Ich habe gerade den Zeitspannenrechner befragt: 670 Tagen Nichtraucher
Seit einigen Tagen, vielleicht sind es auch gefühlt schon drei Wochen, plagen mich immer wieder Gedanken ans Rauchen. Ich verstehe nicht wirklich wieso, gerade jetzt. Einfach so, ich weiß meine Nichtraucherzeit ist gemessen an meiner Raucherzeit kurz. Dennoch bin ich innerlich nervös, hab fast Angst, ich könnte wieder scheitern. Und das hab ich ja schon einige Male in meinem Leben ganz gut geschafft.
Ich kann das auf viele Dinge schieben, die es sein könnten, sei es das Wetter, die Jahreszeit, hormonelle Schwankungen??? Könnte es die rein pflanzliche Ernährung sein? Weiß mir keinen Rat, und wenns brenzlig wird, dann besinne ich mich auf dieses wunderbare Forum.
Sollte ein schlechtes Gewissen haben, mich nur zu melden wenn ich selber gefährdet bin. Und wenns gut läuft - Bye Bye „Ohne Rauchen“ Forum. Ich weiß wie unermüdlich, liebevoll und super nett, langjährige Mitglieder hier motivieren. Hilfestellung und Unterstützung bieten, das ist ein riesen riesengroßes Geschenk!!!
Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche mit strahlendblauem Himmel
Sonnige Grüße, Adelheid
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Wie schön, dass Du mal wieder den Weg ins Forum gefunden hast. Klar wäre es super,, wenn Du immer mal zwischendrin vorbeikommen würdest, auch, wenn gerade alles toll läuft. Spielt aber keine Rolle - wir haben keine Schreib- bzw. Anwesenheitspflicht hier im Forum.
Wenn Du merkst, dass Du Hilfe brauchst, dann melde Dich immer. Ob es an der Ernähung liegt, kann ich Dir nicht sagen. Meistens ist es unser Unterbewusstsein, was sich da wieder meldet und uns erzählen möchte, dass das Leben mit Zigarette einfacher ist. Schöner und bunter. Ist es nicht ... tut aber zuweilen trotzdem weh.
Das rauchen ist für immer in einem Winkel in Deinem Kopf verankert. Du bist ein Raucher, der gerade nicht raucht. Unter dem Aspekt ist es vielleicht einfacher zu verstehen, dass die Lust auf eine Zigarette immer mal wieder in Deinem Leben erscheinen kann. Die Kunst ist, nicht nachzugeben.
Du bist schon so weit gekommen - wäre doch blöd, jetzt alles hinzuschmeißen. Schreib, wenn Dir danach ist; aber zünde Dir keine Zigarette an. Sie ist es nicht wert.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Mensch vielen Dank, dass freut mich jetzt ehrlich gesagt grad ganz wahnsinnig, dass du mur antwortest und… und so wunderbar auf mein Grrrrrrrrrr…. eingehst - Dankeschön!!!
Das Unterbewusstsein - ja, das wird’s wohl sein! Ich kann mir nicht vorstellen, dass es noch schöner, bunter wird – mein Leben. Ich bin verdammt dankbar und ich bin sehr glücklich! Ich weiß, dass jeder erlebte Moment, jeder Tag ein Geschenk ist – ein endliches! Dessen bin ich mir bewusst. Ich kapier deshalb nicht – warum – jetzt?!
Mir fiel das letzte Mal aufzuhören, so leicht – dass ich es selber kaum mitbekam. Jetzt werde ich, plötzlich aus dem Nichts, behelligt. Und wie sehr ich es mit ignorieren versuche – den Nikotinteufel in Gedanken links und rechts ohrfeige … ganz hinten rechts im Oberstübchen wehen mich diese Gefühle an.
Ich werde mich bemühen, ja das werde ich … ich möchte stark sein!
Einen entspannten Abend für alle!
Liebe Grüße, Adelheid
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Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Klar schaffst Du das. Es ist später leichter, wenn es am Anfang schwieriger gewesen ist, mit dem rauchen aufzuhören. Weil der Raucher nie wieder durch die Hölle gehen möchte, die er mal erlebt hat. Diese Hölle gab es bei Dir nicht. Es ist Dir leicht gefallen. Das könnte jetzt fatale Folgen haben ...
Mal eine Zigarette zwischendurch - man kann ja ganz leicht wieder aufhören. Er ist aber recht hinterhältig, der Nico Nicotin. Weißt Du ja selbst. Die "Eine", die wird wieder den ganzen Mechanismus ankurbeln und man ist wieder schneller Raucher, als es einem lieb ist.
Sieh's als vorübergehende Prüfung an, die vorbei geht und hinterher wird das Verlangen sich wieder verflüchtigen. Vielleicht nur für kurze Zeit, vielleicht auch für immer.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
hab ja schon ein paar Mal aufgehört! Und ja, das war immer ganz schön schlimm zu widerstehen! Diesmal fiel es leicht! Nur dieses Mal!
Ganz genau um die „EINE“ geht’s!!! … Ich weiß das! Eine Zigarette… und ich weiß was passiert…alles alles geht wieder von vorne los!!!
Genau das will ich NICHT!!!
Vielen Dank für die freundlichen, hilfreichen Worte!!!
Sitze hier in der Arbeit und jaaa…. die graue Nebeldecke heute Morgen, hat sich glücklicherweise gerade eben aufgelöst. Strahlender Sonnenschein und Himmelblau! Das nehm ich als gutes Omen!
In diesem Sinne, einen wundervollen Tag
Adelheid
—
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
Letztendlich bist Du ja ein Raucher, der gerade nicht raucht. Einmal Raucher - immer Raucher. Das ist tief in Deinem Kopf verankert. Das wird auch immer so bleiben. Mit diesem Bewusstsein heißt es natürlich, immer auf der Hut sein und konsequent jeder Zigarette aus dem Weg gehen.
Es geht Dir auch gerade nicht schlecht, weil Du NICHT rauchen darfst. Es geht Dir schlecht, weil Du mal geraucht hast.
Alles hat so seine Zeit und jedes Verlangen hat seinen Grund. Es muss nicht immer die Not vorherrschen, wenn man zur Zigarette greift. Kann auch eine gute Zeit sein, die das Verlangen schürt. Zigarette heißt ja in erster Linie immer noch Entspannung. Runter kommen. Auszeit. Seele baumeln lassen.
Oder, wie siehst Du das?
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo ihr Lieben,
heute mag ich mich auch mal wieder melden.
Ich habe gerade den Zeitspannenrechner befragt: 670 Tagen Nichtraucher
Seit einigen Tagen, vielleicht sind es auch gefühlt schon drei Wochen, plagen mich immer wieder Gedanken ans Rauchen. Ich verstehe nicht wirklich wieso, gerade jetzt. Einfach so, ich weiß meine Nichtraucherzeit ist gemessen an meiner Raucherzeit kurz. Dennoch bin ich innerlich nervös, hab fast Angst, ich könnte wieder scheitern. Und das hab ich ja schon einige Male in meinem Leben ganz gut geschafft.
Ich kann das auf viele Dinge schieben, die es sein könnten, sei es das Wetter, die Jahreszeit, hormonelle Schwankungen??? Könnte es die rein pflanzliche Ernährung sein? Weiß mir keinen Rat, und wenns brenzlig wird, dann besinne ich mich auf dieses wunderbare Forum.
Sollte ein schlechtes Gewissen haben, mich nur zu melden wenn ich selber gefährdet bin. Und wenns gut läuft - Bye Bye „Ohne Rauchen“ Forum. Ich weiß wie unermüdlich, liebevoll und super nett, langjährige Mitglieder hier motivieren. Hilfestellung und Unterstützung bieten, das ist ein riesen riesengroßes Geschenk!!!
Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche mit strahlendblauem Himmel
Sonnige Grüße, Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Hallo, liebe Adelheid!
Wie schön, dass Du mal wieder den Weg ins Forum gefunden hast. Klar wäre es super,, wenn Du immer mal zwischendrin vorbeikommen würdest, auch, wenn gerade alles toll läuft. Spielt aber keine Rolle - wir haben keine Schreib- bzw. Anwesenheitspflicht hier im Forum.
Wenn Du merkst, dass Du Hilfe brauchst, dann melde Dich immer. Ob es an der Ernähung liegt, kann ich Dir nicht sagen. Meistens ist es unser Unterbewusstsein, was sich da wieder meldet und uns erzählen möchte, dass das Leben mit Zigarette einfacher ist. Schöner und bunter. Ist es nicht ... tut aber zuweilen trotzdem weh.
Das rauchen ist für immer in einem Winkel in Deinem Kopf verankert. Du bist ein Raucher, der gerade nicht raucht. Unter dem Aspekt ist es vielleicht einfacher zu verstehen, dass die Lust auf eine Zigarette immer mal wieder in Deinem Leben erscheinen kann. Die Kunst ist, nicht nachzugeben.
Du bist schon so weit gekommen - wäre doch blöd, jetzt alles hinzuschmeißen. Schreib, wenn Dir danach ist; aber zünde Dir keine Zigarette an. Sie ist es nicht wert.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
Mensch vielen Dank, dass freut mich jetzt ehrlich gesagt grad ganz wahnsinnig, dass du mur antwortest und… und so wunderbar auf mein Grrrrrrrrrr…. eingehst - Dankeschön!!!
Das Unterbewusstsein - ja, das wird’s wohl sein! Ich kann mir nicht vorstellen, dass es noch schöner, bunter wird – mein Leben. Ich bin verdammt dankbar und ich bin sehr glücklich! Ich weiß, dass jeder erlebte Moment, jeder Tag ein Geschenk ist – ein endliches! Dessen bin ich mir bewusst. Ich kapier deshalb nicht – warum – jetzt?!
Mir fiel das letzte Mal aufzuhören, so leicht – dass ich es selber kaum mitbekam. Jetzt werde ich, plötzlich aus dem Nichts, behelligt. Und wie sehr ich es mit ignorieren versuche – den Nikotinteufel in Gedanken links und rechts ohrfeige … ganz hinten rechts im Oberstübchen wehen mich diese Gefühle an.
Ich werde mich bemühen, ja das werde ich … ich möchte stark sein!
Einen entspannten Abend für alle!
Liebe Grüße, Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Hallo Adelheid!
Klar schaffst Du das. Es ist später leichter, wenn es am Anfang schwieriger gewesen ist, mit dem rauchen aufzuhören. Weil der Raucher nie wieder durch die Hölle gehen möchte, die er mal erlebt hat. Diese Hölle gab es bei Dir nicht. Es ist Dir leicht gefallen. Das könnte jetzt fatale Folgen haben ...
Mal eine Zigarette zwischendurch - man kann ja ganz leicht wieder aufhören. Er ist aber recht hinterhältig, der Nico Nicotin. Weißt Du ja selbst. Die "Eine", die wird wieder den ganzen Mechanismus ankurbeln und man ist wieder schneller Raucher, als es einem lieb ist.
Sieh's als vorübergehende Prüfung an, die vorbei geht und hinterher wird das Verlangen sich wieder verflüchtigen. Vielleicht nur für kurze Zeit, vielleicht auch für immer.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guten Morgen,
hab ja schon ein paar Mal aufgehört! Und ja, das war immer ganz schön schlimm zu widerstehen! Diesmal fiel es leicht! Nur dieses Mal!
Ganz genau um die „EINE“ geht’s!!! … Ich weiß das! Eine Zigarette… und ich weiß was passiert…alles alles geht wieder von vorne los!!!
Genau das will ich NICHT!!!
Vielen Dank für die freundlichen, hilfreichen Worte!!!
Sitze hier in der Arbeit und jaaa…. die graue Nebeldecke heute Morgen, hat sich glücklicherweise gerade eben aufgelöst. Strahlender Sonnenschein und Himmelblau! Das nehm ich als gutes Omen!
In diesem Sinne, einen wundervollen Tag
Adelheid
Hoffnung ist der Vogel, der singt, wenn die Nacht noch dunkel ist.
12. September 2014
Hallo Adelheid!
Letztendlich bist Du ja ein Raucher, der gerade nicht raucht. Einmal Raucher - immer Raucher. Das ist tief in Deinem Kopf verankert. Das wird auch immer so bleiben. Mit diesem Bewusstsein heißt es natürlich, immer auf der Hut sein und konsequent jeder Zigarette aus dem Weg gehen.
Es geht Dir auch gerade nicht schlecht, weil Du NICHT rauchen darfst. Es geht Dir schlecht, weil Du mal geraucht hast.
Alles hat so seine Zeit und jedes Verlangen hat seinen Grund. Es muss nicht immer die Not vorherrschen, wenn man zur Zigarette greift. Kann auch eine gute Zeit sein, die das Verlangen schürt. Zigarette heißt ja in erster Linie immer noch Entspannung. Runter kommen. Auszeit. Seele baumeln lassen.
Oder, wie siehst Du das?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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