Ich will nicht mehr Rauchen

Nachdem ich schon eine Weile mitlese mach ich mal auch ein Tagebuch auf. Vielleicht hilft mir das ja über die ersten 24 Stunden. :roll:

Ich habe gestern um 22:50 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und kämpfe mich nun mehr oder weniger gut durch meinen Arbeitstag.
Erstmal möchte ich mich vorstellen (weia DAS klingt jetzt arg bürokratisch).
Ich bin 38 Jahre habe eine Tochter und rauche seit 24 Jahren… *koppschüttel*.

Nachdem ich das Buch von Allan Carr gelesen und dieses Forum entdeckt habe, hab ich beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören.

Mir ging es die letzten Tage und Wochen eh schon besch**** damit. Ich will einfach nicht mehr.
Aber das Wollen alleine …… :oops:

Im Moment geht’s mir echt nicht so gut. Irgendwie ist mir übel und mein Kopf brummt.

Ich muss einfach erst mal den Tag im Büro schaffen und dann ab ins Fitnessstudio, ich glaube das einzigste was mir im Moment wirklich helfen kann ist Sport. :bounce:

Ich schreibe morgen oder heute abend sicher mehr von mir… im Moment geht irgendwie garnix *rumjammer* :cry: :cry: :cry:

Alles Liebe euch
Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

Hallo ihr Lieben,

von Gudi am

Hallo ihr Lieben,

Eigentlich schreibe ich ja gerne viel, habe mich aber in den letzten Tagen ein bissel rar gemacht. Das hat zwei Gründe.

Zum Einem habe ich jetzt so kurz vor meinem Urlaub arg viel zu tun und zum Anderen habe ich gestern leider mit einem klein bisschen Erschrecken feststellen müssen, dass ein Noch-Nicht-Nicht-Raucher, dem es nun mal verdammt schwer fällt die Dinger wegzulassen..., dieses aber doch mit Humor nimmt, vielleicht eine Form von schwarzem Humor, wohl eher nicht die richtige Person für gut gemeinte Ratschläge im Forum ist *denk*.

Und vor allem brauche ich kein MITLEID! *erschrockenwar*

Egal ich wollte eigentlich sagen, dass ich dieses Forum und den Chat hier sehr schätze, aber nicht deshalb zwangsweise mit dem Rauchen aufhören kann. Ich will es, aber irgendwie fehlt die Kraft (ich habe DAS vor nicht allzu langer Zeit einer lieben Forumsteilnehmerin so erklärt: Ich brauche so verdammt viel Kraft für mein normales Leben, dass nicht mehr viel Kraft zum Aufhören übrig ist.)

Ich rauche seit gestern Nacht wieder , wenn auch jede Zigarette „bewusster“, aber ich Rauche. Und ich weiß auch, wenn ich dem nicht sofort wieder Einhalt gebiete, bin ich ganz schnell wieder auf meinem alten Pensum.
Aber ich habe noch immer (und DAS ganz alleine für mich) den festen Vorsatz meinen Urlaub rauchfrei zu verbringen, nicht aufzugegeben, nur muss ich wohl nun erst mal auf die Tel.-Nummer von Schatzi verzichten und Susanne meine Lieblingsnichtraucherin, ich qualm dir auch nix vor am Samstag *versprochen*.

Ich glaub ich schaff es wieder nicht…
Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

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Hallo Gudi,

von elza am

Hallo Gudi,

du klingst viel zu traurig an so einem schönen Tag.

Überlege Dir doch lieber, wieviel Du inzwischen schon gespart hast. Ich versuche seit Ende Januar dem :twisted: den Rücken zu kehren und schaffe es nicht. Vielleicht bin ich zu willensschwach, vielleicht bin ich einfach keine Nichtraucherin, vielleicht fällt mir der Verzicht für ein paar Stunden zu leicht, so dass ich denke, dann höre ich halt wieder auf, vielleicht... Ich weiß es nicht, aber ich weiß, dass ich schon ein paar ganz rauchfreie Tage verbuchen kann, die ich sonst nicht hätte, denn ich hätte auch einfach weiterrauchen können, ohne mir Gedanken zu machen, so wie viele andere Menschen auch...

Also ich finde, man muss bei dem ganzen NMR auch die Relation für sich bewahren, denn es gibt ja noch andere Ziele und Dinge im Leben, nicht, dass Du Dich irgendwann noch mies und unfähig fühlst, nur, weil Du noch rauchst, denn das wäre Quatsch. Schaffst Du es, kannst Du stolz drauf sein, schaffst Du es nicht, versuchst Du es halt irgendwann wieder...

Kein Grund sich die Laune verderben zu lassen...

Aber Deine Beiträge würden mir doch sehr fehlen !!!

Also bitte hierbleiben,

Grüße

elza

Seh das genau so. Druck

von Devil1974 am

Seh das genau so. Druck bringt bei solchen Abhängigkeitsgeschichten gar nichts, sondern verschlimmert die negativen Gefühle. Setz dich net selbst unter Druck. Du musst m.E. nach eine gewisse lockerheit haben, um durchzuhalten, auch in harten momenten wo er>> :twisted: wieder da ist. Also, Kopf hoch!

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Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]

Bild des Benutzers Gerd

[quote:45fcd54e84="Gudi"]

von Gerd am

[quote:45fcd54e84="Gudi"]
Aber ich habe noch immer (und DAS ganz alleine für mich) den festen Vorsatz meinen Urlaub rauchfrei zu verbringen, nicht aufzugegeben, nur muss ich wohl nun erst mal auf die Tel.-Nummer von Schatzi verzichten und Susanne meine Lieblingsnichtraucherin, [color=red:45fcd54e84][b:45fcd54e84]ich qualm dir auch nix vor am Samstag *versprochen*. [/b:45fcd54e84][/color:45fcd54e84][/quote:45fcd54e84]

Nicht "meine Susi" einqualmen [img:45fcd54e84]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a108.gif[/img:45fcd54e84]Das kannst nicht machen, liebe Gudi!

[quote:45fcd54e84="Gudi"]Ich glaub ich schaff es wieder nicht…[/quote:45fcd54e84]
Hääääääää, wer sagt so was??? Doch nicht etwa Gudi?? Du schaffst es - nimm Dir einfach die Zeit dazu. Du kennst mich doch - und wenn es Susanne geschafft hat, dann schaffst Du es auch - so - Punkt.

Dafür gibt´s ganz liebe Ostergrüße [img:45fcd54e84]http://www.bildercache.de/bild/20070403-162926-51.gif[/img:45fcd54e84]

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Grüße vom Foren-Opa

hallo gudi

von AyakaAnabuki am

hallo gudi

kopf hoch - ich kann das von meinem letzten mal noch sehr gut. da gins bei mir so zu, dass ich nach 2 monaten NMR wieder begonnen hab. es war genau derselbe grund - ich brauchte meine kräfte für etwas anderes.

natürlich wissen wir beide, dass uns das rauchen nicht kräftiger macht, aber wenn man nicht kann dann geht es eben einfach nicht.

ich hoffe weiterhin auf deine unterstützung zählen zu können und dich bald wieder als aktive NMR hier begrüßen zu dürfen.

fühl dich gedrückt und kopf hoch

doris

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]

neues durchatmen am 22.08.2010

Also..... :oops: :oops:

von Gudi am

Also..... :oops: :oops: :oops:

Verschwinden wollte ich ja nicht so ganz.... näääää, den Gefallen tue ich euch nicht Wink

Jörgi.... *rotwerde* (bist ja auch mein Lieblinsforumsbärliner *zugeb* :roll: )

Gerd ... naja mir fehlen die Worte (MIR!) *lach*

Elza.... ach nein traurig bin ich nicht... nur ist mir eben mal wieder einiges bewußt geworden und nein ich will ja nicht weg aus dem Forum... schließlich steh ich gerade hier immer wieder auf (DAS ist falsch rüber gekommen). Smile

Doris.... *kopfhochhalteundweitergehts*...aber eben ANDERS *denk*

Gudi

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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse

[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]

Da ich im tiefsten meines

von NR20112006 am

Da ich im tiefsten meines Herzen Musiker bin *kindheitstraumanmerk* und eine Laune des Schicksals es anderes mit mir vor hatte *heutenurnochhomemusiker* fasse ich meine Gedanken zu Gudischatzi mit folgenden Worten von Crazy Town - Butterfly zusammen.

Come my lady
Come come my lady
you're my butterfly
Sugar.baby
come my lady you're my
pretty baby ill make your legs shake
you make me go crazy

wer es nicht kenn kann hier mal reinhören
[url]http://www.lastfm.de/music/Crazy+Town[/url]

Gudi steh auf und versuch es noch einmal.
Hinfallen ist nicht schlimm.!!!
Liegen bleiben ist viel schlimmer!!

[img:1e494cc9b4]http://www.bildercache.de/bild/20070403-190557-12.gif[/img:1e494cc9b4]
Frank

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Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

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