Da schau ich wieder nach Wegbegleiter/innen und lese von Deinem Rückfall. Das tut mir so leid. Ich hoffe sehr, das Du bald wieder ganz fit bist und keine Schmerzen mehr ertragen musst und dann auch wieder mit dem Nichtrauchen durchstartest.
Ganz lieben Gruß, fühl Dich gedrückt!
Sabine
—
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Bin leider immer noch krank. Es will nicht besser werden. Das braucht viel Zeit und nochmehr Geduld. Die habe ich leider gar nicht.
Seit 20 Tagen rauche ich wieder. Leider! Verhext ist das! Meine Gedanken kreisen um das Aufhören - geht momentan nicht! Ich bin offensichtlich von Sinnen!
Erholsame Osterferien
Adelheid
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Es gibt hier im Forum eine Lücke, welche nur von DIR wieder gefüllt werden könnte. Aber Du solltest Dich nicht noch weiter unter Druck setzen. Du bist krank und das hat allerhöchste Priorität. Wenn es Dir wieder besser geht, dann kommst Du einfach wieder hierher und hörst wieder auf. Es ist gar nicht kompliziert.
Natürlich bist Du auch sonst jederzeit willkommen hier, denn wir alle sind ja Raucher. Wenn auch viele im Pausemodus. Und vielleicht möchtest Du uns teilhaben lassen an Deinem Leben und natürlich wäre es wunderbar, wenn es bald wieder besser gehen würde.
Ich wünsche Dir trotz allem ein schönes Osterfest. Vielleicht kann Dich der eine oder andere Moment ein wenig verzaubern und Dich für eine Weile wieder durchatmen lassen. Fühl' Dich lieb gedrückt und pass' gut auf Dich auf.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
oops, Mist. Also erst mal das wichtigste: Guuuute Besserung! Denn die Gesundheit ist ja erst mal sehr wichtig. Und dann wünsch ich dir natürlich dass du dann wieder aufhörst zu rauchen. Aber du hast dich ja schon so gut durchgebissen bis hierhin. Das ist ja nicht umsonst. Und irgendwie fängt man dann auch nicht wieder ganz von vorne an. Ich habe ja auch nach einem Jahr wieder angefangen. So gesehen war es dann doch nicht so wirklich die Schlusspunktmethode Aber ich verspreche dir es lohnt sich am Ball zu bleiben. Also dann bleib mal schön hier am Start!
liebe Grüsse von Maximilian
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Du Arme ... erst die verdammten Bandscheibenvorfälle und dann noch der Nikotinteufel, der dich umnebelt hat.
Es ist vielleicht nicht tröstlich, aber ich habe hier vor 8 Jahren mein Tagebuch begonnen und glatte 6 Jahre nicht geraucht. Dann kam nach so langer Zeit - in einem unbedachten whiskygeschwängerten Moment plus privaten Problemen - dieser Teufel um die Ecke und hat mich umnebelt. Habe die letzen 2 Jahre wieder geraucht - so als wäre nie was anderes gewesen. Außer vielleicht das schlechte Gewissen - irgendwie habe ich das bei jeder Zigarette im Hinterkopf gehabt.
Also, nach 2 Jahren der "Schwäche" bin ich heilfroh wieder den Absprung geschafft zu haben. Und ich muss sagen, es fällt mir erstaunlich leicht, denke nach vorne - schließlich weiss man ja, dass es auch ohne geht.
Ich drück dir die Daumen dass auch du bald wieder den Absprung schaffst und vor allem wünsche ich dir gute Besserung!
Ich hatte das unbedingte Bedürfnis mich zu melden.
Gerade hatte ich einen langen Bericht geschrieben und klick alles weg.
Oh je - ich hab kein Glück!
Ich probier es nochmal.
Erst einmal vielen Dank an alle, die mir so nette Zeilen hinterlassen hatten.
Ich rauche immer noch. Ich bin immer noch krank. Seit letzter Woche habe ich mit einer Wiedereingliederung mit drei Stunden am Tag begonnen, mehr geht gar nicht. Hatte ich durch Prolaps, zuerst rechts Schmerzen, so haben es sich diese, nun auf der linken Seite bequem gemacht. Es hat sich verbessert, doch es geht mal so, mal so. Das ist schon recht beschwerlich. Wenn das dauerhaft so bleiben würde, nein - stop - nicht auszudenken. Also optimistisch bleiben!
Rauche jeden Tag und bei jeder, wirklich jeder Zigarette denke ich ans Aufhören! Verrückt ist das.
Gehe jeden Tag zwei Stunden spazieren, fahre Rad, fange jetzt mit Rehasport an und gehe zur Akupunktur, zu Physio, zum Osteopathen, mach Cranio und, und...
Die Medikamente waren mir ein Graus, nehm nichts mehr. Außer wenn es ganz schlimm wird. Ernähre mich seit Schmerzbeginn ganz schön gesund. Rohkost, grüne Smoothies, viele Tees und Wasser. Hab neun Kilo abgenommen. Dabei war das gar nicht die Motivation. Als ich nicht mehr rauchte, ging mein Gewicht ständig nach oben und das war belastend. Nur mit äußerster Disziplin ließ sich das in Schach halten. Hatte oft schlechte Laune und dachte ans Rauchen. Jetzt rauche ich, Gewicht passt, Laune ist auch nicht eben blendend und denke dauernd ans Aufhören.
Scheint mir unüberbrückbar diese Schwelle. Es ging doch schon ganz gut. Habe wohl auch Angst, dass es mir wieder so schwer fällt. Ich will alles. Das ist wohl mein Problem. Es geht nur ein Schritt nach dem anderen. Bis es dazu im Oberstübchen - klickt, braucht es wohl noch! Dabei war ich beim vergangenen Aufhören schon an dem Punkt, wo ich sagen konnte, heute wird nicht geraucht, das konnte ich eigentlich bereits für eine Woche im vorhinein sagen. Tja und jetzt - alles auf Anfang gesetzt.
Ich will raus aus dieser Spirale!!!! Schmerzen - Rauchen - Aufhörgedanken
Jedenfalls grüße ich euch alle ganz herzlich
Adelheid
PS: Werd ganz wehmütig, wenn ich daran denke wie schön es doch war als ich jeden Tag geschrieben habe und so viel aufbauendes Feedback erhalten hab.
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Auch, wenn ich mich freue, von Dir zu hören, so wird mein Herz schwer, weil es Dir nicht gut geht und Du immer noch an Deiner Schmerzerkrankung zu leiden hast. Ich hatte über Jahre jeden Tag Schmerzen ( Neurologisch / Muskulär ) und ich habe mir geschworen, wenn sich diese Schmerzen irgendwann bessern, dann höre ich mit dem rauchen auf ... Das sind jetzt fast 7 Jahre und inzwischen bin ich oftmals sehr viele Tage hintereinander schmerzfrei.
Also, ich kann es verstehen ... Gut verstehen. Ja, auch die verschwundenen Kilos sind auf der einen Seite natürlich wunderbar. Der Preis aber eindeutig zu hoch, Liebes. Man kann manchmal einfach nicht alles haben - oft muss man einen Schritt vor den nächsten setzten. Und ich denke mir, Du guckst jetzt erstmal, dass das mit den Schmerzen besser wird und dann guckst Du auf die Zigaretten ... Und wenn sich dann die wieder ein paar Pfunde an Deine zauberhaften Hüften setzen, dann kannst Du vielleicht ein wenig nachsichtiger damit sein. Denn dann weißt Du, eine Sache hast Du bereits überwunden ... Deine Schmerzen.
Und irgendwann sind Dir die Zigaretten sowas von egal ... dann kannst Du die Kilos wieder purzeln lassen. Geduld ist nicht Dein Ding, was? Meins leider auch nicht. Am liebsten ALLES und zwar sofort und direkt.
Liebe Adelheid: Ich wünsche Dir, dass es bald wieder besser gehen wird und ich freue mich über jedes Posting, was Du hier veröffentlichst. Das Forum hat so sehr gelitten - es braucht Menschen, die darin schreiben und ihre Geschichten erzählen. Werd' bald wieder gesund und es ist schön, dass Du weniger Schmerzmittel brauchst. Das sind gute Neuigkeiten. Pass' gut auf Dich auf und genieße die guten Momente.
Alles Liebe für Dich ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
danke ich, für deine - wie immer liebevollen und treffenden Zeilen.
Gratuliere dir zu deiner wahnsinnig tollen Leistung - sieben Jahre rauchfrei zu sein. Fabelhaft!!!
So - heute bin ich wild entschlossen, einen neuen Anfang zu wagen.
Habe eben in meinem eigenen Tagebuch geschmökert und wie gut doch schon alles war. Will wieder weitermachen. Der Zwang - für immer neuen Nachschub zu sorgen hat mich bereits wieder zu sehr in den Fängen. STOPP!!!
Deshalb ist jetzt Schluss. Heute wird nicht geraucht.
Bin immer noch nicht gesund. Rauchen kann da nur kontraproduktiv sein.
Achte auf alles andere. Ernähre mich gesund, schlucke gefühlte tausend Vitamine, geh viel Spazieren und radle durch die Gegend. Trinke grüne Smoothies und literweise Wasser und Kräutertee. Dazu passt sicher nicht dieses sinnlose Gequalme.
Arbeite momentan 4 Stunden am Tag. Mehr ist nicht möglich. Die Schmerzen wollen mich nicht dauerhaft verlassen.
Fang also wieder ganz von vorne an. Heute werde ich wohl Stunden zählen.
Zumindest weiß ich ja wie´s geht. Einfach die nächste nicht anzünden.
Macht Euch einen schönen Tag - ob mit Regen oder Sonnenschein.
WOCHENENDE ist nicht mehr weit ...
Liebste Grüße
Adelheid
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Hallo Adelheid!
Da schau ich wieder nach Wegbegleiter/innen und lese von Deinem Rückfall. Das tut mir so leid. Ich hoffe sehr, das Du bald wieder ganz fit bist und keine Schmerzen mehr ertragen musst und dann auch wieder mit dem Nichtrauchen durchstartest.
Ganz lieben Gruß, fühl Dich gedrückt!
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Guten Morgen!
Vielen Dank für eure Zeilen an mich!
Bin leider immer noch krank. Es will nicht besser werden. Das braucht viel Zeit und nochmehr Geduld. Die habe ich leider gar nicht.
Seit 20 Tagen rauche ich wieder. Leider! Verhext ist das! Meine Gedanken kreisen um das Aufhören - geht momentan nicht! Ich bin offensichtlich von Sinnen!
Erholsame Osterferien
Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Liebe Adelheid!
Es gibt hier im Forum eine Lücke, welche nur von DIR wieder gefüllt werden könnte. Aber Du solltest Dich nicht noch weiter unter Druck setzen. Du bist krank und das hat allerhöchste Priorität. Wenn es Dir wieder besser geht, dann kommst Du einfach wieder hierher und hörst wieder auf. Es ist gar nicht kompliziert.
Natürlich bist Du auch sonst jederzeit willkommen hier, denn wir alle sind ja Raucher. Wenn auch viele im Pausemodus. Und vielleicht möchtest Du uns teilhaben lassen an Deinem Leben und natürlich wäre es wunderbar, wenn es bald wieder besser gehen würde.
Ich wünsche Dir trotz allem ein schönes Osterfest. Vielleicht kann Dich der eine oder andere Moment ein wenig verzaubern und Dich für eine Weile wieder durchatmen lassen. Fühl' Dich lieb gedrückt und pass' gut auf Dich auf.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Heidi,
schön, dass du da bist: an Russ'n vielleicht?
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
na dann halt ganz nobel: hat mir Genießerin eh' eine ganze Kiste mitgebracht:
Cheers!
(und das mit der Aktualisierung klappt da net imma ganz glei)
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
oops, Mist. Also erst mal das wichtigste: Guuuute Besserung! Denn die Gesundheit ist ja erst mal sehr wichtig. Und dann wünsch ich dir natürlich dass du dann wieder aufhörst zu rauchen. Aber du hast dich ja schon so gut durchgebissen bis hierhin. Das ist ja nicht umsonst. Und irgendwie fängt man dann auch nicht wieder ganz von vorne an. Ich habe ja auch nach einem Jahr wieder angefangen. So gesehen war es dann doch nicht so wirklich die Schlusspunktmethode
Aber ich verspreche dir es lohnt sich am Ball zu bleiben. Also dann bleib mal schön hier am Start!
liebe Grüsse von Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Du Arme ... erst die verdammten Bandscheibenvorfälle und dann noch der Nikotinteufel, der dich umnebelt hat.
Es ist vielleicht nicht tröstlich, aber ich habe hier vor 8 Jahren mein Tagebuch begonnen und glatte 6 Jahre nicht geraucht. Dann kam nach so langer Zeit - in einem unbedachten whiskygeschwängerten Moment plus privaten Problemen - dieser Teufel um die Ecke und hat mich umnebelt. Habe die letzen 2 Jahre wieder geraucht - so als wäre nie was anderes gewesen. Außer vielleicht das schlechte Gewissen - irgendwie habe ich das bei jeder Zigarette im Hinterkopf gehabt.
Also, nach 2 Jahren der "Schwäche" bin ich heilfroh wieder den Absprung geschafft zu haben. Und ich muss sagen, es fällt mir erstaunlich leicht, denke nach vorne - schließlich weiss man ja, dass es auch ohne geht.
Ich drück dir die Daumen dass auch du bald wieder den Absprung schaffst und vor allem wünsche ich dir gute Besserung!
aufgehört am 03.03.2015
Hallo und guten Abend!
Ich hatte das unbedingte Bedürfnis mich zu melden.
Gerade hatte ich einen langen Bericht geschrieben und klick alles weg.
Oh je - ich hab kein Glück!
Ich probier es nochmal.
Erst einmal vielen Dank an alle, die mir so nette Zeilen hinterlassen hatten.
Ich rauche immer noch. Ich bin immer noch krank. Seit letzter Woche habe ich mit einer Wiedereingliederung mit drei Stunden am Tag begonnen, mehr geht gar nicht. Hatte ich durch Prolaps, zuerst rechts Schmerzen, so haben es sich diese, nun auf der linken Seite bequem gemacht. Es hat sich verbessert, doch es geht mal so, mal so. Das ist schon recht beschwerlich. Wenn das dauerhaft so bleiben würde, nein - stop - nicht auszudenken. Also optimistisch bleiben!
Rauche jeden Tag und bei jeder, wirklich jeder Zigarette denke ich ans Aufhören! Verrückt ist das.
Gehe jeden Tag zwei Stunden spazieren, fahre Rad, fange jetzt mit Rehasport an und gehe zur Akupunktur, zu Physio, zum Osteopathen, mach Cranio und, und...
Die Medikamente waren mir ein Graus, nehm nichts mehr. Außer wenn es ganz schlimm wird. Ernähre mich seit Schmerzbeginn ganz schön gesund. Rohkost, grüne Smoothies, viele Tees und Wasser. Hab neun Kilo abgenommen. Dabei war das gar nicht die Motivation. Als ich nicht mehr rauchte, ging mein Gewicht ständig nach oben und das war belastend. Nur mit äußerster Disziplin ließ sich das in Schach halten. Hatte oft schlechte Laune und dachte ans Rauchen. Jetzt rauche ich, Gewicht passt, Laune ist auch nicht eben blendend und denke dauernd ans Aufhören.
Scheint mir unüberbrückbar diese Schwelle. Es ging doch schon ganz gut. Habe wohl auch Angst, dass es mir wieder so schwer fällt. Ich will alles. Das ist wohl mein Problem. Es geht nur ein Schritt nach dem anderen. Bis es dazu im Oberstübchen - klickt, braucht es wohl noch! Dabei war ich beim vergangenen Aufhören schon an dem Punkt, wo ich sagen konnte, heute wird nicht geraucht, das konnte ich eigentlich bereits für eine Woche im vorhinein sagen. Tja und jetzt - alles auf Anfang gesetzt.
Ich will raus aus dieser Spirale!!!! Schmerzen - Rauchen - Aufhörgedanken
Jedenfalls grüße ich euch alle ganz herzlich
Adelheid
PS: Werd ganz wehmütig, wenn ich daran denke wie schön es doch war als ich jeden Tag geschrieben habe und so viel aufbauendes Feedback erhalten hab.
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Hallo Adelheid!
Auch, wenn ich mich freue, von Dir zu hören, so wird mein Herz schwer, weil es Dir nicht gut geht und Du immer noch an Deiner Schmerzerkrankung zu leiden hast. Ich hatte über Jahre jeden Tag Schmerzen ( Neurologisch / Muskulär ) und ich habe mir geschworen, wenn sich diese Schmerzen irgendwann bessern, dann höre ich mit dem rauchen auf ... Das sind jetzt fast 7 Jahre und inzwischen bin ich oftmals sehr viele Tage hintereinander schmerzfrei.
Also, ich kann es verstehen ... Gut verstehen. Ja, auch die verschwundenen Kilos sind auf der einen Seite natürlich wunderbar. Der Preis aber eindeutig zu hoch, Liebes. Man kann manchmal einfach nicht alles haben - oft muss man einen Schritt vor den nächsten setzten. Und ich denke mir, Du guckst jetzt erstmal, dass das mit den Schmerzen besser wird und dann guckst Du auf die Zigaretten ... Und wenn sich dann die wieder ein paar Pfunde an Deine zauberhaften Hüften setzen, dann kannst Du vielleicht ein wenig nachsichtiger damit sein. Denn dann weißt Du, eine Sache hast Du bereits überwunden ... Deine Schmerzen.
Und irgendwann sind Dir die Zigaretten sowas von egal ... dann kannst Du die Kilos wieder purzeln lassen. Geduld ist nicht Dein Ding, was? Meins leider auch nicht. Am liebsten ALLES und zwar sofort und direkt.
Liebe Adelheid: Ich wünsche Dir, dass es bald wieder besser gehen wird und ich freue mich über jedes Posting, was Du hier veröffentlichst. Das Forum hat so sehr gelitten - es braucht Menschen, die darin schreiben und ihre Geschichten erzählen. Werd' bald wieder gesund und es ist schön, dass Du weniger Schmerzmittel brauchst. Das sind gute Neuigkeiten. Pass' gut auf Dich auf und genieße die guten Momente.
Alles Liebe für Dich ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo und guten Morgen!
Dir liebe Josefine,
danke ich, für deine - wie immer liebevollen und treffenden Zeilen.
Gratuliere dir zu deiner wahnsinnig tollen Leistung - sieben Jahre rauchfrei zu sein. Fabelhaft!!!
So - heute bin ich wild entschlossen, einen neuen Anfang zu wagen.
Habe eben in meinem eigenen Tagebuch geschmökert und wie gut doch schon alles war. Will wieder weitermachen. Der Zwang - für immer neuen Nachschub zu sorgen hat mich bereits wieder zu sehr in den Fängen. STOPP!!!
Deshalb ist jetzt Schluss. Heute wird nicht geraucht.
Bin immer noch nicht gesund. Rauchen kann da nur kontraproduktiv sein.
Achte auf alles andere. Ernähre mich gesund, schlucke gefühlte tausend Vitamine, geh viel Spazieren und radle durch die Gegend. Trinke grüne Smoothies und literweise Wasser und Kräutertee. Dazu passt sicher nicht dieses sinnlose Gequalme.
Arbeite momentan 4 Stunden am Tag. Mehr ist nicht möglich. Die Schmerzen wollen mich nicht dauerhaft verlassen.
Fang also wieder ganz von vorne an. Heute werde ich wohl Stunden zählen.
Zumindest weiß ich ja wie´s geht. Einfach die nächste nicht anzünden.
Macht Euch einen schönen Tag - ob mit Regen oder Sonnenschein.
WOCHENENDE ist nicht mehr weit ...
Liebste Grüße
Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
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