nach feierabend auch noch die sonne geniessen können, war ja wirklich traumhaft. Bin 1 stunde hier am nord-ostsee-kanal spazieren gegangen. Sonst habe ich mich immer auf eine bank gesetzt und in aller ruhe eine geraucht. Heute habe ich mich auch noch mal für ein paar minuten auf eine bank gesetzt und habe KEINE geraucht. War viel schöner
.
Wünsch dir noch einen schönen abend.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
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