Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:
Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.
Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.
Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:
Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.
Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:
Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:
Alles Liebe euch
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Gudi,
von Collage am
Gudi,
zieh das durch!!!!! Ich glaub Du kannst Das schaffen, auch wenn ich Dich nicht kenne. Mach schlicht und einfach weiter, und wenn Du rauchst, schlägt Dich niemand tot. Schau halt einfach mal in den nächsten Tagen, wie das so ist mit dem NMR. Du kannst jederzeit wieder rauchen, musst aber nicht.
Ich garantiere, es wird mit jedem Tag besser. Aber "knall" wird es nicht machen, im Sinne eines Erweckungserlebnisses. Irgendwann wirst Du merken, ohne Qualmen geht vieles einfach besser und cooler. Das dauert aber (selbst nach vier Wochen hab ich das Gefühl nur zeitweise). Aber es lohnt sich, es ist ein super Gefühl, wenn man mit dem NMR durchhält und dann stolz auf sich sein kann.
Ich wünsch Dir Durchhaltevermögen noch und nöcher!
Petra
PS Saucooles Avatar!!!
Letzte Zigarette am 05.02.08 um 20 Uhr
Noch ein Zug am 10.02.08 um 23.30 Uhr
Dann war´s gut mit dem Giftzeuch.
Und da "wohne" ich:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3601.html
Du wirst das schon schaffen.
von melson am
Du wirst das schon schaffen. Darfst nur nicht aufgeben
[b:644855dc80]Wißt ihr, was
von Gudi am
[b:644855dc80]Wißt ihr, was mir heute Nacht bewußt geworden ist?[/b:644855dc80]
Meine letzten drei Züge aus einer Zigarette nahm ich genau ein halbes Jahr vor meinem 40. Geburtstag. Wennn, dass kein Zeichen ist.
Ich hatte zwar ne unruhige Nacht, sonst gehts aber gut und geraucht hab ich nicht.
@Petra,
*gg* jo das Avatar passt irgendwie zu mir. Danke für deine lieben Worte. DAS mit dem "Knall" habe ich auch schon gehört... Schade eigentlich, wäre schön, wenns den gäbe. So erfreue ich mich dann in Zukunft eben an den kleinen Erfolgen und wenns die Nacht ist, die ich gerade schadlos überstanden habe...
@melson,
und auch DU wirst es irgendwann schaffen.... Danke
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@Großer: [i:644855dc80]ohne Worte.....[/i:644855dc80]
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Ich wünsche allen hier eine zauberhafte Woche
Gudi-die-sich-nun-traut-ihre-Signatur-zu-erweiter.
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hallo Gudi.
von saltlight am
Hallo Gudi.
Toll das du es angehst. Bin ja noch / wieder in der praparations und Motivationsvorbereitungsphase. Dieses mal im Doppelpack, wenn mein Schatz auch die Kippen lässt.
Eines ist allerdings jetzt schon faktum. In der neuen ersten gemeinsamen bleibe wird nix mehr gequarzt.
So oder so nicht.
Ich wünsch dir auf alle fälle nen richtig dicken Hintern in der Hose, den man braucht um gegen dieses Zellgift anzukämpfen. ( Des mit dem Popo ist nur bildlich gemeint und muss sich nicht angefuttert werden) **erklärversuch**
Liebe grüsse aus Bayuvarien von einem überglücklichen Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Micha *freu*
von Gudi am
Hallo Micha *freu*
wie schön von dir zu lesen. Noch dazu, dass du [i:c08dd34107]überglücklich[/i:c08dd34107] bist.
Du machst das schon ganz genau richtig. Motivier dich, bereite dich vor und dann, wenn du denkst JETZT, dann ist JETZT. Ich drücke dann meine "dicken" *gg* Pobacken zusammen und helfe dir so gut ich kann ....:lol:
Dein [i:c08dd34107]ERKLÄRVERSUCH[/i:c08dd34107] ist schon ganz richtig bei mir angekommen.... ich danke dir
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Dank meiner Telefonhotline....danke Süße für den Rückruf und entschuldige Großer fürs Wecken... bin ich bisher einigermaßen über den Tag gekommen. Aber es wird von Stunde zu Stunde schwieriger.
Ich renne über die Gänge, wie mich meine Kollegen noch nie gesehen haben, mein Wasserkonsum (frisches Berliner-Leitungswasser) sprengt vermutlich die geplanten Betriebskosten... ich könnte laut schreien und jammern gleichzeitig.....
Wirklich was auf die Reihe bekomme ich nicht....aber gut, als admin(a) kann ich ja gut um den heißen Brei reden und zur Not Probleme erfinden, die ich dann natürlich dringend und sofort und gerade jetzt lösen muss....
Naja, da ich meinen Support nicht ständig belästigen kann, werde ich mal sehen, wo ich mir für heute mein Jammertal suche... Irgendwann (ich hoffe noch in diesem Leben) wirds besser...ich weiß... :wut: :wut: :wut:
Aber sonst gehts eigentlich gut.... :motz: :motz: :motz:
Gudi-jammernd
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
:winky1: Gudi
von erstmalkaffe am
:winky1: Gudi
das machste ganz toll mit dem NMR und ...... wie gesagt dank ISDN Anschluss hab ich für Dich immer ne offene Leitung.... und zwei Ohren zum zuhören.... und zum Glück hat es heute Mittag ja auch mit dem AB und meinem Rückruf geklappt.... weil ab und zu muss ich ja mal das Haus verlassen :mrgreen: .... aber ich geh jetzt auch nicht mehr ohne Handy vor die Tür
..... Du kannst ernorm stolz sein auf Deinen ersten Arbeitstag ohne Kippen und im übrigen ist "Nichtmehrrauchen" auch Arbeit *jawoll* .... zumindest in den ersten Tagen kann das auch zum Fulltimejob werden... aber es wird schnell besser - versprochen!!
Jammern darfste hier doch auch was das Zeug hält :ja: .... nur geraucht wird nicht :nein1:
Gudi ich bin mega stolz auf Dich.......
:1loveyou: :1loveyou: Susanne
Hi Gudi,
von Klaus am
Hi Gudi,
ach: 'Admina'...Ich verstand natürlich 'Domina', erklärt so manches... :idea:
Starke Leistung, trink du ruhig den Berliner Trinkwasserspiegel 20 cm runter; schrei, heul, wimmer - alles besser als gequalmt.
Den Zaunpfahl mit deinem 40sten hab ich gesehen,
:roll: , bin aber schlecht mit merken...
Eselsbrücke: Wenn hier die Gratu's zu 6 rauchfreien Monaten abgehen, wird die süße 40....hmm, könnte ich mir merken !
Gudi, all the best for the rest: Support for ever. KLaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Immer dieses Rumgequatsche,
von sieme am
Immer dieses Rumgequatsche, bringt es doch mal auf den Punkt:
[color=blue:dff4bae564][size=12:dff4bae564][b:dff4bae564]am 16.09.2008 ist BIG FETE IN BERLIN[/b:dff4bae564][/size:dff4bae564][/color:dff4bae564]
Wo auch immer
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Hi nochmal:
von Klaus am
Hi nochmal:
Was ich vorhin vergaß: Bewundernswerte Änderung deiner Signatur !!! Bedruckt?Eingedrückt?....
Nee, Beindruckt, einfach STARK !!!
Find ich das. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Huhu Süße,
von erstmalkaffe am
Huhu Süße,
... na dann behalten wir doch die Sonne im Herzen..... 
mit dem Fahrrad zur Arbeit hört sich doch echt gut an.... und wenn die Sonne sich verzieht.... hat se hier schon getan
.... mensch wir beide... mit unserem sonnigen Gemüt.... könnten sogar die Polarkappen zum Schmelzen bringen :mrgreen: ...nee machen wir aber nicht ...so von wegen Klimakatastrophe :nein1: :nein1: daran wollen wir nicht Schuld sein. :roll:
Unser Beitrag zum Umweltschutz ist jetzt NMR *jawoll* :groovy:
Gudi ich bin sowat von stolz auf Dich, dass Du schon bei Tag 2 bist einfach Spitzenklasse :ja: :applaus: :applaus:
:1loveyou: drücks und dolle :winky1:
Susanne
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