Ich war in der letzten Zeit nicht oft hier, was ja auch vielleicht ein gutes Zeichen ist.
Am Dienstag hab ich Großputz in der Küche gemacht, und da hat sich der :twisted: ziemlich aufdringlich gemeldet, weil er ne Belohnung fürs Putzen wollte.....Blödmann.....wer hat geputzt :roll:
Ansonsten gehts echt besser als ich dachte. Rauchende Freunde auf dem Spielplatz können mir nix anhaben. Ansonsten war ich noch nicht wirklich mit Rauchern unterwegs. Liegt aber wahrscheinlich auch daran, dass ich meistens der einzige Raucher war . Einzig mit meiner Nachbarin hab ich noch keinen Saufabend gemacht. Auf diese Probe warte ich lieber noch ein bisschen....muss mich ja nicht unnötig in Gefahr bringe.
super!!! wenn du nicht ans rauchen denkst, musste auch nicht tagebuch führen. das liest sich gut. ... :winky1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Melde mich mal zur Abwechslung :-). Bin immer noch brav am NMR und mir gehts ganz gut. Schmachtattakten hab ich natürlich schon hin und wieder.....aber was solls.....sie gehen auch wieder vorbei (ach wäre es jetzt schön auf der Terrasse zu sitzen und ganz gemütlich eine rauchen.
Ich denke dann weiter....eine rauchen, dann noch eine und noch eine...und schwupp die wupp rauch ich 1,5 Packerln am Tag, denn Zeit hab ich ja momentan ja genug. Nöööö mit mir nicht mehr....
Sehe garade, ich bin ja schon bald bei Tag 50.:-)
Kann mich noch so gut an die ersten Tage erinnen, wo ich dachte, die Zeit vergeht aber garnicht. Je länger ich nicht rauche, desto weniger denke ich daran. Find ich gut...ich freu mich und bin stolz auf mich.
Mir gehts soweit supergut. Ich hoffe nicht, dass das dicke Ende noch kommt. Vom Gefühl her hab ichs so einigermaßen geschafft.....den Willen hab ich ..... Schmachtattaken aushaltbar, manchmal lästig aber es geht. Die meiste Zeit denk ich nicht mehr an Zigaretten.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
wenn auch etwas verspätet, herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei! Ist echt ne Leistung! :applaus:
Ich freu mich echt für dich!
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünscht Jutta
danke euch allen für die netten Worte
Ich war in der letzten Zeit nicht oft hier, was ja auch vielleicht ein gutes Zeichen ist.
Am Dienstag hab ich Großputz in der Küche gemacht, und da hat sich der :twisted: ziemlich aufdringlich gemeldet, weil er ne Belohnung fürs Putzen wollte.....Blödmann.....wer hat geputzt :roll:
Ansonsten gehts echt besser als ich dachte. Rauchende Freunde auf dem Spielplatz können mir nix anhaben. Ansonsten war ich noch nicht wirklich mit Rauchern unterwegs. Liegt aber wahrscheinlich auch daran, dass ich meistens der einzige Raucher war
. Einzig mit meiner Nachbarin hab ich noch keinen Saufabend gemacht. Auf diese Probe warte ich lieber noch ein bisschen....muss mich ja nicht unnötig in Gefahr bringe.
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
Das NMR fängt langsam an normal zu werden. Trotz hin und wieder stattfindenen Schmachtanfälle denk ich im grossen und ganzen nicht ans rauchen
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
super!!!
wenn du nicht ans rauchen denkst, musste auch nicht tagebuch führen. das liest sich gut. ... :winky1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Melde mich mal zur Abwechslung :-). Bin immer noch brav am NMR und mir gehts ganz gut. Schmachtattakten hab ich natürlich schon hin und wieder.....aber was solls.....sie gehen auch wieder vorbei (ach wäre es jetzt schön auf der Terrasse zu sitzen und ganz gemütlich eine rauchen.
Ich denke dann weiter....eine rauchen, dann noch eine und noch eine...und schwupp die wupp rauch ich 1,5 Packerln am Tag, denn Zeit hab ich ja momentan ja genug. Nöööö mit mir nicht mehr....
Sehe garade, ich bin ja schon bald bei Tag 50.:-)
Kann mich noch so gut an die ersten Tage erinnen, wo ich dachte, die Zeit vergeht aber garnicht. Je länger ich nicht rauche, desto weniger denke ich daran. Find ich gut...ich freu mich und bin stolz auf mich.
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
kannst du auch sein. Bravo!
klingt ja schon super.
Mir gehts soweit supergut. Ich hoffe nicht, dass das dicke Ende noch kommt. Vom Gefühl her hab ichs so einigermaßen geschafft.....den Willen hab ich ..... Schmachtattaken aushaltbar, manchmal lästig aber es geht. Die meiste Zeit denk ich nicht mehr an Zigaretten.
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
Herzlichen Glückwunsch zu 50 rauchfreien Tagen! :applaus: :applaus: :applaus:
Sei stolz auf dich und mach weiter so!
Liebe Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Klasse! nur nicht nachlassen, isn Selbstgänger...
Seiten