Hallo Kamie, ich will es diesmal auch unbedingt schaffen,am Donnerstag werde ich das Pflaster absetzen,habe nur Angst vor dem Entzug und der Panik unter der ich so leide. Fange nun aus dem Grund ein leichtes AD an,ich möchte nicht das die Panik alle Pläne durchkreuzt denn egal aber rauchen will ich nicht mehr. Da ich schon seit ende Januar "übe" sind viele Situationen auch schon normal geworden ,wie z.b. Kaffee und Zigarette,morgen ist mein 5. Tag ..es geht vorwärts.......................lg
gehe in die Natur, viel spazieren, schöne Orte in der Natur mit einer Bank suchen das hat mir echt geholfen, mein Problem war nur ich habe im November aufgehört da hat mir das Wetter oft einen Strich durch die Rechnung gemacht grins
Sollte ich im nächsten Leben auch noch mal so blöd sein und zu rauchen werde ich im Frühjahr aufhören da kann mann wenigstens raus in die Natur
Tag 5 ist doch schonmal super ... Und Panik, tja. Gehört vielleicht auch dazu. Ist ja schon eine große Sache, die Du da vorhast. ABER: Es ist wundervoll, wenn man es endlich geschafft hat und nicht mehr süchtig ist. Irgendwann kommt der Entzug vorbei. Das ist nunmal so. Aber Du schaffst das, Lima. Weil Du alles schaffen kannst. Glaub' an Dich ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Danke Josefine,danke Manne...ein kleines Lebenszeichen heute,muss noch ein bisschen für morgen tun, morgen fliegt das Pflaster ab,es geht mir ein bisschen besser,die Panik ist weg, nehme ein AD bis ich stabiler bin und es ist erstmal wichtig das es mit dem Nichtrauchen klappt. Habe ein bisschen Angst wenn das Pflaster ab ist wie es mir dann ergeht,denke dann wird die Schmacht nochmal heftig kommen aber schritt für Schritt....lg an Alle
ein Lebenszeichen ist immer gut und Du kannst auf jeden klitzekleinen Fortschritt stolz sein denn wir dürfen nicht vergessen welche starke Sucht wir gerade den Rücken kehren .
Mit dem AD finde ich gut ...denn ich persönlich hätte es ohne AD niemals geschafft und warum soll man sich unnütz das Leben schwer machen??Nein....nur keine scheu und außerdem kannst Du es ja ,wenn Du stabil bist,wieder langsam ausschleichen.Ich nehme meins mittlerweile 10 Monate aber sobald die Tage heller werden und ich noch ein bißchen stabiler werde ich es auch langsam ausschleichen .
ANGST ist immer ein schlechter Begleiter ....versuche es ein bißchen positiver zu sehen dann ist die Angst und Panik bald Vergangenheit.....mache weiter soooooo ich bin stolz auf dich lg silvia
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Die Angst hatte ich auch ... aber ich war STÄRKER! Denn man verliert nichts, man kann nur gewinnen.
Das AD braucht ein paar Wochen, bis es tatsächlich wirkt. Aber Hilfe ist immer erlaubt und ich wünsche Dir, dass es Dir ein wenig Ruhe schenkt und mehr Gelassenheit. Ich hatte auch schon über mehrere Jahre ein AD. Allerdings wegen einer Schmerzerkrankung. Das gute ist, es macht nicht abhängig.
Wenn die Schmacht kommt, schick' sie zum mir ins Tagebuch. Ich habe gerade ein Feuer im Kamin entfacht - da werfen wir sie dann rein. Denk' daran: Da mussten wir alle durch und wenn man es gepackt hat, dann ist es ein wundervolles Gefühl.
Halt durch!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo lima,
das klappt schon
Wir drücken dir alle die Daumen.
Und jeder Tag ohne Zigaretten zählt.
Lg
Rauchfrei seit 12.12.2016
Hallo Kamie,
ich will es diesmal auch unbedingt schaffen,am Donnerstag werde ich das Pflaster absetzen,habe nur Angst vor dem Entzug
und der Panik unter der ich so leide. Fange nun aus dem Grund ein leichtes AD an,ich möchte nicht das die Panik alle Pläne durchkreuzt denn egal aber rauchen will ich nicht mehr.
Da ich schon seit ende Januar "übe" sind viele Situationen auch schon normal geworden ,wie z.b. Kaffee und Zigarette,morgen ist mein 5. Tag ..es geht vorwärts.......................lg
ich möchte es schaffen
gehe in die Natur, viel spazieren, schöne Orte in der Natur mit einer Bank suchen das hat mir echt geholfen, mein Problem war nur ich habe im November aufgehört da hat mir das Wetter oft einen Strich durch die Rechnung gemacht grins
Sollte ich im nächsten Leben auch noch mal so blöd sein und zu rauchen werde ich im Frühjahr aufhören da kann mann wenigstens raus in die Natur
Ich drücke dir die Daumen
lG
Manne
Rauchfrei seit 15.11.2016
Ruhe in Frieden Gerd und quaxin
Tag 5 ist doch schonmal super ... Und Panik, tja. Gehört vielleicht auch dazu. Ist ja schon eine große Sache, die Du da vorhast. ABER: Es ist wundervoll, wenn man es endlich geschafft hat und nicht mehr süchtig ist. Irgendwann kommt der Entzug vorbei. Das ist nunmal so. Aber Du schaffst das, Lima. Weil Du alles schaffen kannst. Glaub' an Dich ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Danke Josefine,danke Manne...ein kleines Lebenszeichen heute,muss noch ein bisschen für morgen tun,
morgen fliegt das Pflaster ab,es geht mir ein bisschen besser,die Panik ist weg, nehme ein AD bis ich stabiler bin
und es ist erstmal wichtig das es mit dem Nichtrauchen klappt. Habe ein bisschen Angst wenn das Pflaster ab ist wie
es mir dann ergeht,denke dann wird die Schmacht nochmal heftig kommen aber schritt für Schritt....lg an Alle
ich möchte es schaffen
Huhu Lima,
ein Lebenszeichen ist immer gut und Du kannst auf jeden klitzekleinen Fortschritt stolz sein denn wir dürfen nicht vergessen welche starke Sucht wir gerade den Rücken kehren .
Mit dem AD finde ich gut ...denn ich persönlich hätte es ohne AD niemals geschafft und warum soll man sich unnütz das Leben schwer machen??Nein....nur keine scheu und außerdem kannst Du es ja ,wenn Du stabil bist,wieder langsam ausschleichen.Ich nehme meins mittlerweile 10 Monate aber sobald die Tage heller werden und ich noch ein bißchen stabiler werde ich es auch langsam ausschleichen .
ANGST ist immer ein schlechter Begleiter ....versuche es ein bißchen positiver zu sehen dann ist die Angst und Panik bald Vergangenheit.....mache weiter soooooo ich bin stolz auf dich lg silvia
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Hallo Lima!
Die Angst hatte ich auch ... aber ich war STÄRKER! Denn man verliert nichts, man kann nur gewinnen.
Das AD braucht ein paar Wochen, bis es tatsächlich wirkt. Aber Hilfe ist immer erlaubt und ich wünsche Dir, dass es Dir ein wenig Ruhe schenkt und mehr Gelassenheit. Ich hatte auch schon über mehrere Jahre ein AD. Allerdings wegen einer Schmerzerkrankung. Das gute ist, es macht nicht abhängig.
Wenn die Schmacht kommt, schick' sie zum mir ins Tagebuch. Ich habe gerade ein Feuer im Kamin entfacht - da werfen wir sie dann rein. Denk' daran: Da mussten wir alle durch und wenn man es gepackt hat, dann ist es ein wundervolles Gefühl.
Halt durch!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Nur keine Angst Rosa!
Du bist stark, auch wenn Du es vielleicht (noch) gar nicht so recht glaubst.
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Lima,
hab Dir gestern zu dem Medikament 'ne PN geschickt (hatte Dir den Hinweis darüber dummerweise in meinen TB hinterlassen...., wie dumm... *pardon*)
LG, Emmina-Sofia
Hallo Lima!
So still? Hey, wie geht es Dir? Meld' Dich doch mal wieder ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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