Wo ist nur meine schöne Motivation hin?
Ich denke dauernd, daß es einfacher ist, Gelegenheitsraucher zu sein als vollständig aufzuhören. Ich weiß aber, daß ich dafür nicht genug Disziplin habe. Hab ich Zigaretten da, rauch ich sie auch, da ist dann nix mit Gelegenheitsraucher. Außerdem wäre ich so gerne ein richtiger, echter Nichtraucher. Ich glaube auch, daß man Zigaretten nur dann "genießen" kann, wenn man süchtig ist. Der Genuß besteht dann im Beseitigen der Entzugserscheinungen.
Warum verarsch ich mich dauernd selbst?
Ich wünsche mir mittlerweile, daß mir Zigaretten einen unaushaltsamen Schmerz bereiten, der mich davon abhält mir wieder eine anzustecken.
:evil:

Bin gestern rückfällig geworden und hab drei Zigaretten geraucht. :evil:
Aber jetzt bin ich schon wieder seit über 24h "clean".

Komme mir zwischendrin vor wie ein Baby, dem man den Schnuller weggenommen hat. Ich "freue" mich immer so auf meine 5-7 Abendzigaretten, und jetzt kann ich mich nicht mehr drauf freuen, da fehlt was.
Mir fällt erst jetzt auf, wie krass das eigentlich ist, 7 Zigaretten innerhalb von 2-3 Stunden zu rauchen...
Wenn ich heute nicht rauche, ist das bestimmt der erste Tag seit vielen Jahren.
Und dann fühle ich mich wie der heilige Antonius von Padua von Wilhelm Busch, den der Teufel in Gestalt einer schönen Frau zu verführen versucht, und im letzten Moment kann er sich noch dagegen zur Wehr setzen indem er nach dem Kreuz greift. Kann man hier Bilder einfügen?

[url=http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1f/Der_heilige_Ant...

Mein "Kreuz" ist momentan eine Tüte Haribo Fruchtkracher. :roll:

Auf jeden Fall versucht mein Teufelchen mir gerade wieder einzureden, ich könnte ein 1-Zigarette-am-Tag-Raucher werden. Gottseidank hat das Engelchen überzeugende Gegenargumente zu bieten, nämlich, daß ich das seit 12 Jahren versuche zu werden, aber wenn Zigaretten da sind, rauch ich eben doch mehr. Außerdem ist Rauchen kein Genuß, sondern eine Qual.
Ich will den Scheiß endlich aufhören.

Vorhin hab ich einen Typen gesehen, in meinem Alter, also Ende 20. Sportlich, durchtrainiert, gutaussehen... und dann steckt sich der ne Zigarette an, ich dachte ich seh nicht recht. :shock: Da ist mir plötzlich aufgefallen, wie unsexy rauchen ist. Schade um den schönen Mann.

Ich will Nichtraucher werden, weil

13.) Rauchen unsexy ist.

14.) Fruchtkracher besser schmecken als Zigaretten und keine Aschepartikel auf meiner Tastatur hinterlassen

15.) der Gedanke, daß meine Lunge innen schwarz ist, oder zumindest schon einen Grauschleier hat, erschreckend ist.

16.) ich mich dafür schäme, daß ich letztens sogar meiner Schwester nachts 2€ aus der Handtasche gestohlen hab, als ich bei ihr übernachtet habe, nur um das Geld für den Automaten zusammenzukriegen. Das nennt man wohl Beschaffungskriminalität.

17.) weil ich auf die amerikanische Zigarettenindustrie wütend bin, und die an mir keinen Cent mehr verdienen soll.

So, und ab jetzt neu: meine Positiv-Liste. Dinge, die ich tun oder werde, wenn ich aufgehört habe zu rauchen.

1.) meine Wohnung streichen. Ihr wißt warum.

2.) meine Vorhänge waschen. Dann lohnt sich das auch endlich mal und sie stinken nicht mehr einen Tag nach der Wäsche nach Rauch.

3.) mir diese schöne Lampe vom OBI holen. Kostet 29€. Wenn die auf meinem Zigarettengeld-Zähler beisammen sind, kauf ich sie mir.

4.) Mir das Parfum kaufen, das ich schon so lange im Auge habe. Serge Lutens - Rousse, Kostenpunkt 80€. Parfum kommt bei Rauchern nicht zur Geltung.

5.) Meine Haut mal wieder richtig schön pflegen. Ich erkenne inzwischen Raucher und Nichtraucher an ihrer Haut, das ist unglaublich Raucher haben alle diesen gelblich-grauen Hautunterton und irgendwie so glasige Augen, wahrscheinlich weil der Rauch permanent die Augen reizt. So will ich nicht aussehen irgendwann...

Ok, genug für heute.
Gute N8 :schlafen:
Franziska