ganz lieben Dank für deinen Besuch bei mir und für die Glückwünsche :1loveyou:
Nuja, 7 Wochen, das is ja noch nicht so viel, was?
Wird aber mehr, versprochen
Bei dir is alles paletti? Liest sich so ! Irgendwie les ich heute in so vielen Büchern was mit Zahndoc :roll: Da fällt mir ein, ich muss auch wieder einen Termin machen..aber nur Kontrolle und Zahnstein halt :roll:
Na dann wünsch ich dir einen schönen Sonntag noch,
lG
die Nette
Auch das Laufprogramm entwicklet sich, bin heute früh 1,5 Std nonstop unterwegs gewesen, das waren dann auch gut 12,5 km,
Und weil ich noch nicht ausgepowert war - sollte auch nicht sein, heute stand "spazierenlaufen" auf dem Trainingsplan - bin ich noch ein wenig Fahrrad gefahren.
Zum Schwimmen im See - nicht weit weg von mir - wars mir aber deutlich zu kalt, sonst hätte ich wohl heute meinen ganz persönlichen Mini-Triathlon hingelegt
Ihr könnt es euch ja bestimt denken, der :evil: hat keinerlei Chance, da hinterherzukommen. Und das ist gut so, und soll so bleiben.
Und euch möge er auch verschonen.....
[b:3a2b29cf59]Lieber Ulli,[/b:3a2b29cf59]
vielen Dank für deine helfende Hand zum richtigen Zeitpunkt. :1loveyou:
Manchmal muss man halt auch schwach sein dürfen. Dann ist es schön, jemanden in der Nähe zu wissen,
der Einen stützt. Naja, nun gehts schon wieder besser.
Wenn ich so lese, was mancher hier fürn Trainingsprogramm absolviert, frag ich mich, woher Ihr die Zeit
und die Kraft nehmt. Seid Ihr auf Arbeit nicht ausgelastet?
[color=olive:3a2b29cf59]
Geh mal 21 Tage hintereinander walken/spazieren. Danach kannst du garnicht mehr anders.[/color:3a2b29cf59]
Und wann schlaf ich? Nee, war n Scherz. Aber es muss heißen ..."dann kannst du gar nicht mehr."
Da spielt nämlich meine Hüfte nicht mit. Hab jetzt schon wieder durch die Lauferei solche Schmerzen,
dass ich nachts nicht liegen kann, geschweige denn schlafen.
Das fing mal mit nem Hämatom [i:3a2b29cf59]im[/i:3a2b29cf59] Hüftgelenk an... :?
Na jedenfalls ist das der Grund, warum ich lieber aufs Fahrrad steig, da hab ich keine Schmerzen.
Laufen ist nicht Jedermanns Sache und nicht für jeden geeignet.
Noch ne schöne Woche, oder was davon noch übrig ist
und ganz liebe Grüße vom [b:3a2b29cf59]mondschaf[/b:3a2b29cf59]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
inzwischen denke ich selbst eigentlich überhaupt nicht mehr ans Rauchen, ich glaube der :evil: ist ein langsamer Geselle, und da ich meine Laufform weiter ausbaue ( @mondschaf: Doch beruflich bin ich sogar ziemlich be- und ausgelastet, habe ja sogar zwei Berufe, aber ich schaue kein TV, deswegen genügend Zeit) kommt er einfach nicht mehr nach.
Gestern am frühen Abend bin ich zwei Stunden gelaufen, herrlich zum Abschalten nach sorgenvollem Arbeitstag.
Einträge hier werde ich deswegen vielleicht seltener schreiben.
Dafür schaue ich immer mal nach den "frischen" Nichtrauchern, und gebe soweit ich kann, ein paar Gedankenanstöße.
Fürs regelmäßige Anstupsen udnd Gartulieren sind ja ein paar andere liebe Forumsmitglieder zuständig ...
da will ich dich auch mal wieder besuchen, damit dein Tagebuch nicht so verstaubt. *hust*
Erdbeerkuchen ist alle, sonst hätt ich dir ja... Ach sowas Leckeres und Ungesundes isst du bestimmt sowieso nicht.
Außerdem ist alles bei der Tortenschlacht draufgegangen.
Hab grad gelesen, du hast 3.565 Zigaretten nicht geraucht.
Mann oh Mann, du warst ja auch n ganz schöner Quarzer. Sei froh, dassde den Mist nicht inhalieren musstest.
Tja, mein lieber... anstupsen brauch ich dich ja wohl nicht, gratulieren würde ja am Sonntag reichen... obwohl...
Du hast mir gestern gar nicht gratuliert!!! :schmoll:
Na, ein paar liebe Grüße kann ich ja hier lassen.
Bis bald mal wieder :1loveyou: [b:f0d9fff9ec]mondschaf[/b:f0d9fff9ec]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[quote:1414ae457b]Du hast mir gestern gar nicht gratuliert!!![/quote:1414ae457b]
Uff, habe ich da tatsächlich etwas übersehen mein liebes Monschaf :shock: ??
Kannst du mir verzeihen ???
Du bist aber doch immer ein paar Schritte vor mir, ich dicht hinter dir, da passiert mir das eigentlch nicht. Der 12. ist doch immer dein Monatstag, oder ?
Und OB ich sowas Leckeres und Ungesundes mag
Lauf ich eben mal 2 Kilometer mehr dafür, das ist es doch wert !
Ich hab jedenfalls heute ein halbes Jahr um.
Keine Anzeichen vom :evil:
Leider keine Gartulanten hier, auch niemand von den "Neuen" wo man immer mal versucht, ein paar motivierende Worte zu hinterlassen.
Lass ich dann wohl bleiben in Zukunft , so motiviert ich beim NMR bin, so demotiviert bin ich dann jetzt leider hier
Sorry.
[color=indigo:cdbed20fa1][size=24:cdbed20fa1]
Gratulation zu 1/2 Jahr NMR[/size:cdbed20fa1][/color:cdbed20fa1]
Der Punkt ist der, das ich nicht täglich durch alle TB gehe, tut mir leid, sowas entgeht mir dann schon. Und den anderen gehts wohl ähnlich, davon abgesehen, das heut eh kaum einer da war.
[size=16:a9722a23e6][color=red:a9722a23e6][b:a9722a23e6]Herzlichen Glückwunsch zu 6 Monaten ohne![/b:a9722a23e6][/color:a9722a23e6][/size:a9722a23e6] :applaus:
Sag mal, was regste dich so auf? Ist doch noch nicht mal 23.00 Uhr! Also ists noch nicht mal zu spät zum gratulieren.
Außerdem.... blubber, blubber... brauch sich hier ja keiner aufregen. Alles Gratulationsbananen!
Dann ooch noch den Eingeschnappten spielen. Pfffff... :roll:
Wo issn hier überhaupt die Party??? Den Kuchen hättest [b:a9722a23e6]du [/b:a9722a23e6]ja ausgeben müssen. Ich mag jetzt aber nicht mehr.
Noch n Gläschen Wein und dann gehts in die Heia.
Ich wünsch dir einen schönen Sonntag. Vielleicht biste morgen besser drauf.
Lass dich trotzdem mal knuddeln - wegen dem Jubi :1loveyou:
lieben Gruß vom [b:a9722a23e6]mondschaf[/b:a9722a23e6]
(das heut statt Ullis Jubi lieber Fußballsieg gefeiert hat) :danci1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Hallo Ulli
ganz lieben Dank für deinen Besuch bei mir und für die Glückwünsche :1loveyou:
Nuja, 7 Wochen, das is ja noch nicht so viel, was?
Wird aber mehr, versprochen
Bei dir is alles paletti? Liest sich so ! Irgendwie les ich heute in so vielen Büchern was mit Zahndoc :roll: Da fällt mir ein, ich muss auch wieder einen Termin machen..aber nur Kontrolle und Zahnstein halt :roll:
Na dann wünsch ich dir einen schönen Sonntag noch,
lG
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Ja, danke euch beiden, bei mir ist alles gut
Auch das Laufprogramm entwicklet sich, bin heute früh 1,5 Std nonstop unterwegs gewesen, das waren dann auch gut 12,5 km,
Und weil ich noch nicht ausgepowert war - sollte auch nicht sein, heute stand "spazierenlaufen" auf dem Trainingsplan - bin ich noch ein wenig Fahrrad gefahren.
Zum Schwimmen im See - nicht weit weg von mir - wars mir aber deutlich zu kalt, sonst hätte ich wohl heute meinen ganz persönlichen Mini-Triathlon hingelegt
Ihr könnt es euch ja bestimt denken, der :evil: hat keinerlei Chance, da hinterherzukommen. Und das ist gut so, und soll so bleiben.
Und euch möge er auch verschonen.....
Viele Grüße
Ulli
rauchfrei seit 04.01.2010
morgen hast auch Du 7 Wochen geschafft! Das finde ich hervorragend!
Deine Sportlichkeit weckt allerdings ein schlechtes Gewissen eher und keine Lust bei mir leider, obwohl ich dringend wenigstens mehr laufen sollt!
Du scheinst mit dem :twisted: :evil: gut klar zu kommen und ich wünsche Dir einen schmachtfreien Wochenstart!
CABA- Positiva :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Liebe CABA
vielen Dank für deinen Besuch und deine guten Wünsche.
Ich bin allerdings kurz vor 6 Monaten angelangt,
die siebte Woche ist schon lange vergessen
Lauf ein bißchen, das tut (fast) jedem gut
Viele Grüße
Ulli
rauchfrei seit 04.01.2010
[b:3a2b29cf59]Lieber Ulli,[/b:3a2b29cf59]
vielen Dank für deine helfende Hand zum richtigen Zeitpunkt. :1loveyou:
Manchmal muss man halt auch schwach sein dürfen. Dann ist es schön, jemanden in der Nähe zu wissen,
der Einen stützt. Naja, nun gehts schon wieder besser.
Wenn ich so lese, was mancher hier fürn Trainingsprogramm absolviert, frag ich mich, woher Ihr die Zeit
Nee, war n Scherz. Aber es muss heißen ..."dann kannst du gar nicht mehr."
und die Kraft nehmt. Seid Ihr auf Arbeit nicht ausgelastet?
[color=olive:3a2b29cf59]
Geh mal 21 Tage hintereinander walken/spazieren. Danach kannst du garnicht mehr anders.[/color:3a2b29cf59]
Und wann schlaf ich?
Da spielt nämlich meine Hüfte nicht mit. Hab jetzt schon wieder durch die Lauferei solche Schmerzen,
dass ich nachts nicht liegen kann, geschweige denn schlafen.
Das fing mal mit nem Hämatom [i:3a2b29cf59]im[/i:3a2b29cf59] Hüftgelenk an... :?
Na jedenfalls ist das der Grund, warum ich lieber aufs Fahrrad steig, da hab ich keine Schmerzen.
Laufen ist nicht Jedermanns Sache und nicht für jeden geeignet.
Noch ne schöne Woche, oder was davon noch übrig ist
und ganz liebe Grüße vom [b:3a2b29cf59]mondschaf[/b:3a2b29cf59]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebes Mondschaf, hab dir "drüben" geantwortet
Liebes Tagebuch
inzwischen denke ich selbst eigentlich überhaupt nicht mehr ans Rauchen, ich glaube der :evil: ist ein langsamer Geselle, und da ich meine Laufform weiter ausbaue ( @mondschaf: Doch beruflich bin ich sogar ziemlich be- und ausgelastet, habe ja sogar zwei Berufe, aber ich schaue kein TV, deswegen genügend Zeit) kommt er einfach nicht mehr nach.
Gestern am frühen Abend bin ich zwei Stunden gelaufen, herrlich zum Abschalten nach sorgenvollem Arbeitstag.
Einträge hier werde ich deswegen vielleicht seltener schreiben.
Dafür schaue ich immer mal nach den "frischen" Nichtrauchern, und gebe soweit ich kann, ein paar Gedankenanstöße.
Fürs regelmäßige Anstupsen udnd Gartulieren sind ja ein paar andere liebe Forumsmitglieder zuständig ...
Bis bald, TB
Ulli
rauchfrei seit 04.01.2010
[b:f0d9fff9ec]Guten Morgen Ulli,[/b:f0d9fff9ec]
da will ich dich auch mal wieder besuchen, damit dein Tagebuch nicht so verstaubt. *hust*
Erdbeerkuchen ist alle, sonst hätt ich dir ja... Ach sowas Leckeres und Ungesundes isst du bestimmt sowieso nicht.
Außerdem ist alles bei der Tortenschlacht draufgegangen.
Hab grad gelesen, du hast 3.565 Zigaretten nicht geraucht.
Mann oh Mann, du warst ja auch n ganz schöner Quarzer. Sei froh, dassde den Mist nicht inhalieren musstest.
Tja, mein lieber... anstupsen brauch ich dich ja wohl nicht, gratulieren würde ja am Sonntag reichen... obwohl...
Du hast mir gestern gar nicht gratuliert!!! :schmoll:
Na, ein paar liebe Grüße kann ich ja hier lassen.
Bis bald mal wieder :1loveyou: [b:f0d9fff9ec]mondschaf[/b:f0d9fff9ec]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[quote:1414ae457b]Du hast mir gestern gar nicht gratuliert!!![/quote:1414ae457b]
Uff, habe ich da tatsächlich etwas übersehen mein liebes Monschaf :shock: ??
Kannst du mir verzeihen ???
Du bist aber doch immer ein paar Schritte vor mir, ich dicht hinter dir, da passiert mir das eigentlch nicht. Der 12. ist doch immer dein Monatstag, oder ?
Und OB ich sowas Leckeres und Ungesundes mag
Lauf ich eben mal 2 Kilometer mehr dafür, das ist es doch wert !
Ich hab jedenfalls heute ein halbes Jahr um.
Keine Anzeichen vom :evil:
Leider keine Gartulanten hier, auch niemand von den "Neuen" wo man immer mal versucht, ein paar motivierende Worte zu hinterlassen.
Lass ich dann wohl bleiben in Zukunft , so motiviert ich beim NMR bin, so demotiviert bin ich dann jetzt leider hier
Aber pssssssst, das ist nur fürs Tagebuch !!!!!!!
rauchfrei seit 04.01.2010
Sorry.
[color=indigo:cdbed20fa1][size=24:cdbed20fa1]
Gratulation zu 1/2 Jahr NMR[/size:cdbed20fa1][/color:cdbed20fa1]
Der Punkt ist der, das ich nicht täglich durch alle TB gehe, tut mir leid, sowas entgeht mir dann schon. Und den anderen gehts wohl ähnlich, davon abgesehen, das heut eh kaum einer da war.
[size=16:a9722a23e6][color=red:a9722a23e6][b:a9722a23e6]Herzlichen Glückwunsch zu 6 Monaten ohne![/b:a9722a23e6][/color:a9722a23e6][/size:a9722a23e6] :applaus:
Sag mal, was regste dich so auf? Ist doch noch nicht mal 23.00 Uhr! Also ists noch nicht mal zu spät zum gratulieren.
Außerdem.... blubber, blubber... brauch sich hier ja keiner aufregen. Alles Gratulationsbananen!
Dann ooch noch den Eingeschnappten spielen. Pfffff... :roll:
Wo issn hier überhaupt die Party??? Den Kuchen hättest [b:a9722a23e6]du [/b:a9722a23e6]ja ausgeben müssen. Ich mag jetzt aber nicht mehr.
Noch n Gläschen Wein und dann gehts in die Heia.
Ich wünsch dir einen schönen Sonntag. Vielleicht biste morgen besser drauf.
Lass dich trotzdem mal knuddeln - wegen dem Jubi :1loveyou:
lieben Gruß vom [b:a9722a23e6]mondschaf[/b:a9722a23e6]
(das heut statt Ullis Jubi lieber Fußballsieg gefeiert hat) :danci1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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