Ich will nicht mehr Rauchen

Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:

Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.

Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.

Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:

Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.

Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:

Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:

Alles Liebe euch
Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

Hi Gudi.

von saltlight am

Hi Gudi.
Ich weiss was grad in dir vorgeht. Ich weiss auch noch um meine Euphorie nach der ersten geschafften Woche. *in erinnerung ruf**
Du kannst nur gewinnen, das weisst du.
Ich auch, räusper, wenn ich meinen Arsc h endlich hochkrieg.
Alles gute weiterhin, und lass dich von vorhandenen Fliegen an Unschuldigen Wänden nicht abhalten. Wink
Lg. Micha

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Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!

http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.

 

Bild des Benutzers geniesserin

Hallo Gudi,

von geniesserin am

Hallo Gudi,
du kannst ganz doll stolz auf dich sein!
Ich drück dir mal die Daumen, dass der :twisted: dich so gut es geht verschont!
Viel trinken hilft!!!
LG
Gabi

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  aufgehört am 03.03.2015

Hallo Gudi,

von Klaus am

Hallo Gudi,

Da ist es eine Ehre, n bissel Support sein zu dürfen !

Du bist sowas von gut auf dem Weg, absolut Spitze...

Freut mich ........*ach,weißteh*.....OW.KLaus. :1loveyou: :winky1: ... :troest: ....:applaus: ....:P

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seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl

hee gudi,

von ella am

hee gudi,

das sieht doch echt vielversprechend aus!
So viel Motivation und Energie les ich daraus. Es zwickt halt ein bisschen, lästig eben - aber das meisterst du sicher!

Viel, viel Energie und Sturheit ohne Ende sendet ella.

Biggrin

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ella ella 24.08.2007 16 Uhr

Super toll... ich bin ja

von Gudi am

Super toll... ich bin ja sooooooooooooo optimistisch.

Schade nur, dass mir DER (Optimismus) gerade überhaupt nicht hilft... :wut: :wut: :wut:

Ich habe heute mel mein ganzes TB durchgelesen (...ich verdiene mein Geld halt so nebenbei Großer *g*). Immerhin bin ich schon eineinhalb Jahre hier. Was in der Zeit so alles passiert ist...

FAKT ist ich war und bin scheinbar echt zu blöd zum Aufhören...oder zu wenig stur, oder was auch immer.

Aber immerhin kann ich ne Menge Mist von mir geben *staun* *staun* *staun*.

Wie habt ihr DAS nur ertragen...[b:18eebb310a]Pedda, wenn du das lesen solltest...GUCK MAL DIE KADSE ....immerhin bisher 3 Tage geschafft..[/b:18eebb310a]

[b:18eebb310a]Katerle [/b:18eebb310a]wo steckst du eigentlich.?

Und all die Anderen. Spaß hatten wir hier schon *find*...Schön, dass einige immer noch hier sind, wenn auch nicht mehr sooooo Aktiv aber noch da...gelle Jörgi und Iris. Micha, immer eine Freude dich zu lesen... und Olaf, gibs zu ich würde dir auch fehlen Smile

Egal....heute gehts mir beschissen <-------sorry. Ich habe keine Lust mehr auf diese ganze NMR-Geschichte *motz*

:wut: :wut: :wut: :wut: :wut:

Ich wußte ja ich hatte recht mit meiner Angst vor der Angst.... ich heul mal ne Runde.... :aubacke2: :aubacke2: :frown: :frown: :frown:

Tag 3
und ich bin schon jetzt ein Häuflein Elend.... :oops: :oops: :oops:

Wat ich jetzt brauchen könnte..... naja ich bekomms eh nicht....

Gudi-völlig durch den Wind

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

So,

von Klaus am

So,

mal andere Saiten aufzieh hier: Reiß dich zusammen, mach dich mal geschmeidig; die will ja eh nix positives hören - dabei ist se so stark!!! Zusammenstauch, Durchschüttel & wieder GradHinstell...Besser ?!!

Hofft der Große.

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seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl

Moin,

von Klaus am

Moin,

hat ja geholfen vorhin, gut.

Aber den Tag möchte ich dich so nicht anfangen lassen:

Egal, wie du dich fühlst, egal was du denkst: Wenn es irgendwie mit Rauchen zu tun hat: Vergiß es ! Laß es ! Don't do it !

Und wenn du dich noch so klein fühlst: Ey, so eine Zigarette ist noch viel kleiner!
Du schaffst das. Fluch es weg, Grins es weg..........anyway.

Von Groß zu Groß: Du bist NMR & bleibst es. ***.Klaus.

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seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl

Hey Gudi,

von erstmalkaffe am

Hey Gudi,
überleg mal .... Du hast 3 Tage geschafft und für Tag 4 kriegste schon mal hier ein "Powerpäckchen" hin gestellt.... mit allem was dazu gehört...... und Denk dran..... ich geh echt nicht mehr ohne mein eingeschaltetes Handy ausm Haus..... unsere Hotline hat heute funktioniert und funktioniert auch die nächsten Tage, Wochen, Monate ..... ach nee spätestens ab nächster Woche rufe ich Dich an..... dann musst Du mich "supporten" Wink
Nich wegen NMR ....sondern wegen dem bevorstehenden Ereignis im Mai *so langsam wirds ja sehr konkret*

....... übrigens nach ein paar Tagen NMR werden auch bei Dir die "wirklich wichtigen Dinge"wieder in den Vordergrund treten..... die da wären.....Esse ich Wurst oder Käse aufs Brot?? Gehe ich Duschen oder Baden??.... räume ich jetzt oder später die Wohnung auf....äh bei mir ist das dann immer erst später :mrgreen:

Was meinste denn warum die erste Woche NMR den weniger entzückenden Namen "Hellweek" trägt :roll:
Genau....weil NMR in der ersten Woch ein Fulltimejob ist :idea:

Gudi auf gehts in Tag 4 ...... und Tag 4 wird ein guter Tag *hab ich jetzt mal beschlossen* und die :twisted: :twisted: haben sich gefälligst von Dir fern zu halten.

:1loveyou: Grüße und :winky1:
Susanne

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