erstmal danke das ihr mut zusprecht, ich kanns derzeit auch wirklich gebrauchen da mich das ständige aufwachen nachts schon ziemlich schlaucht. gleichzeitig demotiviert es ein klein bischen allerdings nicht genug um mich von meinem vorhaben abzubringen.
allerdings muss ich gestehen, daß ich in dieser nacht gegen 1 uhr rum eine nette idee für ein programm hatte (ich bin entwickler) welches mich dann ca. 1,5 std. beschäftigt habe. musste nachts noch aufstehen damit ich die grundgedanken nicht vergesse oder gar glaube das es ein traum war *g*
2 baldrian-pastillen vor dem schlafen gehen, dann noch eine gegen 2 uhr nachgeworfen weils so schön war ...
@schnegge: das mit der karotte musste ich mir doch direkt bildlich vorstellen. hat mich amüsiert ich werde allerdings wohl heute mal eine fresspause machen und schauen ob die schlafstörungen nicht evtl. tatsächlich ein wenig vom ständigen mampfen kommen.
@golfmaus: das freut mich das es dir nun wieder besser geht gratulation übrigens zu 10 tagen ... werd ich auch gleich noch in dein TB schreiben golfspielen sollte ich auch mal wieder, allerdings darf ich nur auf die driving range oder wildgolfen
@kruemelchen: nunja da mir ca. 10-12 kilo fehlen hab ich nichts dagegen die kurzfristig anzufressen
das mit dem schlafen sollte langsam wirklich eintreffen. allerdings war es (wie ich las) bei shiva auch erst beim 7ten oder 8ten tag soweit das er/sie durschlafen konnte. hoffe bei mir wirds nicht allzuviel länger dauern.
nundenn, werde nu erstmal einige kaffee in mich reinschütten, dann einkaufen gehen, dann home-office, mittags studieren bis 18:30, joggen, duschen, bischen essen, fernschauen und BETEN DAS ICH ENDLICH DURCHSCHLAFEN KANN !!!
Vielen Dank für deine Gratulation für "10 Tage rauchfrei"
**freufreufreufreu**. Es war hart, aber ich (wir) hab´s(en)
es geschafft. Ich weiß, daß es auch noch ein langer,
harter Weg sein wird, aber wir[color=orange:ebaf2d98ea] [b:ebaf2d98ea]ALLE ZUSAMMEN
SCHAFFEN ES !!! [/b:ebaf2d98ea][/color:ebaf2d98ea][size=18:ebaf2d98ea][/size:ebaf2d98ea]
Ich wünsche dir einen schönen Wochenanfang und
sei stark ! Iß dir ruhig deine Schokoriegel! *grins*,
nur bitte nicht so spät am Abend, damit du endlich mal
entspannt und ruhig schlafen kannst.
Ciao
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
PS. Machst´e echt crossgolfen ????
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
das mit dem nicht schlafen können ist ja echt nen bissl heftig bei dir...
also ich weiß ja nicht wieviel und wann du futterst, ...aber das kann schon mit den schlafstörungen zusammen hängen...
versuch doch mal so zwei bis drei stunden vorm schlafen gehen NIX mehr zu futtern oder nur dieses gesunde zeugs. (obst)
auch der sport sollte nicht zu spät gemacht werden, putscht den körper ja nur noch mehr auf...
also einen tipp hätt´ ich ja dann noch, ...den solltest du dann aber nicht zu oft annehmen. trink doch mal ein zwei schöne leckere gläschen wein (oder eben bier) vorm schlafen gehen. bei mir wirkt das wunder!!!
aber bitte nicht flaschenweise, ...viel hilft nicht immer viel :!:
ich wünsche dir auf alle fälle das du bald schlafen kannst, das "nichtschlafen" kann ganz schön an den nerven zerren!!
viele grüße und bleib stark...
dori :winky1:
ps: hihihi..., hab gerade noch mal dein tb gelesen.... sowohl der wein als auch das obst sind schon genannt..., ....vielleicht versuchts du es doch mal...
ach und wegen dem standhaft bleiben...
wenn du alleine bist und gar keine kippen hast wird es gehen.
trinkste schnell aus und dann schnell in die falle und schlaaaaaaaaaafen :!: :!: :!:
ich habe euren rat beherzigt, war gerade ziemlich lange einkaufen...
beute: weintrauben, tomaten, bananen, paar yoghurtdinger, übliche nahrung + 2 tröten chipsletten + einen roten cordici nero d'avola den ich mir ausgesucht hab für penne gorgonzola die ich heute abend in mich reinstopfen werde.
baldrian + süsses lasse ich heute abend mal weg. den roten werde ich auch nur bis ... maximal 3 gläschen runtertrinken. (sollte ich nachts nochmal aufwachen trink ich den rest auf ex )
melde mich heute abend wieder. muss nun noch eier kaufen (die hab ich vergessen) sonst kann ich mein spiegelei+bacon nicht mampfeln
tschüssi ihr
PS: @golfmaus: wildgolfen mache ich derzeit gar nicht mehr. das aus 2 gründen --> mein driver ist kaputt und ich wohne ja seit 1 jahr in wiesbaden. da ist es nicht wirklich spaßig ständig golfbälle gegen die häuser zu hauen werde es mir aber für den frühling wieder vornehmen
der tag verlief ohne nennenswerte schwierigkeiten. nur nach den vorlesungen holte mich die gewohnheit ein (ich habe mich immer unheimlich auf eine gemütliche zigarette nach der vorlesung gefreut). aber auch dem ging ich aus dem weg bzw. habs recht gut im griff gehabt. hab zwar versucht mir immer wieder zu sagen das ziggis extrem stinken aber eigentlich stinken sie nicht wirklich. keine ahnung ich mochte den rauch zwar nicht gern aber ich empfand ihn nie als ekelhaft. naja egal. tag geschafft somit alles im grünen bereich.
werde nun das abendessen zubereiten und versuchen den wein zu genießen. bin nicht wirklich ein wein-trinker aber was tut man nicht alles wenn man mal wieder durchschlafen möchte.
schmatz..... penne mit gorgonzolasauce ......... ur lecker, wann kann ich zum futtern kommen?! *lach*
ich hab heute abend 30 dag gemüse natur (ohne salz) gefuttert und mich danach 45 minuten auf den crosser gestellt und vor mich hin geschwitzt *igitt*, aber ich hab ja leider nicht untergewicht
aber spaß bei seite, du wirst sehen rotwein hilf :!: :idea:
ich als eingefleischter rotweintrinker spreche da aus erfahrung :oops:
1.) 2 vierterl rotwein hat noch nie geschadet, man ist zwar ein bisserl *hicks* aber es beruhigt die nerven und man (ich zumindest) schläft wie ein baby :baby2:
2.) denk nicht immer ans programmieren [img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/d050.gif[/img:e60ec7b... !! jaja ich weiß........ geht nicht immer, ist aber nicht gesund, glaube mir
die programmschreiberei hat auch noch in der früh zeit genug, da ist man auch viel ausgeruhter und kann besser denken :idea:
3.) versuch mal dich NICHT mit den gedanken "ich kann nicht schlafen" ins bett zu legen.
futtere gut, trink deinen wein, mach etwas was dich entspannt..... zb. lesen oder fernsehen oder sonst irgendwas und dann mach ein schläfchen [img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/muede/e020.gif[/img:e60ec7b2e9] so geht das sicher einfacher. blos nichts arbeiten vor dem schlafen gehen, das geht schief :!:
4.) solltest du trotzdem nicht schlafen können trink noch zusätzlich ein bierchen [img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/g045.gif[/img:e60ec7b2e9]
das hilft auch noch
so, ich denke mal heute wird es funktionieren mit dem mützeln
dann wünsche ich dir mal guten Appetit und lass die den Wein schmecken.
Ansonsten hoffe ich, dass du heute Nacht mal durchschlafen kannst. Vielleicht hilft ja die Umstellung deiner Essgewohnheiten etwas. Ich bin anfangs auch hin und wieder nachts aufgewacht, aber das war bei Weitem nicht so heftig wie bei dir, und mittlerweile auch wieder vorbei.
Von deinen Schlafproblemen mal abgesehen läuft das bei dir ja schon richtig gut. Mach weiter so und das mit dem Schlafen wird bestimmt auch ald bresser.
Ach ja, da war doch noch was
[quote:620a1a59d6="DiWa"]wo gibt's denn noch 1,5 Bier für 4€ ???[/quote:620a1a59d6] Also hier in der Gegend bekommt man in den Dorfgaststätten das Seidel (1/2 Liter) für 1,60€.
leider hat der plan nicht ganz hingehauen. eingeschlafen bin ich wie ein murmeltier (wie immer) nur leider eben wieder bis 1 uhr... diesmal war ich dann bis 3 wach (hab gegen 2:30 wieder baldrian gemampft) dann wieder im halbstündlichem takt schlaf/wach/schlaf/wach abgewechselt.. hatte nun keine lust mehr auf das ständige hin und her und bin nu aufgestanden erstmal paar kaffee trinken.
Generell muss ich eigentlich sagen, das mich wenig alkohol eigentlich wach hällt. also bei 1-4 bierchen steh ich nachts eigentlich schon immer auf. erst ab 5-x schlaf ich meist durch. evtl. ist das ja mit dem wein auch so mehr ist also doch mehr
@krümel: beim einschlafen hab ich ja keine probleme nur beim durchschlafen. das mit dem programmieren kann ich nicht steuern. normal denk ich abends nie an die arbeit. und den gedanken "ich kann nicht schlafen" hab ich eigentlich auch nie erst wenn ich nachts aufwach denk ich mir "oh nein net schon wieder". hab gut gefuttert, halbe flasche wein getrunken (war leicht angeschickert), fern geschaut (zum entspannen) ... schläfchen hab ich auch gemacht. leider nur von der länge eines mittagsschläfchens
@marvin: Bei den worten "umstellung meiner essgewohnheit" fällt mir nur ein das ich gestern genauso gegessen habe wie die jahre davor extra wenig vitamine, extra keine schokolade (ausser paar schoki-riegel, nicknacks und chips zum mittag) UND nen betütelnden wein.
nundenn ich stürz mich jetzt mal in die arbeit. hab schon viel zuviel zeit verloren durch das nichtrauchen und muss schauen das ich meine rechnungen bezahlt bekomme *g*.
noch was: mir fällt gerade auf das ich gar nichts mehr zum rauchen sage ... also es geht eigentlich recht gut. ab und an kommt pappa :twisted: vorbei aber so schnell wie er gekommen ist, ist er auch wieder weg. sogar beim wein trinken gestern kam er nur für ein paar minuten als ich anfing zu trinken. wie es bei bier aussieht weiss ich nicht. war der erste alkohol seit dem aufhören.
Das ist ja schonmal eine klasse Leistung. Mach weiter so :!:
Deine Schlafprobleme sind natürlich nicht so toll :(. Aber vielleicht war ja heute Nacht nur der Vollmond schuld und das eigentliche Problem ist längst erledigt. (Sorry, ich glaubs ja selbst nicht wirklich, was ich da schreibe, aber mir fällt jetzt grad auch nix Besseres ein :oops:)
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend und eine geruhsame Nacht.
Viele Grüße
Matthias
guten morgen *gähn* *aufdieuhrschau*,
erstmal danke das ihr mut zusprecht, ich kanns derzeit auch wirklich gebrauchen da mich das ständige aufwachen nachts schon ziemlich schlaucht. gleichzeitig demotiviert es ein klein bischen allerdings nicht genug um mich von meinem vorhaben abzubringen.
allerdings muss ich gestehen, daß ich in dieser nacht gegen 1 uhr rum eine nette idee für ein programm hatte (ich bin entwickler) welches mich dann ca. 1,5 std. beschäftigt habe. musste nachts noch aufstehen damit ich die grundgedanken nicht vergesse oder gar glaube das es ein traum war *g*
2 baldrian-pastillen vor dem schlafen gehen, dann noch eine gegen 2 uhr nachgeworfen weils so schön war ...
@schnegge: das mit der karotte musste ich mir doch direkt bildlich vorstellen. hat mich amüsiert
ich werde allerdings wohl heute mal eine fresspause machen und schauen ob die schlafstörungen nicht evtl. tatsächlich ein wenig vom ständigen mampfen kommen.
@golfmaus: das freut mich das es dir nun wieder besser geht
gratulation übrigens zu 10 tagen ... werd ich auch gleich noch in dein TB schreiben 
golfspielen sollte ich auch mal wieder, allerdings darf ich nur auf die driving range oder wildgolfen 
@kruemelchen: nunja da mir ca. 10-12 kilo fehlen hab ich nichts dagegen die kurzfristig anzufressen
das mit dem schlafen sollte langsam wirklich eintreffen. allerdings war es (wie ich las) bei shiva auch erst beim 7ten oder 8ten tag soweit das er/sie durschlafen konnte. hoffe bei mir wirds nicht allzuviel länger dauern.
nundenn, werde nu erstmal einige kaffee in mich reinschütten, dann einkaufen gehen, dann home-office, mittags studieren bis 18:30, joggen, duschen, bischen essen, fernschauen und BETEN DAS ICH ENDLICH DURCHSCHLAFEN KANN !!!
grüße
swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Moin, Moin Swen,
ich glaub es ja bald nicht - aufdieurhschau- , bist´e
schon wieder so früh wach und warst so späääät
in der Heia ! [img:ebaf2d98ea]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/k055.gif[/img:ebaf2d98ea]
Vielen Dank für deine Gratulation für "10 Tage rauchfrei"
**freufreufreufreu**. Es war hart, aber ich (wir) hab´s(en)
es geschafft. Ich weiß, daß es auch noch ein langer,
harter Weg sein wird, aber wir[color=orange:ebaf2d98ea] [b:ebaf2d98ea]ALLE ZUSAMMEN
SCHAFFEN ES !!! [/b:ebaf2d98ea][/color:ebaf2d98ea][size=18:ebaf2d98ea][/size:ebaf2d98ea]
Ich wünsche dir einen schönen Wochenanfang und
sei stark ! Iß dir ruhig deine Schokoriegel! *grins*,
nur bitte nicht so spät am Abend, damit du endlich mal
entspannt und ruhig schlafen kannst.
Ciao
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
PS. Machst´e echt crossgolfen ????
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hey swen...
das mit dem nicht schlafen können ist ja echt nen bissl heftig bei dir...
also ich weiß ja nicht wieviel und wann du futterst, ...aber das kann schon mit den schlafstörungen zusammen hängen...
versuch doch mal so zwei bis drei stunden vorm schlafen gehen NIX mehr zu futtern oder nur dieses gesunde zeugs. (obst)
auch der sport sollte nicht zu spät gemacht werden, putscht den körper ja nur noch mehr auf...
also einen tipp hätt´ ich ja dann noch, ...den solltest du dann aber nicht zu oft annehmen. trink doch mal ein zwei schöne leckere gläschen wein (oder eben bier) vorm schlafen gehen. bei mir wirkt das wunder!!!
aber bitte nicht flaschenweise, ...viel hilft nicht immer viel :!:
ich wünsche dir auf alle fälle das du bald schlafen kannst, das "nichtschlafen" kann ganz schön an den nerven zerren!!
viele grüße und bleib stark...
dori :winky1:
ps: hihihi..., hab gerade noch mal dein tb gelesen.... sowohl der wein als auch das obst sind schon genannt..., ....vielleicht versuchts du es doch mal...
ach und wegen dem standhaft bleiben...
wenn du alleine bist und gar keine kippen hast wird es gehen.
trinkste schnell aus und dann schnell in die falle und schlaaaaaaaaaafen :!: :!: :!:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Moin Swen,
siehst´e , Dori sagt das gleiche wie ich.
Mut tu nit tun, so spääääääääääät so vieeeeeeeel
in dich reinstopfen. dat tut net juut !
Ne, Spaß beiseite . versuch´s tatsächlich mal mit
nem Gläschen Rotwein [img:cd326850e1]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a035.gif[/img:cd326850e1]
Du wirst sehen, dann kannst du auch bestimmt besser
schlafen ! Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen !!!!
tschüssi sagt Golfmaus
letzte Zigge 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
na gu ihr lieben
ich habe euren rat beherzigt, war gerade ziemlich lange einkaufen...
beute: weintrauben, tomaten, bananen, paar yoghurtdinger, übliche nahrung + 2 tröten chipsletten
+ einen roten cordici nero d'avola den ich mir ausgesucht hab für penne gorgonzola die ich heute abend in mich reinstopfen werde.
baldrian + süsses lasse ich heute abend mal weg. den roten werde ich auch nur bis ... maximal 3 gläschen runtertrinken. (sollte ich nachts nochmal aufwachen trink ich den rest auf ex
)
melde mich heute abend wieder. muss nun noch eier kaufen (die hab ich vergessen) sonst kann ich mein spiegelei+bacon nicht mampfeln
tschüssi ihr
PS: @golfmaus: wildgolfen mache ich derzeit gar nicht mehr. das aus 2 gründen --> mein driver ist kaputt
und ich wohne ja seit 1 jahr in wiesbaden. da ist es nicht wirklich spaßig ständig golfbälle gegen die häuser zu hauen 
werde es mir aber für den frühling wieder vornehmen 
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
der tag verlief ohne nennenswerte schwierigkeiten. nur nach den vorlesungen holte mich die gewohnheit ein (ich habe mich immer unheimlich auf eine gemütliche zigarette nach der vorlesung gefreut). aber auch dem ging ich aus dem weg bzw. habs recht gut im griff gehabt. hab zwar versucht mir immer wieder zu sagen das ziggis extrem stinken aber eigentlich stinken sie nicht wirklich. keine ahnung ich mochte den rauch zwar nicht gern aber ich empfand ihn nie als ekelhaft. naja egal. tag geschafft somit alles im grünen bereich.
werde nun das abendessen zubereiten und versuchen den wein zu genießen. bin nicht wirklich ein wein-trinker aber was tut man nicht alles wenn man mal wieder durchschlafen möchte.
gute nacht euch
swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
hi swen
schmatz..... penne mit gorgonzolasauce ......... ur lecker, wann kann ich zum futtern kommen?! *lach*
ich hab heute abend 30 dag gemüse natur (ohne salz) gefuttert und mich danach 45 minuten auf den crosser gestellt und vor mich hin geschwitzt *igitt*, aber ich hab ja leider nicht untergewicht
aber spaß bei seite, du wirst sehen rotwein hilf :!: :idea:
ich als eingefleischter rotweintrinker spreche da aus erfahrung :oops:
1.) 2 vierterl rotwein hat noch nie geschadet, man ist zwar ein bisserl *hicks* aber es beruhigt die nerven und man (ich zumindest) schläft wie ein baby :baby2:
2.) denk nicht immer ans programmieren [img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/d050.gif[/img:e60ec7b... !! jaja ich weiß........ geht nicht immer, ist aber nicht gesund, glaube mir
die programmschreiberei hat auch noch in der früh zeit genug, da ist man auch viel ausgeruhter und kann besser denken :idea:
3.) versuch mal dich NICHT mit den gedanken "ich kann nicht schlafen" ins bett zu legen.
futtere gut, trink deinen wein, mach etwas was dich entspannt..... zb. lesen oder fernsehen oder sonst irgendwas und dann mach ein schläfchen [img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/muede/e020.gif[/img:e60ec7b2e9] so geht das sicher einfacher. blos nichts arbeiten vor dem schlafen gehen, das geht schief :!:
4.) solltest du trotzdem nicht schlafen können trink noch zusätzlich ein bierchen [img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/g045.gif[/img:e60ec7b2e9]
das hilft auch noch
so, ich denke mal heute wird es funktionieren mit dem mützeln
also dann
[img:e60ec7b2e9]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/muede/a015.gif[/img:e60ec7b2e9] und träum was schönes
LG vom krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo Swen,
dann wünsche ich dir mal guten Appetit und lass die den Wein schmecken.
Ansonsten hoffe ich, dass du heute Nacht mal durchschlafen kannst. Vielleicht hilft ja die Umstellung deiner Essgewohnheiten etwas. Ich bin anfangs auch hin und wieder nachts aufgewacht, aber das war bei Weitem nicht so heftig wie bei dir, und mittlerweile auch wieder vorbei.
Von deinen Schlafproblemen mal abgesehen läuft das bei dir ja schon richtig gut. Mach weiter so und das mit dem Schlafen wird bestimmt auch ald bresser.
Ach ja, da war doch noch was
[quote:620a1a59d6="DiWa"]wo gibt's denn noch 1,5 Bier für 4€ ???[/quote:620a1a59d6] Also hier in der Gegend bekommt man in den Dorfgaststätten das Seidel (1/2 Liter) für 1,60€.
Schönen Abend noch und eine gute Nacht
Matthias
und ansonsten:
while(!asleep())
sheep++;
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
danke für die aufmunternden worte.
leider hat der plan nicht ganz hingehauen. eingeschlafen bin ich wie ein murmeltier (wie immer) nur leider eben wieder bis 1 uhr... diesmal war ich dann bis 3 wach (hab gegen 2:30 wieder baldrian gemampft) dann wieder im halbstündlichem takt schlaf/wach/schlaf/wach abgewechselt.. hatte nun keine lust mehr auf das ständige hin und her und bin nu aufgestanden erstmal paar kaffee trinken.
Generell muss ich eigentlich sagen, das mich wenig alkohol eigentlich wach hällt. also bei 1-4 bierchen steh ich nachts eigentlich schon immer auf. erst ab 5-x schlaf ich meist durch. evtl. ist das ja mit dem wein auch so
mehr ist also doch mehr 
@krümel: beim einschlafen hab ich ja keine probleme
nur beim durchschlafen. das mit dem programmieren kann ich nicht steuern. normal denk ich abends nie an die arbeit. und den gedanken "ich kann nicht schlafen" hab ich eigentlich auch nie 
erst wenn ich nachts aufwach denk ich mir "oh nein net schon wieder". hab gut gefuttert, halbe flasche wein getrunken (war leicht angeschickert), fern geschaut (zum entspannen) ... schläfchen hab ich auch gemacht. leider nur von der länge eines mittagsschläfchens 
@marvin: Bei den worten "umstellung meiner essgewohnheit" fällt mir nur ein das ich gestern genauso gegessen habe wie die jahre davor
extra wenig vitamine, extra keine schokolade (ausser paar schoki-riegel, nicknacks und chips zum mittag) UND nen betütelnden wein.
nundenn ich stürz mich jetzt mal in die arbeit. hab schon viel zuviel zeit verloren durch das nichtrauchen und muss schauen das ich meine rechnungen bezahlt bekomme *g*.
noch was: mir fällt gerade auf das ich gar nichts mehr zum rauchen sage
... also es geht eigentlich recht gut. ab und an kommt pappa :twisted: vorbei aber so schnell wie er gekommen ist, ist er auch wieder weg. sogar beim wein trinken gestern kam er nur für ein paar minuten als ich anfing zu trinken. wie es bei bier aussieht weiss ich nicht. war der erste alkohol seit dem aufhören.
bis heut abend dann... grüße
swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hi Swen,
ersttmal herzlichen Glückwunsch zu deiner
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
:applaus:[color=red:29aecefafc][size=24:29aecefafc][b:29aecefafc]ersten Woche ohne Rauch !!![/b:29aecefafc][/size:29aecefafc][/color:29aecefafc]:applaus:
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
Das ist ja schonmal eine klasse Leistung. Mach weiter so :!:
Deine Schlafprobleme sind natürlich nicht so toll :(. Aber vielleicht war ja heute Nacht nur der Vollmond schuld und das eigentliche Problem ist längst erledigt. (Sorry, ich glaubs ja selbst nicht wirklich, was ich da schreibe, aber mir fällt jetzt grad auch nix Besseres ein
:oops:)
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend und eine geruhsame Nacht.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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