Ich will nicht mehr Rauchen

Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:

Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.

Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.

Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:

Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.

Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:

Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:

Alles Liebe euch
Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

Bild des Benutzers tramp

Ooooch, meine

von tramp am

Ooooch, meine Lieblingsforumskatze!
[img:2a52c134b0]http://cosgan.de/images/midi/boese/a100.gif[/img:2a52c134b0]

Kein Mitleid? Guuuuut! *malkurzamNackenfellschüttel*

Geht's nu besser? Wink

So, nu mal im Ernst ...
du musst lockerer werden, da stimme ich den Vorrednern, die das gesagt haben, zu.
Man hat den Eindruck, du wehrst dich dagegen, nur nach dem Schema Raucher/Nichtraucher beurteilt zu werden - aber du selber bist die erste, die das tut. *lächel*

Du bist kein schlechterer Mensch, wenn du rauchst und kein besserer, wenn du aufhörst. Alter weiser Spruch hier im Forum - und kann gar nicht oft genuch wiederholt werden.

Wie heißt dein TB?
"Ich will nicht mehr rauchen"
"Ich [size=24:2a52c134b0]will[/size:2a52c134b0] nicht mehr rauchen"

DARUM gehts. Um das, was du willst. Wenn du wirklich bereit bist, wird das auch was. Also versuch, dahin zu kommen, dass dein Kopf merkt, dass es kein böser Zwang ist, der von außen kommt, sondern DEIN Wille. Und bis dahin mach dir [u:2a52c134b0]keinen Stress[/u:2a52c134b0].

Und jetzt: RUNTER von meinem Schoß.
Herrje, nee - diese Katzenviecher! *Haarewegwisch*
:mrgreen:

Der Pedda
Dirol

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Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.

Tramp's Tagebuch

Hallo Gudi

von indiansun am

Hallo Gudi

ich bin ein bissl müd, von daher nur in kürze, dafür aber
in einem satz

[color=darkred:7898d77325][b:7898d77325]mach dir bitte nicht so nen stress[/b:7898d77325][/color:7898d77325]

ansonsten schließe ich mich dem Peter an

LG
Elke

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NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]

Hallo Gudi,

von NR20112006 am

Hallo Gudi,
ich glaub ima noch an Dich, Du wirst es schaffen...*unterstreich*....hab aber bitte so viel rückrad, dass Du uns hier erhlaten bleibst, denn Du gehörst hier her!! *unterstreich*
Mach Dir jetzt keinen Streß, mach erst mal ein bisschen Urlaub, schalt ab und erhole Dich mal etwas.

Anmerk: Du bist in Deiner Einstellung auf alle Fälle viel weiter als einer meiner besten Freunde. Du willst, bist aber im mom noch etwas schwach...glaub mir, Du bist auf dem richtigen Weg und wirst es über kurz oder lang schaffen.

Vorerst schenke ich Dir erst mal einen;
[img:b8ae104dbf]http://www.bildercache.de/bild/20070403-205121-93.gif[/img:b8ae104dbf]

Schöne Ostern und schöne Urlaub!!
Frank

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Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

[color=green:1282926928][size

von NR20112006 am

[color=green:1282926928][size=18:1282926928]Schöne Ostern + schönen Urlaub + schönes Wetter + schöne Nächte + schönes Wasser + schöne Luft + schönen Flug + ......ach eben alles wünsch.[/size:1282926928][/color:1282926928]
[img:1282926928]http://www.bildercache.de/bild/20070404-083409-75.gif[/img:1282926928]
Frank

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Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

hey

von AyakaAnabuki am

hey

bei dir gehts ja bald in die ferne ... genieß deinen urlaub so richitg, lass dich von niemandem stressen und mach das was dir gut tut ... und schau mal, dass deine energietanks bis zum rand voll werden :-).

glg & alles liebe gute und schöne (und sonstwas)

doris

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]

neues durchatmen am 22.08.2010

[color=red:79b21f6517][size

von NR20112006 am

[color=red:79b21f6517][size=18:79b21f6517]Wunderschönen Urlaub wünsch!
...und schöne Ostern auf Malle!![/size:79b21f6517][/color:79b21f6517]
[size=7:79b21f6517]*andichdenk*[/size:79b21f6517]
[img:79b21f6517]http://www.bildercache.de/bild/20070404-195235-31.jpg[/img:79b21f6517]

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

Bild des Benutzers Gerd

Gudi schnell hochzerren......

von Gerd am

Gudi schnell hochzerren...........so, hier hast Dein TB!

Wird Zeit, dass de wieder da bist :troest: :groovy:

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Grüße vom Foren-Opa

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