Ich schreib' doch ... Täglich! Also, ICH bin nicht still. Hab' gestern geschrieben: Guckst Du!
Habe an diesem Samstag auch einen ruhigen Abend. Mal ordentlich das Haus geputzt und jetzt gleich auf's Sofa und einen Film gucken. Mal keine Verabredung und ich finde es gerade gut. Am kommenden Wochenende ist ja Fastnacht. Oh Graus! Da werde ich von Fettendonnerstag bis Aschermittwoch die Füße nur auf die Arbeit und ins Geschäft bewegen und mich schnell wieder ducken - nicht, dass mich noch ein Narr zum schunkeln auffordert. Bist Du denn ein Meister in der Verkleidung? So, das volle Programm?
Ist doch super, dass es auch ohne Pflaster kappt. Und eines in der Tasche zu haben ( für die Not ) kann auch nix schaden. Machst Du doch klasse - Weiter so!
Lass' Dir das Weinchen schmecken. Ich koch' mir jetzt einen Pott Kaffee. Alles Gute für Dich, Lima.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Huhu Lima .. .toll Tag 6 schon und die körperliche Abhängigkeit ist jetzt vorbei .Ich bin auch oft (fast täglich ) hier und versuche zu helfen .. .hoffentlich gelingt es mir immer. Ich habe heute wieder einen Spieleabend mit meinen Lieben gemacht Trivial Pursuit ....kennst Du das ??Da werden meine alten Gehirnzellen wieder neu geladen....lustig ist es.Diesen Spieleabend habe ich bewußt mal wieder eingeführt weil mir aufgefallen ist das hier bei mir in der Familie jeder für sich ist und hauptsächlich am Tv oder Internet und genau deswegen werden einmal die Woche alte Brettspiele ausgegraben .Ach ja.....Karnevalzeit oder Fasching ??? Ich bin ganz froh das wir hier in Norddeutschland verschont werden....bin zwar keine Spassbremse aber das muss ich nicht so haben .Aber okay ....wo es hingehört die sollen ihren Spaß haben und sicherlich ist es dann auch lustig .lima.....wie geht es Dir denn so?? Das mit dem Pflaster weglassen finde ich ganz toll von Dir....das brauchst Du auch nicht .Wünsche Dir/euch noch einen restlichen tollen Abend
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Spiele sind nicht so mein Fall aber noch nie...,ich lese oder stricke ,im Moment mehr lesen bzw , ja nur noch lesen,ich bin schon ein bisschen in einer Depri Phase,ich bin allein, also habe keinen Partner,wünsche mir aber wieder jemanden.. Heute Tag 7 und nun hab ich ja gestern das Pflaster weggelassen und heute natürlich dann auch,wieder ist mir ganz schwindelig,manoman ..hört das denn nie auf? Gestern abend im Bett gab es dann auch ganz heftige Weinkrämpfe,na ja ich will es nicht entschuldigen aber meine ganze Lebenssituation (die eben ja nicht so toll ist) kommt eben zu allem dazu,da war die Zigarette eben eine gute Freundin. Lustlos bin ich auch verdammt! Seit 4 Tagen steht hier eine Tasche und ich hab sie immer noch nicht ausgepackt !! Nun aber ..
Hau ruck ! und endlich mal geputzt!auch wenn Sonntag ist
Ich muss mich da echt selbst mal in den Hintern treten! einen schönen Sonntag an Alle
Hallo Lima, Diese körperlichen Symptome können einge Zeit andauern. Das ist aber von Typ zu Typ unterschiedlich. Du hast dich jetzt so gequält um bis hierher zu kommen, so viel Mut afgebracht und alle Kraft zusammen genommen um jetzt nach sieben Tagen das Handtuch zu schmeissen? "Nich' machen." Klar, das ist dann wie es eben bei einem Junkie so ist. "schööööön".
Aber was kommt dann? Einfach wieder "drüberrauchen" über all das? Einfach durchziehen, weil man nicht aufhören kann? Du kannst ja aufhören. Du hast es ja schon sieben Tage geschafft. Du musst einfach dieses Muster durchbrechen. Das kann noch ein bisschen dauern. Das kann dir leider niemand abnhemen und auch nicht verkürzen. Aber du wirst es dir selber nicht verzeiehn, wenn du es jetzt einfach so leichtfertig die letzten Tage zerrauchst. Danach geht es dir mit Sicherheit nicht besser.
Versuch einfach nicht den Glauben zu verlieren, dass Du es packen kannst. Das Wetter wird besser werden. Du wirst wieder raus können. In der Sonne sitzen, mit oder ohne Buch, spazieren gehen, die Vögel zwitschenr hören, den Duft der austreibenden Birken riechen. Das Leben geht einfach weiter und sicher nicht schlechter als vorher. Klar, es wird auch nicht alles total supi, nur weil man die Kippen weglässt, aber wenn Du wieder anfängst wird es auf jeden Fall schlechter. Den dann geht es zurück in den Teufelskreis, das Hamsterrad des Grauens "Schmacht-Rauchen-Schuldgefühl-Angst-Husten-mehr Angst-Stress-Druck-Schmacht-Rauchen-...." Das ist einfach keine Alternative. Also halt durch, denn Du willst aufhören, du glaubst nur Du packst es nicht. Aber Du kannst das packen. Die Dinger helfen dir einfach nicht mehr. Du magst sie nicht mehr. Du findest Rauchen blöde und willst verdammt noch mal aufhören. Nutze das Überwinden der Haftreibung der letzten 7 Tage und lass den Karren icht wieder absaufen. Einfach schön lahmarschig weiterrollen, auch wenn Du denkst es geht irgendwie nicht vorwärts. Aber es geht vorwärts. Jeden Tag genau 24 Stunden. Das ist eine ganze Menge. Bleib dran. Grüße Alberich
ich kenne das Gefühl was Du gerade durch machst nur zu gut ....okay ich habe hier Familie aber trotzdem fühlte ich mich eine zeitlang alleine .Lesen ist gut aber bitte ,liebe Lima, nicht nur negative sondern auch positive Geschichten....mir persönlich haben lustige Filme wie zB. Kindsköpfe ,kitschige Weihnachtsfilme und jede Menge Serien über die richtig dunklen Zeiten geholfen aber auch Spaziergänge ....ablenken ist das ah und oh ....für mich war die Z. Auch immer eine Freundin in der Not und ich habe jetzt keine Freunde mehr weder die Z. noch meine alten Freunde .Als Nichtraucherin habe ich gemerkt wer mir gut tut und wer nicht ...naja und wie das Schicksal so ist habe ich mich von allen (!) Bekanntschaften verabschiedet .
Auch Du ,liebe Lima,wirst wieder einen Partner finden und du wirst wieder richtig glücklich sein
Habe noch ein bißchen Geduld ....alles wird gut und wenn es Dir schlecht geht dann komme her und schreibe Deinen Frust ins Tagebuch ....das befreit ......bussi und bleibe bitte rauchfrei denn eine Zigarette ändert rein garnichts
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Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Lieber Alberich...kami...Silvia,heute nun ist es eine Woche und ich muss sagen es geht schon ein bisschen besser,der Schwindel hat nachgelassen,ich bin gestern ohne Schlafsaft eingeschlafen!!! die Unruhe in der Nacht war weg und im Gegenteil ,ich war ein paar mal halbwach aber es waren schöne Gefühle,kein Herzrasen oder Angst wie sonst manchmal (Angst um mich wegen der Qualmerei),muss gleich auch mal blutdruck messen ....aber das fühlt sich echt gut an!! wünsche euch auch allen einen so schönen Start in die Woche !! lg lima
Traurig ist man auch als Raucher. Und ja, da zündet man sich eine Zigarette an. Die will einem aber nix GUTES. Die kann schlimmste Krankheiten verursachen. Alles, nur um ein wenig beruhig zu sein ... für den Augenblick.
Der Schwindel, nun, er wird vergehen. Wie auch der Schmerz des Verlustes. Aber es dauert. Bei jedem unterschiedlich. Es gibt Menschen, denen geht es über viel Monate schlecht, andere fühlen sich nach ein paar Wochen schon wunderbar befreit. Alles kann, nix muss.
Das hat noch immer meinen Respekt, dass Du, trotz schwieriger Lebensphase, auch noch aufhörst mit dem rauchen. Aber Du wirst sehen, es zahlt sich langfristig aus und wird Dir sehr, sehr gut tun. Und die Sonne sitzt schon in den Startlöchern für den Frühling. Und wenn die Tage wieder länger werden, dann ist man doch meistens mehr motiviert, was zu unternehmen.
Lesen ist eines der tollsten Dinge auf der Welt. Abtauchen in andere Welten ... Ich mag' Phantasiebücher und Thriller. Lese Bücher über Zwerge, Massenmörder und andere Lebensformen. Hauptsache nix, was man selbst mal erleben könnte. Weit, weit weg von der Realität kann ich abtauchen in die Abgründe der Menschen, Zwerge und Oger. Wie wunderbar.
Du wuppst das hier ganz super !!! Echt jetzt ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
ach misst,ich war in so nem Stadtteil wo es Läden gibt wo man Zig. einzeln kaufen kann...ach ,fragt mich was mich geritten hat....*diablo*mal probieren..mal gucken.. und schon hab ich 3-4 mal gezogen,
klar hats nicht besonders geschmeckt,blöderweise nicht mal gedreht im Kopf,sinnlos war es trotzdem ,ändert sich ja nichts mit der Fluppe außer das ich total sauer auf mich bin !!
Das vergessen wir jetzt mal ganz schnell und machen einfach so, als wäre nix passiert. Nur nicht resignieren - jede Zigarette, die Du nicht rauchst, ist ein Erfolg.
Dir einen rauchfreien Dienstag ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Lima!
Ich schreib' doch ... Täglich! Also, ICH bin nicht still.
Hab' gestern geschrieben: Guckst Du!
Habe an diesem Samstag auch einen ruhigen Abend. Mal ordentlich das Haus geputzt und jetzt gleich auf's Sofa und einen Film gucken. Mal keine Verabredung und ich finde es gerade gut. Am kommenden Wochenende ist ja Fastnacht. Oh Graus! Da werde ich von Fettendonnerstag bis Aschermittwoch die Füße nur auf die Arbeit und ins Geschäft bewegen und mich schnell wieder ducken - nicht, dass mich noch ein Narr zum schunkeln auffordert. Bist Du denn ein Meister in der Verkleidung? So, das volle Programm?
Ist doch super, dass es auch ohne Pflaster kappt. Und eines in der Tasche zu haben ( für die Not ) kann auch nix schaden. Machst Du doch klasse - Weiter so!
Lass' Dir das Weinchen schmecken. Ich koch' mir jetzt einen Pott Kaffee. Alles Gute für Dich, Lima.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu Lima .. .toll Tag 6 schon und die körperliche Abhängigkeit ist jetzt vorbei .Ich bin auch oft (fast täglich ) hier und versuche zu helfen .. .hoffentlich gelingt es mir immer. Ich habe heute wieder einen Spieleabend mit meinen Lieben gemacht Trivial Pursuit ....kennst Du das ??Da werden meine alten Gehirnzellen wieder neu geladen....lustig ist es.Diesen Spieleabend habe ich bewußt mal wieder eingeführt weil mir aufgefallen ist das hier bei mir in der Familie jeder für sich ist und hauptsächlich am Tv oder Internet und genau deswegen werden einmal die Woche alte Brettspiele ausgegraben .Ach ja.....Karnevalzeit oder Fasching ??? Ich bin ganz froh das wir hier in Norddeutschland verschont werden....bin zwar keine Spassbremse aber das muss ich nicht so haben .Aber okay ....wo es hingehört die sollen ihren Spaß haben und sicherlich ist es dann auch lustig .lima.....wie geht es Dir denn so?? Das mit dem Pflaster weglassen finde ich ganz toll von Dir....das brauchst Du auch nicht .Wünsche Dir/euch noch einen restlichen tollen Abend
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
Spiele sind nicht so mein Fall aber noch nie...,ich lese oder stricke ,im Moment mehr lesen bzw , ja nur noch lesen,ich bin schon ein bisschen in einer Depri Phase,ich bin allein, also habe keinen Partner,wünsche mir aber wieder jemanden..
Heute Tag 7 und nun hab ich ja gestern das Pflaster weggelassen und heute natürlich dann auch,wieder ist mir ganz schwindelig,manoman ..hört das denn nie auf?
Gestern abend im Bett gab es dann auch ganz heftige Weinkrämpfe,na ja ich will es nicht entschuldigen aber meine ganze Lebenssituation (die eben ja nicht so toll ist) kommt eben zu allem dazu,da war die Zigarette eben eine gute Freundin.
Lustlos bin ich auch verdammt! Seit 4 Tagen steht hier eine Tasche und ich hab sie immer noch nicht ausgepackt !! Nun aber ..
Hau ruck ! und endlich mal geputzt!auch wenn Sonntag ist
Ich muss mich da echt selbst mal in den Hintern treten! einen schönen Sonntag an Alle
Lima
ich möchte es schaffen
Doch. Das hört auf. Aber nicht nach sieben Tagen.
Hallo Lima,
Diese körperlichen Symptome können einge Zeit andauern. Das ist aber von Typ zu Typ unterschiedlich. Du hast dich jetzt so gequält um bis hierher zu kommen, so viel Mut afgebracht und alle Kraft zusammen genommen um jetzt nach sieben Tagen das Handtuch zu schmeissen? "Nich' machen."
Klar, das ist dann wie es eben bei einem Junkie so ist. "schööööön".
Aber was kommt dann? Einfach wieder "drüberrauchen" über all das? Einfach durchziehen, weil man nicht aufhören kann? Du kannst ja aufhören. Du hast es ja schon sieben Tage geschafft. Du musst einfach dieses Muster durchbrechen. Das kann noch ein bisschen dauern. Das kann dir leider niemand abnhemen und auch nicht verkürzen. Aber du wirst es dir selber nicht verzeiehn, wenn du es jetzt einfach so leichtfertig die letzten Tage zerrauchst. Danach geht es dir mit Sicherheit nicht besser.
Versuch einfach nicht den Glauben zu verlieren, dass Du es packen kannst. Das Wetter wird besser werden. Du wirst wieder raus können. In der Sonne sitzen, mit oder ohne Buch, spazieren gehen, die Vögel zwitschenr hören, den Duft der austreibenden Birken riechen. Das Leben geht einfach weiter und sicher nicht schlechter als vorher. Klar, es wird auch nicht alles total supi, nur weil man die Kippen weglässt, aber wenn Du wieder anfängst wird es auf jeden Fall schlechter. Den dann geht es zurück in den Teufelskreis, das Hamsterrad des Grauens "Schmacht-Rauchen-Schuldgefühl-Angst-Husten-mehr Angst-Stress-Druck-Schmacht-Rauchen-...."
Das ist einfach keine Alternative.
Also halt durch, denn Du willst aufhören, du glaubst nur Du packst es nicht. Aber Du kannst das packen.
Die Dinger helfen dir einfach nicht mehr. Du magst sie nicht mehr. Du findest Rauchen blöde und willst verdammt noch mal aufhören. Nutze das Überwinden der Haftreibung der letzten 7 Tage und lass den Karren icht wieder absaufen. Einfach schön lahmarschig weiterrollen, auch wenn Du denkst es geht irgendwie nicht vorwärts. Aber es geht vorwärts. Jeden Tag genau 24 Stunden. Das ist eine ganze Menge.
Bleib dran.
Grüße Alberich
Ach Mensch....ich drück Dich mal ganzzz doll .
ich kenne das Gefühl was Du gerade durch machst nur zu gut ....okay ich habe hier Familie aber trotzdem fühlte ich mich eine zeitlang alleine .Lesen ist gut aber bitte ,liebe Lima, nicht nur negative sondern auch positive Geschichten....mir persönlich haben lustige Filme wie zB. Kindsköpfe ,kitschige Weihnachtsfilme und jede Menge Serien über die richtig dunklen Zeiten geholfen aber auch Spaziergänge ....ablenken ist das ah und oh ....für mich war die Z. Auch immer eine Freundin in der Not und ich habe jetzt keine Freunde mehr weder die Z. noch meine alten Freunde .Als Nichtraucherin habe ich gemerkt wer mir gut tut und wer nicht ...naja und wie das Schicksal so ist habe ich mich von allen (!) Bekanntschaften verabschiedet .
Auch Du ,liebe Lima,wirst wieder einen Partner finden und du wirst wieder richtig glücklich sein
Habe noch ein bißchen Geduld ....alles wird gut und wenn es Dir schlecht geht dann komme her und schreibe Deinen Frust ins Tagebuch ....das befreit ......bussi und bleibe bitte rauchfrei denn eine Zigarette ändert rein garnichts
Wer vom Ziel nichts weiß wird den Weg nicht finden
Endlich frei am 14.2.2016
laut genug
das hört sich doch bei dir gut an
wünsche einen guten Start in die Woche
lg
Rauchfrei seit 12.12.2016
Lieber Alberich...kami...Silvia,heute nun ist es eine Woche und ich muss sagen es geht schon ein bisschen besser,der Schwindel hat nachgelassen,ich bin gestern ohne Schlafsaft eingeschlafen!!!
die Unruhe in der Nacht war weg und im Gegenteil ,ich war ein paar mal halbwach aber es waren schöne Gefühle,kein Herzrasen oder Angst wie sonst manchmal (Angst um mich wegen der Qualmerei),muss gleich auch mal blutdruck messen ....aber das fühlt sich echt gut an!!
wünsche euch auch allen einen so schönen Start in die Woche !! lg lima
ich möchte es schaffen
Hallo Lima!
Traurig ist man auch als Raucher. Und ja, da zündet man sich eine Zigarette an. Die will einem aber nix GUTES. Die kann schlimmste Krankheiten verursachen. Alles, nur um ein wenig beruhig zu sein ... für den Augenblick.
Der Schwindel, nun, er wird vergehen. Wie auch der Schmerz des Verlustes. Aber es dauert. Bei jedem unterschiedlich. Es gibt Menschen, denen geht es über viel Monate schlecht, andere fühlen sich nach ein paar Wochen schon wunderbar befreit. Alles kann, nix muss.
Das hat noch immer meinen Respekt, dass Du, trotz schwieriger Lebensphase, auch noch aufhörst mit dem rauchen. Aber Du wirst sehen, es zahlt sich langfristig aus und wird Dir sehr, sehr gut tun. Und die Sonne sitzt schon in den Startlöchern für den Frühling. Und wenn die Tage wieder länger werden, dann ist man doch meistens mehr motiviert, was zu unternehmen.
Lesen ist eines der tollsten Dinge auf der Welt. Abtauchen in andere Welten ... Ich mag' Phantasiebücher und Thriller. Lese Bücher über Zwerge, Massenmörder und andere Lebensformen. Hauptsache nix, was man selbst mal erleben könnte. Weit, weit weg von der Realität kann ich abtauchen in die Abgründe der Menschen, Zwerge und Oger. Wie wunderbar.
Du wuppst das hier ganz super !!! Echt jetzt ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
ach misst,ich war in so nem Stadtteil wo es Läden gibt wo man Zig. einzeln kaufen kann...ach ,fragt mich was mich geritten hat....*diablo*mal probieren..mal gucken.. und schon hab ich 3-4 mal gezogen,
klar hats nicht besonders geschmeckt,blöderweise nicht mal gedreht im Kopf,sinnlos war es trotzdem ,ändert sich ja nichts mit der Fluppe außer das ich total sauer auf mich bin !!
ich möchte es schaffen
Lima ...
Aufstehen, Krönchen richten und WEITER !
Das vergessen wir jetzt mal ganz schnell und machen einfach so, als wäre nix passiert. Nur nicht resignieren - jede Zigarette, die Du nicht rauchst, ist ein Erfolg.
Dir einen rauchfreien Dienstag ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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